這集真的很有共鳴，幾年前我的老師教給我一個觀念：無條件的愛，簡單一句話就是：我愛你，與你何甘？意思就是，我愛你是我願意愛你，我選擇愛你，跟你愛不愛我沒有關係，我不是為了你愛我所以我才愛你，我是發自內心的真的愛你，我覺得這件事真的很有挑戰，因為不論是面對親情友情愛情，這都是很難去做到的，因為潛意識會去要你計較，要你得到收穫，當有這樣的想法或情緒，就會造就衝突，但如果真的做得到，面對一些狀況的時候，內心真的會很平靜，我還在努力真正的體現這樣的價值觀，與各位共勉之👍

老高，我沒有想到這樣主題的影片能讓我感到無比感慨，內心越看越激動😭😭 我是一個憂鬱症患者，各式各樣的創傷也都是認為自己有的，我一直覺得自己這一輩子就會這樣渾噩的過了，永遠都提不起勁 當你說到由現在可以改變過去，以及心理創傷根本不存在，我內心真的好激動，我從來沒有想過這些症狀說不定都只是囚禁自己的枷鎖，一直想著過去傷痛的我是好不了的 一時之間不懂該如何表達自己，但我真是第一次聽到有人這麼說，我已經好久好久沒有感受到內心有這麼多正面的能量了 嗚嗚嗚，老高，謝謝你！我想支持你們一輩子🥺😭😭❤️

被討厭的勇氣 《目的論》 ex:例如以前一個人被人打了，結果他現在不敢出門了 原因是因為他不想出門跟以前沒有關係 阿德勒認為心理創傷不存在 過去是不會影響現在的 為什麼不出門 是因為他想要實現一個舒服的狀態 ex:一個男生喜歡一個人 但是不敢告白 原因是他有結巴 阿德勒認為是你根本不想告白跟結巴沒關係 阿德勒的心理治療目的是 建立勇氣 心理治療師 如果他不斷追究你的過去 佛洛伊德派的 如果他一直給你灌雞湯 阿德勒派的 不斷給你鼓勵 《課題分離》 人的所有煩惱來自人際關係 你遇到一個問題首先要把這個問題分成兩個部分 一個是你自己的問題一個是別人的問題 你只需要解決自己的問題 ex:你要辭職，你老婆不同意 你要辭職你的問題，老婆不同意他的問題 阿德勒認為人際關係問題是因為你介入了他人的問題或是他人介入你的問題 老婆選擇妥協，因為你但是結果老公沒有成功，這件事情可能會成為以後超級的引爆點 重點：所以永遠都不要強調，我為你都這樣這樣這樣，也不要強調你能不能也為我怎麼怎麼怎麼 阿德勒希望每一個人內心能夠強大起來不依賴任何人 《共同體感覺》 就是我們內心希望能夠成為群體當中重要的人 阿德勒認為不應該和任何人競爭 別人的評價不重要 ex:上述辭職問題最適解應該為老公辭職老婆立刻去找一份工作補貼家用，兩人都為這個共同體付出 1.接受自己 你要完全接受自己的存在 2.信賴他人 無條件信賴他人，你不相信他人別人也不會相信你 3.為共同體做出貢獻 你要為整個整體做出貢獻，不能夠損害團體利益，損害後他人將不再相信你 被別人討厭的勇氣 真正的自由就是被別人討厭

会在意别人的看法和因为别人的观点而闷闷不乐，就是你还没找到被人讨厌的勇气。有了这个概念，很多事情压根低就不是个事儿。老高这片提醒了我，一直困扰我的问题就是阿德勒的课题论，烦恼都是来自人际关系（不去比较，不去介入别人决定）。

