ГЛАВНЫЕ признаки того, что у вас ПОНИЖЕННЫЕ гормоны!

Рет қаралды 23,761

Күн бұрын

👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_...
👉🏻Переходите в наш телеграм канал t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 / nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Сегодня мы поговорим про пониженные гормоны. Как это определить? Что с этим делать? Досмотрите этот ролик до конца и узнайте, как самостоятельно определить состояние своего здоровья и начать с ним работать!
Сколько признаков нашли у себя? Напишите в комментарии!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своём здоровье и правильном питании.
#николайпанасюк #getfit #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #пп #зож #диета #здоровье #щитовидка #щитовиднаяжелеза #гормноны
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
1:17 - Признак №1
2:12 - Признак №2
4:27 - Признак №3
6:46 - Признак №4
8:57 - Признак №5
10:48 - Признак №6
12:11 - Признак №7
13:49 - Заключение
✅ Подписывайтесь на мой канал www.youtube.com/@GetFit_Nikol...

Пікірлер: 101

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 11 ай бұрын

👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_youtube?QbXHXE-yo0 👉🏻Переходите в наш телеграм канал t.me/getfit_nutrition Подписывайтесь на мой профиль 📱 instagram.com/nikolay_panasyuk

@eventoiminente3269 11 ай бұрын

Спасибо

@user-fk1wd6ck8d 5 ай бұрын

Благодарим за видео,как всегда много полезной информации ❤

@aleksandrshk1049 11 ай бұрын

Николай, сделайте как-нибудь разбор сахарозаменителей из магазинов, если, конечно, будет желание.

@iraarhanska9964 11 ай бұрын

Обожаю Николая спасибо тебе

@plazma60741 11 ай бұрын

Спасибо Николай за подобные видео!!!!!!

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 11 ай бұрын

Пожалуйста 🙌

@user-dj1ip8su1y 11 ай бұрын

Большое спасибо за ролик! Очень полезная информация)

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 11 ай бұрын

Пожалуйста 🙌

@user-ys3cq6gj4p 11 ай бұрын

Спасибочки 🙏 как всегда очень полезно

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 11 ай бұрын

Пожалуйста 🙌

@juliaz6886 11 ай бұрын

Какой вы молодец 👍

@natalliastolz5003 11 ай бұрын

Золотые слова!!!!👍👍👍

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 11 ай бұрын

🦹🏼‍♂️🔥❤️

@user-sv8uy4vn6r 11 ай бұрын

Очень много полезной информации, большое спасибо 🙏 Интересует вопрос про замам и сауну, как вы к ним относитесь и какая польза или возможно вред есть от них с вашей точки зрения, спасибо 🙏🙏🙏

@Olexsandr_Dark 11 ай бұрын

Дякую за відео переслав знайомим які не вірять мені що вних інсулінорезистентність, хоча вони не ходять, а пливуть, не лежать, а розтікаються як річка по долу. Боляче дивитися як близькі забивають болт на своє здоров'я. Сподіваюся що допоможе. Я завдяки вашим і не тільки порадам вже знизив вагу на 80кг, і це на їх очах, але не вірять що мої, тобто ваші поради можуть їм допомогти... Одна з них мені доводить що кг можна набирати без їжі... Вже бридко спілкуватися з мракобісами, можливо треба змінити своє оточення.

@user-rr4qv8hy4o 11 ай бұрын

Super! Blagodary 🎉

@user-xi4xk8rg8b 11 ай бұрын

Спасибо большое

@user-pe6nz3xt3y 11 ай бұрын

Мне родственники наоборот говорили если родиться девочка то она у меня всю красоту заберёт и зубы и волосы и т.д и т п .🤣 ,Если мальчик то всё норм .

@SegaDrive 11 ай бұрын

Спасибо за видео, Николай!🔥 Теперь я понял для себя, что самое популярное слово - это пельмени😋

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 11 ай бұрын

Пожалуйста 🙌

@maria_berekchian 11 ай бұрын

Здравствуйте, если есть инфекция уреплазма, волосы страшно падают, и акне есть, прыщики,можно пить магний или он спровоцирует уреплазму?

@MrTwisterRabbit 11 ай бұрын

Сделай видео про острую пищу

@olgasuper2189 11 ай бұрын

Спасибо Николай 👍а скажите почему вздутие и газообразование только после сырых овощей и фруктов, особенно если вечером их поешь? Люблю овощи, но стараюсь сырые не есть. 😢

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 11 ай бұрын

Вопрос к поджелудочной и кишечнику

@azizsash 11 ай бұрын

Спасибо за ролик! Что ты думаешь про Кето-диету. Это здоровая диета или нет?

