고지혈증이 있다면 '이런 음식'은 절대 드시지 마세요!!! (이것만 피하면 고지혈증이 금새 좋아집니다)

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2 жыл бұрын

안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은
고 콜레스테롤 혈증(고지혈증, 이상지질혈증)에
최악의 음식을 5가지 골라봤습니다.
당연하고 너무나도 뻔할수 있지만
너무나도 중요한 고지혈증을 악화시키는
식품을 다뤄봤습니다 ^^
고지혈증은 음식만 잘 관리해도 금새 좋아질수 있습니다.
건강하시길 기원합니다
감사합니다.
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** 본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
** 본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다 **
#고지혈증을악화시키는음식#고콜레스테

Пікірлер: 1 900

@user-ze4yz5vo2q 2 жыл бұрын

감사합니다 음식조절 잘해서 정상적인 몸관리 유지하겠습니다

@user-kl7qj4uy3l Жыл бұрын

고지혈증에대해서 깔끔한 설명 감사드려요. 좋아요 구독누르고 갑니다

@user-jv3gu8if5e 2 жыл бұрын

고약사님 고지혈증 에 대한 자세한 설명 고맙습니다 잘배워서 실천 하겠습니다 감사해요

@user-uc7ce6yt6w 8 ай бұрын

선생님 너무 감사하게 들었습니다 나이든 사람도 쉽게 알아듣게 말씀해 주시니 너무 좋아요 진심으로 감사드립니다 복 많이 받으세요^^

@user-rq8be7pv1k 2 жыл бұрын

다시한번 각성하게끔 하는 좋은 영상였어요 건강하세요^^

@yakstory119 2 жыл бұрын

감사합니다^^

@user-tj2gn7it8v 10 ай бұрын

좋은말씀잘들었습니다약사님말씀대로가려서먹고건강챙길께요

@user-sq4ke9gj1e Жыл бұрын

일반인들이 알아야할 의학 지식정보네요 앞으로도 잘 부탁드립니다~~구독 꾹 😀 🙆‍♂️

@user-ng6zc5ku6n 2 жыл бұрын

감사합니다 선생님의 진심강의 항상 경청하고 건강에 정말 도움이 되고 있읍니다 선생님도 항상 건강하셔요

@user-zx5rb5lw2d Жыл бұрын

경쾌 확실한 팁 감사합니다😮

@user-lu2xk8jn6i 2 жыл бұрын

항상 정성을담아 쉽게 설명해주셔서 너무 감사합니다♥ 늘 알고있는데도 잊어버릴때가 있는데 그때마다 약들약영상보면서 정신차려요 ㅠ

@user-dx4jm7bd5u 2 жыл бұрын

꼭 필요한 내용이였어요.감사드려요

@yakstory119 2 жыл бұрын

감사합니다^^

@user-ub5hj2uo7f 2 жыл бұрын

감사합니다. 설명쏙쏙요점만완벽하게해주셔서 도움많이됐습니다.

@user-ul5uz9nd8z 7 ай бұрын

어머니께서 고지혈증을 앓고 계시는데 이 영상을 보고 나니 밀가루 음식은 반드시 피해야겠네요 엄마도 식빵이나 모카빵 등 다양한 빵을 많이 드시고 과자류도 좋아하시는데 고지혈증이 낫기 위해서는 끊으셔야할 것 같다고 말씀드려봐야겠어요 좋은 정보 감사합니다 !

@user-be1nu9qx1y 8 ай бұрын

선생님 좋은말씀너무나감사드립니다 자주보고싶네요

@user-pj2fe3dt1v 9 ай бұрын

고선생님 강의 멋집니다!! 설명대로 실천한다면 좋은 결과로서 완치가능 할수있어서 행복해 집니다!! 파이팅!!

@user-sd4gl8qx4o Жыл бұрын

완전 도움 되었어요^^ 긍정적으로 말씀해 주셔서 감사드립니다!!!^^

@user-wv7yj7wp8n 10 ай бұрын

먹을게없네요 풀만먹고사나?

@user-uw1iq2tn6h Жыл бұрын

설명 엄청 잘하시네요~~~ ^^ 탄수화물 줄여봐야겠어요~~

@user-uy3ly4sk6l 2 жыл бұрын

고약사님 강의가 아주 깔끔하십니다!!!^^

@user-lh3lj9jk8k Жыл бұрын

약사님 감사합니다

@user-vd4xy5ei3g Жыл бұрын

@@user-lh3lj9jk8k!.

