Инстаграм - это ярмарка тщеславия, театр, где каждый живёт другой жизнью. Сейчас среди моих знакомых есть тенденция отказываться от инстаграма.

я приняла твёрдое решение удалить инстаграм навсегда, когда поняла, что делаю какие-то вещи для фото, а фото не для личного архива, а для инстаграма. мне захотелось жить. не напоказ, а для самой себя. отказалась около трёх месяцев назад и ни о чём не жалею!

Для меня Инстаграм - площадка вдохновения. Я не подписана на то, что меня раздражает, или может вызвать зависть. Там аккаунты знакомых, друзей и близких; двух психологов, чьи посты и эфиры несут много пользы, ещё девушка писатель, которая публикует рассказы. Тревожность не вызывает. Хотя я человек тревожный.

Я и не заводила аккаунт в Инстаграмм. Vk и Ок захожу раз в месяц. А вот ютуб конечно это для меня чёрная дыра- как тут интересно 😉 как от него отказаться?

У меня только ютуб и да он отнимает массу времени.

Абсолютно с Вами согласна! У меня инстаграм вызывает только чувство тревожности, неполноценности и какое-то чувство вины, типа не надо лениться, а надо развиваться, отлично выглядеть, тренинги, новые направления, революционные методы, подготовиться к будущему, многое увидеть, а если в поисковик, так совсем настроение портиться, потому как видишь контент, который ну мягко говоря ни о чем, и видишь как многим это интересно и важно,то становится просто не по себе и ощущение "белой вороной", так как у тебя совсем другие ценности и приоритеты, взгляды, а их разделения особо не находишь или находишь, но в какой-то гипертрафированной фанатичной форме............вообщем мы социальные существа и нам важно быть солидарными с обществом)) Но да всякие эксклюзивные штучки или мастера в основном в инсте находятся...все-таки как верно в видео было подмечено это инструмент)))

В 2020м обратила внимание, что часами пропадаю в соцсети. И самое важное- что живу не своей жизнью, а подсматриваю за чужой. Удалила ФБ и Инстаграм. Недавно снова активировала. Но стало не интересно совсем. Снова удалила. Посмотрим что будет дальше. И да, тревога усиливается, когда гляжу на успехи других. Начинаю пилить себя.

Спасибо, Анастасия!.. А меня нет и не было никогда НИ В ОДНОЙ СОЦСЕТИ. У меня интересная, насыщенная жизнь, семья, замечательные любимые друзья, хобби... Чувствую себя комфортно и счастливо!!! Всем солнечной весны!!! 🌷🌷🌷

Анастасия, спасибо за интересное видео. Вы очень искренне и правдиво все рассказали. Хорошо, что есть такие думающие люди, как Вы. Всех благ Вам!

Настенька! Классно выглядите) Как всегда очень интересно!!!

Еще бы и от ютуба попытаться отдохнуть)) А то своя жизнь проходит зря, пока за чужой наблюдаешь😄

Полностью согласна с Вами. Очень точно все описали. Сила воли у вас 👍👍👍

Благодарю за спокойное видео!

Где-то год назад тоже начала замечать, что трачу слишком много времени на Инстаграм. И взяв в руки телефон, палец уже автоматически тянется к иконке((( удаляла приложение, но все равно заходила через веб-версию. Был именно страх пропустить что-то важное. В итоге помогли уведомления о публикациях - я установила их на своих самых важных близких и друзей, к счастью они не так часто что-то публикуют) почистила подписки. Ещё, чтобы не обидеть некоторых знакомых и коллег, не стала их удалять, а просто скрыла их публикации. В итоге в ленте остались только аккаунты с полезной информацией, которую иногда читаю в транспорте или где-нибудь в очереди, а о самых важных людях приходят уведомления. Сама изредка делюсь чем-нибудь в сторис. В итоге время свелось к паре часов в неделю максимум :) от вас так рука и не поднялась отписаться, я верила :D

Хочу поделиться своим опытом отказа от инстаграмм уже как 2,5 года, вывод никогда в него не вернусь!

Единственное, что у меня вызывает в Instagrame - невероятное раздражение. Я не могу больше смотреть на вечно довольные гримасы, читать фанатов, которые представляются мне абсолютно неадекватными людьми. Ведь там почти отсутствует диалог, а только фразы восхищения навязанной картинкой: типа - "божествеенна, великолепна, неподражаема...вы подарили мне день, принесли свет...." И думаю, бедные люди, у них что, совсем ничего хорошего в жизни не происходит, их жизнь настолько скудна?

Первый раз смотрю Вас. Тема - супер! Лайк перед просмотром!

Вдохновившись Вашими видео на тему "информационной тишины" удалилась из ВК и ОК, ощутила чувство освобождения!!! Осталось удалиться из истаграма... Соцсети отнимают энергию, это факт. P. S.: какая же вы свежая, естественная, крутой контент.

