Вот есть такая дилемма для меня: если гневаясь, я изолью свой гнев наружу, то пострадает внешняя сторона, т.е. другой человек; а если спрячу внутри, то буду разрушать себя. Что хуже? Из вашего комментария я поняла, что нужно злость держать внутри. Роавильно?