GIMNASTICA MEDICALA / EXERCITII PENTRU SPONDILOZA CERVICALA / SCAPA DE DURERE DE GAT SI DE CAP !
Рет қаралды 70,419
2 жыл бұрынCod reducere CRISTIAN pe : www.myprotein.ro/
instagram : cristiandro...
@Monjo222 2 ай бұрын
Laudat sa fie Dumnezeu pt ca lucreaza prin tine.
@cristiandrosu 2 ай бұрын
Doamne ajută si ție !
@210kineto3 3 ай бұрын
Este de admirat cum se recomandă diverse exerciții adaptate pentru diferite intervenții medicale
@georgeltamas7146 2 жыл бұрын
Mulțumesc foarte frumos pt amabilitatea și munca dumneavoastră Dumnezeu să vă răsplătească cu sănătate
@mioaraiancu2751 8 ай бұрын
Multumesc ! Este bine de stiut pentru fiecare !
@mioaraiancu2751 8 ай бұрын
🙏🙏🙏 Bine de stiut indiferent varsta !
@iloskaboicekofski4011 Жыл бұрын
Bună dimineaţa Christian😊 Mă bucur că te-am găsit pe KZfaq deoarece pot face exerciṭi de gymnastică pentru toată coloana vertebrară , de acasă Mulţumesc ṣi să fiţi sănătos❤❤❤❤❤
@mariacorlan6520 Жыл бұрын
Foarte folositoare toate exercițiile. Mulțumesc
@botufloringheorghe1712 Жыл бұрын
Dumnezeu sa-ți sănătate chiar am nevoie de așa ceva Că mă durea gâtul Dumnezeu să te întărească pe ori unde fi și pe ori unde fi te întorci mulțumesc din suflet pentru acest vidio 🥰😊🙏🙏🙏👏👏👏🤗
@ellagraziani8999 Жыл бұрын
Ma bucur ca te-am descoperit! Chiar imi trebuia asa ceva pt ca de mult timp m-au innebunit durerile cefei tensionate : lucratul pe calculator si pictatul (sunt pictorita)! Tot timpul ma doare stanga-dreapta-mijloc ceafa si normal ca durerile o iau in sus spre mijlocul (varful) capului de m-au naucit! Chiar si seara cand pun capul pe perna, ma doare ceafa de ma apuca anxietatea de atata durere!O sa fac aceste exercitii zilnic! Poate ne dai si niste sfaturi ce si cum sa ne facem masaj! Dupa ce ca si asa ma doare fruntea si radacina nasului de la o rinita, ma mai doare si ceafa si face presiune si in varful capului! Multumesc mult! ❤Sper sa rezolv o ameliorare!
@adrianapalcau8689 2 жыл бұрын
Simplu și eficient !! Mulțumesc ! Vă urmăresc cu drag !! Voi face aceste exerciții, cu siguranță !!
@cristiandrosu Жыл бұрын
Asta și încerc sa fie simplu dar eficient !
@gabrielaiftimie4278 2 жыл бұрын
M au ajutat enorm aceste exerciții le fac in fiecare zi mă simt muuult mai bine ,aveam dureri groaznice de nu puteam dormi noaptea.Eu îți mulțumesc mult pentru acest video.
@fotbal11. Жыл бұрын
Ți-a trecut frate ?
@AddictToTranceLife 8 ай бұрын
Multumesc mult!
@ionmarica8628 Жыл бұрын
Super!
@sorinstefan6175 2 жыл бұрын
Fain video
@raduandrei7032 2 жыл бұрын
Salut îți mulțumesc forte mult mai ajutat foarte mult as vrea dacă poți sa faci un video cum sa pui ventuzele
@iuliafesteu4213 2 жыл бұрын
Deja e mai bine, multumesc.
@cristinabogorin7581 Жыл бұрын
Multumesc Cristian! mi-ar placea sa executi aceste exercitii odata cu noi si pe un fond muzical. Este si mai atractiv si parca alina durerile.