Полностью с Вами согласна) Инстаграм напрягает рекламой, навязчивостью, фальшивостью, трендами. Отнимает много времени и сил. Пользуюсь крайне редко.

Ваши видео всегда вдохновляют меня! Хоть инстаграмм не пользуюсь,все равно спасибо! Поняла,что там мне делать нечего)

У Вас такая красивая блуза😍 и шикарные волосы 😍

Я тоже использую Инстаграм как справочник. Заметила, что очень важно не переборщить со временем пребывания там, потому что сразу попадаешь в воронку 😆 Нужно понимать, с какой целью заходишь, за какой информацией. Посмотрел и вышел. А если поддаться соблазну листать ленту, то всё, день прошел зря 😆 Если серьёзно, то страраюсь заходить туда осознанно. Раньше комплексовала по поводу того, что не выкладываю фотки. Многие знакомые удивлялись как так можно жить 😆 Но потом забила на всё это)) Всем желаю спокойствия и душевной гармонии! 🥰 Любите себя, не сравнивайте ни с кем, и не комплексуйте. Каждая из нас уникальна и неповторима 🥰 Настенька, спасибо Вам за ещё одно душевное видео ♥️ Как Ваше самочувствие? Вылечили простуду?

Вау! Наконец-то!!! И тема отличная))

Анастасия большое вам спасибо!Это что действительно тревожит!!!Хотел полностью удалить соц сети,но мучался от того что действительно может понадобиться кому-то моя помощь,но опять таки когда телефон находится рядом ечть всегда соблазн туда зайти.Вообщем решено пока не удалять,но просто удалить личные фотографии и больше ничего не выкладывать!!!

Удалила свой инст в августе пршлого года, потому что хотя я и была "любителем",он отнимал слишком много времени, вызывал ту самую тревожность и зависимость. Меня начало даже тошнить от него в прямом смысле. Ни капли не жалею, возвращаться не собираюсь.

Я тоже уже год не пользуюсь Instagram! Сначала создала страницу, когда ушла в декрет... и казалось выпала из реальной жизни! Писала посты и спрашивала о грудном вскармливании, о первом прикорме, о вакцинации. Также заказывала детскую одежду из Англии например. Потом мы приняли решение семьей переехать в другой город... Еще ремонт и к детскому саду готовимся, короче ребенок вырос и вообще нет времени загружать, редактировать фото и писать посты... или переписываться с друзьями. Я вообще за живое общение! 😉

поддерживаю со всеми выводами. не использую инстаграм кроме 2 вышеперечисленных случаев) не хочу быть посредственностью, зависимой или нуждающейся в чужих оценках. глупо искать себя во вне, хочу слышать только голос собственного разума и своей души без шаблонов, клише и моды

Видео очень интересное, Настенька) ты молодец) Лично для меня инста - это площадка, где я бываю очень редко (могу раз в 2 недели зайти, могу месяцами не заходить), и которую я использую только для вдохновения, так как я потребляю непопулярный контент (тематика сказок - арты, образы, стиль). Ну и иногда смотрю новости от родни, у нас никто не выкладывает фото никуда, окромя инсты. Но это тоже редко, ибо созваниваемся, если что. Бывает периодически, что использую как поисковик, например нужно узнать отзывы или что-то ещё. Ещё есть вк, но он меня в последнее время бесит, после обновлений. Использовала как оффлайн плейлист его, для просмотра видео, и опять-таки вдохновение. Ещё для заказов в группах сп использую. Общение не люблю в любой соцсети, мне проще позвонить, если нужно, а пустая болтовня - не моё. Максимум могу написать в вацап, использую только его для общения, ну и иногда делюсь контентом. Единственная моя проблема - ютуб,что-то я на шок-контент подсела в этом году. Надо бы это исправить. А твиттера, фейсбука и пр. просто нет) Никогда не было такого, чтобы я чувствовала какую-то тревогу или пр. от соцсети. Скорее выйду из себя из-за обновлений, но это редко (как прослушивание оффлайн музыки в вк, я настолько меломан, что забиваю карты памяти музыкой...ну 16г за неделю, если не быстрее, плюс, из-за меломании, много редкой и очень разной музыки).

