No video
Gezonde Soorten Broodbeleg - Update 2018! // OPTIMAVITA
Рет қаралды 34,698
Күн бұрынIk vertel je wat gezonde soorten broodbeleg zijn. Kaas, vleeswaren, zoet beleg en andere categorieën bespreken we. Abonneer gratis: www.youtube.com... Deze video kan helpen bij het afvallen, maar ik ook perfect als je gewoon gezond wilt leven.
Gezonde krabsalade: www.optimavita...
Gezonde zalmsalade: www.optimavita...
Gezonde tonijnsalade: www.optimavita...
Gezonde eiersalade: www.optimavita...
Gezonde kipsalade: www.optimavita...
Over afvallen: • Afvallen
Blog: www.optimavita.nl
Facebook: / optimavita
Instagram: / optimavita
Abonneren op mijn kanaal: www.youtube.com...
@miep101989 5 жыл бұрын
super handige video :) ik zou wel graag een video willen zien over vleesvervangers...er is zoveel..maar zoveel is echt niet "gezond"... maar wat zijn dn de goede keuzes :)
@julievb6243 5 жыл бұрын
Franka Hofstra jaa goed idee!
@roosannadejong 5 жыл бұрын
Yes please
@gebruikersnaam-7754 5 жыл бұрын
Ja graag!
@xIsabelllll 5 жыл бұрын
Yesss
@karin9670 5 жыл бұрын
Met ca. 100 gram heel kleingesneden groente (bv komkommer, tomaat, paprika, prei, lenteui, rucola etc etc) maak je elk hartig broodbeleg lekkerder en gezonder. Ik doe er altijd wat specerijen door en 1 tl mayo 'zonder troep'. Echt lekker!
@madammikmak1 5 жыл бұрын
dank je wel voor deze video, ik ben ook nog op zoek naar eiwitrijk broodbeleg, meestal doe ik kipfilet op brood, maar je wil toch ook wel eens iets anders.
@Miss2100 5 жыл бұрын
Ik ben op dit moment helemaal fan van appelstroop en geitenkaas. Qua zoet beleg is nog altijd pure hagelslag (op een wit broodje) mijn favoriet, maar dat koop ik niet meer omdat ik er echt niet vanaf kan blijven 🙄
@tamaracherish7140 5 жыл бұрын
Wat een leuke video weer!! Daarnaast heb ik zelf ook nog wat andere favorieten; casselerrib 😍😍!! Zo'n lekkere spek vervanger 😊👍. En ricotta is bv. ook lekker op een beschuitje met aardbeien en wat Erithrytol/ stevia. Van ricotta kan je choco pasta maken met rauwe cacaopoeder en wat Erithrytol/stevia. En huttencase met kaneel en Erithrytol/ stevia is bv. lekker op roggebrood 👌😄
@nastasialejeune9633 5 жыл бұрын
I love pindakaas jaaa ook die van ah ma dan zonder stukjes belegd met banaan of komkommer. En ik ben super gek op avocado met tomaat! Voorheen at ik alleen maar vlees op brood, ben er echt vanaf gestapt onbewust. Ei hummus en huttekase zuivelspread eet ik ook wel eens graag.
@carmen9490 5 жыл бұрын
Who doesnt love chocopasta.. ehhh ik? 🙈🙈🙈 Kan echt niet begrijpen wat er lekker aan is hahahha
@Liefs_Laura 5 жыл бұрын
Cheyenne Brinkman Ik ook niet haha!
@miranda7527 5 жыл бұрын
Ik ook niet brrr. Ben wel gek op chocola (behalve puur).
@carmen9490 5 жыл бұрын
Miranda Schonewille hahaha ja idd! Ik hou van chocola! Maar chocopasta op brood begrijp ik echt niet🤷🏼♀️🤷🏼♀️
@nicoxWTxTH 5 жыл бұрын
Sport professional.. Je vertelde het al in je vlog.. maar ik moet nog even wennen 😅 En mijn favo broodbeleg : 30+ kaas en kipfilet
@xenaburg2362 3 жыл бұрын
Pesto mijn favourite
@malissarelmes1732 5 жыл бұрын
Hey marloes! Leuke video! Zou je misschien een video kunnen maken over FODMAP? Recepten, tips ect?