@user-bc8mb7vt4v 10 ай бұрын

Нет. Она не всем подходит. Есть нюанси. Например у кого непереносимость лактозы. А кето включает молочку. На кето едят два раза в день. А людям с пониженным лептином( гормон насищения) нужно кушать 3 раза, не меньше.

@Dracaena4.20 17 күн бұрын

@@user-bc8mb7vt4v первый раз слышу,что на кето нужно есть 2 раза,на счёт молочки там можно творог,сыр, жирные сливки

@cyeldeda5373 11 ай бұрын

Много говорите о пользе рыбы и морепродуктов, а что на счёт вяленых или сушенных морепродуктов. Которые как правило предназначены (к пенному)

@user-qd2ke3fq4d 11 ай бұрын

Николай а почему после кофе слабость?

@user_LyH5Q 11 ай бұрын

0:25 мне тоже утром жарко, а температурный тест на щитовидку показывает низкую температуру, почему так?

@user-qy5zk6pp9p 10 ай бұрын

Какие анализы сдавать на гормоны?

@user-jf7ro9fn7u 3 ай бұрын

Привіт яка ціна курсу чи з України лікуєш? Бо я як свідок Єгови немаю нічого спільного до політики і тою війною

@narayanaclimbatize5790 11 ай бұрын

Поголодать бы

@user-cv5uj5ew3z 11 ай бұрын

магазинный белый хлеб- вред. Вопрос: ржаной хлеб состав: ржаная ц/з мука , закваска на ржаной ц/з муке,соль вода- это не вредно?

@user-bc8mb7vt4v 10 ай бұрын

Ето хороший хлеб если без пшеничной муки)

@anghelchris 11 ай бұрын

Можно поднять уровень белка протеином ? Есть нутрициологи которые принимают , по тому что невсегда удается добирать из пищи .

@kapral_35 11 ай бұрын

почему нет,сам так делаю потому что много не ем).

@user-bc8mb7vt4v 10 ай бұрын

Можно но в составе без сахара и сахарозаменителей)

@svetlana8816 11 ай бұрын

а ангиомы от чего? (кровяные пузырьки 1-2мм на коже)

@olymoly4577 11 ай бұрын

Как мне сказал дерматолог, это наследственное. У меня у мамы тоже были и у меня такие на теле есть и продолжают появляться😕. Никаких средств от этого прописано не было, сказали «такие капилляры, 🤷🏻‍♀️старайтесь не задевать их , иначе будут долго кровить». Вот как-то так.

@user-yx8se8xb7v 8 ай бұрын

❤❤❤

@user-je9ot5ex9l 11 ай бұрын

У меня последние годы аллергия на солнце, их лучи, потом всё руки чешутся и зудят, от чего аллергия то?

@arturlaktionov1077 11 ай бұрын

Любой нормальный нутрициолог бы сказал, что вам с такими симптомами нужно обратиться эндокринологу. А не на трех дневный марафон идти)). Откуда эта херня у меня постоянно в рекомендациях...

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 11 ай бұрын

Чтобы сказали «у вас все в норме! Не выдумывайте» или выписали бы статины/эутерокс/гипотензивные препараты и прочее, что никогда не решит первопричину, «купирует» болезнь и пожизненно впишется в жизнь человека. Удачи✊🏽

@arturlaktionov1077 11 ай бұрын

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk не нужно выдумывать и ставить себя выше врача. Несёте откровенно говоря чушь. Первое врач назначит и посмотрит анализы, что вы в принципе не имеете право делать, по закону. Я думаю вам это хорошо известно. Затем врач сам сделает выводы относительно состояния здоровья человека, ни один нутрициолог, ни один человек без высшего мед.образования не имеет право этого делать. Николай, мне не нужно обьяснять, что такое нутрициология и как это работает. Но по факту, по совести каждый должен действовать в пределах своих компетенции и своей ответственности. Я понимаю чем больше больных и нуждающихся, тем больше денег у нутрициолога. Но, нутрициолог и больной человек, или человек с симптомами болезни, это две несовместимые вещи. Нутрициолог может работать, только со здоровым клиентом без симптомов и ни как иначе. Лучше рассказывайте про салатики и окрошку, не углубляйтесь на тёмную сторону.) Удачи!