以‌下‌的‌坑‌根‌據‌非‌會‌員‌區‌的‌視‌頻‌: (已補於2018/10/28; 史上最強...) 1. 2018/07/06; 世界上唯一...; 4:12: “還有兩個 以後我們介紹” (已補於2020/05/20; 海奧華預言...) 2.‌ ‌2018/09/08;‌ ‌人‌類‌語‌言...;‌ ‌7:52:‌ ‌"‌這‌個‌姆‌大‌陸‌說‌以‌後‌我‌們‌以‌後‌有‌機‌會‌再‌說‌"‌ (已‌補‌於‌2018/10/10;‌ ‌如‌果‌金‌字‌塔...) 3.‌ ‌2018/09/25;‌ ‌它‌的‌下‌面‌埋‌藏‌著...;‌ ‌2:58:‌ ‌"‌關‌於‌金‌字‌塔‌的‌用‌途‌我‌們‌以‌後‌專‌門‌做‌視‌頻‌會‌給‌大‌家‌再‌講‌的‌啊‌"‌ (已‌補‌於‌2018/10/10;‌ ‌如‌果‌金‌字‌塔...) 4.‌ ‌2018/09/25;‌ ‌它‌的‌下‌面‌埋‌藏‌著...;‌ ‌3:04:‌ ‌"‌唉‌ ‌那‌個‌東‌西‌是‌幹‌什‌麼‌用‌的‌ ‌以‌後‌ ‌我‌們‌再‌做‌視‌頻‌再‌說‌"‌ 5.‌ ‌2018/09/25;‌ ‌它‌的‌下‌面...;‌ ‌​14:38:‌ ‌"‌唉‌呀‌這‌都‌不‌算‌什‌麼‌ ‌我‌再‌告‌訴‌你‌一‌個‌呀?‌"‌ ‌"‌大‌家‌不‌用‌著‌急‌啊‌ ‌以‌後‌我‌們‌都‌會‌做‌成‌視‌頻‌告‌訴‌你‌們‌的‌"‌ 6. 2018/10/28; 谷歌的時間機器...; 15:11: “在以後的視頻裡會為大家揭曉” (已‌補‌於‌2019/10/09;‌ ‌補一個超大的坑...) 7.‌ ‌2018/11/03;‌ ‌外‌星‌人‌造‌訪...;‌ ‌11:34:‌ ‌"‌關‌於‌麥‌田‌圈‌的‌內‌容‌呢‌ ‌我‌們‌以‌後‌會‌專‌門‌做‌視‌頻‌給‌大‌家‌講‌"‌ (已‌補於2019/11/06; 目前信息量...) 8.‌ ‌2018/11/06;‌ ‌二‌十‌世‌紀...;‌ ‌11:24:‌ ‌"‌其‌實‌這‌個‌事‌情‌啊‌ ‌有‌一‌個‌都‌市‌傳‌說‌可‌以‌解‌釋‌ ‌這‌個‌呢‌我‌們‌以‌後‌專‌門‌做‌影‌片‌給‌大‌家‌解‌"‌ (已‌補‌於‌2019/03/21;‌ ‌地‌球‌歷‌史...) 9.‌ ‌2018/11/16;‌ ‌蘇‌美‌王‌表...;‌ ‌3:29:‌ ‌"‌那‌麼‌關‌於‌大‌洪‌水‌我‌們‌以‌後‌專‌門‌做‌視‌頻‌再‌給‌大‌家‌講‌解‌"‌ 10.‌ ‌2018/12/11;‌ ‌火‌星,‌ ‌越‌看‌越‌像...;‌ ‌9:58:‌ ‌"‌那‌麼‌關‌於‌這‌個‌問‌題‌呢‌ ‌我‌們‌以‌後‌專‌門‌做‌視‌頻‌給‌大‌家‌講‌解‌啊‌"‌ (已‌補‌於‌2019/03/21;‌ ‌地‌球‌歷‌史...) 11.‌ ‌2018/12/19;‌ ‌恐‌龍‌滅‌絕...;‌ ‌11:25:‌ ‌"‌那‌關‌於‌大‌洪‌水‌怎‌麼‌來‌到‌這‌個‌問‌題‌ ‌以‌後‌我‌們‌會‌做‌大‌洪‌水‌相‌關‌的‌視‌頻‌ ‌再‌給‌大‌家‌解‌釋‌"‌ 12.‌ ‌2019/01/25;‌ ‌法‌老‌的‌詛‌咒...;‌ ‌5:37:‌ ‌"‌他‌可‌能‌是‌非‌自‌然‌死‌亡‌"‌ ‌"‌那‌麼‌這‌個‌事‌情‌不‌是‌咱‌們‌今‌天‌要‌講‌的‌重‌點‌ ‌以‌後‌我‌們‌專‌門‌做‌影‌片‌給‌大‌家‌講‌解‌"‌ 13.‌ ‌2019/02/02;‌ ‌量‌子‌力‌學...;‌ ‌2:55:‌ ‌"‌這‌個‌硬‌氣‌功‌ ‌以‌後‌我‌們‌專‌們‌做‌視‌頻‌給‌大‌家‌講‌解‌"‌ 14.‌ ‌2019/02/07;‌ ‌人‌類‌史‌上...;‌ ‌2:23:‌ ‌"‌關‌於‌天‌使‌ ‌這‌我‌們‌我‌們‌以‌後‌"‌ (?)‌ 15.‌ ‌2019/04/25;‌ ‌1‌萬‌2‌千‌年‌前...;‌ ‌6:17:‌ ‌"‌阿‌對‌了‌巨‌石‌陣‌以‌後‌我‌們‌專‌門‌做‌影‌片‌給‌大‌家‌講‌解‌"‌ (已‌補‌於‌2019/07/10;‌ ‌二‌十‌一‌世‌紀...) 16.‌ ‌2019/05/22;‌ ‌最‌接‌近‌最‌接‌近...;‌ ‌7:06:‌ ‌"‌關‌於‌比‌特‌幣‌我‌們‌以‌後‌會‌專‌門‌做‌影‌片‌給‌大‌家‌講‌解‌"‌ 17.‌ ‌2019/06/12;‌ ‌智‌商‌200...;‌ ‌11:10:‌ ‌"‌以‌後‌我‌們‌會‌專‌門‌做‌講‌維‌度‌的‌影‌片‌"‌ 18.