Новые привычки, уверенные отказы, дневник эмоций

Новые привычки, уверенные отказы, дневник эмоций | Альберт Сафин

Рет қаралды 466,437

Күн бұрын

▶︎ 🔥Получи профессию Python-разработчика с нуля в Skillfactory: go.skillfactory.ru/dtRHdw
Дополнительная скидка +5% к условиям на сайте по промокоду SOLOMIN
▶︎ clck.ru/38YYLu - закрытая экскурсия в системную компанию КВАНТ. Примерьте на себя системный бизнес.
Альберт Сафин - психолог, выпускник Восточно-европейского института психоанализа. В выпуске мы обсудили ряд важных тем: буллинг в детском и взрослом возрасте, формирования внутреннего стержня, работа с безотказностью, манипулирование в отношениях и формирование привычек.
▶︎ Ссылки на Глеба Соломина:
Телеграм-канал Глеба Соломина: t.me/gleb_solomin
Инстаграм** Глеба Соломина: / gleb_solomin
▶︎ Ссылки на Альберта Сафина:
Телеграм-канал Альберта Сафина: t.me/safin4
Инстаграм** Альберт Сафина: / albert.safin
Ютуб-канал Альберта Сафина: ‪@seodrum‬
▶︎ Аудиоформат подкаста: glebsolomin.mave.digital/ep-58
▶︎ Почта для сотрудничества: glebsolominadv@inbox.ru
▶︎ Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): t.me/gleb_solomin/1921
Тайм-коды:
00:00 Трейлер
00:44 О чем сегодняшний выпуск? В гостях Альберт Сафин.
01:06 Травля в коллективе. С чем связана?
08:27 Как спастись от буллинга во взрослом коллективе?
12:11 C какими последствиями сталкиваются участники и наблюдатели буллинга?
20:58 Как поставить собеседника на место?
25:08 ПРАВИЛО 1: научись говорить НЕТ
28:53 ПРАВИЛО 2: разреши себя ненавидеть
37:10 ПРАВИЛО 3: НИКОГДА не обижайся!
47:07 Озарение Альберта Сафина. История из коммунальной квартиры
50:06 Как нас с детства учат манипулировать?
54:01 ПРАВИЛО 4: тренируй зрительный контакт
58:33 Как развивать свой внутренний стержень?
01:09:00 Как определять манипуляторов и давать им отпор?
01:21:20 Манипуляции - плохой или хороший инструмент?
01:30:54 ПРАВИЛО 5: помни, что диалог - это борьба
01:37:01 ПРАВИЛО 6: веди дневник эмоций
01:44:08 Про манипуляции в отношениях
01:49:44 Буллинг в детстве - секрет успешных людей?
01:54:26 ПРАВИЛО 7: думай о хорошем
02:07:27 ПРАВИЛО 8: ЗАБУДЬ о чужом мнении!
02:14:33 ПРАВИЛО 9: управляй своим состоянием
02:24:28 Как внедрить новые привычки?
02:43:49 Как много привычек можно вводить одновременно?
02:49:10 ПРАВИЛО 10: заботься о себе
02:56:20 Итоги выпуска
02:58:00 Подписывайтесь: скоро будет еще больше интересных гостей!
-------------
Реклама. ООО СКИЛФЭКТОРИ, ИНН 9702009530. erid: LjN8KSHUk
Реклама. ИП Белокоз Михаил Олегович, ИНН 732771860419. erid: LjN8K3nHn
--------------
* - признан иноагентом в РФ
** - Компания Meta запрещена на территории РФ

Пікірлер: 774

@podcast_solomina 6 ай бұрын

Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина: t.me/gleb_solomin/1921 Тайм-коды: 00:00 Трейлер 00:44 О чем сегодняшний выпуск? В гостях Альберт Сафин. 01:06 Травля в коллективе. С чем связана? 08:27 Как спастись от буллинга во взрослом коллективе? 12:11 C какими последствиями сталкиваются участники и наблюдатели биллинга? 20:58 Как поставить собеседника на место? 25:08 ПРАВИЛО 1: научись говорить НЕТ 28:53 ПРАВИЛО 2: разреши себя ненавидеть 37:10 ПРАВИЛО 3: НИКОГДА не обижайся! 47:07 Озарение Альберта Сафина. История из коммунальной квартиры 50:06 Как нас с детства учат манипулировать? 54:01 ПРАВИЛО 4: тренируй зрительный контакт 58:33 Как развивать свой внутренний стержень? 01:09:00 Как определять манипуляторов и давать им отпор? 01:21:20 Манипуляции - плохой или хороший инструмент? 01:30:54 ПРАВИЛО 5: помни, что диалог - это борьба 01:37:01 ПРАВИЛО 6: веди дневник эмоций 01:44:08 Про манипуляции в отношениях 01:49:44 Буллинг в детстве - секрет успешных людей? 01:54:26 ПРАВИЛО 7: думай о хорошем 02:07:27 ПРАВИЛО 8: ЗАБУДЬ о чужом мнении! 02:14:33 ПРАВИЛО 9: управляй своим состоянием 02:24:28 Как внедрить новые привычки? 02:43:49 Как много привычек можно вводить одновременно? 02:49:10 ПРАВИЛО 10: заботься о себе 02:56:20 Итоги выпуска 02:58:00 Подписывайтесь: скоро будет еще больше интересных гостей!

