John McDougall'ın Grain Brain kitabıyla ilgili yorumları: www.drmcdougall.com/misc/2014nl/jan/smoke.htm Gluten içeriğinin yıllardır değişmemesi www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573730/ Gluten duyarlılığı ve Mikrobiyota1: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352939316000038 Gluten duyarlılığı ve Mikrobiyota2: mygutmatters.com/gluten-and-the-microbiota/ Gluten duyarlılığı ve Mikrobiyota3: www.natren.com/blog/new-research-connects-gut-microbiota-gluten-sensitivities/ Gluten duyarlılığı ve Mikrobiyota4: www.livestrong.com/article/276997-bifidobacterium-lactis-benefits/ Gluten hassasiyetlilere yapılan çift kör randomize çalışma: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21224837 Buğday hassasiyeriyle ilgili bir çalışma: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22825366 Glutenin aklanması: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23648697

Canan Karatay beyaz ekmeğin zararını sadece glutene yaslamıyor, yüzde 10 katkı maddesine de aynı şekilde değiniyor. Mesela ekmeğe katılan bromürün İngilterede 1990'lardan beridir yasaklı olduğunu her seferinde söylüyor.

Hocam 29 yaşındayım 21 yaşından beri 115 kg nin altına inemedim.Önceleri sporcuydum 6 seneye yakın amatör futbol oynadı lisede okulun kros takımındaydım maraton koşardım.Karatay beslenme prensiplerine geçtim.Sadece şunları yedim:Karbonhidrat olarak: Kuru fasülye ve yeşil mercimek..Köy yapımı tereyağ ve soğuk sıkım zeytinyağı ..Kasaptan et,ev yapımı yoğurt peynir.Günde 4 yumurtanın altına düşmedim bazen 10 a kadar serbest gezen tavuk yuurtası yedim.4 ayda 18 kiloyu yattığım yerde verdim.Hafızam düzeldi günde 8 saat uyku yetmezken 6 saatten 10 dakika fazla uyuyamıyorum ama kalktığımda pilot gibiyim.En önemlisi de yemeklerden sonra uykum gelirdi pert olurudm.Şu an göbeğim gitti düz bir karnım var çatlayana kadar yerim bu söylediklerimi azıcık bi göbek çıkar ama çivi gibi olurum yarım saat sonra..Sanki cehennemdeydimde sihirli bi el beni cennete koydum.Eski gençlik enerjime kavuştum içimde tarifsiz mutluluklar coşkular var...İster inanın ister inanmayın kendimde bipolar bozukluk olduğunu düşünüyordum doktora gidecektim bir aralar.Yani çok mutlu olduğum anlardan kısa süre sonra tarifsiz bir stres ağlamak rahatlatıyodu sadece bi ağırlık iç sıkıntısı vardı...Şimdi yEp yeni bir hayatım oldu.2 saat fiziksel iş yapamazdım hemen acıkırdım içim boşalır gibi olurdu..Yapılması gereken en önemli şeylerden biriside Karatay Hanım ın ye dediklerini yiyeceksin.Kaya tuzu ve zerdeçal ı şiddetle yemeklerinizde tavsiye ederim. Ve şunu anlatayım.Geçen akrabanın düğününe gittik 8 gün felan misafir olduk.BEnde ne olacak canım ne getirirlerse yiyelim deidm.8 gün sonra 4 kilodan fazla aldım ve ellerim öyle kabarmaya şişmeye başladı ki bir şeye alerjisin var demeye başladı herkes.baklava börek ne bulursam yedim o arada.Şu an yeniden toparlanma aşamasındayım.. Yanlış anlamayın ama Karatay Hanım b.k yeyin dese hiç düşünmem yerim :):) Yani bana milyon tane prof şunu yap bunu yap dese zerre umrumda olmaz.Ben netice almışım ona bakarım hemde yattığım yerden aç kalmadan. Canan Hanım GERÇEK BİR HEKİM...

Teşekkürler, yine dolu dolu ve doyurucu bir bilgilendirme olmuş. Emeğinize sağlık, daim olsun dileriz.