@user-bc8mb7vt4v 10 ай бұрын

Врачи занимаются болезнями а не здоровьем. Если б не нутрициология у меня уже был бы диабет и много ищо проблем((.

@user-xp5qu1jo3g 11 ай бұрын

Подскажите как повысить кислотность желудка ? От уксуса аллергия

@user-wz2do2lh4n 11 ай бұрын

Ацидин пепсин

@veraapachidi4200 11 ай бұрын

Вода с лимоном 👍🏻

@colodatwin3102 11 ай бұрын

Бетаин гидрохлорид принимайте

@user-gn5bz1zs9m 11 ай бұрын

Бальзам Болотова хорошо помогает.

@user-ko4le8pl5d 11 ай бұрын

Подскажите , что делать если я немного проголодаюсь у меня начинается тревога , потеют ладони и самочувствие в целом сильно ухудшается ?

@mattwxsted 11 ай бұрын

больше двигайся, все будет хорошо:)

@mattwxsted 11 ай бұрын

банальное сдать анализы и сходить к врачу не пишу

@user-wz2do2lh4n 11 ай бұрын

Проверить сахар

@kosmolife853 11 ай бұрын

Похоже на диабет

@user-ko4le8pl5d 11 ай бұрын

Сахар в норме

@user-ke1bx7ih1n 11 ай бұрын

Николай, а можно ли есть сухофрукты и вяленую клюкву, отказавшись от сладкого?) спасибо Вам!)

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 11 ай бұрын

Лучше чем сахар

@user-bc8mb7vt4v 10 ай бұрын

Лучше чем сахар но переизбыток фруктозы ето большая нагрузка на печень. Ведь только она перерабативает фруктозу. Норма 20-30 гр. на день ето два не очень сладких фрукта . А сухофруктов можно съесть много и ето плохо(

@user-xh8lh5wd6k 6 ай бұрын

Сколько вам лет Николай ?)

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 6 ай бұрын

@user-kx8tu1gi5t 11 ай бұрын

я без будильника просыпаюсь 3 часа или 4 часа я всего 4 часа сплю

@user-mb4kt1vr2f 11 ай бұрын

Не надо врать!!! Сижу в туалете минут 15, но с желудком всё впорядке. Ктож виноват, что у вас ролики такие длинные ..😳

@user-rm4jg5ut5m 11 ай бұрын

😂

@Renesay. 11 ай бұрын

Когда ролик с валмарта ?)

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 11 ай бұрын

Уже на канале.

@Renesay. 11 ай бұрын

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk с корзиной ) этот уже видели

@ReggaMusic 11 ай бұрын

Норма болеть 0 раз в год, но почему тогда Николай записывает видео с заложенным носом?! 🤔

@user-py4go5cn8z 11 ай бұрын

Интересно, что мои умные весы показывают 22 % жира как норму, а оказывается нужно не более 18%😳

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 11 ай бұрын

Ваши «умные» вес не очень то и «умные». Либо они должны ставить не менее 300-500 тыс.

@perrytoday3865 11 ай бұрын

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk как я понимаю, их точность сомнительна? На % жира, который показывают весы, рассчитывать не стоит?

@pokaeshemakarova 11 ай бұрын

Мне физически плохо от того что несет этот умный человек 😰 бедная щитовидка, как же тебя заебали. Инсулин, надпочечники, простите нас мы все проебали. Молодому человеку хоть раз посетить эндокринологическое отделение любой ГКБ… что бы он своими глазками увидел людей с реальными заболеваниями надпочечников 😞 Люди, думайте своей головой умоляю!

@user-rm1nf2tg3w 11 ай бұрын

У меня это есть🤔обычно я в 10 утра встаю🤗на работу то не хожу🤗у родителей две пенсии🤗нам хватает🤗а щас чё то плохо с утра сплю😨сперва я на соседей грешил, вечно эти бедолаги с утреца носятся по квартирам🤯на работу спешат🤯а оказывается гормональные изменения начались🤔.

@user-rd8dv5gm6i 11 ай бұрын

Это значит пора и вам на работу -организм говорит

@user-rm1nf2tg3w 11 ай бұрын

@@user-rd8dv5gm6i Мотивации нету🙄куда нам столько денег то🤔.

@user-bc8mb7vt4v 10 ай бұрын

Как можно жыть на пенсию родителей. Не знаю сколько вам лет и кто вы. Но ето капец (

@user-rm1nf2tg3w 10 ай бұрын

@@user-bc8mb7vt4v Нам хватает🤗часть я ещё откладываю на депозит в банк на будущее🤗.