@generalick 6 ай бұрын

Антона Махновского пригласишь???

@dwwd6511 4 ай бұрын

Глеб, спасибо вам за таких интересных гостей и качественный контент. Процветания вашему каналу!

@user-cf3pl9ed7c 4 ай бұрын

Короче я понял, поэтому я без работы сижу )))

@Olyankalla 3 ай бұрын

нет такого правила "никогда не обижайся", специально пересмотрела 10 раз. Наоборот, обижаться - нормально, плакать и кричать - Альберт сказал - "нормально", а вот делать вид, что ничего не происходит, сожрать и утереться - никогда так не делай. Вы ничего не поняли? Или где? Обидно - это чувство несправедливости. Деструктивно не обижаться. Конструктивно: сказать, что именно обидно, чего ты не ожидал, что ты ожидал, что происходит, что ты чувствуешь, что тебе важно, что ты просишь. Но конструктив работает только если партнёр не специально стремится к разрушению отношения, а готов к исправлению ситуации. Если он намеренно разрушает отношения - позволь ему так делать, так бывает, но тебе эти отношения зачем, если человеку на тебя всё равно? И это тоже конструктив - не давать манипулятору продолжать самоутверждаться в своём самолюбовании, считать тебя дурачком. Очень интересно про зависимость говорит Альберт "если ты не прикован наручниками" - зависишь от родителей, есть такие отношения, из которых надо гладко и мягко выходить. Например, жена, понимая, что муж - вовсе не муж, будет откладывать деньги, потому что чёрный день пришёл, он уже здесь, а потом только будет разводиться. Но если дело в зависимости от уникальности взаимоотношений, из которых ты не можешь выйти, потому что есть общая цель, ради неё готов сдвинуть горы, и танком проехать по тем, кто намеренно мешает дойти до цели, когда видишь, как коллеги манипулируются, позволяют вставлять палки в колёса себе и ломать, а не строить дорогу к цели, заводить её в топь. Вот что делать, если зависишь от цели? И изначально было понятно, что будет трудно, изначально знаешь, что на пути горы и болото, противотанковые ежи и с неба напалм, но через это всё надо пройти. И не дать столкнуть вас в топь, сжечь, скинуть с обрыва. И другого болота не будет, ну не будет и всё. Уникальное болото такое. И все в нём уже по шею. Схватиться за ветку и выползти в сторону, дать затопить, сжечь то, что тащил на берег? Тогда просрал цель. Они не потонут, возможно, но, если дают себя уводить в ловушки и не чуют опасности, то возможность им дойти до цели снижается. И невозможно стоять в стороне наблюдать. Кто кого переманипулирует - кто топит или кто тащит? И кто ждёт на той стороне, если они раньше сгорят, пока мы тут барахтаемся в разные стороны? А они горят. Как бы придумать такую рогатку, чтобы выстрелить и перелететь эти лабиринты сверху или насквозь.

@seodrum 6 ай бұрын

Глеб, приветствую тебя! Благодарю тебя за приглашение! ☀

@Bezimenyi 6 ай бұрын

Приходите еще!

@podcast_solomina 6 ай бұрын

Благодарю за такой крутой подкаст!

@greenleaves2555 6 ай бұрын

Альберту наилучших пожеланий и новых успехов!☀️

@ridim4 6 ай бұрын

Круто что вы есть ! 🔥👍

@WydraWyd 6 ай бұрын

Альберт, потрясающе! Когда увидела продолжительность, думала за пару дней по чуть-чуть осилю. А в итоге - все 3 часа на одном дыхании! Принимаю с благодарностью эти знания 😊

@natalispirit8589 5 ай бұрын

Альберт это явление в сфере психологии коммуникаций, так четко и скрупулёзно раскладывает всё "по полочкам", и столько в нём энергии оттого, что он занимается любимым делом, что можно слушать бесконечно...............

@urmiladina 5 ай бұрын

Точно!

@allymentary4u938 3 ай бұрын

Это именно то что я своей маме написала, когда ссылку отправляла. 😅

@user-tu8cm5me6t 5 ай бұрын

Альберт уникум ютуба, единственный канал, где хочется смотреть ещё и ещё, несмотря на продолжительность видео. Кто ещё так может?

@tati.oxyeli145 5 ай бұрын

@biomachine

@Cuto_gam 5 ай бұрын

Да много кто) соколовский, где-то тарасенко и гительман

@user-tu8cm5me6t 5 ай бұрын

@@Cuto_gam и трансформировать при этом человеческие жизни к лучшему

@user-gb9oo8ee3z 5 ай бұрын

Мой СДВГ выдерживает только половину ролика, вторую я досматриваю на сл день) очень люблю его видео !