‌ ‌2019/07/10;‌ ‌二‌十‌一‌世‌紀...;‌ ‌17:14: "‌說‌到‌錢‌這‌個‌問‌題‌的‌話‌ ‌咱‌們‌以‌後...‌ ‌欸...‌ ‌要‌不‌要‌再‌做‌一‌期‌節‌目‌專‌門‌講‌呢?‌"‌ (?)‌ 19. 2019/07/31; 你真的確定...; 9:39: "別人的經歷怎麼會成為你的記憶呢!?..... 請聽下回分解 (可能下下下下回)" (已補於2020/06/03; 不死之身... (?)) 20. 2019/08/07; 世間萬物...; 0:47: "關於為什麼每一種生命它都有一個終點的問題呢 我們以後會專門給大家講的啊" (已補於2019/08/21; 這是一部...) 21. 2019/08/14; 天堂的證明...; 17:10: "有嗎有這樣的案例嗎" "請聽下回分解" 22. 2019/08/25; 南極和北極...; 0:14: "地平論的南極和北極我們以後有機會再介紹" (已補於2020/03/04; 地球上最常見...) 23. 2019/08/25; 南極和北極...; 10:12: "非常神秘 這個以後有機會我們細講" 24. 2019/08/25; 南極和北極...; 14:23: "啊, 對... 這個... 我們會以後專門做影片給大家講解的" 25. 2019/10/23; 你所不了解...; 0:24: "宇宙的盡頭是下一期節目" 26. 2019/10/23; 你所不了解...; 5:21: "關於這個希臘神話我們以後會專門做影片給大家講解的" (已補於2020/01/15; 不可能完成的任務...) 27. 2019/11/20; 目前介紹過...; 16:56: “那麼關於蒙娜麗莎呢 還有一個非常有意思的事情啊 由於今天沒有時間 等以後有時間再給大家講” (已補於2020/02/05; 人類毀滅的第三種可能...) (續補?) 28. 2019/12/25; 有什麼東西...; 3:50: “當然人類滅絕還有很多其他可能性 我們以後專門做影片給大家講解啊” 29. 2019/12/25; 隕石, 有什麼”東西”...; 7:40: “這個 是所有物理學的一個基本上的一個謎團 以後我們會專門做一篇給大家講解的啊” 30. 2020/01/01; 2020, 預言; 17:53: “很細緻的 以後會專門做視頻給大家講解” 31. 2020/01/29; 病毒, 進化; 9:35: “關於運的問題啊 這個呢大家還是有機會的 以後呢我會專門做影片給大家講解” (已補於2020/05/20; 海奧華預言...) 32. 2020/03/11; 七個可能毀滅...; 1:49: “關於為什麼會產生這樣一個情況呢 我以後專門做影片給大家講解一下” 33. 2020/03/11; 七個可能毀滅...; 8:26: “解釋維度的 這個以後我們專門做影片給大家講解“ 34. 2020/03/18; 一切都不是巧合...; 3:23: “就是 弗洛伊德 這個以後我們會講的” 35. 2020/03/25; 人生中最大的...; 1:48: ”所以以後有機會給大家介紹猶太人是怎麼掙錢的” 36. 2020/04/08; 以後可以坐著電梯…; 3:56: “以前有過高度文明生產的殘骸之類的 這個以後我們有機會再給大家講” 37. 2020/04/08; 以後可以坐著電梯…; 11:22: “但是是一個城市 大家住在裡面 這個以後我們有機會給大家講一講” 38. 2020/04/15; 不是神話而是預言...; 19:04: “那麼還有一個非常有違和點的地方呢 ” (?) 39. 2020/04/22; 在瘟疫中存活... ; 3:30: “關於洗腦的問題以後我們會專門做影片給大家講解的” 40. 2020/04/29; 自由能源之謎...; 0:36: “究竟怎麼產生的根本不知道 這個以後我們會做影片給大家講解的” 41. 2020/05/13; 在大海上發生...; 1:41: ”人也就有可能能隱身 以後我們再講” 42. 2020/05/13; 在大海上發生...; 16:22: ”那麼這個意志控制技術有機會我們再給大家講” 43. 2020/06/03; 不死之身...; 15:46: ”關於怎麼”植入記憶” 這個話題我們以後專門會講的” 44. 2020/06/03; 不死之身...; 22:55: ”於是我們以後會專門給大家講如何刪除別人的記憶” 45. 2020/6/09；過去可以被改變...；1:05: ”關於弗洛伊德，我們以後會重點介紹”

