Definitivamente Sandy tuvo su glowup en el podcast, hablando y tirando verdades 😎🤭😍

Sandy es el tipo de mujer que yo quiero ser. Madura, inteligente, graciosa, elegante y bonita. 😢❤

Que guapas se ven Rocio y Sandy en este episodio 😍😍😍

Wow con el look de Roció 😮 le queda muy bien

Soy hombre de 33 años y siento que estoy en mi glow up jaja. Pero ha sido todo un proceso. Poco a poco he estado cuidando mas de mi salud fisica, mental y emocional

¡El glow up de este podcast es tan fuerte que hasta los micrófonos se ven más radiantes! 💫🎙️

Como dijo sandy, tu mejor glow up es interno. No te define tu cara bonita, ni un cuerpo delgado ni todo el dinero que tengas. Cuando te empiezas a sentir mejor por dentro lo reflejas y la gente lo nota. Sandy es la más joven aquí y aún así es la más inteligente…

Hablando de Glowup, Sandy WOW! ✨ un tonazo y brillo de piel envidiable 🔥AAAAAAAMO!

Mi mayor y único glow up, fue cuando me separo de mi esposo. Unica pareja, desde el noviazgo con violencia de todos los tipos. Desde los 14 años ya de novios, 18 años ya casados. Duramos 8 años de casados...después falleció, fue lo más doloroso que viví por mis hijas, pero no baje la guardia, termine mi licenciatura, tomé cursos de superación, trabaje cosa que nunca había hecho. Mi cambio fue 360°. Me llovieron pretendientes, cosa que nunca. De patio feo me convertí en un cisne, totalmente como te sientes, lo reflejas ; )

Por Dios este trío es mi terapia fuera la mujer más feliz del mundo si los pudiera ver todos los días desde hace 3 años padezco ataques de ansiedad y hoy fue un día muy malo pero ahorita al verlos a ustedes todo lo malo k sentía se me olvidó los amo mil gracias por existir espero pronto volver a encontrar esa felicidad k ustedes tienen dios los bendiga por siempre

Rocio tiene razón, a raíz de los 25 te pones mejor. A los 25 yo pensé que estaba en mi mejor momento. Y actualmente tengo casi 28 y ahorita soy un mango mamasita hermosa! Y estoy segura que a los 30 voy a estar más increíble! ❤

A mis 36 años, veo a mis amigas de más de 40 tan hermosas, que me encanta la idea de llegar a esa decáda :D

Woooow lo preciosa que se ve Sandy😍 está radiante y con una luz espectacularssssss chicaaaaaaaa!!!!

Yo estoy en mi glow up (varón), estudiar mucho en colegio, acabar 5 años de ingeniería, cambiar tantas veces de trabajo. Al final, estoy en un puesto que me gusta, hago actividades físicas que me gustan, estoy bien financieramente, conozco gente interesante y en general estoy mucho más feliz. Espero que siga para arriba y que mantenga esta felicidad. : )

Yo estoy en mi proceso de Glow up!✨ Termine una relación súper tóxica, con una bebé y estoy trabajando en mi para estar al 100 para mi y mi bebé🤍 Me encanta el podcast chicosss🙌🏼

Cuando mejor me sentí y mejor me vi tenía 48-50 🥳 Es mucho salud emocional 🌹

Para mis los 30's no fueron wooow. Para mi de los 27 a los 31 ... lo mejor ! Física, emocionalmente y los extraño. !! Ya tengo 39😅

los 30 son la mejor la edad , eres lo suficientemente joven y con experiencia para empezar de cero, a los 22 aun somos mocosos sin experiencia 😅😅😅😅

Sandy la más top

Quiero decirles que les agradezco porque me están salvando la vida! Estoy pasando un momento oscuro emocionalmente y Uds me alegran el día ❤ Bendiciones y éxitos 🙏

Sandy se ve guapísima, ella está en su glow up definitivamente.

Rocío aca desde España te sigo. glowup se da a cualquier edad.