@volna880 5 ай бұрын

Понасенков так может еще 😄

@user-dx4di8nw2m 5 ай бұрын

Я прям благодарна, что живу во времена когда есть такая информация доступная и настольно полезная

@Obivateel 6 ай бұрын

Заметил, что лично для меня Альберт лучше раскрывается в таких подкастах интервью, отвечая на вопросы ведущего, так все звучит гораздо живее) Лайк за подкаст

@Maya0708 6 ай бұрын

👍🔥

@Nina_Ro 6 ай бұрын

Да, тоже для себя это отметила с прошлого приглашения в подкаст)

@user-ko1lh7dc5n 5 ай бұрын

Видео Альберта помогли мне научиться общаться токсиками и манипуляторами. Раньше я злилась , взрывалась, потом была опустошенность, слабость, болел живот. А сейчас -красота. Амортизация, ответ, захват. Это магия, не иначе. Меня больше не трясет. Я знаю, что могу по своим правилам говорить с любым токсиком. И останусь при своей энергии!!!!!!!🎉😊спасииибооо🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@hroostwear7724 5 ай бұрын

посоветуйте топовые для вас видео Альберта про "Амортизация, ответ, захват"? где именно это есть?

@user-ko1lh7dc5n 5 ай бұрын

@@hroostwear7724 kzfaq.infoN0iL5aVfY-o?si=eeB02JEKujjXwdzr

@user-ko1lh7dc5n 5 ай бұрын

Вот здесь прямо обучалка, пошагово, и с юмором) просмотрела от и до, и теперь не теряю голову от дурацких фразочек

@hroostwear7724 5 ай бұрын

@@user-ko1lh7dc5n где здесь? В этом интервью?

@user-ko1lh7dc5n 5 ай бұрын

@@hroostwear7724 kzfaq.infoN0iL5aVfY-o?si=eeB02JEKujjXwdzr

@user-gx8hu5jr5t 5 ай бұрын

Эти лекции нужно воспроизводить в школах. Для учителей и для детей.

@ulakrist 6 ай бұрын

Специально сегодня решила проверить свои заметки: оказывается почти 4 года изучаю труды Альберта. Не сомневалась, что он приобретёт широкую стабильную добротную известность, благодаря себе 💜 своему таланту и труду. Быть, а не казаться - вероятно, самое сложное. Особенно среди тех, кто принимает за норму лицемерие и ложь. Уверена, Сафин будет классиком. Спасибо за выпуск🎉

@user-mp9yt4bq9l 5 ай бұрын

Альбер изменил мою жизнь к лучшему. Раньше испытываю большую тревожность, не могла спокойно смотреть людям в глаза из за бешенной неуверенности в себе, был даже тремор и многое другое. С Альбертом уже года четыре наверное. Мое мироощущение и отношение к себе стала намного лучше. Есть еще много над чем работать, но я очень счастлива от осознания того, что Альбер живет и ведет свою просветительную деятельность в мое время ❤

@Just_Druid 6 ай бұрын

За последнюю неделю трижды смог избежать подразумеваемых соглашений в совершенно различных ситуациях. Смотрю выпуски с Альбертом уже полгода.))

@user-ih3pv7yl7d 6 ай бұрын

Почти в полночь сидеть в ютюбе и обновлять страницу 😂 в ожидании этого видео, а что Вы хотели,после такого трейлера?! Альберту поклон за трёхчасовой труд, красавчик, верен себе! ❤

@user-dq2kx7zq9k 5 ай бұрын

"В ЧЁМ МЫ УВЕРЕНЫ -ТОМУ ИЩЕМ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ И ОБЯЗАТЕЛЬНО НАХОДИМ"

@user-kt7wk6pn5v 5 ай бұрын

Хвала Всевышнему который послал Альберта, спасибо большое за ваши щедрые знания. 100% я поняла что нельзя общаться со злыми людьми.

@irinaballerina3404 5 ай бұрын

Открыла для себя этого психолога впервые. Очень грамотный и не повторяет уже одно и то же много раз сказанное всеми другими психологами до него. . Также хотела отметить ведущего. Очень приятный. Не пытается сильно умничать и говорить про себя, как делают очень многие интервьюеры.

@Bozenka001 5 ай бұрын

Стальной Кулак в бархатной перчатке- гениально! Первое впечатление что синергия, Лабковский-Шура, но это мои тараканы и дефекты психики. Какой же крутой парень честный, светлый и открытый, прям психолог для меня, благодарю вселенную за таких людей. Я твой подписчик с этого момента.❤

@user-sc2vj6cb4j 5 ай бұрын

Обожаю Альберта 👍 Человек - настоящий профессионал, умело, так потрясающе шедеврально вплетает свои ноты юмора😂 в кружево сложных психологических моментов. При этом понятно, очень понятно! объясняет и раскладывает всë по полочкам. Мне нравится, его манера тщательно проговаривать слова и не проглатывать окончания. Когда включаю видео с Альбертом, то знаю, что и посмеюсь и получу дельные толковые мысли, благодаря чему, повышается настроение и открываются двери - решения проблем. Это классно, что есть ТАКИЕ ЛЮДИ👍 оказывающие НАСТОЯЩУЮ РЕАЛЬНУЮ ПОМОЩЬ.

@helenivanova5440 5 ай бұрын

"ты сам выбираешь свои чувства", "ты можешь взять и уйти в любой момент"- боже, как свежо и оригинально. Непонятно только, почему оно не работает. А, наверное, Альберт по этому поводу скажет, что если оно не работает, значит, человек просто не хочет, чтоб оно заработало. Это будет вполне в духе предыдущих двух высказываний. Тем более, что на первых минутах интервью он уже успел сказать, что человек воспроизводит травматичную ситуацию травли, потому что он сам выбирает ее, ведь она для него привлекательнее, чем более здоровая и счастливая , но неизвестная.