Очень интересное видео. Я к Инстаграм отношусь положительно. Свой аккаунт я завела в 2013г, с 2015 до 2019 вообще туда не ходила. Но сейчас я занимаюсь авторской вышивкой и для меня это прекрасная возможность посмотреть на то что делают другие и на то что происходит в домах высокой моды. Изначально я именно с этой целью вернулась в Инста. Я стала находить кучу вдохновления и это меня очень стимулирует и мотивирует и я даже "более активна" в работе полуяв на Инста. В добавок я вегетарианка, и мне порой казалось что я одна против всех, в Инста я нашла изобилие вега рецептов !! И увидела что все больше и больше людей меняют свой образ жизни. Я нашла сообщество в котором чувствую себя комфортно. Мое новое увеличение делиться фото моих завтраков и хорошим настроением и меня радует что то в Токио или в США посмотрит и тоже обрадуеться от красивого оформления и вкусной идеи. Я посоветовала маме завести аккаунт и она тоже делиться и вдохновляеться рецептами. Если людям нравятся прилизанные картинки это потому что они как сказки в нашей серых буднях, но если вид этих картинок двогновляет их на новую поездку или на то что бы попробовать новый рецепт то я вижу в этом позитив. Да иногда есть маленькое волнение когда я ставлю фото своей новой работы но в итоге я получаю кучу радости когда вижу что людям с разных точек мира мое произведение понравилось. Я ставлю таймер и не сижу и Инста часами. Если есть миндаль килограммами то ты поправишься и это будет плохо но если есть по немногу в день это хорошо для здоровья ;)

Настя, а вы можете, пожалуйста , оставить ссылки на те маленькие магазинчики одежды:)

Привет, Настя 😁. На время Великого поста ушла из всех соцсетей. Через 1,5 месяца было страшно возвращаться 😖. Решила, кроме Инстаграма и KZfaq никуда не возвращаться 😅. И очень тщательно почистить подписки, чтобы не утонуть опять в потоке...

главный закон соц сетей для меня - не заходить в предложенное))

Анастасия, отличная причёска 👍🏻❤️

Отзывается. Я тоже использую соц.сети как справочный материал или в случае желания делиться информацией. Использую дозированно.

Настя привет! Спасибо за видео! Расскажи пожалуйста про свое увлечение музыкой, не впервые обращаю внимание на синтезатор появляющийся в видео..ты на самообучении или с репетитором, занималась ли ранее, в детстве? Сама мечтаю научиться, когда то в детстве из под палки играла и все навыки утратила. Есть ли на Ютуб толковые каналы с обучением? Спасибо 😊

А я подписалась на Вас, Настя, именно после этого видео ))), почувствовала единомышленника ✨❤️

С одной стороны тоже понимаю свою зависимость от инсты. И хотела бы удалить. Но с другой стороны, бывает так погрязнешь в своих мыслях и тревогах, что полезно увидеть людей в сторис, которые живут энергичной жизнью и не заморачиваются как я:) Это трезвит. И кстати, жалко, что там мало таких адекватных людей как вы:)

Полностью с вами согласна. Спасибо! У меня в инстаграм мало подписок и все из них полезные, но я сейчас пройду оплаченный марафон и тоже удалю его, если не получится выходить в него раз в неделю. Сейчас то и дело открываю и смотрю. В конце дня не вспомню, что смотрела. И зачем он нужен тогда?

Не захожу больше, чем на 10 мин в день. Осознанно ограничиваю себя, тк один раз в отчете за неделю от iphone увидела что просидела целые сутки в инсте. Сутки за 7 дней!!! Тревога зашкаливает, хочется покупать, перестала спать. Теперь все приходит в норму. Глаза отвыкли от скролинга довольно быстро. Всем рекомендую отказаться от fb и инста. Бесполезная трата здоровья и времени.

Скучаю по инстаграму из 2015-2016.

Поздравляю. Я вообще инстаграм не открывала.

Спасибо. Была бы рада, если бы вы поделились мастерам, которые понравились... Не обязательно в Инстаграм :)

Я работала в соцсетях два года, делала там рекламу для проектов заказчиков. И ушла, несмотря на приличный заработок. Во-1, я сама не имею аккаунтов и потребности выставлять жизнь напоказ и не считаю это правильным. А имея такого рода менталитет, трудно коммуницировать с активными обитателями соцсети. Второе - меня разочаровали сами пользователи, это же какое-то разжижение мозга, как еще говорят - инстаграм головного мозга, вот-вот, именно. Информации слишком много, у людей формируется иллюзия, что они все знают, умеют, в курсе всего, а на самом деле большинство просто пялятся на красивые фоточки, ничего не предпринимая в своей жизни, не развиваясь, да еще и беря пример с не пойми кого, напрочь лишаясь собственной индивидуальности. Рекламы стало также слишком много, и она из-за этого становится банально слишком дорогой, чтобы окупаться, особенно это касается мелких мастеров и местечковых магазинчиков. Но как по мне, так именно им (а не вайлдберрис и т.п.) нужен для продвижения этот инстаграм, для них эта площадка идеальна. Но приходится выдерживать конкуренцию с маститыми компаниями, что почти нереально. Хочется, чтобы люди творили, жили полной жизнью, а их аккаунт отражал это, их идеи, мысли, творчество. А выходит наоборот - сплошная ярмарка тщеславия, картинка, а между тем человек из себя ничего не представляет. А блогеры? нормально ли, что им готовы платить 5- и 6-значные суммы лишь за сторис или пост рекламного характера? они же даже налогов не платят, по сути им платят только за подписчиков, а те в основном накручены.. Происходит просто какой-то абсурд, в котором я совершенно не хочу участвовать. И очень рада, что людей, подходящих к своей жизни, трате личных ресурсов, становится все больше. Цените свое время, дарите его себе, близким, не дайте чужим мнениям (и чертовым маркетологам!) формировать свой прекрасный внутренний мир и его отражение в вашем окружении.