我也是偏向阿德勒的理論，去改變目標，而非追究過去。 解決自己的問題，而別人的問題別人自己解決。 自己承擔後果。 愛在一個團體裡面有貢獻 無關於別人如何對待自己 的確是被討厭的勇氣! 最後一句太中肯了

改變現在的目的，而不是回溯過去，這才是改變時間線，創造新未來。改變現在的勇氣比撫平傷痕更重要。管好自己，不要干涉別人（內在的控制慾）。對自己的行為負責，不和別人相爭，追求在集體中的貢獻和價值.夫妻為了二個人團體為努力，培養共同體感覺。1.接納自己，不需要別人認可自己價值來存在。2.學會相信共同體的人員。3.對共同體做出貢獻。做到以上三點，就能真正的解脫，有被別人討厭的勇氣。幸福在每時每刻發生，對自己所在想關的共同體做出貢獻。幾個月後重新看一遍，重點有所調整。

阿德勒三大理論 1.目的論 - 每個人都找最舒服的狀態做決定，大腦在過去記憶找理由合理化自己的行為。想改變人生只需要改變目的就可以，建立勇氣。 2.課題分離 - 人生中所有煩惱來自於人際關係， 問題分為"自己的問題"和"別人的問題"，人只要解決自己的問題不用管別人的問題，自己的問題自己做決定(徵求意見=轉嫁責任)承擔相對應的後果。阿德勒希望每個人內心強大起來，不依賴其他人因為我們不能指望其他人對我們負責，我們也不能夠別人著想。人介入他人的問題時只是為了自己心裡滿足。 3.共同體感覺 - 不要追求"他人的認可"而要對"集體貢獻"提供價值。I )接受自己的存在，不用理會他人的目光。II)無條件信賴他人。III)對整個共同體做出貢獻，不能損害共同體的利益。 想獲得真正的自由就是要有"被討厭的勇氣" 為共同體做出貢獻每一點都是幸福，幸福是不斷的每時每刻的發生

我剛剛跟老師說我考30分很難過，但是根據阿德勒心理學： 第一，難過是因為跟他人比較而產生的，而現在覺得30分就很棒！ 第二，考30分是我的問題不是你的問題，而我覺得30分不是問題的時候，你不能干涉我這個想法。 第三，我參加考試讓其他同學得到（比我高分的）滿足，為了全班這個共同體作出了貢獻，所以我得到幸福了。 最後請老師不要干涉我的幸福。

身在異國工作常常會情緒很低落，就一刷再刷老高的影片給自己勇氣。所以我們要培養的不只是被討厭的勇氣，而且還有忍受孤單的勇氣。謝謝老高的影片陪伴了我無數寂寞孤單的時光，現在的我總是告訴自己，我可以改變過去也可以改變未來。為我自己加油。

這集太棒了，做自己、不涉入他人、共同體，被討厭的勇氣! 共同體解釋尤其精隨， 幸福感可以很日常也可以很高遠，讚!