@user-gw3bp8ny4w 5 ай бұрын

У нас в начальной школе учитель сама выбирала жертву. Травила при всех одного и закрывала глаза на травлю. При вмешательства родителей, притворялась что заинтересована в мире, а потом при классе поддерживала агрессоров, а жерт называла трусами или ябидами.

@user-bb8te8go4i 6 ай бұрын

Лайк не глядя, и потом ещё по 100 лайков каждые 5-10 минут. Какая важная тема! Низкий поклон Альберту за каждый его новый выпуск. За го умение объяснять так, чтоб даже до меня дошло... С Альбертом я верю, что смогу избавиться от старых установок и записать новые. Бесконечно благодарю....

@user-pt9qv5dz9h 6 ай бұрын

А я только спать собрался

@user-re8sb5ph6f 6 ай бұрын

И я тож 😂

@morioh7529 6 ай бұрын

@@user-re8sb5ph6f+

@user-jz1re7jr8u 6 ай бұрын

😂

@astro_dab 6 ай бұрын

Видимо не сегодня 😂

@user-kf1ht8xi9g 6 ай бұрын

Видео не стёрли мог и поспать 😂

@pedagog1456 6 ай бұрын

Обожаю Альберта, многое применяю в жизни из его советов, улучшаю свои навыки вместе с его лекциями, невероятно чувствующий атмосферу в общении человек❤❤❤

@helenivanova5440 5 ай бұрын

И как, уже удается чувствовать эмоции по собственному заказу, или все ещё влияние других людей на ваши эмоции и чувства имеет место?

@cinaefari2361 6 ай бұрын

Альберт! Спасибо за материалы, за подачу и особенное спасибо за ПОЗИЦИЮ! Подтверждение того, что с тобой все было в порядке, что ты нормальный, что травля - не твоя вина - услышать все это так важно. Непередаваемо важно. Даже через 20 лет, даже если ты и сам это понимаешь и понимал когда это происходило. Повод вторичен, первична причина - стремление к агрессии. Эта истина должна быть впаяна в мозг каждого взрослого, способного повлиять на ситуацию в школе

@olgasaprykina9294 5 ай бұрын

Какой крутой и толковый интервьюер! Внимательно слушает, не перебивает говорящего! Я в восторге. С огромным удовольствием прослушала весь разговор от и до. Благодарю Вас обоих за удовольствие приобретения новых знаний ☺️👍🔥

@user-qd6pu8gy4v 5 ай бұрын

Абсолютно правы! очень хорошее интервью сейчас огромная редкость

@user-vv4oi2ll8o 5 ай бұрын

Немножко не согласен, он слишком быстро задаёт вопрос, человек закончил говорить и спустя секунду он переходит на другой вопрос(может быть это монтаж)

@user-kf4yp7re6y 6 ай бұрын

Вот тоже поклонюсь тебе заранее, Альберт, за повышенную твою социальную ответственность! Всех тебе благ!!!

@Wegoogin 5 ай бұрын

Что касается полезных и вредных привычек - вот пару инструментов о которых небыло сказано. 1. Для избавления от вредных привычек необходимо демонизировать обьект зависимости, тоесть в подсознании изменить отношение к зависимости. 2. Для укрепления полезной привычки необходимо в первое время вызвать дофаминовую зависимость от этого. Например спорт- делаешь столько сколько хочется не нагружая себя и не устанавливая рамки, а заканчиваешь тренировку не в тот момент когда истощен и нет сил а наоборот когда полон сил и энергии- таким образом организм запомнит что тренировки это удовольствие и нужно туда возвращаться (появится тяга)

@Datkaicant 4 ай бұрын

второе можно в отношениях использовать, свидания заканчивать)

@user-ww1hs5lw1h 3 ай бұрын

Спасибо за этот подкаст! Сейчас как раз нахожусь в стадии активной травли в свою сторону. Чертыертый месяц это длится! Очень сложно взять ответственность за свои неверные шаги, приведшие к этой ситуации и выбираться из своей роли ребенка. Даже не знала, что не первая и не последняя, новый мир разверззя. Оказывется, Альберт этот мир изучил и описал, и вообще это паттерн, схема, и выход, оказывется, есть - это очень важно сейчас услышать. При всей своей глупости первоначальной - встала на путь выздоровления в условиях уже полного дефицита ресурсов. Никому не желаю пройти через такой опыт. Люди, не ждите истощения ресурсов под прессом родительских фигур, прерывайте контакт, решайте свою ситуацию и верьте только в себя! никто не обязан помогать, но есть свет и в кромешной темноте. Просто веру в людей вы мне сейчас вернули!

@user-qd4yn1sn7c 2 ай бұрын

Моего сына травили в школе. Он был неуверенный в себе, тревожный. Но те дети и их родители просто негодяи, лжецы и подонки. И я лично в этом убедилась, лично! У меня нет сомнений в том что травлей занимаются только ублюдки. Просто знайте это. Нормальный человек никого травить не будет. Те кто травят вас состоят из говна и палок. Так и смотрите на них как на кучу вонючего дерьма. Всего доброго, сохраните в себе человека.

