No video
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ РЫВКА ГИРИ. РАБОТА НОГ
Рет қаралды 7,279
4 жыл бұрынНаглядно показал, как работает цикл растяжения-укорочения (Stretch-Shortening Cycle, SSC) в упражнении рывок гири.
С текстом статьи можно ознакомиться здесь: 32plus32.ru/post/fundamentaln...
Подробнее про цикл растяжения-укорочения и плиометрику здесь: www.scienceforsport.com/stret...
Музыка: Sunshine_on_Sand
@user-xp1fu3le9c 2 жыл бұрын
Ещё интересно было бы секреты правильного сброса гири в рывке услышать от вас
@user-wn6xy2cd5q 2 жыл бұрын
Неплохо рассказал и показал всё, док! И форма не плохая весьма!💪
@user-sd3uw6js4b 3 жыл бұрын
Благодарю. Нужно пробовать
@user-il7yv3nb8t 2 жыл бұрын
Очень интересно
@user-ob8kk3nk7s 3 жыл бұрын
Прыжок вверх, на толчок хорошо помогает, а для рывка надо прыгать в длинну. Я токую версию слышал, ну и в рывке что-то на прыжок в длину есть.
@The682409 3 жыл бұрын
никогда не замечал прибавки к результату от того, что загружал одноименную рабочей руке ногу
@user-ys3tb1zd2d Жыл бұрын
будте осторожней, не ударьте себя грей по ноге
@user-qg7in2gi6o 10 ай бұрын
Через год,готовься,тем же составом приезжайте в Белев"складовщики"так легко уже не будет обещаю
RUDNEV & KETTLEBELLS
Рет қаралды 62 М.
ТВ3 - сериалы и шоу
Рет қаралды 2,4 МЛН
Антон Епифанов
Рет қаралды 239 М.
IvanDenisov KettlebellClub
Рет қаралды 120 М.
Гиревая школа Валентины Алфёровой
Рет қаралды 52 М.
Тема Гиря
Рет қаралды 23 М.
Егор Овсянников
Рет қаралды 174 М.