Karatay bulgur ile ilgili çelişen ifadeler KULLANMIYOR. Düzgün dinlerseniz gayet net. İstediğiniz yerleri kesip alıntılar yaparsanız elbette çelişiyor gösterebilirsiniz. Bel çevresi kalın olmayan, sağlıklı ve kilo problemi olmayan insanların sınırlı olmak şartıyla bulgur yiyebileceğini söylüyor. Özellikle bağırsakları sağlıklı olmayan, bel çevresi geniş, şeker hastası olan kişilerin bulgur yememesi gerektiğini savunuyor.

Hiç bir sorunum yokken kan testi yaptırıp sağlığımdan emin olup glutensiz hayata geçiş yaptım o kadar mükemmel hissediyorum ki en azından bir denemeli herkes bence. Gerçi anlayana sivrisinek saz anlamayana sazı da soksan az.

Harika bi insan ve çok mantıklı anlaşılır açıklama. Net direkt ve kısa! Hayran kaldım 🥰

Teşekkürler doğru bilgi için, iyi ki varsınız !..

Genel bir soru sormak istiyorum: Hangi saglik/beslenme kaynaklarini/otoritelerini guvenilir bulup arastirmalarinizda basvuruyorsunuz? Uzman olmayan meraklilara onereceginiz kaynaklar var mi?

Beklenen video geldi. Kocaman sarıldım size 🙆‍♂️🙋‍♂️:)

Türkiye'de mantıklı ve gerçekçi veganlar görmek çok güzel.

Çok teşekkür ederim Hocam. Harika anlatmışsınız.

Eylul ayindan bu yana whole food plant based beslenen bir kisi olarak az once videolariniza denk geldim. Ve 2018 nisan ayinda gecirdigim beyin ameliyati sonrasinda akcigerde olusan ufak komplikasyon sebebiyle dren ile mudahale eden hoca oldugunuz dank etti ve guzel bir tesaduf oldu. Ozellikle Amerikadaki doktorlar kendi youtube kanallari bu konuda muthis isler cikarirken ulkemizde yabanci dili olmayanlar icin maalesef kaynaklar cok kisitli. Bu anlamda cok kiymetli is yapiyorsunuz hocam,daha genis kitlelere ulasmaniz dilegiyle saygilar.

çok güzel konular seçip çok güzel anlatıyorsunuz hayran kaldım çok tebrik ederim🎉

Hocam iyi ki varsınız. Çok anlaşılır anlatmışsınız. Teşekkürler,

Hocam probiyotiğe başlamak için önce bir beslenme düzeni oturtmak gerekir mi? Yani 2 ay asidik beslenmeden vs. Yoksa direk probiyotiğe başlasak prebiyotikle etkisini görür müyüz?

Bu kadar az öz ve güzel özetlenebilir eline sağlık

Love your teaching ,everyone should listen to you.i had cancer a year ago now doing greate.

Çok güzel bilgiler verdiğiniz için teşekkür ederim

Kanalınızı keşfettiğim için ne kadar mutlu olduğumu anlatamam. Kafam artık allak bullak yediğim her şeyde bir vicdan azabı arar olmuştum. Ayrıca veganlıktan dönmeme sebep olan her soru işaretimi yanıtlayan videolar çekmişsiniz, gerçekten minnettarım. Çok çok teşekkürler, her kaynağa direkt erişimi sağladığınız için de ayrıca teşekkürler :) Nihayet beslenme konusunda net bilgilerle karşılaşıyorum.

Bir de şu kan grubuna göre beslenme işini çözün hocam, bu konu ile ilgili fikirlerinizi de merak ediyorum. Akabinde ölsem de gam yemeyeceğim. Sevgiler🙋

Hashimato hastaları için de bu söyledikleriniz geçerli mi yani bağırsak mikrobiyatasi düzeltilerek tedavi olunabilir mi?