@AndreiBessonov 6 ай бұрын

Спасибо большое. Одно из лучших интервью. Приятно и ушам, и глазу, смотря на таких красивых мужчин 😅❤

@olgakhokhlova2702 5 ай бұрын

Я в классе была младше всех на два года. И когда девочкам было уже 13 лет, мне только исполнилось 11. В школу меня одевала бабушка, часто из вещей, которые нам отдали родственники. Просматривая старые фото, я увидела на себе синий пуловер с красной машинкой, детский. Тогда меня вообще ничего не смущало. И я удивилась, почему меня не буллили? У меня была одна хорошая подруга в классе, нейтральные отношения с некоторыми девочками. И первые красавицы параллели из нашего класса, которые были уже в активной фазе подростков, с низкими джинсами, стрингами из-под них, макияжем, активно хотели со мной дружить, ходили ко мне на день рождения (где были и дети лет 9). Они однажды попросили меня выбрать при моей подруге, с кем я дружу, с ними или с ней, я сказала, что не собираюсь выбирать. На этом разговор был закончен. Сейчас думаю, мб это потому что я ни разу не чувствовала, что со мной что-то не так? Что я не так одеваюсь? Не знаю.. Были два мальчика, которые периодически хватали мой пенал и перебрасывали его друг другу, чтобы я отбирала. Моих попыток хватало на минуту, потом мне надоедало и я игнорировала их, потому что знала, что им самим скоро надоест, и ничего они с ним не сделают. А теперь я даже думаю, возможно, они были в меня влюблены и это был такой флирт.

@user-mq7cm7fu3c 5 ай бұрын

Потрясающее интервью. Спасибо, что даёте инструменты для познания собственной жизни!

@yumi-xp8hc 5 ай бұрын

важные мысли, которые хочу записать и обдумать 16:03 14:13 "что я выбираю привнести в свою жизнь вместо освободихшись от старых установок" 18:14 вопросы, на которые хочу ответить себе: 1. 17:25 - 17:50 2. 21:21 3. 22:18 "я могу позволить себе роскошь не чувствовать боль после подавления, и могу просто прервать контакт", 4. установки, которые я хочу: 24:39 приемы: 26:26 (бесконфликтный отказ)

@Darya_krypto 6 ай бұрын

Боже благодарю за подкаст! Благодаря бесплатной информации которую дает Альберт мое мировоззрение перевернулось с ног на голову! Храни господи таких как Альберт. Глеб сделайте пожалуйста еще выпуск с Альбертом 🙏🏼

@user-cy2ij9vo8p 5 ай бұрын

Большое спасибо за выпуск! Смотрела два дня, не спеша, кайфуя от вопросов и ответов. Про травлю в школе совершенно согласна: травят не за что-то. Выбор падает на случайного человека, не нужно всерьёз искать причину травли конкретного ребенка: он слишком умный/глупый, он плохо одевается/ходит в дорогих шмотках, понтуется, он из богатой семьи/из бедной семьи, он толстый/худой. Еще понравились рассуждения Альберта про быстрые углеводы, про недостаток полезных веществ для организма. Альберт раскрывает эту тему со знанием дела, очень доходчиво. Про спорт понравилось: что в дефицитарном состоянии, когда есть недостаток сна, нехватка еды взваливать на организм дополнительную нагрузку и идти на фитнес не стоит. Организм как маятник качнется в обратную сторону, если его принуждать, уложит человека на диван с чипсами и пивом под сериал. Потому что это будет меньший вред, чем недосыпание, недоедание и сильные физические нагрузки. Спасибо за выпуск ❤

@DoctorJohnDorian 6 ай бұрын

3 часа базы - не с попкорном, а с тетрадкой и ручкой, и с благодарностью)

@irina_sergeevnaa 6 ай бұрын

Сто процентрв!!!

@VRA433 6 ай бұрын

Сначала думала, что это видео самого Альберта. Но очень рада, что его приглашают на интервью. А ещё больше рада от того, что я была одной из его первых подписчиков, когда его мало знали 😅

@Kykaryamba 5 ай бұрын

Я однажды в школе стал хишником, так как появилась готовая жертва, закончил школу - как проснулся, слава богу что быстро спрыгнул с этой дорожки❤. Только любовь, ребята.❤

@user-cm6ry5zh7v 6 ай бұрын

О, Да!!!! Ура!))) 🎉3 часа я растяну его как вкусняшку в детстве на подольше😁 поделилась с несколько сотен людей в группах телеграма, написала, что это лучший психолог которого я когда нибудь встречала💪☺ Благодарю 🙌

@user-vv2uz3ox9m 5 ай бұрын

Насколько же приятно слушать Альберта

@isdesk2803 6 ай бұрын

Уважаемые Глеб и Альберт. Я очень рад тому что с пользой, потратил эти три часа времени на прослушивание этого видео (параллельно заботясь о "своем теле" и "телах" моих близких занимаясь приготовлением ужина). Глеб спасибо за очень качественные, своевременные и правильные вопросы, раза четыре ловил себя на мысли что сам бы задал именно такой вопрос. Альберт, спасибо за вашу энергетику и последовательное и системное изложении ваших теорий, которые, в моем случае на 80% подтверждаются практикой. Ваша своеобразная манера вести диалог, меня вдохновляет. Ваши цитаты в моих диалогах/монологах имеют преимущества перед цитатами других "классиков". Отличная идея про "дневники", обязательно начну это практиковать, тем более есть отличный повод, с 10 февраля еду в санаторий на реабилитацию, и смогу больше времени уделять своим ощущениям и наблюдениям за собой (+ отказ от "алкашки", которая, увы пока все еще не обязательный, но практически ежедневный эпизод в моей текущей жизни, в умеренных количествах 100-150 мл. "крепкого").

