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Dans cette vidéo, extraite de la Formation [TECHNIQUES DE GRIMPE], je te montre les différents type de croisés-décroisés, et comment choisir la bonne technique en fonction de la position des prises de mains et des prises de pieds.
C'est une des techniques de base de l'escalade, que tu dois maitriser pour progresser.
LES CROISÉS / DÉCROISÉS
Les croisés s’effectuent lorsque le changement de main n’est pas possible (prise trop petite,...), ou lorsque la séquence l’impose (arrivée sur la prochaine prise avec une main plutôt que l’autre).
1/ Le croisé par AU-DESSUS (et le crawling)
2/ Le croisé par EN-DESSOUS (et le derviche)
3/ COMMENT CHOISIR le type de croisé adapté à la séquence de la voie ou du bloc ?
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Crédit musique : Nowë - Realize
#grimpe #tutoescalade #videoescalade
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