00:00 Как достичь результатов в соревновательном спорте 01:29 Как хорошо выглядеть 05:40 Про fullbody тренинг 12:22 Про врачей в спорте 13:43 Массаж 16:25 Про суперсерии на пресс 20:07 Особенности тренинга женщин за 40 24:33 Нужно ли качать пресс пауэрлифтерам 27:26 Нужно ли отдельно тренировать переднюю и заднюю поверхность ног? 31:35 Как возвращаться к соревнованиям после перерыва 35:19 Как тренироваться новичкам 40:31 Про кроссфит 41:19 Про тейпирование 43:08 Корректировка питания 45:14 Сколько пить воды 46:39 Про интуитивный тренинг 47:26 О периодизации тренировок 48:31 Оптимальная периодичность тренировок
@user-gw4qk1fg5e3 жыл бұрын
Дмитрий, там носатый стероидмен решил варешку открыть в твою сторону... Ответочку ждём
@Mr.Universel Жыл бұрын
@@user-gw4qk1fg5e Носатый таких как ты называет вежливые пида ... расы ( подстрекатель )😆
@AndreiUlitin12 күн бұрын
Соревновательный дух +Толстокожесть,если этого нет что занимайся чисто для себя?
@Dani-qw5zc3 жыл бұрын
Я только открыл ютуб, и мне фартануло. Семинар полностью, ура
@austri36223 жыл бұрын
Караул! Все, пошёл создавать ядерную форму. 🔥
@user-go4eq5tc7e3 жыл бұрын
Джжжжжжжж💨💨💨💨💨
@user-oi9qh1pz4w3 жыл бұрын
Края крайние...2 дня ебашу ..
@user-oi9qh1pz4w3 жыл бұрын
-" вот отличная позиция"-.....Уважаю за харизму, приверженность к делу! Спасибо Дим!
@Bushidodobro3 жыл бұрын
С огромным удовольствием смотрю семинары Голубочкина
@user-kl7vo2lp1r3 жыл бұрын
Извините Дима не дурак, Дима призер Европы!
@user-vj2uk1kc8p3 жыл бұрын
Спасибо большое, за то что выложили семинар и написали таймкоды, информации такой нигде не найти
@unci20533 жыл бұрын
Вы серьезно?) А вы пробовали искать? :)
@user-zl8ct9fd1c3 жыл бұрын
Всегда интересно послушать умных людей! Спасибо Дмитрий Вам за то что делаете.
@vladimirbrusov40993 жыл бұрын
Дмитрий Олегович просто молодец. Вот говорит абсолютно базовые, прописные истины тренинга, но в современных реалиях «сертифицированных» тренеров звучит как что то новое и невероятное. В современных фитнес клубах где половина (даже 80%) тренеров сука умственно отсталые дегенераты, со своими «авторскими» ебанутыми методиками - это луч света в темном царстве. Тренера превратились в продаванов персоналок.
@artur66853 жыл бұрын
Пре красная лекция, я любитель но очень познавательно.спасибо
@user-cw2kj9hl7t3 жыл бұрын
Я из Ярославля. Всегда смотрю Голубочкина))
@user-fx7cv9yv2j Жыл бұрын
Спасибо большое, очень толково, четко и по делу.
@dedded19773 жыл бұрын
Так здорово с тайм-кодами!!!
@sagyreznik60737 ай бұрын
Подвал на Жудро в Минске в середине 80-х без тренера , в 13 стал приседать с большими весами , брат 187 я ...182 , генетика вывезла ( в таком возрасте осивые нагрузки не желательны)
@user-bi7he4mc4g3 жыл бұрын
Совсем другой коленкор!)
@Leekhachoff3 жыл бұрын
Да это же ангел!!!
@evgenijhard3 жыл бұрын
Животный мир, епта) Дмитрий, спасибо большое
@MisterMD13 жыл бұрын
Очень интересно
@vladimirsvobodin64023 жыл бұрын
Беляев лучший!
@user-te6ck6ek9z3 жыл бұрын
Даже когда ты спишь нужно думать, не будешь думать не получится 😂
@user-tr9qq4fj6d3 жыл бұрын
8:57 - "Он практикует от 20 и выше повторений" - нет, Дмитрий, так называемый "Папа Смит" постоянно в своих видео говорил что делает от 14 до 20 повторений. Я раньше смотрел его канал и этот момент прекрасно запомнил.