Ой, я прошла, наверно, все стадии отношений с Инстаграмом - от дружбы до ненависти. Но все устаканилось. Чувство тревожности и гонки было, когда я пыталась, так сказать, бложить. Потом я осознала, что овчинка выделки не стоит, попереживала, да и успокоилась. Сейчас моя страница закрыта, использую его для общения с друзьями (не люблю ФБ) и как дневник. А фото, откорректированные для инстаграм (цвето- и свето-коррекция) потом печатаю в ежегодный семейный альбом. У меня 40 подписок - примерно половина друзья, вторая половина - интересные для меня странички.

а я только пару месяцев назад зареестрировалась в инстаграмм, так как в ВК мало кто остался из друзей, знакомых и тд. Не скажу что в восторге, много фальша и фотошопа, спокойно могла жить без него и дальше. Но если научиться правильно фильтровать информацию, то все таки чем то он полезен, например: учить английский по короткометражным видео, поделиться интерсными мыслями, похвастаться фото с отпуска, но прямо жить этой соцсетью, как многие, мне не интересно)

Тоже не люблю инстаграм! Сокращаю подписки по максимуму. Согласна про информационный шум. Стараюсь узнать кусочек полезного и тут же применять в жизни. Лучше меньше но качественнее использовать информацию

Постоянно сижу в ВК, Инстаграм и Ютуб. Всё устраивает) все же зависит от каналов, на которые подписан. Я очень много полезной (подчёркиваю) информации узнаю в этих сетях: здоровье, уход за животными, растениями, рецепты, организация пространства, ремонты и тд.

Я два года назад отказалась от ОК и Facebook и всех остальных соцсетей. Мне стала легче дышать и жить. Я намного продуктивнее и голова не забита всякой ерундой. Жизнь прекрасна, лучше я выйду прогуляться на час, чем сидеть в соцсети 😊🍀

Добрый день, Анастасия. Давно смотрю ваши видео. Очень многое восхищает. Спасибо вам за такую серьезную глубокую работу. Сегодня пишу вам т.к появился конкретный вопрос. В одном видео( о утренних страницах) вы говорите о том как важно найти психолога либо психотерапевта который бы лично подходил. Я недавно переехала в Новосибирск. Мне нужен совет по выбору психотерапевта. Если я правильно понимаю, вы тоже с Новосибирска. Не могли бы вы мне дать совет.. Прошу Вас... С уважением Лиза.

Тревожность вызывает Фейсбук - подписывалась на новостные аккаунты а в итоге получаю по 10 тревожно-кричащих заголовков в день об одном событии, каждый канал старается написать более трагичный заголовок, чтобы повысить посещаемость страницы

Все очень зависит от вида деятельности, которой мы занимаемся. Для меня, например, Инста - это очень хорошее налаживание связей, договоренностей и коллабораций. Но! Я практически не читаю тех, на кого подписана, тк просто не хочу тратить на это свое время. Получается, что ты смотришь на все это, но через некий фильтр и с определенной целью.

Вам очень идет этот оттенок розового.

Год без инсты+первый год с инстой в моей жизни прошел теперь..

Ставлю лайк Вашему видео за определение соцсети как ИНСТРУМЕНТ 2:50 Это просто инструмент и не более. Только от пользователя целиком и полностью зависит,как он будет пользоваться этим инструментом ,и для каких целей. И если соцсеть превращается в фетиш или еще хуже в способ естественного отбора ,то причина не в соцсети ,а опять же в ее пользователе. Просто очень большое колличество людей сами за себя не в ответе и интернет становится для них площадкой для ложного самовыражения

Месяц назад я удалила приложение инстаграм с телефона.И ни минуточки об этом не пожалела.

У меня Инстаграмм не отнимает времени, а как вы сказали это своего рода торговая площадка для небольших магазинчиков.

