[Progresser en technique] Exercice "anticiper les pieds"

Рет қаралды 29,067

4 жыл бұрын

Cet exercice vidéo est issu du programme " Techniques de Grimpe " :
👉🏻www.grimpe-a-vue.com/formation-34techniques-de-grimpe34/accueil/
La technique, tout le monde en parle... personne ne dit comment l'acquérir.
"TECHNIQUES DE GRIMPE" une Formation guidée en vidéos qui te donne les bons conseils, dans le bon ordre et de la bonne manière, pour construire ton BAGAGE TECHNIQUE et MAITRISER TA GRIMPE.
___
Crédit musique : Audioroyaltyfree (HookSounds.com).
#grimpe #tutoescalade #videoescalade
___
☝️ Arrête de croire que tu vas progresser juste en grimpant toujours PLUS PLUS PLUS et en faisant des POMPES ou des TRACTIONS ! 🎁 JE T’OFFRE 9 exercices extraits de mon eBook "Les Secrets pour Booster ta Progression en Escalade" : des entraînements ludiques et faciles à faire seul ou en groupe, en salle ou en falaise, pour OPTIMISER tes séances et mettre en marche ta PROGRESSION ! C’est gratuit : www.grimpe-a-vue.com/ebook-349-exercices34/inscription/
___
👟 As-tu déjà acheté des CHAUSSONS trop petits ou DOULOUREUX ? 🎁 JE T’OFFRE mon eBook complet "Bien choisir tes Chaussons: Les 5 Étapes Clefs" pour arrêter d’avoir MAL INUTILEMENT ! C’est gratuit : www.grimpe-a-vue.com/ebook-choisir-ses-chaussons/inscription/
___
🙋🏼‍♂️ Salut c'est Fabien du blog Grimpe à Vue, Bienvenue sur ma chaîne KZfaq !
Je suis un grimpeur passionné avec 15 ans d'expérience, et chaque semaine je partage les astuces, les techniques et les exercices que j'ai utilisés pour passer le cap du 6a et maintenant celui du 7a.
💪 Check mon défi 7a à vue: www.grimpe-a-vue.com/presentation/
🤝💝 Check mon TIPEEE : Si tu souhaites me soutenir et me permettre de continuer, même 1 euro symbolique est la plus belle des récompenses ! 😊 fr.tipeee.com/grimpe-a-vue
___
REJOINS LA COMMUNAUTÉ DES GRIMPEURS QUI PROGRESSENT !
💻 BLOG : www.grimpe-a-vue.com
📱 FACEBOOK : ApprendreEscalade
📷 INSTAGRAM : grimpeavue
💌 TWITTER : grimpe_a_vue
📌 PINTEREST : www.pinterest.fr/grimpeavue
💝 TIPEEE : fr.tipeee.com/grimpe-a-vue
___
lien de la vidéo:
[PROGRESSER EN TECHNIQUE] EXERCICE ANTICIPER LES PIEDS : kzfaq.info/get/bejne/nbmYi7OlsbvKpnk.html

Пікірлер: 14

@thierryBoyer-ln4yh 4 жыл бұрын

Merci Fabien, ! Mardi soir, je me ça en pratique!

@rasspaille 4 жыл бұрын

Merci très intéressant. Monter le bas du corps avant de monter les mains très haut c'est la règle générale à appliquer pour un bon équilibre et une bonne économie d'énergie je suis d accord. Par contre je pense qu il y a une partie de cas de figures selon la dispositions des prises où ça peut être assez consommateur de faire ça aussi. Merci pour tes videos

@malast5013 4 жыл бұрын

Plein de bons conseils , Vidéo très bien faites Continue !!

@math_coaster4949 4 жыл бұрын

Pour certaines voies ça peut vraiment être utile et être mieux placé avec plus d'équilibre

@davidsupervagabond3505 4 жыл бұрын

Intéressant, je vais essayer... 👍

@leopaulhan 3 жыл бұрын

J’ai commencé l’escalade récemment et je me trouvais souvent dans les situations que tu décris avec les mains super hautes. Je me disais « il y a forcément une solution ». Bim, la voilà en vidéo. Merciiii 😁

@eliottmartin9822 4 жыл бұрын

Merci pour ce premier conseil

@MonGymEnLigne 3 жыл бұрын

Très intéressant! Merci! J’ai hâte de l’essayer! (Cathy)

@Ramassemiettes 4 жыл бұрын

A essayer vite =)

@user-us6ce7me8k 4 жыл бұрын

Cool! 👍👍

@alicyaallart2996 2 жыл бұрын

Notre prof nous a envoyer sa L'est go regarder

@antoineserre6840 4 жыл бұрын

Salut, je comprends tout à fait le but de l'exercice et son intérêt mais je trouve qu'il est mal présenté ou que le bloc choisi n'est pas idéal. En effet au niveau du bloc, sur la version idéal il y a un changement de pied qui peut être énergétique en fonction du niveau alors qu'il n'existe pas sur l'autre version, c'est un choix de lecture à faire. Après je connais pas les prises mais des que les pieds seront plus petit ou moins bien orienté, le griffé sur la verte peut devenir extrêmement énergétique( pareil pour le changement de pied). Après pour aider à lire et utiliser les prises pourquoi pas faire une compétition entre deux grimpeurs à celui qui trouvera le plus de manière possible de réussir un même bloc. De plus "regarder pour monter les pieds, les monter puis monter les mains" est assez vague, comment savons nous si nous avons réussi? Il doit forcement avoir des passages où nous nous perdons et ne savons plus où nous en somme. En tout cas ces nouvelles vidéos sur les exercices sont une bonne idée et il est bon de connaitre celui-ci. Merci pour ce que tu fais.

@calixtus06 4 жыл бұрын

Salut et merci pour tes vidéos il y a un arrêt sur image à 3 minutes 06 vers la fin où tu as le bras droit tendu et la jambe gauche aussi. Du coup ça fait un peu contre exemple à ton propos , non ? Je ne comprends pas.

@d.camille1087 4 жыл бұрын

Au niveau énergétique, c'est pas le plus important, il veut principalement faire travailler la monté des pieds et le fait de les regarder. Après je pense pas que tu puisses te perdre en réalisant l'exo.. a moins que ce soit 'un exos pour des jeunes en encadrement ( même si c'est pas le thème ) rien ne t'empêche de marquer les prises de main ou les enfants doivent monter leur pieds. Après niveau critère de réussite ça peut simplement être arrivé en haut du mur en montant les pieds 6/6 à chaque prises de mains marqués ou je ne sais quoi d'autre ( encore une fois si c'est en encadrement ) toi t'es assez grand pour comprendre l'exo. Simplifier l'exemple au maximum ( sans changement de pied ) c'est une idée mais peut être un détail ?