@JK-ch6wc 2 жыл бұрын

화이팅맨? 고약사님 ㅎㅎ 영상항상잘보고있습니다 유익해요~^^

@yakstory119 2 жыл бұрын

감사합니다^^

@user-bg9xn9yy6s Жыл бұрын

자세한 설명과 좋은정보 감사합니다 귀에 쏙쏙 들어오네요

@user-dt9ch9bb8e 9 ай бұрын

이해하기 쉽게 설명을 잘 해주셔서 감사합니다 ㅎ

@suniekwon8425 2 жыл бұрын

정말로 힘되고 희망을 주시는 약사님.. 항상 고맙슴니다

@user-zo6sh4ny8d 9 ай бұрын

수

@ssampark9680 9 ай бұрын

아님

@joohaejung7177 Жыл бұрын

마침 필요한 내용이었어요. 구독 누르고 갑니다. 계속 유익한 정보 올려주세요. 지난번 피검사에 콜레스테롤 수치가 정상범위를 약간 웃돌아 신경이 쓰였습니다. 아직 약먹을 정도는 아니니, 말씀하신대로 음식을 조절해보겠습니다. 운동이야 늘 하는거구요. 영상 감사합니다. 좋아요! 는 당연 눌렀습니다.

@user-mk5hq6hr5p 2 жыл бұрын

감사합니다 유익한 정보 잘듣고 갑니다 ㅎㅎ 조심하고 명심 하겧습니다~

@user-dn1bi9sw4y Жыл бұрын

선생님 최고 이십니다

@samsunjun1876 2 жыл бұрын

좋은정보 감사드립니다 많은 도움이 되었어요

@yakstory119 2 жыл бұрын

저도 감사합니다^^

@joannpark1045 2 жыл бұрын

약사님 항상좋은강의 잘듣고있읍니다,감사드림니다,응원합니다, 미국에서,

@user-kd1xz1jd8f 2 жыл бұрын

당뇨조절부탁드립니다 (1년전 당혈소6.5판정~이후 12키로 감량하고 메트프로민500mg 약한당뇨약을섭취중~현재 당혈소5.6) 약을 끊어도 될까요? 현재 주2회유산소 주3회근력운동중입니다 그런데 지금도 살이 한달에 거의1키로 가까이 빠져서 오히려 걱정입니다(키167,1년전75키로에서63키로인데 조금씩 더 빠지는중입니다

@jkkim238 Ай бұрын

제일 알아듣기 쉽게 말씀해 주셔서 감사합니다 이대로 실천하면 될것 같아 걱정이 놓입니다

@choi9594 2 жыл бұрын

좋은영상 항상 감사드립니다!!!!!