Несколько лет назад я удалилась со всех соц сетей: ok, vk, Facebook и первые дни беспокоилась, не зря ли это сделала?) а потом стало легче дышать. Но в инстаграмм меня сильно попросили зарегаться и я подумала раз инстаграмм это только фотографии, то почему бы нет. Я конечно, ошиблась. Но привычка не пользоваться соцсетями сохранилась по сей день. Я крайне редко что то публикую и вообще забываю туда заходить, хотя как бизнес-инструмент он действительно хорош. Хотя бы в качестве портфолио. Это как сайт-визитка. Удобно и бесплатно).

Я даже не регистрировалась в инстаграм:))

Вы играете на фортепиано?! Круто!!! Молодцы!

У меня от инстаграм кипит голова. Я туда захожу все реже и реже. Если только подсмотреть какие-нибудь идейки для вязания, а также отсматриваю новости фитнесклуба, где я занимаюсь.

Я откпзалась от Фейсбук и одноклассники и ничего не потеряла

У меня много соцсетей, на мой взгляд (есть в ВК и ОК, и в Инстаграме аккаунт, и на Фейсбук и еще где-то... ). И это давно меня напрягает. Хочется сократить как-то, удалить некоторые. Постоянно чищу подписки, стараюсь держать только актуальное. В Инстаграме, например, подписываюсь на обычных людей, тех, кто интересен, восхищает, служит примером! И тогда просмотр сториз вдохновляет!

Я отказалась от инстаграм с начала этого года - мне стало так легко! Никаких трудностей не вызвало, сделала для себя вывод, что мне это и не нужно. Возвращаться не собираюсь :) Не хочу следить за жизнью других. Соц. сеть, вызывающая у меня волнение и тревогу - это Pinterest, тоже удалила его со своего телефона, потому что это нескончаемый поток картинок и хочется сохранить все, а потом терзаешь себя, почему у меня не так идеально, как на картинке, по 2 часа в день точно отнимало

Второй год, как я удалила инстаграм, мамбу и вк. Полгода спустя восстановила только вк, да и туда захожу раз в несколько месяцев. И не скучаю.

Сейчас начинаю свою работу как Доула (в перинатальной сфере) и Инстаграм - для нас огромная площадка для продвижения, рассказа о своей работе. Но как не скатиться в гонку за количеством постов?? Иногда даже и мыслей нет, о чем можно каждый день писать...

Единственная узкоспециализированная соцсеть, которой я пользуюсь - это smartprogress. Остальные сети практически не использую, читаю блоги пары человек, а также иногда попадаю по ссылке с поиска. Вот, пожалуй, и всё.

Я тоже пришла к выводу, что инстаграм отнимает слишком много моего времени (и это при том, что я ничего туда не выкладываю) и решила максимально ограничить свое время пользования этой площадкой. Я удалила приложение, оставила только в браузере иконку на главной странице в телефоне. Стараюсь теперь не чаще 1-2 раз в день заходить и не тратить больше 15 минут. Совсем отказаться от инсты не могу, ибо есть полезные мне блогеры и несколько друзей, которые пользуются только инстаграмом.

Я недавно разделитла свой инстаграм на 2 страницы. На одной у меня в друзьях только знакомые и я всегда могу пролистать все новые посты, а истории сейчас смотрю выборочно. Вторая страница у меня для развлечения и траты времени, там я подпмсана на много пабликов с юмором. С подругой в сообщениях мы обмениваемся только смешными картинками и шутками. На этой странице я почти никогда не дохожу до просмотреных постов. Сама я истории и посты выставляю очень редко (посты примерно раз в сезон). Вот такие у меня отношения с этой соц. сетью. Могу ответить на любой вопрос по этой теме, если интересно)

В инстаграме много нужной рекламы. Например я нашла хороших людей для ремонта. Познакомила ь с супер массажистом

Да Инстаграм очень затягивает. Но я его использую для общения с некоторыми очень близкими людьми, с которыми в других соц сети пообщаться не могу. У меня ещё есть аккаунты в Вконтакте, Фейсбуке, Одноклассниках - я бываю там реже чем в Инстаграме, и тоже держу эти аккаунты по причине, что некоторые очень близкие люди есть только там. В других же соц сетях я не завожу странички. А в Инстаграме я отписалась от всех "прилизанных страниц" и популярных блогеров, там только близкие люди с реальной жизнью.