Mi momento favorito del día es escuchar el podcast🤞💗

Antes que nada, permítanme decirles que se ven muy guapos, más que de costumbre!!!!, roció resalta bastante tu rostro con ese corte... ahora si...siento que mi glow up de este momento es hacer gym por pasion, darme mi valor como persona por saber lo que valgo y que mi felicidad inicia desde mi interior. Me encanta verlos siempre me hacen reír, aprender y confirmar jajajaja.

Sandy Love u! Cada intervención es como qué sabiduría!! Das siempre en el clavo! Los quiero a los 3! Saludos desde 🇪🇸

Ufff tengo testimonio: me encontré con mi ex luego de casi un año de empezar mi glow up lento pero seguro. Y a él le jodio tanto ver esta nueva versión mía, que me decía.. quisiera conocer mejor a esta nueva versión tuya porque me gustas más y conectaríamos mejor. Prácticamente diciéndome, de esta versión si me enamoraría… porque la anterior yo, pues el muy hijo de su madre, decía que me faltaba mejorar… y cuando lo empezaba con el ejercicio y gimnasio o cambiando el estilo de ropa, a lo que el quería ver.. no era sostenible como decía Sandy.. En cambio este glow up, ha sido desde mi yo interior y amo hacer las cosas porque yo entendí que es por amor propio de sentirme bien y estar bien. Ahora hago tanto el ejercicio que durante años no hacía y toda mi vida y rutina a cambiado. Comida, amistades, ropa y mi sin cambiar mi esencia ❤ gracias por sacar estos temas. Pero mucho con lo que dicen

Mi reina cuando llegues a los 40 dirás que es la plenitud por que a los chavos son las que más les gustan , por que están en la mejor etapa , maduras , experimentadas

Yo creo que no yo cuando decidí florecer (glow up) es por qué me Harté de la pinche vida de la amargura que me rodeaba, de la expectativa ajenas y los mandatos!! Y tengo 35 años!!

ameeeee el look de Rocío y ni se diga el de Sandy, siempre se ven hermosas pero el día de hoy.... wow!!!!!! se ven increíbles

Sandy hermosa , radiante 💖🙂se nota la felicidad de adentro hacia afuera !

Sandy el color negro es lo tuyo... Te sienta divino

Wow sandy ❤. Enverdad Que as sanado demasiado

Estoy en ese "glow back" jaja bueno hace casi un año termine mi relación y pues antes me cambiaba look como de calcetines, pero esta vez sentí que me perdí completamente y pues me estoy recuperando a mi misma desde los gustos musicales, trabajo y adaptandome a mi nueva etapa de mamá, ya con mi segundo peke de un año . Apenas poniendo los pies en el piso y agarrando rumbo con cabeza fría.

Síiii.... el glowup después de los 50 es no tener que soportar NADA NI A NADIE! 😆😆

Me acordé del primer glow up de Beatriz pinzón solano 😂😂😂

Sandy elevas el evento!!!!!

Uyyy Sandyyyyy, ese labial rojo se ve divinoooooooooo, que guapas y guapo se ven en este episodio.

Vine a comentar lo guaaaapas que se ven las dos en este episodio y vi que todos están en lo mismo jaja wow 🔥🔥🔥🔥

Que hermosas las dosssss, escuchar el podcast es mi happy hour

jaja! Jorge les da la razón tanto a Roció y a Sandy! solo les hace: "aja, aja" jajajajajaja! que risa buena!

Me encanta el glow-up de Sandy (ese color de cabello te queda fenomenal) y Rocio (definitivamente el fleco es lo tuyo) saludos desde Tampico. Los amo❤

Yo con mi rutina de las 5:00 am feliz escuchando el podcast en el gym! Si trabajar en ti es necesario para mejorar en tu disciplina, la recomiendo!