@mfyueietoriei39403 жыл бұрын
Хорошее видео
@Thunder_in_7 ай бұрын
Просто вдумайтесь, мужик 30 лет качается!!!
@LightBreezeOfficial3 жыл бұрын
Края крайние ребята!Золото а не видео
@SKYNET-cd8hk3 жыл бұрын
Дмитрий, сделай какое-нибудь мотивационное видео. Именно от тебя хотелось бы посмотреть
@andydufreine79703 жыл бұрын
не будь бабой, кочайся! Нормально так?
@user-kl7vo2lp1r3 жыл бұрын
Прааильно Дима сказал два столба, пресс и два стоба спины, это физиология
@user-cm5ki3zu5y3 жыл бұрын
👍👍👍
@user-fr9sh6kw2o3 жыл бұрын
а зачем всё это????
@giorgigiorgi3923 жыл бұрын
good dimitry
@hastalavistababy17813 жыл бұрын
На 9-55 тянет в позе срущей сабаки)) вот так спину и гробят.
@user-sl3fn9qh4b3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍
@alexeyustinov53453 жыл бұрын
не фортанёт и не добьются результата, так как много щас спортсменов ( это не только в спорте). Все стремятся быть известными и выиграть чемпионаты, чтоб потом пригласили в кино или в шоу бизнес. Это ложный путь. Развивать надо себя. не обязательно качать мышцы как бодибилдер, огромной силы это не даст. лучше тягать тяжести ближе к пауэр-лифтерам. как то так. а думают что щас , накачаются и будут в кино сниматься. не будут! развивать себя как личность, стремление к деньгам это ложный путь. Надо стремиться создать себе жизнь без денег, чтоб ты жил, и не нуждался в деньгах вообще. Да это нелегко, но люди не знают как это сделать... развивать осознанность, осознаность себя и своих дейсвий (как то так) . наблюдение за тем как вдыхаешь, как стоишь, идешь, чувство одежды на себе, вот эти вещи развивать...не понимают люди...
@user-ji23 жыл бұрын
А можете чуть подробнее рассказать? В некоторых моментах наше мнение прям очень совпало.
надо понять истинные смыслы в жизни и стремления. а то ставят на успех, а потом успеха нет и не понимают куда стремится.@@Alex221b.
@Bogosvet Жыл бұрын
Не совсем понял последний пункт, он имеет ввиду вообще через день по разной мышечной группе, типо пон. Грудь. среда. бицепс или чё ?
@Mr.Universel Жыл бұрын
чё чё дрочичё ... лять 😄
@SPARCO0633 жыл бұрын
Я не пойму, на семинаре дети пришли чтоль, почему без мата????
@user-ym2mx7ul3g3 жыл бұрын
Комент для продвижения видео
@user-yf6vd6fd3q3 жыл бұрын
9:47 так тягу не делайте!
@aceqbaceq7773 жыл бұрын
общеознакомительное
@_MIWKA3 жыл бұрын
Пстц, где я был, почему никто не сказал что он в Ярике был
@user-vt1rd3nl2g3 жыл бұрын
Кто-то там заплатил за семинар))
@user-xc8mq9nv2t3 жыл бұрын
Ёкарли бабай!!!, в ярославле был семинар??, как вас занесло туда, я и не знал я всэтот день в ярике был
@pechenke3 жыл бұрын
караул ёпта
@user-oh5nr8sb7u3 жыл бұрын
Кто увидел биременного мужика в белой футболке?
@user-zw5oh6wd5q3 жыл бұрын
Так мало людей было ?
@user-qb5pd3ux8r3 жыл бұрын
так людей там нет
@user-mu3ly9pv4d3 жыл бұрын
А щас вообще никому ниче не надо все пох
@user-mu3ly9pv4d3 жыл бұрын
Здорово края крайние ёпта еманая тетя
@MsSelich3 жыл бұрын
Блин не ну борщ убрать из рациона это уже края крайние, караул епта
@Mr.Universel Жыл бұрын
капусту варёную жри ... лять !
@JasonStatham333 жыл бұрын
Привет из Украины !!!!!
@user-nd6kc3ld3v3 жыл бұрын
Эгоистичный спорт,только думать о себе.В России так не получиться ,все дорого,особенно с нашим правительством. 30 тыс это не возможно, никогда у нас в России не будет Мр Олимпии,и фарма у нас запрещена.а у них нет.