Инстаграмм всегда вызывал у меня внутренний протест и отторжение. Если вспомнить старт этой площадки - сплошная показуха, фотки еды и грудепопок в туалетах. 🤦‍♀️ Не надо быть сколько-нибудь грамотным, можно не иметь никакой цели и послания, не надо думать - можно просто фоткать свою задницу и суши тем самым умасливая самооценку лайками. Со временем, конечно, "причесали" своих пользователей при помощи алгоритмов, наделали фильтров, привлекли бизнес и вот теперь рубят бабло по-настоящему. У меня была регистрация там оооочень давно, даже не помню зачем, ни дня там не провела. Иногда - да хотелось бы иметь возможность написать в диррект экокомпаниям и интересным мастерам, мини-издательствам или поддержать словами блоггера с ютуба с закрытыми комментами, но.. нужна регистрация, а меня не вдохновляет эта идея. Около 3 лет назад я удалилась из ВКа и очень этому рада. Исчезла иллюзия огромного количества друзей, осознала, что значит "социальное самоубийство" - тебя вроде бы знают, вроде бы помнят, даже вроде бы скучают! При этом у большинства есть твой номер, но пользоваться им и приходить красить ограду почему-то не спешат 🤣 в итоге осталось около 3-5 человек, которым действительно не плевать на меня😁 и это, по-моему, отличный результат! Но, в начале, конечно, была шокирована вакуумом. И этот шок и осознание многому научили. Жить настоящим. Концентрироваться на важном, на тех кто реально близок, не тратить время на мишуру смайлики и приветы от не заинтересованных по-настоящему людей. Это всё чистит жизнь и мозг. Всем рекомендую пожить месяц-другой с кнопочный телефоном - это вообще огонь как расставляет приоритеты и показывает насколько мы тупим без смартфон в кармане.

Ужалила вк, в Инстаграм Удалила сначала всех подписчиков ) потом удалила на месяц вернулась , сейчас снова удалила легко и хорошо так 😍😍😍

Я инстаграм не веду и использую его как вдохновение. Подписана на двух менторов по медитации, четырёх художников, писательницу и близких друзей. Собственно, иногда я добавляю или удаляю какие-то подписки, потому что вкусы меняются. И делаю я это как раз тогда, когда начинаю ощущать тревожность и недовольство. И заходить туда стараюсь разок утром минут на 10, и вечером (потому что посты выкладываются в разное время, а там часто много полезного пишут, я их как статьи читаю). Наверное, инстаграм меньше всего сил и времени отбирает, потому что я изначально не относилась у нему серьёзно и знала, зачем туда иду. А вот вк меня тревожит. И даже не потому что там много лишнего (опять же мало подписок и отключение почти всех новостей от друзей), а именно сообщения - там все мои важные групповые чаты и страх пропустить важную информацию меня не отпускает. Приходится по несколько раз проверять его.

Я занимаюсь экзотическими птицами и раньше Инстаграм был как основное средство общения с другими владельцами. Было удобно - куча фоток, все обмениваются информацией. Можно было получить поддержку или помощь от других владельцев. Но наверное пару лет назад это стало утихать. Многие начали гнаться не за содержанием, а за рекламой и продвижением собственного аккаунта. Куча постов лишь бы выложить. Общение стало сходить на нет, потому что люди заходили в Инсту за поиском новых подписчиков и лайкателей. Те, кто не гонится за мифической славой, просто перестали заходить. Делать там стало нечего, но моя страница до сих пор мной посещается. Звучит странно, но я держу ее ради мужа) он часто скидывает туда какие-то приколы, которых нет на ютубе, делится новостями по интересным нам обоим темам. Это очень удобно для нас - когда у него перерыв на работе, он что-то увидит и сразу кидает. Иначе до вечера уже никто не вспомнит) в вк уже полгода не захожу - просто стало не интересно. И правда исчезла тревожность и паника, что пропустишь что-то важное. Спасибо вам, что обсуждаете такие темы👍

☺️👍🌹

Прям,как клуб анонимных алкоголиков…😁😁😁😁😂😂

Вообще всё равно на инсту, всё равно никто не подписывается, но я его не удаляю только по тому, что я заливаю фотки, а с телефона удаляю (по сути как хранилище)

Мой Инстаграм это семейный альбом, выгружаю туда все фотографии. Не использую облако или накопители

Здравствуйте, Настя! 6 лет назад удалились с мужем отовсюду одномоментно. И за это время ломки не было ни разу. Буквально пару недель назад пришлось завести страничку в инсте. Понадобился по работе аккаунт настоящий. Видимо, меня стали рекомендовать моим знакомым. Народ стал подписываться, что-то писать. Я в панике, потому что не планировала ни с кем общаться🙈😄 потом как-то взял интерес и стала смотреть странички одноклассников, однокурсников, с которыми не общалась лет 15-20. В итоге после потраченных часов 3х я была вся на нервах. Даже не знаю почему. Это вовсе не про зависть, я спокойная в этом плане, умею радоваться за людей. Потом мужу говорю: и вот какого я полезла смотреть на всех? И время убила и сама нервная. Отключила все уведомления и использую только по назначению, ради чего и завела. Так что всем желаю жить здесь и сейчас и, желательно, в реале. А соцсети... соцсети - это всего лишь СМИ, только современные.

И проблема в том, что незарегистрированным пользователям практически нельзя посмотреть какие-то посты.

