Phantastisch....Sehr lieben Dank ✨️✨️✨️

4:55 *Evolution vs. moderner Lebensstil* Völlerei und Bewegungsmangel führen nicht zu Übergewicht, weil Kalorien unterschiedlich im Körper behandelt werden. Kohlenhydratkalorien werden nämlich nicht in Fett umgewandelt, sondern primär verbrannt. Fettreiche Ernährungen führen zu einer Gewichtszuname und zu einer Insulinresistenz die die Gewichtszunahme zusätzlich fördert. Der Gesamtfettkonsum (Tierprodukte und Öle) steigt seit 100 Jahren immer weiter an, deswegen nehmen Menschen immer mehr zu, werden immer kranker und fangen so einen Quatsch wie Low Carb und Ketogen an. 9:21 *Was ist eine gute Ernährung? Rolle der Kohlenhdrate* Kohlenhydrate, auch einfache Weizen-Nudeln oder Reis, sind sehr gesund. Kohlenhydrate und Zucker verursachen keine Zivilisationskrankheiten. Tierprodukte, Öle und fettreiche Ernährungen verursachen alle Zivilisationskrankheiten. Übergewicht, Insulinresistenz und Fettleber werden nicht von Kohlenhydraten, sondern von Fett und Cholesterin verursacht. Die beste Ernährung, die alle Krankheiten soweit wie möglich zurückbildet, ist eine fettarme, kohlenhydratreiche, ballaststoffreiche, rein pflanzliche Ernährung. Das gilt für alle Menschen. Die natürliche Nahrung des Menschen sind keine Tiere und auch kein Fett, sondern stärkehaltige Kohlenhydrate. Die von ihm angesprochenen Ernährungsformen sind alle Unsinn und machen langfristig krank. 19:49 *Coenzym Q10* Damit hab ich mich noch nicht auseinandergesetzt, aber es ergibt keinen Sinn, dass wir Tierprodukte essen müssten, weil wir sonst nicht genug Q10 hätten. Klingt sehr nach Marketing der Fleischindustrie. Deswegen, schätz ich mal, sind die Werte zu hoch gesetzt (Durchschnitt der Nicht-Veganer) und Q10 lässt sich über andere Stoffe wie Zink und Selen selbst regulieren. Eine Ergänzung ist nicht nötig, aber bei einer einseitigen Ernährung in Ordnung. Meine anderen 7 Punkte sieht man nur, wenn man die Kommentare nach "Neueste zuerst" sortiert. KZfaq...

😉Fisch enthält doch nur Omega 3 weil er Algen isst, bzw. frist der Fisch anderes Getier die Algen essen. Ich nehme Omega3 Algenöl von Purazell oder NORSAN. Sehr gute Qualität!!!!🙂🤗Danke für die interessanten Informationen. Alles Gute 🤗