@alinamutina129 5 ай бұрын

Альберт - лучший! Его приятно слушать и прислушиваться к его рекомендациям!

@ALBOsofia 6 ай бұрын

Принимаю с благодарностью совместный с Альбертом труд 🙏🙏🙏

@natalienova6143 4 ай бұрын

Вот здорово слушать! Я давно поняла: правда - это оружие. Назвать всё своими именами, - наступает прояснение. Но, при этом люди, как бы отваливаются от своей стаи, а в другой стае, или как бы в другом сообществе, а там другие правила. Я выросла в общении с людьми, где говорили: свой своему поневоле друг. А неволя-то чья?) А вот того, кого используют хронически. И не сметь сопротивляться. Разбираться стала благодаря и опыту, и беседам умных и честных психологов. А стая-то возмутилась и обливать грязью и насмешками. Вдруг увидела, что более искренние люди есть, которые просто умеют договариваться в балансе. Вот я удивииилась...))) в моей картине мира- эти именно подразумеваемые навешивались как норма. Ну да, именно чтобы использовать все имеющиеся ресурсы. А как разглядела, так стая дружно обвинила. Теперь начинаю понимать, кто из какой стаи, надеюсь, что начинаю понимать... Собеседники молодцы! Очень точные примеры помогут выжить.

@user-vr5rw1yf8s 6 ай бұрын

3 часа 😮❤ Благодарю заранее за выпуск, Альберт Сафин прекрасный и очень интересный гость

@vladbizunok 6 ай бұрын

31:18 - если я запрещаю чему-то происходить, то я искушаю, чтобы это происходило ещё сильнее - Обида это коммуникативная функция 1:56:55 - репетиция важна

@user-sc2vj6cb4j 5 ай бұрын

Со второго часа до конца БОМБА ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА НУЖНЫЕ МЫСЛИ, которые появились, благодаря этим трëм часам!!!!!

@dreamspb 6 ай бұрын

Поддержка ❤❤❤ Уважаемый Альберт меняет жизнь к лучшему ❤ огромная благодарность

@Olga-Ol650 6 ай бұрын

Принимаю с благодарностью новый выпуск с участием Альберта❤❤❤🙏🙏🙏

@user-un7yc9er8y 5 ай бұрын

Альберт - гений современности! Спасибо за интервью, Глеб!

@olga_manaenko 6 ай бұрын

Альберт, спасибо большое, каждый выпуск с вами - на вес золота 💰огромная благодарность за ваш труд ❤️

@snowdrop9007 5 ай бұрын

- Как заставить себя УВАЖАТЬ? - три часа не давать ведущему слово)) ради этого даже с рукой своей разговаривал))

@mia_ezhi 6 ай бұрын

Благодарю Глеба и Альберта за эфир🙏Очень ценно и полезно❤

@user-ow4ym8vc2p 5 ай бұрын

Альберт, благодарю за ваш труд. Глеб отличный ведущий. Не перебивает, не перетягивает внимание на себя. Есть ведущие , которые прям в истерике привлекают внимание к себе.

@julijaju9389 5 ай бұрын

Альберт Сафин прекрасен! Я помню - сначала подумала что он странный, но потом - что очень крутой, мудрый, необычный, просто замечательно, что есть такой человек! Так много всего полезного почерпнула от него! Спасибо! А насчет трени хотелось добавить, что соседи могли терпеть и это хорошая иллюстрация.... Но есть еще такие соседи как я - я жила в общежитии универа культуры, я во первых привыкла к тренировкам по музыке, к шуму... Во вторых - когда я слышу как мои соседи тренеруюся на пианино или вокалу и т д - со мной происходит следующее - я то-же начинаю тренироваться - я ловлю вайб тренировки, по-этому я рада таким соседям.... Такое то-же бывает))хотя это еще лучше иллюстрирует почему важно сообщать о своих чувствах и неудовлетворееностях - ведь сосед играющий на музыкальном инструменте не должен и не может понимать - дискомфортно вам это или нет)) хотя многие действительно будут сидеть, ненавидеть и думать что это так очевидно - он же ДОЛЖЕН сам понимать.... Значит он плохой🤣🤣🤣

@user-ks5yl3hb8l 5 ай бұрын

Уважаемые ведущие , Глеб и Альберт. С благодарностью, и трепетом , провела эти три часа ,для своего саморазвития. Благодарю за вашу качественную речь, чистые разнообразные слова .этот выпуск принес много пользы для себя , про манипуляции, про булиинг в школе , как раз ребенок там. Про свой пузырь реальности . Спасибо вам за ваше время в этой студии и ту пользу что вы принесли всем слушателям..