@wendyjansen8835 5 жыл бұрын
Ik eet graag een boterham met humus en hierop sla( ik kijk welke ik in huis heb) hierop komkommer of plakje geitenkaas daarop weer sla en plak brood , doormidden sninden en je hebt twee sneetjes belegd. Dan stop ik in mijn trommel nog mini tomaatjes/ druifjes of kijk wat ik in huis heb. Lekker voor op brood vind ik ook banaan of kiwi. Een schijfje appel bij kaas en sla is ook heerlijk. Of een schijfje peer. Zo krijg je fruit en ook griente extra binnen.👍
@julievb6243 5 жыл бұрын
Ik ben de laatste tijd echt verslaafd aan de vegetarische leverworst van kips’s zo lekker 😍
@karin9670 5 жыл бұрын
De vegetarische filet americain van kips is ook lekker
@Sheila.777 5 жыл бұрын
Weer een super handige video! Kan jouw tips altijd goed gebruiken! :-) Vraagje: waar is je shirt van wat je aan hebt? Alvast bedankt voor je reactie! Fijne dag!
@marloesoptimavita 5 жыл бұрын
Thanks! Hij is van Primark 😊😘
@joycemeijer916 5 жыл бұрын
weer een leerzame video! Dankjewel voor de tips! Je bent een fijn persoon om naar te kijken en te luisteren. Die groenten spreads lijken me niet zo lekker en voor de choco pasta is er niks lekkerders dan NUTELLA!!! Wanneer komt er weer een vlogmas online? ps van mij mag je iedere dag wel wat posten xx
@marloesoptimavita 5 жыл бұрын
Vlogmas video's zijn er op woensdag, vrijdag en zondag 😊
@mjvn8870 5 жыл бұрын
Handig! Eten mee naar werk blijf ik lastig vinden. Vandaag een stukje groente omelet met als snack komkommer en zo n smeerkaas puntje. Wat ik lekker vind is een plakje cornedbeef met griekse yoghurt en daar op wat bosui en flinke snuf kerrie. Op pindakaas gaat altijd sambal. Wil je eens een video maken met hartige havermout receptjes? Nog n suggestie voor de wasverzachter je bent iets gaan drinken ligt ie niet bij of op de kapstok of in je auto? Vraagje voor Sven wat is zijn favorite ontbijtje? Fijne daf.
@marionkuipers8376 5 жыл бұрын
Leuke video Marloes.. mijn favoriete broodbeleg zijn toch wel de appelstroop en kipfilet... best gezond.dus👍🏼 haha😃
@SandraFrancisca 5 жыл бұрын
Mazza hummus met koriander is geweldig
@imkeh9715 5 жыл бұрын
Zou je misschien eens advies kunnen geven over meeneem lunch? Of heb je al een video? Ik heb er altijd struggles mee!
@marloesoptimavita 5 жыл бұрын
Ik heb hier al een aantal video's over! 😊
@joycevanmeeuwen5719 5 жыл бұрын
Leuke vlog lieve Marloes! Ik ben meer fan van hartig dan zoet op brood en gekookt ei met komijn vind ik zalig en sardientjes in tomatensaus🤗🤗
@lindsayflokstra3341 5 жыл бұрын
Hi Marloes, wat een super video! Ik heb een vraag: Wat vind je van Damhert producten? (Damhert chocoladepasta, aardbeien Jam)
@Liefs_Laura 5 жыл бұрын
Had je haast hihi? Ik eet nauwelijks brood als ik het doe zijn groentenspreads, hummus met snoeptomaatjes en vega-vleeswaren (de nieuwe van Quorn zijn een aanrader!) favoriet. Én gegrilde aubergine en champignons met een beetje hummus is ook!
@yfkejohanna6887 5 жыл бұрын
Hee Marloes, zou je misschien een blog willen maken over zoutinname bij fanatiek sporten (en daarbij veel zweten) ? Kan het verstandig zijn om dan dagelijks ergens een beetje zout toe toe voegen als je dat bij het avondeten normaal gesproken bijvoorbeeld helemaal niet doet? 😊
@victorineschuerens7607 4 жыл бұрын
Superhandige video ik vroeg me alleen af waar je doe fruitspread met abrikoos en pompoen van blue band koopt?
@norycf4079 5 жыл бұрын
yeah!!! dit had ik even nodig :))
@anitastam5566 5 жыл бұрын
Lekker een broodje met appelstroop en kaneel😜
@francinemonteyne7993 5 жыл бұрын
Heel interessante video , bedankt ! Zou ricotta ook nog kunnen ?