Herseyi ne kadar güzel anlatiyorsunuz.👏👏👏

basarili bir calisma olmus 👍👏👏👏

Allah razı olsun sizden çok güzel açıklamışsınız 👍🤗🤗🤗

RAW FOOD hakkinda düsüncelerinizi merak ettim?? cok güzel kanal bu arada cok tebrikler

Kanalınızı bugün gördüm ve çok beğendim abone oldum.Benim seboreik dermatit ve üritkerim var bunun altında yatan sebebin bağırsağımla alakası olduğunu düşünüyorum ve histamin intoleransınında buna katkısı olduğunu düşünüyorum.Histamin intoleransını düzeltmek ve bağırsağımı sağlıklı bir hale getirmek için neler yapabilirim.Birde bu hastalıklar çıkmadan önce daha çok dışarı çıkardım ve güneş yüzü görürdüm şuanda korona sürecinden ve üniversiteye hazırlandığım için pek çıkamıyorum.Kan tahlili yaptıracağım bu hafta oradada herşey yolunda ise ne gibi bir yol izlemeliyim ?

Teşekkür ederiz hocam çok güzel açıklamalar ve çalışmalar yapmışsınız benim bir sorum olacak buğday,pirinç tüketmeden yaşasak ne kaybederiz? Buğday, pirinç gibi besinler tüketilmek zorundamıdır?

Şahanesiniz Hocam! Şimdi ben bu videoyu izlettireceğim arkadaş & aile bireylerinin listesini yapıyorum kafamda, sonra da videodan sınav yapacağım kendilerine :))

Harika! Sizi kutluyorum. İlk defa sağlıkla ilgili bir konuya diyalektik bir yöntemle yani bilimsel olarak açıklayan bir doktora rastladım

Ağzına sağlık hocam. Teşekkürler...

Merhaba, mikrobiyatamizi hangi besinlerle duzenleriz? Geçenlerde vegan prebiyotik bir ürün denedim, gida zehirlenmesi semptomları yaşadım.. Yulaf dışında özellikle su sebzeleri tüketin diyebileceğiniz örnekler var mı? Teşekkürler

Hocam emeğinize sağlık olsun, gayet doyurucu bir video olmuş, tebrik ederim. Sanırım yeryüzünde artık zararsız bir besin neredeyse kalmadı, bu yüzden az yememiz gerektiğini düşünüyorum ayrıca mutlaka ama mutlaka aralıklı oruç uygulayarak hayatımızı devam ettirmemiz gerektiğini ancak bu şekilde sağlıklı, mutlu ve uzun yaşayabileceğimizi düşünüyorum. Herkese sapsağlıklı, musmutlu ve upuzun bir ömür dilerim. 😊❤🙏

Merhaba, flora nedir mukoza nedir ? Her ikisi nasıl düzeltilir ?

Hocam saygılar , ben sıfır kan grubu dayım. Bu grubun buğday ürünleri yememesi gerektiği söyleniyor. Tam buğday unu ile maya kullanmadan sac üstünde gözleme yapsak ve yesek sizce sıfır grupları için risk teşkil eder mi, tabi çok abartmadan yesek.

Müthiş! Hep anlatmaya çalışıyorum ama "bilen biri" olmadığım için genelde gördüğüm tepki "yav hehe" oluyor. Oh, içimin yağları eridi yeminle. :)))

Ellerinize emeklerinize sağlık hocam. Marketlerden alınan paketli yulaf ezmelerinde bi sakınca var mıdır

Çok güzel açıkladınız öncelikle çok teşekkür ederim. Gluten mideye mide güçlü olmayınca zarar verir diyorsunuz. Doğrusu ne demek,demekki önce bağırsağı güçlendirmek lazım çeşitli yollarla.. ve mideye zarar veren bağışıklık sistemini zayıflatan tür şeylerden uzak durmak lazım. Bu kolay bir süreç değil. Yine bilgi lazım ve irade.O zaman ben kendime kolaylaştırıp diyorum ki ben glütenden hertürlü uzak durayım,arada biraz tüketirim,sonra yine mesafe bu böyle gider. Kendimi güvenceye almış olurum taaki bağırsağımı güçlendirir ve gerçek ekmeği elde edene kadar. Aslında şöyleki her insan sizde biliyorsunuz ki, kendine neyin iyi gelmediğini anlayabilir. Ben ekmeği ekmek ürünlerini kademe kademe bırakmayı başardım ve o tansiyon düşüklüğünü bir nevi engelliyorum. Bilgi bir hazinedir aslında insan öğrendikçe hafifleşir mutlu olur misali bende bugün sizdende birşeyler öğrendim bilgime bilgi kattım tekrar tşkler almanyadan selamlar Bu arada instagram hesabım var yaşamaya çalıştığım sağlıklı hayatı paylaşıyorum ama şu an paydostayım. Ziyaret ederseniz sevinirim. instagram.com/pelshins