@yakstory119 2 жыл бұрын

감사합니다^^

@annehwang5149 Жыл бұрын

우리가 살아오면서 먹어온 음식이 뼈와살이 되지만 또 병도 만들어주는 듯여.. 과하게 먹으면 피해가지 못하는.. 모두 건강하세요~♧

@user-do5tp3lm3z 8 ай бұрын

좋은정보 감사합니다 즐거운하루 잘보내세요

@jldkil9707 2 жыл бұрын

좋은 강의 실천하겠읍니다 감사합니다

@user-qh3fg9fc2d 2 жыл бұрын

셈 도움됐어요 최고임다 요점만적당히넘조아요~^^

@yakstory119 2 жыл бұрын

감사합니다^^

@user-ok4we5ro8w 6 ай бұрын

좋은 말씀 감시합니다. 의사선생님은 약을 계속 먹어야 한다고만 하셨는데 자세하게 설명해 주셔서 감사합니다

@user-oj8ww6hs7o 4 ай бұрын

콜레스테롤이 높아서 늘 걱정인데 다른 영상들은 보면 할 수 있을까 겁부터 나는데 약사님의 영상은 힘이 나네요!!! 좋은 정보 감사합니다😊

@user-ts4el3wg6e 2 жыл бұрын

유익한 정보 감사합니다 수고하셨습니다 ~~

@yakstory119 2 жыл бұрын

정보 감사합니다^^

@user-mb8gi6we3f 2 жыл бұрын

좋은 정보 감사합니다

@user-xc3hy5ek6w Жыл бұрын

고지혈증 약복용중인데 감사해요 잘듣고 참고하겠습니다

@jjlee999 Жыл бұрын

많은 도움이 되었습니다 구독누르고~ 너무 감사합니다

@user-hr7tu4yh5p Жыл бұрын

와 진짜 퍼팩트한 설명이다 👍👍👍

@myosinkwak9058 9 ай бұрын

현재 고질혈증 약을 복용중인데 말씀을 듣고보니 먹지말아야 할 밀가루 음식을 다 좋아하다보니 그런 음식들만 머고 살았네요. 근 60년을ᆢ 이제 유산소 운동도 하면서 음식조절도 하고 건강을 조심하고 있답니다. 좋은 말씀 잘 들었습니다 감사합니다 ~~^^

@hyunsukcha3561 5 ай бұрын

간결하고 명확하네요. 감사합니다. 😊

@user-fd3wr1fd1j 5 ай бұрын

유용한 이야기 많이 들려주셔서.. 가만히 귀 기울여 듣게 되요 ㅎㅎㅎ 구독 살짝 누르고 가요~^^

@hannahijchoi1829 2 жыл бұрын

감사합니다. 구독 좋아요 눌렀습니다. 고지혈증 당뇨환자입니다. 완치를 하기 위해 열심히 노력해야 하네요 ㅠㅠ

@yakstory119 2 жыл бұрын

화이팅 입니다^^

@user-wi3ch4oz9f Жыл бұрын

좋은정보감사합니다 선생님 ♡~^

@user-gq4li1ql8s 8 ай бұрын

구쳬적으로 선생님 말씀 많은도움됩니다

@user-cm6lm7kn9i Жыл бұрын

선생님 오늘 처음 보는데 좋은 말씀 너무 감사드립니다.

@merci_mickael Жыл бұрын

약에 의존하지 말고 식습관과 운동으로 예방하겠습니다. 감사합니다.

@user-pn6qs3dj2u Жыл бұрын

ㅋ ㅋ

@hdsggyu7485 9 ай бұрын

ㅇㅈ

@user-zk5jd6pj1y 3 ай бұрын

그저 약부터 먹으라고 강요하네요 약부작용 사인하고.. 그 의시본인도 얼른 먹을까요?

@user-sq2gu7yb6c 9 ай бұрын

유익한 정보 너무 감사합니다 ❤

@MySuzy12 Жыл бұрын

안녕하세요? 설명을 아주 잘해주십니다. 인상도 너무 좋으시고...

@user-ex3qo5bw8h 10 ай бұрын

먹지 말라는 음식 사진 나올 때 마다 자동으로 침이 고임ㅠㅠ

@Hilsdjopbh 2 жыл бұрын

이런 영상 👍 좋아요 저도 거의 끊었는데 영상 보면서 다시 다짐합니다. 항상 영상 잘 보고 있습니다. 주변에도 꼭 알리고 있습니다.

@park1961 Жыл бұрын

식단도 어렵지만 금연이 더어려운 현실이네요. 좋은정보 잘보구 갑니다 감사합니다.

@user-go4dq9cb2c 6 ай бұрын

고약사님 좋은정보 감사합니다

@tomatoggi Жыл бұрын

영상 잘 보고 갑니다! 감사합니다💕

@yaku6295 Жыл бұрын

가족력때문에 식이와 운동을 정말 열심히 관리하고 중성지방수치도 정상범위에 들어 관리하는디 결국 마흔이 넘어 고콜레스테롤 혈증직전에 피타바스타틴 소용량을 먹게되었습니다. 저도 동의하는 바이지만 그럼에도 혈관문제는 나이들수록 유전을 이기기 어렵다고 하더라고요. 가족들 중에 심뇌혈관 문제가 없는 사람이 저밖에 남지않아서 결국 약을 먹는 것을 받아들였습니다. 주치의선생님 말씀도 LDL수치는 중성지방수치를 낮추는것만큼 마음대로 안돠는경우가 많다고 하더라고요. 그래도 소용량이라도 약을 먹으면 대부분 잡히니 생활습관은 관리하던 그대로 하면 좋아질거라고 하셔서 믿고 따르고있습니다. 가족력이 있으신분들은 너무 겁먹지 마시고 약드시되 생활습관 무조건 고치셔요