@1967malice 15 күн бұрын
Eu nu vreau sa aud muzica. Vreau sa aud explicatii, vreau sa fiu concentrata sa fac exercitiile corect. Asta nu este canal de divertisment. Bine ca nu.l corectezi gramatical😢
@vasileflorin6828 4 ай бұрын
Mulțumesc frumos chiar ma lăsat ma duare forte rău
@user-yn5ur7fl3k Жыл бұрын
Mulțumesc
@andreij3173 2 жыл бұрын
Mersi mult sper sa imi treaca!
@bogdancretu2478 11 ай бұрын
miai salvat viata
@robertoprisor8083 8 ай бұрын
Power
@alexandrucoyea3640 2 жыл бұрын
Salut!eu nu am durere dar in zona cervicala mia crescut un fel de grasime,cum pot remedia?(sper sa imi raspunzi)
@cameliac1550 2 жыл бұрын
Am veni de pe tiktok si aici pe youtube . Multumesc pentru exerciții. Dacă la partea cervicala e modificată coloana prin exercitii se poate rezolva problema?
@hajdusergiu7401 Жыл бұрын
Foarte bun
@1967malice 15 күн бұрын
❤
@florinanitu9907 2 жыл бұрын
Mulțumim Cristian,te am descoperit pe tic toc și mi pare bine.Incantata de cunoștința.O pârdalnica de coxartroza m a ,,năpădit,,(istorie lunga) și Cum la asta vârsta noi femeile primim multe roze ca ,coxartroze,artroze,osteoporoze,viroze,filmulețele tale sunt utile mai ales ca nu aveam însușită o tehnica a exercițiilor și un timp.Și gimnastica se face cu cap.Deci,o sa te țin la curent după o anumită perioada sa ți spun ce rezultate am și sper sa mențin ce ma tot chinui de ceva timp și pe care n am știut sa prețuiesc atunci când trebuia.🙏😌
@cristiandrosu 2 жыл бұрын
Spor la treaba pentru Coxartroxa va este benefică o bicicleta de casa !
@florinanitu9907 2 жыл бұрын
@@cristiandrosu Multumesc!
@andreij3173 2 жыл бұрын
Daca pun apa fierbinte pe gat si fac masaj trece?
@Art-IL Ай бұрын
Bună eu am o problema cu mult timp am dormit rău de tot si mi-a aparut o durere groaznică la spate, vena din dreapta sus o simteam ca ma durea rau, nu am apucat sa merg atunci la.medic pentru ca nu eram in țară, dupa luni bune o simt si acum putin ca ma.doare ce as putea sa fac?! Menționez ca inca nu am apucat sa merg la doctor, nu ma doare ca la inceput dar uneori cand fac intinderi sau in unele miscari simt un pic de durere.
@drosubogdanandrei5937 2 жыл бұрын
Free education
@iuliafesteu4213 2 жыл бұрын
Au ...doareee
@damiana3120 5 ай бұрын
Bună ziua. Vă mulțumesc frumos pentru sfaturi. Foarte utile! La un moment dat ați spus că dacă simțim durere la un anumit exercițiu..sa îl lăsăm ..la mine astăzi este a 3-a zi de când am o durere aproape insuportabilă de gât (cervicală), abia pot mișc capul, în majoritatea mișcărilor mele mă întorc cu tot corpul, nu pot întoarce doar capul pentru ca îl simt înțepenit..am avut momente când îmi venea sa plâng de durere și de frustrare (ca nu ma pot mișca cum vreau eu)... Am făcut frecții cu vaselina cu camfor, am pus plasturi cu oase de leopard... Nimic... Nu cedează... Ce exerciții îmi recomandați?
@ioanmihai9331 2 жыл бұрын
salut ! Sunt ok aceste exercitii pt o protuzie discala c5-c6 ce a inceput sa mi dea ureri in zona cervicala? Multumesc pt raspuns !!
@cristiandrosu 2 жыл бұрын
Salut da, dacă apare durere pe o mișcare anume lasa pentru o vreme acel Exercițiu acea mișcare sau schimba unghiul (durere nu doar stretching pe muschi a nu se confunda )
@AnaMaria-lt9vs 2 жыл бұрын
👌💞
@gyongyiples5454 Жыл бұрын
Bună! Pentru amețeli de la spondiloză mă ajută aceste exerciții? Mulțumesc
@cristiandrosu Жыл бұрын
Da, ajuta!