Sayin hocam su gune kadar gercekten adam gibi konu anlatan neyi nasil yapmamiz getektigini anlatan bir siz ciktiniz tskler size diyabet teshisi konan yeni bir hasta olara yaziyom suan diger vdeolarinizi izlemedim ama birazdan bakip izlicem eger sahsi soru aliyosaniz sormak isterim

Ağzınıza sağlık çok doğru konuştunuz🙏

İki senedir kendi ekmeğimi yapıyorum. Gerçek ekmek çok başka. Atalik buğdaydan ekşi mayalı ekmek.

Iki öğün en sağlıklı olanı sağlıklı şeyler yersek birde su orucu şifa orucuyla ara ara vucudu temizlersek bütün hastalıklar gidiyor

Lektin hakkında da besin emilimini engelliyor ve bağırsak duvarına zarar veriyor türünde bilgiler var. Lektin hakkında fikirleriniz nelerdir?

merhabalar hep merak ettiğim bi soru var bazı yumuşacaların acı çekmediği hayata tutunma dürtüsü olmadığı doğru mudur deniz süngeri gibi deniz tarağı istiridye midye gibi canlıların merkezi sinir sistemi olmamasından ötürü düşünce his acı gibi duyguları olmadı hakkındaki düşünceleriniz nelerdir cevaplarsanız sevirim

Videolarınızı yeni keşfettim. Anlattıklarınızın her harfini çok iyi anlayabiliyorum. Her konuyu böyle net açıklayan bir içerik üreticisiyle karşılaştığım için sevindim. Herkese tavsiye ediyorum. Sizi de kutluyorum. Zaten hayvansal gıdaları bir seneden fazladır terketmeye çalışıyordum, artık kesinlikle terkedeceğim.🤝 Karatayın çelişkili ifadeleriyle ilgili bir noktayı kaçırmışsınız. Bulguru da yemeyeceksiniz dediği videoda zayıflamak isteyen kilolu bir insana sesleniyor ve "siz hocam ben sadece şekeri kestim hala kilo veremedim diyemezsiniz, şekeri kesmekle beraber ..... da yemeyeceksiniz." diyor. Sağlıklı bir insan için demiyor orada.

Merhaba, Peki florayı ve mukozayı düzeltecek (vegan) besinler ne önerirsiniz ? Veya bununla ilgili bir videonuz var ise link ekleyebilir misiniz ? Supplementler işe yarar mı ? Örneğin Glutamin ve Collagen

Genetiği değiştirilmiş, kromozomları ile oynanmiş olması hakkında ne düşünüyorsunuz?

Teşekkürler abi hislerime tercüman olarak bu videoyu paylaştın 🙏🙏🙏🙏

Hoca ben 15 yıldır panik atak depresyon hastasıyım doktorlar aptalca antidepresan ilaçları verdi ,ilaçları içtiğim halde hiç bir iyileşme olmadı gluteni bıraktım her şey düzeldi kollarımı parçaladım bana sıkıntı stresten oluyor dediler bilinçsizce ilaç verdiler gluten bizde zehir etkisi yapıyordu ama anlamadılar

Hocam beyaz ekmek yerine çavdar yiyorum. Onun dışında unlu mamüller de tüketmiyorum.. Bunlar makarna, bisküvi, kek vb. Fakat ne zaman yarım ekmekten fazla beyaz ekmek yesem hemen moralim bozuluyor tıpta ajitasyon denen durumla karşı karşıya kalıyorum.. Bunun tam olarak bilimsel açıklaması var mı?

Hocam anlamadığım bır nokta var. Vıdeolarınızzı izlemeye yenı başladım. Mümkün olduğunca glütensız ürünler almaya çalışmak yanlışmı doğrumu. Mide sorunu reflu şişkınlık sorunlarımız var. Beyaz, ekmek mideme dokunmuyor ama tam bugdaylı ruşeymlı fln ekmekler dokunuyor. Ne önerırsınız. Nolur yanıt verın

Suat bey ihenin organik tam buğday ekmeğini önerir misiniz ?