Sandy y rocio siempre se ven lindas pero hoy ufff no se si es la camara que ahora las capta mejor ❤

Una cosa es hacer un cambio para que regrese un/una ex y otra para hacer que se arrepienta , porque aveces el pensar que es para que se arrepienta , da un empujoncito , y no significa que vas regresar, al contrario ya no te dan ganas pero incluso te empiezas a cuidar más ya para ti misma . Se ven muy lindas las chicas , por cierto Sandy si ha ido transformándo su estilo a comparación que cuando empezó y de forma positiva por supuesto .

Que guapa te ves Sandy ❤ ame tus uñas

Me senti super identificada con los amigos, he estado trabajando en mi misma y cada vez se alejan más, pero mi salud mental lo agradece.

Si el Glow up es en diferentes momentos, confirmo y van desde esas cosas ridiculas hasta las importantes Yo estoy por salir el el glow up Profesional, maduro y después de terapia... Vengo con todo y alineando con el físico así que tiene que ser el mejor 🎉🎉 me siento INCREÍBLE y completa... Asi que amé este capítulo 🫶🏻💐👏🏻😎🥰

Me encanta que ustedes mismos han tenido glow up en este podcast! Cada vez lo hacen mejor ❤

Ver sus podcast es como un viaje astral para mi… todo lo que pienso AQUÍ MISMO ✨🫶🏻

Amo a este trío y justamente estoy en mi proceso de Glow up en estos momentos y este vídeo me viene súper bien 💖✨

De grande yo quiero ser como Sandy ❤, (tengo 23 jaja)

chingado, como me encanta sandy 😩

Que guaposss que están los 3 ❤ Sería genial que hicieran un evento en España iría sin dudarlo 😊

Yo comencé con mi glow up por verme y aun mejor sentirlo. Rocío yo ya aplico con esos sentimientos en el gimnasio para construir lo k kiero 🥰 me encantó este episodio 😎👌

Rocio habla de más, Pero sé ve chulisima con su nuevo look. Sandy Guapa y propia!

Gracias, como los necesitaba ❤, son como ese espacio de compañia, motivación, aliento y risas

Consideren integrar a su programa una mujer y un hombre mayor que ustedes, tipo 40-50, puede agregar una perspectiva muy muy interesante y enriquecedora al programa y puede ser un mega punch para quienes somos más adultos y estamos ya en nuestros 50’s 🙂

Excelente podcast chicos! Los sigo desde el día 1 y me encantan 👏

Me encantan!! jaja una manera relajada, divertida y a la vez sería para aprender sobre cada tema. Saludos desde Guadalajara 💖

Me encanta y siento que los amo. Hacen mis días más felices 🩷💛🩵

Sí, efectivamente!! En la prepa había varios que además de guapos eran obviamente muy populares, en la reunión de los 25-30 años, de verdad me dieron hasta lástima...

Gracias chicos, por este podcast porque ahorita estoy ahogándome de estrés, y ansiedad y un montón de cosas. E ir a terapia y escucharlos, me ayuda un montón 🫶🏻

Holaaa, hagan uno porfavor de cambiar de trabajo, trabajos toxicos :c plis

No amo a rocio. Muy protagonista ... no equilibra. Pero en fin !! 🎉 3l podcast me gusta.😊

Estaría muy padre que hicieran un vídeo de rutinas saludables sostenibles, obviamente varia de persona en persona pero que sí se puede hacer y cuáles deben ser totalmente personalizadas y sus consejos de cuales son las rutinas que ustedes si hacen día a día ❤

A mis 43 me veo espectacular ❤ mejor que nunca, y si yo tampoco soy animal nocturno.

Me encanta gracias por los consejos ♥️

Rocío, no es agradable que llames pen… a Sandy, es mi apreciación, no es gracioso

Mi nuevo glow up, es parte un "me vale maiz" y vive la vida, ya pasé por el espiritual y todas las anteriores... Jajaja

Todas las etapas de la vida son geniales parte de nuestro proceso de vida y jamas pense que la salud mental es una etapa muy importante y llega en una sierte edad y justo cuando lo requerimos ❤ que bonitas experiencias se viven en cada etapa🥰

Me encantaaaa verlooos❤

Que guapa se ve Sandy!