@user-bo8tq3lv8p Ай бұрын

건강하시길빕니다 🙏 다른 분들을 위해 진심 😊담긴 글 쓰셨네요

@fineflowerannie 11 ай бұрын

얼마전 고지혈증 진단 받았네요. 식이조절 운동 필요하다고 얘기 들었습니다. 식습관이 매우 중요하네요. 안 좋은 음식 피해야겠어요. 설명 귀에 쏙쏙 듣고 갑니다. 감사합니다.🍀💕

@YouthfulHahaha Жыл бұрын

어떻게 제가 좋아하는 음식들만 콕콕 집어서…😅. 저만 그런거지요? ㅎ. 좋은 방송 감사합니다~

@user-hi1fv6bk5x Жыл бұрын

진짜 고약사님 강의는 신뢰와 믿음이 팍팍 옵니다 항상 감사합니다

@user-rr6tr5cr3f 2 жыл бұрын

전 고지혈 약을 복용하고있는데 약사님 강의를 들어보니 먹을게 없네요 ㅠㅠ 무슨 낙으로 살아야할까요? 맛없는것만 다 건강에 좋으니 참 건강하게 살기 힘드네요

@user-yt4zl2lf5q 2 жыл бұрын

워매ㅜㅜ어찌 하나같이 다 내가 좋다고 많이 먹었던것밖에 없네ㅜㅜ그래서 고지혈증 수치가 높다고 약먹자 그러셨구나ㅜㅜ 좀 미루고 병원 안갔는데 뭐든 해볼랍니다.흑흑..일단 먹지말란건 안먹기로 기를써서 노력해보고 또 올게요!!!!

@user-tt3qc8bo7m Жыл бұрын

안녕하세요제딸이름하고같아서 말씀드려요 전 콜레스테롤 약 먹기시작한지 일주되엇는데 이약이 부작용 이 많아요 전 약을4번밖엇는데 그래도 부작용 있어요 그래서운동을시작했는데요 수치가 확떨어 졌어요 그리고 라면을 멀리하고 요 약안먹는게 좋아요 운동이 최고입니다 우리열심 히합시다

@user-uq9lo9nv6i Жыл бұрын

저거 다 안 먹으면 못 삽니다. 양을 줄이고 먹되 운동 하고 병행하면 됩니다

@user-bw9xe7yc6l Жыл бұрын

ㅇ

@jishujin2317 Жыл бұрын

어떤 운동하셨나요?저 콜레스토렐이 엄청높아서요.혹시걷기만 하셨나요?

@user-rw2qq1kp9x 4 ай бұрын

고지혈증 걸리고 심장 통증 있고, 단백뇨 와서 콩팥 지킬려고 밀가루, 당류 끊음. 그동안 주로 먹던 편의점도시락,빵,과자,라면,아이스크림,꽈배기,도넛,햄버거,냉면,짜장면,짬뽕,피자,치킨,떡볶이,순대,튀김등 아예 안먹음. 식단은 당뇨식 저염반찬,닭가슴살,채소류 위주로 먹음. 운동은 헬스장 유산소30분, 근력운동 30분 합니다. 진짜 나중에 투석하기 싫어서 기를 쓰고 합니다

@user-bx7wb8od6t 5 ай бұрын

유익한 정보 잘들었읍니다 감사합니다

@user-ce1uk3gq5w 11 ай бұрын

도움말씀 감사합니다!^^

@user-ow4yi5by6u 2 жыл бұрын

저도 한때 참 많이 알아봤는데...고기와 계란 같은 경우는 폭식 또는 매일 많이 먹는 경우가 아니면 걱정 하지 말고 먹자! 이렇게 결론을 내렸습니다. 포화지방 걱정하면 현대인들은 정말 먹을게 없어요. 단, 제가 말하는 포화지방은 가공육에 있는게 아닌 생고기에 있는 포화지방을 말씀드린겁니다. ^^ 말씀처럼 오히려 탄수화물이나 과당류의 과섭취가 훨씬 위험하다고 봅니다.

@jhlee3249 2 жыл бұрын

항상 감사합니다 도움 많이 받고 있어요

@yakstory119 2 жыл бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다!