Hocam bende atopik dermatit. Var;ne önerirsiniz bununla ilgili bi video yaparmısınız

Bende egzama var seboreik dermatitik onun için ekmek yiye bilirmiyim bizde köyde oturuyom ama ekmeği mayasını dışardan alıp kaymalıyız sorun olurmu hocamım ne olur cevap verin

Okadar iyi anlatıyorsunuz ki hocam,şimdiye kadar korktuğum ve bilemediğim tüm sorularıma yanıt buldum. Herkez okadar korkutuyor ki artık neye inanacağımızı, ne tükedip ne tüketmiyeceğimizi şaşırdık! Allah razı olsun!

canan hocam saolsun ıyıkı yıllardır konuştu konusuyor

Süper anlatım Allak cc razı olsun

Hocam öncelikle ağzınıza sağlık, o kadar net ve düzgün bir anlatım tarzınız var ki şahsen videolarınızı izlemekten büyük keyif alıyorum ve gittikçe de daha çok bilinçlendiğimi hissediyorum. Bunun için çok teşekkür ederim kendi adıma, zaman ayırıp tüm bu bilgileri herhangi bir ticari kaygı gözetmeksizin anlatmak erdemdir ☺️ yalnız size bir sorum olacak. Rica etsem bizlerin sağlıklı bir birey olup olmadığımızı anlamak adına düzenli olarak yaptırmamız gereken kan ya da idrar tahlili olsun, muayene olsun bu tarz şeyleri mümkün mertebe anlatabilir misiniz? Yani illa şu şikayetim var deyip bir doktora bakınmaktan bahsetmiyorum. Düzenli aralıklarla vücudumuzu ve sağlığımızı yoklamak adına neler yapılabilir hakkında bir video yaparsanız hepimiz bilinçlenmiş oluruz. Şimdiden çok teşekkür eder, iyi çalışmalar dilerim ☺️

Ben 47 kiloda çok zayıf ama ironik şekilde baya göbekli, yorgunluktan ölen biriydim; açıkçası Karatayın söylediklerine göre beslendim bir Ramazan ki, Ramazanlarda ikindiden sonra iftara kadar baygın gibi olurdum ama o Ramazanda ben ezan okunduğunda bile ne açlık ne yorgunluk hissettim; hayat enerjim geri döndü resmen ve öğretmenim ben, okula döndüğümde bu değişimimi arkadaşlarım da fark etti. Ben sadece yorgunluktan kurtulmak için yaptım bu beslenme şeklini ve o yıllanmış göbeğim bile bir ayda gitti! Ama maalesef 1 ay sonra bozdum beslenme şeklimi, geri döndüm eskiye:) Karatay ekmeği makarnayı vs tüketmeyin demesinin sebebi işlenmiş olması, dediğiniz gibi ekmeğin işlemlerinden bahsediyor ve o yediğiniz ekmek değil onda vitamin yok diyor, defalarca kez dinledim bunu ben; kitabı da var elimde. özellikle fabrikasyon mayalı üründen kaçın diyor. Arada bazen bulgur vs yiyin diyor, doğal bulgur ve ekmeği övdüğünü gördüm defalarca, bunu Saraçoğlu da yılllardır söylüyor, hibrit tohumlu ürünleri, beslenme şekli kötü hayvanı yemenin zararlı olduğunu hatta o hayvanın güvresinin bile toprağa ve o toprakta yetişen ürüne zarar verdiğini; ben yaklaşık 10 yıldır takip ediyorum kendilerini; çok faydalarını gördüm. Ayrıca meyve tüketmeyin de demiyor Karatay; ben bizzat meyveli bir tatlı tarifi verdiğini hatırlıyorum bir programda, meyve ceviz bal vs karıştırıp fırınladı ve tatlı yiyecekseniz bunu yiyin ama az yiyin dedi. Tatlı ihtiyacınızı meyveden alın ama sağlıklı diye oturup bir tabak yemeyin diyor sayıyla yiyin diyor; meyveyi sıkmayın pekmez olarak yemeyin meyveyi parçalama işlemine sokmadan tüketin diyor. Kalori hesabıyla diyet yapmayın diyor; glisemik indeksine bakın ürünlerin diyor vs... Candida diyetlerine birşey diyemeyeceğim ama, candidaların aç kalması için her türlü işlenmiş işlenmemiş karbonhidrat yasak; kafamda soru işaretleri olsa da 10 gündür yapıyorum, aynı Sefa da tüketerek, ama mantar şikayetlerim de bariz bir azalma oldu; cilt rengim kendine geldi tırnaklarımın rengi canlandı.. Yine de tetikteyim ufaktan meyve tırtıklayanilirim:)) hayırlısı:)