@wicce_1708 5 ай бұрын

Потрясающе! Глеб, спасибо за подкаст и за такого интересного гостя, за грамотный диалог 🫶🏽 Альберт, спасибо за вашу работу, опыт и знания, подачу и юмор 🫶🏽 Слушать было невероятно интересно и полезно, благодарю!

@verakozlova1897 5 ай бұрын

Альберт, огромное спасибо! Всегда с удовольствием тебя слушаю и учусь многому! "Названное не имеет надо мной такой власти, как не названное. Каждый человек делает лучшее, на что он способен, там где он находится сейчас!"

@PunkNyasha 6 ай бұрын

Наконец узнала где учился Альберт 🙏 переехала в Питер в этом году и этот январь уже стал волшебнее предыдущих лет трех с половиной вместе взятых. Буквально сидела на гвозде и не мыслила о том что у меня есть выбор с него встать 21:25 человеческое спасибо волшебным людям из Санкт-Петербурга 💫 P.S. Познакомилась с Альбертом в июне 2023 на разборе Всегда говори Да…и лед тронулся 🧊 до этого никогда не мыслила что буду потреблять поистине полезный контент хронометражом более 40 минут ведь мы так заняты по жизни, столько дел (пересидеть на всех гвоздях и поорать всеми нотами). Так что волшебство тихо подкралось полгода назад, если адекватно оценивать, и к декабрю 2023 кошечка созрела встать с гвоздика…

@PunkNyasha 6 ай бұрын

А точно сейчас уже февраль ахахаха То есть январь’24 так голову свернул, так впечатлил, что я до сих пор в нем мысленно сижу)) занимательный психологический моментик

@julieIionheart 6 ай бұрын

Очень классный, и действительно "плотный"выпуск получился, сейчас активно слушаю Альберта, на его канале, очень откликается его восприятие и мысли) Подкаст огонь, процветания автору🤟🏻

@user-lh4me9rc3l 6 ай бұрын

Ууу следующие 3 часа будут просто волшебно офигенно познавательными с кучей инсайтов и новым осознанием жизни в которой мы живём респект бесконечный)🎉 обожаю эти подкасты слушать на работе, сочится механическую и умственную работу) спасибо вам за возможность интеллектуальноого развития)❤

@moralcombat8096 4 ай бұрын

Стая ищет слабого. Слабый имеет изъян. Это, действительно, не какое-то внешнее отличие, оно то как раз лишь повод. Изъян - это психическая проблема, наличие травмы, повреждения целостности, неуверенности. Одного цепляют, а он не цепляется, а на другого достаточно косо посмотреть, он уже знает, что готов рыдать. Вот там нужно человеку помогать, ту дыру заживлять. Стая избавляется от самых слабых и ищет спасителя, все в стае рыдают.

@Iesta 5 ай бұрын

Какой прекрасный спикер❤ Все откликнулось, хочется получить ещё больше знаний от прекрасного Альберта. Спасибо за подкаст❤️

@user-wg5xv7gp8e 6 ай бұрын

Круто братиш, когда много полезной информации, можно и 5 часов ролики писать, такое готов смотреть просто сутками подряд. Большую и рабочую мысль в три минуты не засунешь🤝

@a_baisyldaeva 5 ай бұрын

Просто огромная благодарность Альберту и Глебу. Посмотрела на одном дыхании👍👍👍

@user-qj4ei2qb8m 5 ай бұрын

Большое спасибо, ребята! Большой репортаж, но слушается на одном дыхании. Альберт обладает широкими системными познаниями и умением открыть их для слушателя. От таких бесед меняется картина мира. Постараюсь посмотреть еше раз с карандашом и блокнотом. Еще раз, спасибо!

@lazzzydaisy 5 ай бұрын

Благодарю, Альберт! Вы для меня сейчас вода живая!🙏

@user-df2yi2ng1z 6 ай бұрын

С огромным удовольствием посмотрела видео и написала целый конспект по таким важным темам, как буллинг, его следствие для всех участников, манипуляции, сепарация, понимание/называние своих чувств/ощущений/потребностей/желаний. Благодарю за возможность быть зрителем в такой «полезной» 😁 компании.

@Victoria-sh3tr 5 ай бұрын

Очень приятный гость! Прям приятный душевный человек. Человек с большой буквы. Без лицемерия, очень по-земному и по-человечески) Раскрыл многие иллюзие человеческие и очеловечил вообще все что можно) Рада, что он озвучил многие вещи жизненные, мне самой требовалось много времени и сил, чтобы дойти до каких-то простых истин

@dariaeraslan511 5 ай бұрын

Благодарю за супер полезный подкаст!! ❤ Альберт - кладезь знаний. Не манипулирующий нашим сознанием психолог, а профессионал, который искренне хочет принести пользу. Браво 👏

@jelenaperminova259 13 сағат бұрын

Альберту глубокое уважение что не продаёт ни чего❤

@user-fb4dw5ok2q 5 ай бұрын

Огромное удовольствие всегда ☝🏽 слушать Альберта! Спасибо всей команде за труд! ❤

@Lerarayz 6 ай бұрын

Глеб и Альберт, спасибо за такую глубокую и важную беседу! ❤ Всё логично, последовательно, раскрыто, доступно. Мало кого смотрю на KZfaq, но Альберт - исключение. Всегда глубокие мысли, искрометные шутки и важные посылы. Спасибо за ваше дело, вас действительно хочется назвать «Экспертом». С удовольствием посмотрела все три часа, и с таким же удовольствием пересмотрю завтра. Всего доброго! 🙏🏻

@ArtemDenisovich_invest 6 ай бұрын

Спасибо Глебу и Альберту за ламповость и мотивацию.