Sus podcast son buenísimos que sigan los éxitos, yo los veo desde Perú.

Amooo a sandyy❤

Soy un tipo de 50 años y los sigo porque me identifico mucho con todo lo que exponen... mi mejor glow up fue cuando me divorcie porque estaba dejando de ser yo mismo... ahora baje 16 kilos, estoy super fit y por fin me tatue! y ahora estoy en una relación con una chica 20 años menor, jamás pense en andar con alguien como ella, ahora tenemos planes de bucear, correr juntos y viajar por todo el mundo, algo que no podía hacer en mi ex relación... los felicito y me encantan los 3! abrazo! ah! y la plenitud de un hombre son los 36 y 32 para la mujer, es el pico en sus facultades mentales y físicas...

Que buen episodio, de los más valiosos, anelo a expresarne igual de amenamente como ustedes.

Sandy se ve bellisima!

De mis podcasts favoritos ❤❤❤❤❤

Me encanta escucharlos aprendo y me ase el dia😂

Me caen súper bien los 3! Me encanta porque los siento muy auténticos 🫶

Nunca he tenido la suerte de estar en vivo con mis favoritos Datecuenteros”😍carayyyyyy!!!

Yo estoy en mi glow up versión terapia y siento que me está arrastrando terriblemente 🥲 porque ya me estoy tomando enserio la terapia antes pues no me la tomaba tan en serio. Los quiero

holaaaaaa 😍 primer en vivo, saluudos.

Gracias me llego el video en un buen momento. ❤😊

Justo en el momento indicado 🤩

Se ven increiblesssss en este episodioooo ♥

Me parto con vosotros. Sois súper graciosos. 🎉 Desde Madrid

amooooo❤ meses depsues de mi 30 di mi glow up! Y ahorita recién con 31 que les digo 🥳

Eaaah mamona, Rocio anda estrenando look! Te ves increíble chica! ❤

TODOS ESTAMOS TENIENDO NUESTRO GLOW UP CON ESTE PODCAST!! A todos cada vez los veo más guapxs!!! Ultimamente me encantan los looks de Rocío y de Sandy

Yo los quiero y acepto como son, sus personalidades, fortalezas, mañas etc. Son humanos, y al final del día es innegable que tienen mucha química. Este podcast me gusta mucho 😍

Rocio y Sandy estais preciosas😍👏👏👏❤

Así es, cuando haces un cambio personal se nota y siempre hay quien le da coraje. Difiero en ésto, parcambiar el cuerpo a fit, no se necesita dinero, en casa lo haces y sí hay cambio, solo hay que quererlo desde convicción propia. Y hasta cambiar formas de pensar y ser, hay apoyo en línea sin costo. Queré es poder 😉... Cambie mi cuerpo sin tener asesoría de alguien, con ejercicios que baje de Internet y fui haciendo mi propia rutina con ejercicio que me gustaban y que vi que me funcionaban... Y no me Costó más que esfuerzo y cerra mi boca a comidas qué no me. Nutrian...ojo no tomaba suplementos de gimnasio tampoco... Solo elimine lo que no me beneficiaba, otra vez hasta eso, lo tome leyendo.

Holaaaaa me encanta verlos❤

Para mi el Glow up fue después de mi separación pero ha venido por etapas , estoy casi en los 40 y siento que estoy viviendo mi mejor etapa.. había escuchado que después de los 40 empiezas a vivir, disfrutar, etc. y lo confirmo.

Glow up ! Me encanta y en todas las Edades es divino ❤❤

Saludos desde Ecuador ❤❤

me alegran el diaaaaa

Mi episodio favorito ❤️‍🩹

Yo no quiero que Rocío le empiece a guardar resentimiento a Sandy por todos lo que la gente comenta. Por favor, seamos moderados en nuestros comentarios. Ellos al ser figuras públicas, ponen sus egos en unas posiciones muy vulnerables. Lo mejor es ayudarlos a no perder el piso y a conservar su salud mental.❤