Suat bey, çölyak hastasına bağırsakların normale dönmesi için tavsiyeniz varmı ve sizce diyet ömür boyu mu yapılmalı yoksa bağırsak yapısı düzeltikten sonra doğal ekmek tüketmenin zararı olur mu ? bu konulardaki görüşünüzü çok merak ediyorum. Saygılarımla.

Şimdi dinleyebildim yeni gördüm. 5 yıl önce çekilmiş. Gluten intolersans teşhisi konulmuş biri olarak şu ana kadar dinlediğim en mantıklı görüş.

merhaba suat net haşimato hastasiyim beslenme benim icin artik dikkat edilmesi gereken durum gluten hasimatoyu tetikliyormuş siz ne dusunuyorsunuz

Merhaba kanalınızı dün keşfettim videoları izliyorum şimdi. Ankilozan spondilit hastalarının glutensiz beslenmesi konusundaki düşüncelerinizi merak ediyorum. Açıklayıcı ve güzel anlatımınız için teşekkür ediyorum.

yüreğime su serptiniz,teşekkürler

Hocam çok haklısınız, yalnız bu ekşi mayanın tadına alışamadım, tadını ekşi ve ıslak.. buna bir çözüm yolu var mıdır ? kullandığım unlar organik taş değirmen çavdar ve taş değirmen tam buğday unu. lütfen dönüş yapar mısınız, teşekkürler.

Net, anlaşılır, mükemmel bir açıklama, teşekkürler doktor bey

Hocam çok mantıklı konuşuyorsunuz mantığıma yattı probiyotik vb bagirssga destej ürünlerin isimleriyle bersber önerir misiniz. Bağırsagim 3 senedir sağlıklı çalışmıyor ve bu yuzdne her ssye alerjim oluştu gerçekten sizi dinleyince anladim. Bağırsagim. Bozulunca vücudumun butun duzsni bozukdu troid hastasıyım tertemiz cikdim. Vardı kistik akneler çıkıyor bağırsagimi kurtarmka istiyorum yaridmi olur musunhz

Çok teşekkür ediyorum ilk denk geldi sizin videonuz bende çölyak rahatsiziyim ihe istanbul halk emekten alıyorum gulitensiz ne derece bilmiyorum ama size %10000 katılıyorum

Bir şu glutenin bir de soyanın adı çıkmış 9'a inmez 8'e durumu var. Ben de her fırsatta söylemeye anlatmaya çalışıyorum fakat çok insan ilk öğrendiğinden ne kanıt gösterirseniz gösterin vazgeçmiyor.

Hocam yerli buğday tohumlari ve ithal buğday tohumlari arasindaki farklara da deginir misiniz.44 kromozom 14 kromozom olayi

Bence de öyle, sindirim problemi kısaca, sindirim sistemi yeterli çalışmazsa, yenilen gıdalar ya olduğu gibi dışarı atılır ya da vücuda zarar verir.

Suat bey bilgilendirmeleriniz için yine ve yeniden teşekkürler 🙏🏻 Naçizane bir istek olacak ama ekşi mayalı ekmeği belki kendiniz yapıyorsunuzdur, ufak bir tarif de yazsanız ne güzel olur ince tüyolarıyla, saklama koşulları vs dayanma süresi gibi 🥰☺️🙏🏻

Hocam yoğurtta hayvansal gıda katagorisine girer mi ?