@user-ni2su4sf1s 2 жыл бұрын

진짜 유익^^

@user-om9hz6vs6e Ай бұрын

잘 들었습니다💐 감사합니다 👏👏

@user-jp3nh5sj5x 2 жыл бұрын

오늘도 좋은 말씀 정말 감사합니당 ~^^~

@yakstory119 2 жыл бұрын

들어주셔서 감사합니다^^

@jisookang6797 2 жыл бұрын

20대인데 고지혈증 진단받고 약복용중입니다ㅜㅜ 유전적인 요인으로 수치가 많이 높고 해외생활중이라 식단관리에 한계가 있어 젊은데도 약을 먹고 있는데요, 서양쪽에 살다보니 약사님이 언급하신 모든것을 주식처럼 먹으며 지내고있네요.. 노력은 좀더 해야겠지만 약을 먹고있으니 조금은 안심해도 괜찮을까요?ㅜㅜ걱정입니다

@yakstory119 2 жыл бұрын

영양제는 말그대로 보조적으로 생각하셔야 합니다!

@user-mp4tc6np5v Жыл бұрын

@@yakstory119 고지혈 약이 영양제입니까?

@bellachoi5111 Жыл бұрын

저도 유전적 요인이요ㅜ

@jiyoonpark7367 Жыл бұрын

저도 유전적 요인이요 ㅠㅠ

@user-ge4po8jd8p 8 күн бұрын

좋은정보감사해요^^

@user-hw2yc2mc7k Жыл бұрын

수고하셨습니다 😊 감사합니다.

@dogichow2 2 жыл бұрын

고지혈증(ldl)은 간에서 60프로 이상 생성으로 음식들 생활개선만으로 어려워 반드시 약을 복용해야 합니다.또 가족력이 많이 작용합니다.그외 중성지방은 영상에서와같이 식습관으로 충분히 개선됨을 알려드립니다

@es-kn9vh 2 жыл бұрын

고약사님, 고지혈증에 대해서 완벽간단하게 정리해주시네요~. 전 아직 고지혈증은 아니지만 중년이 되니 건강에 집중하게 되네요. 여기 유럽은 빵문화라서 빵집을 스치면 향긋한 빵냄새에 유혹이 많이 된답니다. 그래도 이영상을 자꾸 되새기면서 절제해야겠어요. 가끔씩은 샛길로 가더라도 ㅎㅎ. 좋은영상 감사드리고요~😊

@yakstory119 2 жыл бұрын

감사합니다^^

@user-il7tv6js2h 2 жыл бұрын

@@yakstory119 .

@user-lx6nb2hz7s 2 жыл бұрын

감사합니다 좋은정보 많은 도움이 되네요~^^

@user-rv9ke8ey5g 2 жыл бұрын

@volka6437 2 жыл бұрын

개인적으로 궁금한 건데 유럽에서 빵을 먹지않으면 어떤걸 드시나요?? 유럽의밀가루와 한국의 밀가루가 서로다르지 않나요?? 서양에서 먹는 밀가루는 나쁘지않다고 들었는데..

@junlee2567 8 ай бұрын

깔끔한 설명감사해요

@user-ou5dw9zt6t 7 ай бұрын

선생님 말씀 잘들었습니다.. 저는 굶어야 겠군요 ㅜㅜ

@user-xk9zq2ue7n 2 жыл бұрын

좋은정보 감사합니다😊

@yakstory119 2 жыл бұрын

저도 시청해주셔서 감사합니다!

@user-ji5iv5ej2i 2 жыл бұрын

샘. 저두요. 꼭 알아야 됩니다.잘 듣고 ~~

@user-ji5iv5ej2i 2 жыл бұрын

샘. 전 늘 프로그램 잘보고 있습니다. 정말전 많이 실천하고 있습니다.1주일밥5번.탄수화물 줄이고.야채.과일.짐 주로 울 농장에서 유기농 대봉감 홍시 하루4개 나눠서.배고픔 느낄때마다. 괜 찮은지요?

@yakstory119 2 жыл бұрын

감사합니다^^

@user-el5fn6cn9c 2 жыл бұрын

제가 좋아하는것은 전부 먹지 말아야겠네요ㅠ 설명 감사합니다

@user-fv8vs4sb3w Ай бұрын

좋은 내용 감사드립니다~

@knulfewolf9282 Жыл бұрын

최근 건강검진에서 고지혈증 진단 나와서 깜놀하고 약 먹는중인데 도움이 많이 됐습니다~^^ 감사합니다~^^

@user-obedient2 Жыл бұрын

좋은 정보 감사합니다!

