😂😂Без комплексов наша Татьяна. Нет, это плохие упражнения для спины👆)
@user-ob8fz8nz9gАй бұрын
Здравствуйте 🤔а мне после этих упражнений 🧘 👉🙏легче, лучше 👉🙏
@user-km2rp9nw3wАй бұрын
Татьяна,приветик.Я подняла тяжесть и тоже хрустнуло в позвонке.А оказался перелом позвонка.😂Теперь до конца сентября ходить в корсете.Кости слабые,60 лет скоро.Так что береги спину.Я так же как и ты в молодости всё тягала,не жалела себя.Но,конечно,не столько вкалывала как ты.Я бы там на поле и уснула .😂.Ты очень много пашешь, молодец.А спина чтобы лучше было,одевают какие то специальные карсеты и работают в них.А вот у меня такой что ходишь и не согнёшься,твёрдый.
@user-ob8fz8nz9gАй бұрын
Здравствуйте 👋 не чего себе что перелом 😳, а я всегда так делаю, или пресс
@user-zm4zr1xe6jАй бұрын
Здравствуй Танечка Какая ты молодец какая ты гибкая трудишься А что убираем? Молодец какаялайк+💯 С уважением Нина Кулешова доброго дня здоровья счастья благополучия и мира на Земле❤❤❤
@user-ob8fz8nz9gАй бұрын
Здравствуйте 👋 Нина , привет 👋 Москве, свекла борщевая