看哭了，这是目前为止老高的影片最触动我的一集。我悚然发现，以前看过的那么多心理学知识竟然都是建立在弗洛伊德理论的框架之下，所以会有一种越看越抑郁的感觉，其原因就是不断追溯过去，批判原生家庭。但过去就像是沉船，虽可以打捞，但成功之人少之又少。看了老高介绍的阿德勒理论，有一种三观被完全颠覆的震撼！原来这件事情还可以这样思考，原来人生还可以这样去活！感谢老高，感谢遇见这部影片。如果我的留言也会对未来无意中浏览到的人产生一点点触动，那也算是我为这个共同体做出的贡献吧！

老高：所以真正的高手從來不與人相爭！ 所以真正厲害的ＹＯＵＴＵＢＥＲ 從來不會叫人訂閱 按讚 分享...開啟小鈴鐺ＸＤ

謝謝老哥與小莫以前一直不太懂得，阿德勒的自卑與超越。看了你們的節目，加深了我對這本書的印象。更加瞭解對於自我朋友家庭的理念，謝謝老高與小莫。

老高與小茉開頻道真的是做善事啊！受益良多、讓眾人開竅、家庭社會多點祥和

有一段 「你以為你在關心別人，但其實你在干涉別人，只是為了得到自我滿足」 這個心理問題超適合用在酸民（應該改成在網路表達自我看法的任何人😅）

【三個阿德勒會跳出棺材指正的錯誤】 對同個理論可以有不同看法，但不能誤解～雖然老高的詮釋有他的道理，然有幾個點卻誤解了阿德勒的思想，因此希望透過這個留言提醒一下大家～ 影片中有三個老高對阿德勒理論的詮釋，對於阿德勒是有嚴重誤解的，不僅使初學者對阿德勒會有錯誤認知，更可能在部分心理諮商應用出現問題噢！個人所學不深，如果指正有誤之處也歡迎大家提出哦！謝謝🙏 誤解一：06:26【過去的心理創傷是不存在的】 哪裡講錯？阿德勒是重視「早期經驗」的！並沒有否定過去！如果要否定過去的心理創傷是不存在的，等於認為那些深陷於創傷的憂鬱患者，是因為一些不存在的的過去創傷而憂鬱。 誤解二：06:27【自卑是逃避現實的工具】 哪裡講錯？恰恰和阿德勒理論相反，阿德勒非常重視「自卑」，他反而認為正是「自卑」，才會有「超越」！你不自卑就不會想要讓自己更好！自卑對個人發展而言是一種很重要的感受。 誤解三：12:45【父母不要表揚孩子】 哪裡講錯？阿德勒根本沒有說不要表揚孩子！！！而是要具體讚美行為及表現，而非膚淺的結果。這其實就是教養方面的專家常說的「具體點出你認為孩子做得好的地方」，讓孩子可以清楚了解自己的行為被讚美的原因，這樣的讚美才是有正面效果的。正確的讚美是提供正面行為的動力，怎麼會是極端地請人不要表揚呢？ ♦️備註：本篇留言經心理師協助校對，然文責仍由我自己負擔，如有疏漏敬請告知，謝謝🙏

老高的这期内容绝对值的买票观看。晚上回家就下单😀希望老高能一直做出这样的好节目，做好自己想做的事情，不要被其他的各种原因“绑架”，能够重质不重量。谢谢

雖然從老高頻道發展的早期就是忠實觀眾，但兩三年前因為忙有好一陣子沒看KZfaq，當時生活中也歷經被付出全身心照顧的後輩所背叛，加計工作上的打擊等種種因素，真差點走上絕路，如同行屍走肉的過了好一陣子。 偶然之下看到這部影片，瞬間對過去的種種都釋懷了，其實我在付出的當下覺得幸福就好，至於他受不受用、未來是喜是悲與我何干？ 也領悟到讀書真的有用，自己鑽牛角尖許久爬不出來的死巷，原來換個方式思考、轉身就可找到出口。 看到留言中有那麼多類似經驗的人，即便我們在現實生活中毫無瓜葛，此時此刻互相訴說療癒，也算是成為共同體了😊