@assoul311 2 жыл бұрын
Salut, unde ai făcut cursul de acupunctură? As vrea sa fac și eu acel curs.Mersi!
@cristiandrosu 2 жыл бұрын
L am făcut in Uk
@cristiandrosu 2 жыл бұрын
Trebuie sa fii fizioterapeut acreditat ca sa poți sa l practici in România !
@assoul311 2 жыл бұрын
Am înțeles
@CristiMegaOfficial Жыл бұрын
Recomand NR.1
@cristiandrosu Жыл бұрын
💜🫶🏽💜
@cristinaelena1442 Жыл бұрын
Ce simptome mai poți avea de la spondiloza in afara de durerile fizice?
@cristiandrosu Жыл бұрын
ameteli, dureri de cap etc
@mariamark85 Жыл бұрын
@@cristiandrosuBună vă urmaresc de ceva timp imi place cum explicati .. la spondiloză poti avea uneori si vărtej, amețeli greturi? Dar mai mult mă deranjează vărtej ,ameteli ...
@totpot4530 Жыл бұрын
Flotările sunt indicate și alergatul?
@dc.pentrumesteri4893 11 ай бұрын
Nu
@andreisebastianmatei1037 2 жыл бұрын
Ma sjuta aceste exercitii si daca am cifoza?
@cristiandrosu Жыл бұрын
Da ,însă am altele special PT asta !
@onlyrtx349 2 жыл бұрын
Eu mam trezit si nu mai pot sa misc gatul auuuuuuiuuuuuuuu
@23mko52 2 жыл бұрын
Sper sa ma ajute exercitiile astea. Stau in fata monitoarelor 10 ore pe zi.
@cristiandrosu 2 жыл бұрын
O sa te ajute cu siguranța !❤️
@iolandaunguru1985 2 жыл бұрын
PppPp
@pavelescucristina4734 Жыл бұрын
sunt intepenita rau, ma doare de nu mai pot daca ma misc, m-am intepenit si mai rau, ma rupe de la gat in jos spre umeri. si asta doar pentru ca am dormit prost.
@ralucasavaraluca601 8 ай бұрын
In cât timp ția trecut că am dormit prost si de 5 zile mor
@pavelescucristina4734 7 ай бұрын
cu exercitiile astea, in 2 zile cam asa@@ralucasavaraluca601dar de cel putin 3 ori pe zi
@adiadita5207 7 ай бұрын
Și pe mine la fel mă sparge de o săptămână durerea vouă v-a trecut??
@pavelescucristina4734 7 ай бұрын
@@adiadita5207depinde din ce cauză. Eu doar am dormit prost. După ce am făcut exercițiile astea de mai multe ori pe zi câteva zile, m-a lăsat imediat, nici 3 zile nu cred ca a durat, undeva pe acolo… oricum durerea o ameliorează foarte bine, foarte mult m-au ajutat exercițiile. Dar acum depinde care e cauza, dacă e ceva mai serios sau doar pt ca ai dormit prost… Eu de acum știu, când mă doare rău gâtul ca am dormit prost, bag exerciții și mă lasă imediat și durerea și tot. Dar repetate de mai multe ori pe zi, nu doar o dată și gata. Făcute foarte ușor, cat suporți tu, și dacă le faci de mai multe ori, o să înceapă să se relaxeze mușchii și o să poți să le faci mai ușor, din ce faci mai des din aia te lasă mai repede.
@cristianpopescu4906 2 ай бұрын
A facut cineva un control medical?
@MD-ss5vq 2 жыл бұрын
❤️
@stelamantea3781 2 жыл бұрын
Aceste exerciții se fac și în cazul ...ingustarea canalului vertebral...???
@cristiandrosu Жыл бұрын
da, se fac si pentru asta !
RestartiX
Рет қаралды 115 М.
Fiziolife Medica
Рет қаралды 653 М.
RestartiX
Рет қаралды 4,6 М.
RestartiX
Рет қаралды 57 М.
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,2 МЛН
Все интересное про футбол
Рет қаралды 577 М.