@tanushka03 5 ай бұрын

Альберт и Глеб, спасибо большое вам , за такие обьемные эфиры , очень интересно и познавательно

@user-xi5ge7un4b 5 ай бұрын

Альберт, чувствую, как моя жизнь наполняется любовью и счастьем. Спасибо за то, что так щедро делитесь, за Вашу любовь к людям❤

@varylover 5 ай бұрын

Спасибо! Наконец я нахожусь на том уровне развития своей личности, когда мне откликается многое сказанное здесь❤️

@user-cy2ij9vo8p 5 ай бұрын

❤😊

@user-in1il9zi6g 3 ай бұрын

Хотелось бы поблагодарить всех психологов с образованием, которые ведут свои очень полезные онлайн-курсы 🙏🏻❤️ пусть это неэтично, но это так здорово, что это есть

@user-sp1by9hu8e 6 ай бұрын

К Альберту любовь и бесконечная благодарность навсегда❤

@tp4213 Ай бұрын

Испытываю восхищение от интервью с Альбертом -потрясающе открытый человек, заботливо, очень понятно и деликатно раскрывающий тему общения, умничка. Моё восхищение!

@byazrov 5 ай бұрын

Ни на один вопрос не ответил, но с умным видом. )) Красава.

@LMNLMN-fd5iv 5 ай бұрын

Альберту выражаю благодарность за его структурированную информацию🌺. Люблю его слушать, нет воды , всё четко и точно. У меня мозг прокачан на такую инфу и я легко могу слушать его 3 часа и более. Потому что каждое слово имеет вес. Если применять его знания, жизнь можно координально перевернуть.

@_-Eugenia-_ 6 ай бұрын

Вот это подарок. Спасибо за подкаст🙏Слушаю и впитываю.

@ivanchernykh7104 6 ай бұрын

Благодарю за подкаст с Альбертом! Смеялся от души, когда услышал метафору с шахматами и голубем.

@DrFeelgoode01 5 ай бұрын

Потрясающий выпуск, Альберт великолепно все рассказывает, я набрал для себя много полезных мыслей

@DataAnalystVictoria 6 ай бұрын

Вижу Альберта - ставлю лайк ❤

@alinach9328 5 ай бұрын

Огромное спасибо за этот выпуск! Я почерпнула для себя очень много полезной информации. А от такой чистой речи как у Альберта я вообще в восторге! Какой потрясающий гость!

@user-rh6qb8vm4d 5 ай бұрын

Одно наслаждение слушать Альберта. Спасибо за подкаст🫶🏼

@user-cd5ut2ob7v 5 ай бұрын

Спасибо команде за такого гостя. Альберта стала слушать недавно, его лекции шикарны. Благодарю!

@veronika6655 5 ай бұрын

Альберт, вам идет эта рубашка! Спасибо вам обоим за этот выпуск.

@tulip5373 4 ай бұрын

Интересно как по разному воспринимается одна и та же информация в разное время. Вроде всё это уже не раз слышала и от Альберта и от других психологов, но сейчас как-то прям до глубины подсознания будто дошло. Спасибо за запись, за такое содержательное интервью 👍

@lika8 5 ай бұрын

Такие подкасты как бальзам... Благодарю, ребята 👌👍👏♥️

@user-py5qm6yp6x 16 күн бұрын

Альберт такой необычный в своей манере! 😊 И очень много золотых принципов!

@sara_winner 5 ай бұрын

Благодарю за выпуск и замечательного гостя! Все видео с Альбертом наполнены пользой, смотрю с удовольствием! ☺️

@user-nf3jy7jx4z 5 ай бұрын

Альберт , Вы - замечательный специалист и профессионал своего дела. С удовольствием смотрю все Ваши выпуски, неиссякаемая кладезь знаний

@Tatianasvotneva 3 ай бұрын

Альберт, поменял мою жизнь! Спасибо ему огромное! Главное открытие и первый шок был от «мы сами ответственны за все события в нашей жизни!»

@user-zm5oq2yy1b 4 ай бұрын

Как интересно, по-другому, понятно обьяснил фразу ,,принять реальность,,: ,,разрешить чему-то происходить,, чтобы ПОНИЗИТЬ ВАЖНОСТЬ этого и себя ПОДУСПОКОИТЬ. Никогда не могла принять некоторые события в жизни, не понимала зачем им ,,разрешать быть,, а теперь прям легче стало. Альберт, в сотый раз, спасибо.

@user-jo1ge3ti7x Күн бұрын

Спасибо за выпуск ! Желаю удачи 😊

@tata0472 5 ай бұрын

Глеб, спасибо огромное за ваш подкаст с Альбертом Сафиным🙏 Всегда смотрю и слушаю его и каждый раз слышу что-то очень важное для себя наилучшим образом👍💯🔥 Альберт - это мой учитель, которого необходимо слушать и делать, как он говорит, если хочешь жить легко❤