這期的內容真的很棒，把阿德勒的核心概念與價值說明得十分清楚，且也帶入生活中幾乎所有人都會接觸的經歷，讓觀眾在觀賞的同時也逐漸獲得一些方向。 不過還是想補充，對許多人而言阿德勒的觀念像是個救贖或指向，所有正向與感動的瞬間都會令人陶醉，然後便「說服」自己「應該、必須」要去如此相信且如此執行。然後當發現自己無法完全符合的時候，將有可能再次自我批評與指責，而再次的受苦... 心理學的所有理論都是價值的整理、分享與傳承，不管任何學派都無法完全地符合一個人。直接收下所有的觀念並不是吸收，而只是希望能趕快離開內在的痛苦，唯有真的在生命中找到對自己有意義的目標，並願意去思考痛苦與目標之間的差異，建立屬於且適合自我的目的，或許那才是阿德勒想傳達的　超越自卑。 所以想給個小提醒，看完後必定有些感動，但請允許自己好好消化這些訊息，而不是盲目地趕快 【變成阿德勒所說的生命模式】。

这期太棒了 可以说打开了我的心结 我从小学习非常好 但后来到了初中二年级的时候突然失去了对学习的兴趣和热情 我自己都不知道怎么了 感觉自己一直在逼迫自己 一直为家长老师而学 近些年上了大学我才慢慢找回当初的那种感觉 学习时的那种投入感 充实感 常常思考学习的意义 学习的目的。 原来不要在乎别人的感受 其实学习是为了自己幸福的感觉 是真是的兴趣 真正的热爱，这样才能活的幸福。而不是为了找一个好工作，有一个好的未来（这种还是与他人的社会关系进行了比较）。 人类的发展现在还处于底层阶段，等到物资变得充裕，钱变得无用之时，那是真正的共产主义才会实现。那时每个人都为集体作出贡献，（这种贡献是自发的，不是他人或“组织”进行强行分配的），每个人都会幸福。现在大部分的人活着其实就是为了钱，有了更多的钱才能有更多物资，实现自己物质的需求。而通过阿德勒的心理学，我们不要去追逐名利，而是要把他当做“过程”，自然而然发生的事，而不是做事情的结果和目的。

真好谢谢老高 说的太好了 很有感触， 学会接受自己， 信赖他人，为共同体做出贡献， 希望自己能得到自由

这期讲的太好了！ 感谢🙏 等别人给幸福的人往往过得都不怎么幸福… 做自己，爱自己，凡事反观自照，多从自己身上找原因，就不会有太多嗔恨心，自己也就过得轻松自在一些……

人最大的敌人是自己。心理学真的很多观点。很享受今晚的影片！

其实如果把两个理论结合一下就很完美啊 人很大一部分的确是由过去决定 而抹除心理创伤不一定要改变过去 而是改变或者满足由过去所带来的现在的需求和目的 当现在的目的满足了 心理创伤也可以被治愈了

真正的自由就是拥有被讨厌的勇气 我很认同这句话。我一直没法获得老公家族的认可，每次硬着头皮去参加他们的聚会，都会被奚落和无视。说到这，可能很多人觉得我可能家世背景学历外貌之类的不如他们，所以才造此待遇。然而事实恰恰相反。我方方面面都还不错，至少没有一方面是真的拿不出手。后来在一次激烈的争吵中我放弃了与这些人建立任何联系。他们也经常到处说我，其实我就是整个家族被讨厌的人。可那之后，我专注于自己的小家庭，和我自己要做的事，根本不在乎他们所发生的一切，反而获得了极大的自由和快乐。

看過了被討厭的勇氣這本書，偶然看到老高這部影片講解阿德勒心理學，只能說老高詮釋的太棒了!!