@joseisenberg8687 11 ай бұрын

10 орви в год - норма. Это для иммунологов, конечно, куда им до нутрициологов с их умищем

@nastyatokyo 11 ай бұрын

ужасно неприятная подача, люди приходят за помощью/информацией, а получают «я не понимаю, как можно просыпаться с 10 будильниками, я вот просыпаюсь вообще без будильника». довольно самовлюбленно

@innavv2200 11 ай бұрын

Я тоже просыпаюсь без будильника) А кто не может просыпаться без будильника-поставьте будильник не пищульку на телефоне, а ядреный такой, как в советских фильмах с железными колокольчиками, и поставьте подальше) Сразу весь сон пропадет, когда будете носиться по квартире, чтобы его вырубить) Хотя соседи вам спасибо за это не скажут...А если серьезно то автор сказал, проблема в циркадных ритмах, а значит или с щитовидкой проблемы и надо исправлять, либо вы привыкли ложиться спать в разное время или слишком поздно, поэтому организм не может подстроиться.

@nastyatokyo 11 ай бұрын

Дело не у будильнике, а в пафосной, принижающей других людей подаче, но это уже мое мнение.

@pupusik1408 11 ай бұрын

Ютуб -- развлекательная площадка. Кто как хочет, тот так и подаёт материал, при чём это делается бесплатно. Если кого-то оскорбляет манера подачи материала автором, он всегда может выключить ролик, нажать дизлайк и обратиться за помощью в специализированное учреждение. Хотя не факт, что и там не нахамят 🤷🏻‍♀️

@rasplata 11 ай бұрын

@@pupusik1408 ахахахах

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 11 ай бұрын

Мои слова - индикатор ваших фреймов и картин мира. Я - никакой. Об меня можно калиброваться в положительном русле (люди ранее писали слова благодарности именно к этому видео), а можно - как вы сейчас. 1. Я не 5000-я купюра, чтобы всем нравится. Чем больше ты играешь роль себя, тем больше ты будешь создавать полярность в обществе. Люди не любят, когда кто-то выделяется и идет против социальных норм. Я выражаюсь так, как считаю нужным. Надевать маски не собираюсь. Искренность - редкая валюта 21 века. 2. При этом, я со всем уважением отношусь к людям, которые идут мне на встречу и смотрят в суть, а не на обложку. Если я скажу слово «хер», то от меня отпишусь те, в картине мире и фреймах которых это слово «плохое» и им самим когда-то запретили этого говорить. Но есть другая аудитория, которых здесь почти 500 тыс и которые умеют смотреть в суть, а не то, как я выражаюсь. Я уважаю и люблю своих людей. Поэтому, например, недавно записал видео из штатов, потому что были запросы в соц сетях и рассказал про продукты. И глубоко убежден, что моя аудитория на канале здесь - самая осознанная, потому что они не обращают внимание на «шелуху» под названием «принижающая речь». Она для вас такая. И для ваших фреймов. А для кого-то полезная, потому что смотрят «в корень».

@22djmichal 11 ай бұрын

Женщины знают лучше Зуб сломался на беременность на сына

@user-cw3uz4cp8p 11 ай бұрын

у знакомой - 2 девочки. после первых родов - расцвела! после вторых - осталась без зубов и волос. перед вторыми родами была куча стрессов по жизни во всех областях, роды только подстегнули падение иммунитета. Вот вам и "зуб на сына"((

@user-op9uf4jn2r 11 ай бұрын

Например, я сова, мне 38 лет, всю жизнь плохо рано встаю.

@user-cr5zd5bb4y 11 ай бұрын

Ложитесь в 22-23 и вставайте в 7 и все изменится

@user-rl8tv3cl6g 11 ай бұрын

@@user-cr5zd5bb4y сове в принципе тяжело рано встать даже если рано легла. я и в 21:00 ложилась а в 7 все равно сама не проснусь

@dolphinvalja8694 10 ай бұрын

Я тоже сова,мне 53.И как бы я не старалась раньше часа ночи заснуть ,не могу.Даже в школе были проблемы,ложилась в 10,а засыпала в 12.И при этом гормоны в норме.

@user-cr5zd5bb4y 10 ай бұрын

@@user-rl8tv3cl6g Главное - сделать это системой, организм перестроится и проблема с засыпанием исчезнет