Ekmek makarna bulgur pilav kek tatlı ve meyve yerine bakla mercimek nohut fıstık yumurta lor köfte balık yiyorum iki öğün ve otofaji akşam yemeği 16.00 dan sabah 10.00 da kahvaltı arası 18 saat su destekli gece açlığı ve 10.00 dan akşam 16.00 ya kadar su destekli açlık çay soda kahve şekersiz! Acıkmıyorum ince ince zayıflıyorum ❤😊

Emeğine sağlık hocam

Selam ilk kez izliyorum sizi

Hocam gulutensiz beslenmek alopesi için tedavi şekli olabilirmi alopesi bir hastalikmi

Merhaba suat bey. Emekvererek hazırladığınız videonuz için teşekkürler. sağlık sektöründe çalışıyorum. yıllardır hastayım.Sürekli yorgun ve sürekli ağrı.sürekli uyuşukluk.sürekli uyuklama. Anlattıklarınızı dinledim. beyaz ekmek ve hatta hamur işi yiyince benim semptomlar şiddetle alevleniyor.yıllar sonra bu durumda bir şüphem kalmadı.bahsettiğiniz hazır gıdalar endüstriyel ürünler gazlı içecekler vs neredeyse hepsini hayatımdan sildim. ama semptomlar gitmiyor. tavsiyeniz ne olacaktır. çok ama çok zor durumdayım.kimse fayda vermediği gibi hiçkimse anlayışda göstermiyor. e-posta adresiniz varsa özelden yazmak isterim.

Kendi kendime düşünürken vardığım sonucu siz okadar güzel anlamışsınız ki kesinlikle katılıyorum bedenin iklimini ve bitki örtüsünü sağlıklı hale getiririsem sorunları çözerim demiştim kendime 😅

Bravo hoca çok karıştırdılar ya dr. Can çiftçi ve siz iyi açıkladınız

suat bey videolarınızı her gün yeni birileri izliyor ve ilk izlediği video da her hangi bir videonuz oluyor. acaba bir playlist yapsanız web sitelerde olur ya buradan başlayın diye.sırayla izlememiz gereken videoları playliste ekleyin kafamız karışmadan izleyelim.

neyi ne için nasıl yememizden de bahsetseniz?

Hocam ishalim var bagirsak floram.bozuk 10 gunu.gecti .agumentin 1bin mg dam sonra ishal oldum 14 adeti bitirdim dis apsem yüzünden. Ve muthis bir agri ile uyandim sonrasi circir ne yapmak lazim biri diyor idrar yolu enfeksiyonundan dieri diyorki yok floran bozuk sigorta idrardan ozel.hastane ise flora dedi napmam lazim hocam yanlis ilacdan olecem o degilde,, ayricada bana, idrar yolu enfexsiyonun var deyip uroday verdi .kullandim devam edince ..ozele gittim oda ornisit verdi oda bitti.hocam. ama gelin görünki bitmedi hocam ishal devam edio

Bizim burda odun firini var oradan devamli kepek ve tam bugday ekmegi aliyorum. Sizce sagliklimi? Guvenebilirmiyim?

hocam sırf glutenden yapılan seitan hakkında ne düşünüyorsunuz? her ne kadar normal insanlar glutenle sorun yaşamasa da, bu kadar yüksek miktarda gluteni rafine olarak almak zararlı olur gibime geliyor. siz tüketiyor musunuz?

Hocam lütfen bana cevap verirmisiniz Fırından çıkmış beyaz ekmeği yimeyecekmiyiz öbür çavdarlı buğdaylı ekmekkerde poşet halinde nasıl ekmek yicez

Hocam 100yıl önce yazılmış olan Prof.dr. Arnold ehret mukussuz beslenme adlı kitabını okudunuzmu söylemleriniz benziyor okursanız yorumunuzu merak ediyorum fakat kitap satışta değil mail adresi verirseniz gönderebilirim

Hocam hayvansal gıda deyince biliyorsunuz bazı et yemeyenler balık , tavuk ve yumurtayı yiyorlar. Sizin bağırsaklara zarar verdiğini iddea ettiğiniz tavuk, balık, yumurtayı da mı içeriyor, yoksa sadece kırmızı et mi? Teşekkür ederim. Kanalınıza abone oldum.🤚😊