這期講的蠻好 “人之所以會介入他人的問題 就是爲了得到一種自我的心理滿足 通過影響他人來實現自己的控制欲”

看完了老高的總結，我會心的笑了一下 聽完阿德勒的理論學到了很多新的論點而且非常認同 這是我看過最好的主題，也是最有收穫的主題 OS:給雞湯的感覺真的比回想過去要好得多

希望更多人看到这一期！还要留言说下前一个月就被推送看到了这个频道，但是没有留心观看，这两天突然就看上隐，拼命恶补，给当下由于大环境而变的有些down down的心情增加了无数希望和快乐！谢谢老高和小茉为这个共同体作出的贡献。

看完這個真的很有感觸 身邊不停發生這種為了別人好而控制別人的行為 每當發生這些事 總會令人壓力很大 尤其是在家人之間 阿德勒的理論 我真的很認同啊 能有不怕被別人討厭的勇氣真的很難 也真的是自由

看了影片才知道，原來課題分離的準則，就是我一直以來的行事模式。 我一直都覺得每個人要為自己的行為及決定負責，並且承擔後果。他人的決定我尊重，但我的決定，他人也應該尊重。但在這個現在社會，往往太多「我都為你做了這麼多」「我是為你好」「為你做這麽多你都不懂感恩」，我跟他們講那是他們自己要做的，為什麼要我來回報，還會被他們說我自私冷血。 看了這篇完全解開我內心的疑惑了，原來有人（阿德勒）跟我想法完全一樣。

這期的內容, 真的太引人深想, 而且發現看一次, 再看一次, 再看第三次, 每次都會有很多收穫. 很多人的一生, 都在學習如何做自己, 因為環境, 因為工作, 因為家庭, 使得自己要去改變, 但卻不知如何去改, 或是改了後, 要面對的未知, 看完這期, 已更清楚的知道, 要怎麼選擇.

這集好強，解開心中多年的疑惑，以前學到心理學都說什麼「鏡中的我」，個人對自己的概念是基於他人對自己的反應和知覺所產生。但是如果不需要獲得別人認同，自己又如何知道有客觀的生存價值 ? 原來只要對集體有所貢獻就可以了 !

三年前的影片今天才看到，我只能說～老高真真是一個敘事的神人，再複雜難解的話題，對他完全不是個事兒！👍🏻👏🏻⋯⋯

老高这个视频最神奇之处，就是用了一种客观的方式，可以给人非常强有力的心理引导，让人很有感触！看到评论区有些忧郁症的朋友们想开了，真的非常令人开心！！这才是真正有价值的视频😭

我昨天才在大哭，我原來一直以來都在討好別人，非常在乎別人的想法，真的是為別人而活 ⋯很貪心希望每一個人都喜歡我，之前被別人欺負的經歷，好像也是一個害怕藉口而已 唉，希望我的更好吧 看了老高的影片有很多感觸，很感謝老高

一直就很喜欢看阿德勒理论的书，常常会把梵登老师讲的《被讨厌的勇气》打开一遍一遍的听，每一次听都感觉获得了力量，心灵也得到了安抚。今天看到老高讲的阿德勒理论，又有了新的收获。照着这样做，真的会感受到幸福！谢谢老高和小茉给我们带来这么好的视频！也祝你们新年快乐！2023开开心心！越你们的视频被更多人看到，被更多人喜欢🌹🌹🌹。

这本书我已经看过了但看了老高的解说之后更深刻明白其中道理。被讨厌的勇气心理学真的给了我很大的能量，我也为我的共同体做出了贡献，就是大大力的分享这个影片出去了。。哈哈哈

前陣子才剛看完《被討厭的勇氣》這本書，看到老高這部影片馬上點進來😆 老高整理的阿德勒心理學不但詳細又容易了解，直接再複習了一遍👍👍

有时候，陪小孩子玩低龄玩具~感觉像是很喜欢陪小孩，其实是因为自己超想玩哎

隔了一年再看一次還是很有感觸，‘’活出自己想要的樣子‘’是很多人無法達成的夢想，人每天每時每刻都被周邊人際關係所牽引著，根本不知道活著到底是為了誰而活。而事實上，人活著從來都不是一個人的事情。人生來是個個體，被迫活在這個團體社會中，去做些別人認為是‘’正常生活‘’該有的樣子，但死後又是個個體離開人世，萬般都帶不走，也沒有人會陪你一起走。但到底如何‘’活出自己該有的樣子‘’腦中得到的結論卻是無奈、千百個不願意… 上天賜與每個人最公平的就是‘’時間‘’無論高矮胖瘦、無論貧富貴賤，此刻的你應該要想著如何活出精彩的人生，那才不枉費今生生為人的恩賜，希望大家都能夠‘’為自己而活‘’共勉🙏