Мне почти 50 завела ФБ исключительно для того чтобы выжить в новой стране, узнавать необходимые вещи у согрупников. Ютюб люблю как учебно познавательный ресурс и по интересам, Инстаграм завела недавно потому что интересуюсь рукоделием.Больше никакими соцсетями не пользовалась вероятно потому что давно не живу в РФ

Завела свою страничку в instagram и так ей и не пользуюсь, понимаю что идеальный фотографии выкладывать не буду, всех какой-то идеальный мир вокруг...

А я так ждала, что вы сыграете что-нибудь или споёте. А ружьё, висящее на стене, так и не выстрелило.

Добрый день!) Согласна с вами! Отказаться от Инстаграм на самом деле сложное решение. Думаю, что к размышляющему человеку оно со временем само приходит, без мотивирующих видео. Потому что приходится расставлять приоритеты и спрашивать себя: а кто я? Чего хочется мне? У меня было две страницы в Инстаграм. Одна личная, закрытая, другую я вела как художник. Пришла вот к какому выводу: нужно чтобы была цветовая гамма, это значит что нужно писать то, что подойдёт в ленту, а не то, что я хочу на данный момент. Чтобы контент был регулярным нужно часто писать картины, продумать текст. Это меня выматывало. Если этого не делать- никто тебя не увидит. То и дело сравниваешь себя с кем то. Я не один месяц думала, что делать..в конце концов удалила. Но я продолжаю писать, я люблю фотографировать, делюсь этим на закрытой странице с друзьями. Меня не беспокоит цветовая гамма , частота, лайки, комментарии. Свобода. Иногда ностальгия есть, но потом я вспоминаю зачем я это сделала и отпускает. У меня есть более важные дела, семья, я не хочу чтобы телефон был частью моей руки, моей семьи. Успехов вам!

Анастасия, спасибо вам за это видео! Ведь и правда, Инстаграм отнимает кучу времени, которое можно провести с пользой. Я начала с малого. Устроила себе две недели без данной социальной сети. Первые дня три-четыре, не скрою, было тяжело. Постоянно хотелось взять телефон, пролистать ленту, хотя ведь понимаешь, что ничего нового и интересного там не увидишь. Если честно, ощутила заметные улучшения, нашла как использовать те 50-60 минут своего времени. Прочла больше книг, да и просто, мозг отдохнул. Словно съездила в отпуск. Собираюсь вновь это повторить в следующем месяце. Благодарю за душевное, уютное видео! 💝😊

,,год без Инстаграм,, подумать только. А у меня и небыло странички, она мне и не нужна, я вообще туда не захожу. Смотреть какие то физиономии...........зачем они мне..?

Мне инстаграм в помощь. Слежу только за тем, что мне интересно. При необходимости переписываюсь в директ(это экономит время). Изредка делюсь тем, что меня впечатлило и нет сил держать в себе. А от неинтересного и надоевшего всегда можно отписаться.

Отвечу на вопрос про тревожность. От инстаграма отказалась давно, просто потому что там мне скучно, неинтересно, лента не хронометражная (основная причина, почему я покинула инсту), а в последнее время в принципе очень мусорной соцсетью стал. Захожу с компьютера раз в неделю полистать фото/сториз интересных аккаунтов и друзей. Всё чаще ловлю тревогу от агрессии и излишнего шума в твиттере, но из-за того что это для меня самая удобная соцсеть, не могу покинуть её, но пытаюсь ленту хоть как-то очистить от лишнего. Так что удивительным образом вк стала для меня почти манямирком в мире соцсетей, где меня хоть и устраивает лента, но сам сайт неудобный.

Инста - выставка тщеславия. Тоже не захожу.

Любое достижение прогресса может быть и добром, и злом. Это вопрос меры и дисциплины. Нужно подстраивать эти возможности под свои потребности и понимание. Что Вы в результате и сделали) что за музыкальное выступление? Расскажите и нам))

Уже 3 месяца, а может и больше просто перестала заходить в инстаграм. Илюзорная красивая картинка и больше ничего (так как я не виду там бизнес).

тоже около года не пользовалась этой соц сетью, как же мне легко было и свободно) ещё я проходила терапию с психологом по поводу принятия своей внешности и он тоже плохо отзывался об инстаграме.

