Kita semua pasti pernah mengalami penolakan dalam hidup, apa pun bentuknya. Ketika kita ditolak, memang rasanya sakit. Kita jadi merasa malu dan ingin cepat-cepat menyangkal atau melupakan perasaan nggak nyaman ini.
Sebuah studi yang memetakan aktivitas otak FMRI menunjukkan ketika seseorang ditolak, bagian otak yang aktif sama dengan ketika kita mengalami sakit fisik. Rasa sakit ini adalah salah satu mekanisme bertahan hidup.
Lantas bagaimana baiknya kita mengatasi penolakan sambil terus menjaga semangat dalam hidup?
--
On Marissa's Mind menghadirkan refleksi Marissa Anita seputar mindfulness, mental health, dan filosofi demi menjalani kehidupan yang lebih bermakna, selengkapnya bisa kamu baca juga di greatmind.id/