@user-xi3qd2yj3u 3 ай бұрын

정보 감사합니다 제가고지혈증이라 많은도움됬습니다

@user-jp7rm8zo2h Жыл бұрын

고약사님. 늘좋은정보 건강에많은도움 됩니도 감사합니다

@user-nr7in9xj2j 2 жыл бұрын

약사님 당뇨인데 영양제는 어느걸먹어야하는지 추천해주시면 감사하겠습니다

@user-ur1uj7mj2x Жыл бұрын

고약사님ᆢ 어쩜그리 설명을 잘하시나요♡ 너무너무 감사합니다ᆢ 도움이 됩니다ᆢ 건강이최고죠ᆢ 항상 건강하세요😍😍😍😍😍

@MM-uy3gc 2 жыл бұрын

고맙습니다^^ 저는입맛이 없을때는 라면을먹었는데 자주는 아니고 그래도 이젠 주의해야겠어요^^

@mijag3974 4 ай бұрын

선생님 넘 감사해요😊

@user-ty2vj7un6j 2 жыл бұрын

👍감사합니다

@yakstory119 2 жыл бұрын

감사합니다^^

@ej0429 2 жыл бұрын

40대 후반으로 나이가 그러나 다행인건 고혈압 당뇨 고지혈 같은건 아직 없네요 체형이 외배협이라 그래도 조심은 해야 겠죠 ^^

@yakstory119 2 жыл бұрын

감사합니다^^

@fyeywh 4 ай бұрын

정리 : 아무것도 먹지말라

@Astrafigura 16 күн бұрын

맛있는거 먹지 말고 풀만 먹어라..😂

@curiosity2424 15 күн бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-pu8rh3np9h 9 күн бұрын

ㅋ

@user-ge4po8jd8p 8 күн бұрын

사람이 꼬이셨네 강의듣지말든지!

@dnflgkawnrwk 7 күн бұрын

맛있는건 다 먹지마라 ㅋㅋ

@user-ls9ht8mq5d 2 жыл бұрын

감사합니다 엄마랑 같이 한번 더 봐야겠어요 고지혈증 이시거든요 ㅠ

@user-gl1wb3vd5f Жыл бұрын

많이 유익한 말씀 잘드렀읍니다

@rushin9940 2 жыл бұрын

체중 줄이니 확실하게 모든 수치들이 호전됩니다. 빵을 많이 먹는데도 좋아졌으니 줄이면 더 나아지겠지만 역시, 운동 많이 해서 살을 빼면 어느 정도는 내가 먹고 싶은 것을 먹을 수가 있는 것 같습니다

@user-nabi2midnight7v 2 жыл бұрын

지난 6월말에 진단받고 음식조절중이었는데 정리 감사합니다ㅜㅜ 운동은 어차피 하고 있었고 비만/과체중도 아니라서 체중은 유지만해도 될거 같네요ㅠ

@yakstory119 2 жыл бұрын

감사합니다^^

@yeezaj9137 2 жыл бұрын

@user-my5ix9ek1b Жыл бұрын

먹을거 없는데요

@user-xg3hf2ci5q 6 ай бұрын

이양반아 뭘먹어라고

@user-ks8qn5tv3x Жыл бұрын

고약사 최고❤

@user-rg7gd9wk4e Жыл бұрын

구독좋아여, 꾸욱누르고, 애청하렵니다!

@nela.4516 Жыл бұрын

깔끔하고 도움되는 영상 감사합니다. 궁금한게 있는데 어머니가 이번에 콜레스테롤 수치가 많이 높다고 진단을 받으셔서 간식으로 드시던 기름진 빵을 끊고 대신 현미누룽지를 드시기 시작하셨는데요. 누룽지도 탄수화물 섭취에 해당하지 않을까 걱정되어 질문드립니다. 누룽지는 괜찮으실까요?ㅠㅠ

@TV-mu2bn 6 ай бұрын

누룽지 탄수화물 이죵. 글구 당독소 많다고 하네요 . 드시지마시길