А где ссылка ваш Инстаграм канал?😊

В соцсетях я очень отстаю от трендов - люблю старую уютную ЖЖешечку, где люди пишут вдумчиво и с душой, можно писать длинные дельные посты и они легко ищутся даже через несколько лет, и пользуюсь ВКонтактом для связи с друзьями и подписок на группы по интересам. А все эти Одноклассники, Инстаграммы, Твиттеры, Фейсбуки, Телеграммы и проч. кажутся мне умножением сущностей сверх необходимого. У меня есть инстаграмм, когда-то пришлось завести для тренинга, я поварилась в нём и мне он не понравился. Все эти необходимые фоточки к каждому посту, много лишней бестолковой информации, плюс мне неудобно писать там.. В общем, я конечно понимаю, тех кто множит свои соцсети и пытается везде успеть, но не понимаю тех, кто делает это и при этом жалуется. Так и хочется вспомнить - мыши плакали, кололись, но грызли кактус... Зачем?? Не, я не осознанный блогер :), я просто терпеть немогу лишнюю бестолковую информацию. Со временем понимаешь, что за этой виртуальной жизнью реальные дни проходят незаметно. И если пару раз прочувствуешь весь ужас этого ощущения, то отказаться от большинства сетей становится не так уж и сложно.

У меня только закончился полугодовой информационный детокс без вк и инстаграмм. Согласна полностью с выводами! Благодарю за то, что делитесь опытом и размышлениями! Я вернулась в вк, потому что только там смогла выйти на связь с преподавателем по игре на холмовидных гуслях. Откуда для общения мы перешли в телеграмм. Я не собираюсь вести свои страницы, вижу как соц. сети склоняют меня к покупкам. Для этого я решили покупать товары для хобби на личных встречах на выставках два раза в год, а не через вк. Полегчало. Стало меньше тревожности, больше спокойствия и осознанности. Но я хочу поддерживать точечные группы в России, людей, которые делают своё дело в науке и производстве, поэтому оставляю страницы в вк и инстаграмм, но помню, что во всем нужна мера. Советую посмотреть сайт медиамера, там много интересных материалов, соответствующих Вашему мировозрению! Благодарю ещё раз!!!

Ваше видео попалось в тот момент, зарождающейся тревожности, что "пора бы уже что-то запостить". Согласна насчет тревожности. Я использую инстаграм для работы, для поиска учеников и для поддерживания связи с ними, для меня это инструмент. Но как Вы отметили, из-за этих алгоритмов кажется, что если чуть сбавишь ритм, то все пойдет насмарку. Это очень неприятное, токсичное ощущение.

Удалила Инстаграм ,как заметила что стала больше туда заходить..а вот из ВК не могу удалиться.Большинство знакомых оттуда и нужные группы образовательные,которые я использую,но и помимо них также использую и лишнее...замечаю,что даже если мне не хочется сидеть в телефоне,я все равно буду тыкать в экран то заходя то выходя из приложения,и просто тупо открывая-закрывая стр

Мне очень понравилось то видео об инстаграмм,я писала,что это очень плохо влияло на меря ,я каждый раз испытывала стресс и депрессию.Я видела "сливки "из жизни моих друзей,и, думала,что моя жизнь никчемная... Я сама решила удалить интс. ,а потом услышала впше мнение,это было как раз то,что я может еще не сформулировала для себя ,почему я не хочу пользоваться им. Прошел год ....я точно не пострадала ,наоборот ,мне он просто вообще не нужен ,я ищу радость внутри себя,мне приносит удовлетворение обзение с моими близкими,конечно очень хочется чтобы все было так же красиво,стильно,выдержанно в цвете ,композиции,эта красота есть итак вокруг нас ,но это же не постановочное фото,мы видим сиюминутный малюсен кий сюжет-пухлый снегирь на веточке лакомится семечкой-и , это каждый раз из года в год -мы идем с сыном -старшим ,средним,четвертым ,пятым ...... и каждый раз мы вместе это видим-пушисто-розово-серый пухляк на ветке -мороз - он строчит по прозрачным серьгам свою песенку и потом исчезает.... куда ? Насытился набрался сил и ..улетел в свои края ,куда егь позвала инстинктивная мудрость-его навигатор-я больше не знаю ,где он прмсядет и даст своим крыльям покой ..и из года в год я вижу это ,мы с сыновьями останавливаемся и стоим ,смотрим ....Настя ,зачем нам инстаграммм.,один человек давным-давно сказал:"Поднимите головы ваши на высоту небес ,и, посмотрите.... Ваши

*СПАСИБО ЗА ВИДЕО* С МЕНЯ ЛАЙК . ДРУЗЬЯ, ДАВАЙТЕ ЛАЙКАМИ ПОДДЕРЖИМ КАНАЛ!

Как наркотик может не сильно затягивать? Все люди, которые написали, что почистили ленту и этого достаточно, нет. Есть поиск, если мозгу не хватило дозы в ленте, он полезет в поиск. Для себя нашёл относительный выход блокиратор приложений. При некоторых условиях помогает. Если от ютуба есть польза, то инста чистое зло: реклама, самореклама, нарциссизм, зависть... Хороших чувств, что то не припомню от инсты, один негатив