@lidiavanderklei5568 5 жыл бұрын
Staat de wasverzachter niet in de keukenkasjes, in je auto of in je inloopkast?
@Feyenoord28O8__ 5 жыл бұрын
Haha wel een caloriebommetje maar wel heerlijk; banaan met pindakaas.
@mattipatattiparkour 4 жыл бұрын
Hoi! Ik eet altijd kipfilet op brood, omdat dit niet zo vet vlees is en eiwitten bevat (ik sport regelmatig). Ik ben van plan om meer vegetarisch te gaan eten en ben dus in plaats van de plakjes kipfilet op zoek naar een vervanger hiervoor. De baba anoesch en esfenaj spreken mij aan maar zijn een stuk vetter dan kipfilet en er zitten ook veel minder eiwitten in. Weet jij nog iets vegetarisch voor op brood wat qua voedingswaarden in de buurt van kipfilet komt? :) Thanks!
@victorineschuerens7607 4 жыл бұрын
Nn
@dionnevandevliert2432 5 жыл бұрын
Super video! Maar hoe zit het met filet american? Ik dacht altijd dat dat ook een “gezondere” keuze was🙈
@marloesoptimavita 5 жыл бұрын
Beetje een twijfelgeval. Het is zeg maar half mager...maar is wel rauw en rood vlees dat dus blijkt meer kankerverwekkend te zijn dan we dachten. Daarnaast bevat het soms veel extra toevoegingen. Ik eet het graag hoor! Dus hij mag er wat mij betreft (met mate) tussen! 😊
@tessa2216 5 жыл бұрын
Ooh hier heb ik behoefte aan. Hihi ik hoop op gezonde chocopasta??? Zou het?? Ik zie het staan! 😍😍 nu snel kijken
@sandrapalland3896 5 жыл бұрын
Ja die bestaat zeker ☺️ ik maak dat met 1 eetlepel noten pasta, 1 theelepel mayple syroop, en 1-2 theelepels cacaopoeder. Probeer het eens ☺️
@loredanis3224 5 жыл бұрын
Ik lust zeer graag komkommer met mosterd op mijn boterham ( een zeer gekke combinatie). Is dit ook een gezonde optie of schakel ik best over naar een ander alternatief? Alvast bedankt :)
@marloesoptimavita 5 жыл бұрын
Prima hoor! 😊
@kimberleyjanssen5355 5 жыл бұрын
Welke spread laat je exact zien op 5:35?
@victorineschuerens7607 4 жыл бұрын
@kimberley verse groenten spread
@sandraa7805 5 жыл бұрын
Hoi marloes. Ik vind het een superfilmpje. Maar mijn kids willen toch altijd chocolade hagelslag/vlokken op brood (2 tot 4 per dag) Wat kan ik hieraan doen? Zelf ben ik ook groot geworden van joki en chocolade op brood en drink nu alleen maar water/thee want de rest vind ik te zoet.. nu zijn vele mensen heel druk met 'gezond' eten, vandaar deze vraag..
@marloesoptimavita 5 жыл бұрын
Je kunt ze natuurlijk richtlijnen geven als je dat wilt, maar uit je vraag maak ik volgens mij op dat je dat eigenlijk niet nodig vindt. Ik denk dat iedereen moet doen waar hij/zij zich goed bij voelt. Als het mijn kinderen zouden zijn, dan zou ik denk ik gaan voor 1 boterham zoet per dag 😊
@sandraa7805 5 жыл бұрын
Dank je voor je advies. Thuis is t soms lastig te realiseren. Ga ik eens kijken of t werk... bedankt Marloes voor je tijd en advies.. ❤
@marloesoptimavita 5 жыл бұрын
Snap ik helemaal! Graag gedaan en succes. ♥
@janvdam3860 2 жыл бұрын
P
@Jibakel 5 жыл бұрын
Beetje jammer van al het vele zout. Aangezien ik nierpatiënt ben
@marloesoptimavita 5 жыл бұрын
Ja dat snap ik. Dan zit er vaak niets anders op dan dingen zelf maken. In het dieetschap vind je vaak wel nog alternatieven!
@Kleiduif 5 жыл бұрын
Had je xtc geslikt ofzo?
Optima Vita
Рет қаралды 49 М.