Гречневая крупа содержит большое количество минералов. Все эти минералы способствуют росту и развитию детей. Также в гречке содержится витамин B7, известный как биотин. Он играет важную роль в обмене веществ и помогает организму расщеплять жиры, углеводы и белки. Если ваши домашние не любят гречку, то приготовьте его так они его обязательно полюбят❤️
Рецепт:
гречка 350 гр
курица
1 средний лук
3 средние морковки
1 болгарский перец
2 зелёных лука
паста из красного перца 3 ч.л.
растительное масло 3-4 ст.л.
вода 500 мл
соль, перец, паприка, куркума
#youtube #food #foodrecipe #foodrecipevideo #foodyoutube