Heyatimizda stress azmis kimi bir de sizin bu davaniz bizi strese salir. Kim doqru deyir Allah esqine?? Besdirin daha. Oturub bir qerara gelin birlikde. Biz de bilek ne yeyek, ne yemeyek

Merak ettigim avci toplayici oldugumuz donemlerde insanoglu her seyden az az tuketirken glutene bu kadar her yerden maruz kalmamiz gercekten bunyemize uygun mu? Ayrica otoimmun hastaliklarda da glutenin kesilmesi kaliteli bir hayat sunmuyor mu? Tesekkurler

yağ oranım % 11 . bileklerim felan cok zayıf ama . derim aşırı kalın şiş gözüküyor .hocam aşırı ödem problemım var. süreklı kabızlık ağrılar şişlik ve daha çok problem yaratıyor. kalıcı olarak ne yapmam lazım tam olarak 6 7 kilo ödem fazlam var ciddi anlamda yardımcı olun lütfen

sitrik asit içerdiği için asidik olan turunçgiller yada sirke de zararlı mıdır ?

Hocam peki şunu merak ediyorum. Kanser tedavisi gördüm. Sonrasında evde yaptığımız ekşi mayalı ekmek bile şişkinlik, ishal ya da kabız hali bitmek bilmedi. Ekşi mayalı olamadı. Glutensiz beslenince şişkinlik yok. Doktorlarımın dediği şu, floran bozuldu. Gluten yeme. Seneler içinde düzelebilir. Kefir iç. Süt içme. Yani bu durumda ne olsun? Paketli gıda yemiyorum zaten. Glutensiz beslenmek yanlış mı? Yada faydasız mı?

Hocam bilgilerinizi paylaştığınız için çok teşekkür ederim Bir sorum olacak HAYVANI GIDALAR diyorsunuz bende aşırı demir eksikliği var ve ben bir şekilde et yemek zorundayim gercekten ısrarla yemeyin dediginiz hayvansal gıdalar hangileri ?

Mantikli bir açıklama olmuş.bende bir süre glutensiz beslenme denedim beyin sisi ve şişkinlik için o zamanlar iyi gelmedi de degil fakat çölyak hastası olmayanlar icin bağırsakları daha sağlam hale getirecek sağlıklı bir beslenme yeterli olacaktır diye düşünüyorum. Bu doktorda stres diyor diyenlere sesleniyorum.sikinti stresin yarattığı baski insanın bagisiklik sistemini çökertiyor ve nsticesinde herkesde farkli olmak uzere farkli hastaliklar doguruyor bu çok net.sikintidan yüzümde vitiligo hastalığı çıktı duzgun beslenme ve bagisiklik kuvvetlendirici takviyeler ile 2 ayda geçti.Dr.bey ekmek ile ilgili firinlarda satılan ekşi mayalı tam buğday ekmekler oluyor bunlari tüketebilir miyiz?

Azerbaycanda vegan birini tanimiram.Hec vaxt buna hazir olmayacagimi da bilirem.Amma sizin vegan olmaginiza cox hormet saygi duyuram.Cox savadli ve biliklisiniz.Dunyagorusunuze heyran qaldim.Sirf herseyden xeberim olsun bu tip melumatlardan xeberdar olmaq ve dunyagorusumu artirmaq ucun size abune oldum.Insallah dusuncelerimi Azerbaycan turkcesinde ifade ederek size duzgun catdira bildim.

Carfurda satılan paketli glutensiz kek ve ekmek var yiye bilir miyiz

Lektin ile ilgili bir video hazırlarsanız çok iyi olur doktor bey.

Yahu ben şunu bir türlü anlayamadım. Bu gluten denen meret 100 sene önce veya 1000 sene önce de yok muydu? Yoksa yeni yeni mi buğdaylarda meydana gelmeye başladı?

Merhaba... suanda izledigim 2. Videonuz bu. belki izlemediklerimde bahsi gecmis olabilir ama merak ediyorum evde cig sutle yapilmis kefir hakkinda ne dusunuyorsunuz? Bagirsak problemi olan insanlar kefirden de uzak mi durmali ? Cevap verirseniz sevinirim. Hoscakalin