如何過得爽 ...... 為共同體作出有意義的事 ...... 這一集十分有意義 ☀️👍💐🙏

我大學有個朋友有躁鬱症 怎麼看心理醫師跟吃藥都不好 每次病發她男朋友都要把她綁起來以防自殘或攻擊別人 在一起一兩年後男朋友因為常要忍受這樣的她也開始有躁鬱症 有一天他們在激烈爭吵後換男朋友突發躁鬱症倒在地上口吐白沫 她嚇壞了趕快叫救護車 在救護車上她想原來自己已經對男友造成這麼大的影響 然後她的躁鬱症不藥而癒 我總想她以前其實並不是真的想好起來 只是喜歡為隨意發脾氣找藉口 還有男友患病後透過照顧男友找到自己的重要感而好起來…… 人真的是很複雜的生物

這集太受用了 直接被阿德勒刷新三觀 老高一直在為五歲抬頭這個共同體創造幸福 最後面還勸世不要去對別人的老婆好 對自己的老婆好才是真正有意義的事😂😂

現在再來看這部影片,感覺自己提升了不少! 感謝老高為我提供良好的知識及自我認知! 老高作影片真的在為集體共同利益作貢獻! 老高你很幸福~

这一集真棒，终于找到了共鸣，我总觉得人要为自己的决定负责而不能抱怨，却不知道是什么道理，现在终于知道了，也明白为什么我对现在结婚这么抵触的原因了。应当为了家庭而努力，而不是为了对方而努力，对方也应该如此。我开始期待了。

老高这一期讲得特别好！确实很多人在内心层面都是不认可自己的，自卑和自大，还有互相比较、办公室政治都是某种层面上的不认可自己。我也是经历过不认可自己的过程，后来到慢慢认可了自己真实的样子，再到现在的自信以及不会担心别人的评价。当我真正了解我自己，知道我想要做什么，以及我该怎么做的时候，再去做那件事情，就会自然而然地得到满足~ 就比如拍视频和写文章！当我放手不去在乎别人评价的时候，我反而过得更轻松更容易幸福了。

你好老高,我是今年開始睇你的,看完你這集我不停回想自己過去,由經歷死亡,破產,失戀等等..這些真的都是自己造成,看完你之後整個人放下了包袱一樣,謝謝老高,要出多些片,絕對支持

太感动，两年前看的和今年看的完全不一样的感受。这两年生活遭遇很大的挫折，工作一直不开心，人生意义感很弱。最近也接触大量人生、生活的心理知识，对老高的分享才有了很大的感悟。

我是精神科的治療師…我覺得這次老高講的十分好，真的有做功課 很詳細啊👍👍

這世上有兩句話可以解決煩惱 一個是關你屁事，一個是關我屁事🤣

聽老高講完這一個觀念之後整個心態都改善了很多，以往都在對自己的過去鑽牛角尖，現在可以好好審視自己的現在而緩緩邁出腳步了，謝謝老高分享！

两年后再翻出来看，突然发现这理论真的好深刻。某人事事都征求我的意见，曾经我以为是被尊重，还曾引以为傲。直到后来被多次甩锅，多次被动的顶包抗雷，我才惊觉原来所谓尊重不过是推卸责任的手段罢了。感谢老高

與老高有同感，引紮西拉姆·多多的詩一首： 你見，或者不見我,我就在那裡,不悲 不喜 你念，或者不念我,情就在那裡,不來 不去 你愛，或者不愛我,愛就在那裡,不增 不減 你跟，或者不跟我,我的手就在你手裡,不舍 不棄 來我的懷裡 或者 讓我住進你的心裡 默然 相愛 寂靜 歡喜

感覺兩個理論合在一起剛剛好，心理創傷會影響後來的行為， 但是無法從創傷中走出來，其實是因為沒有認知到自己當下拿過去的傷害當作合理自己行為的藉口。 接受真實的自己才能面對問題。

18:36 從這裡看到結尾被感動到哭了，老高講的好😭😭，人不管到哪裡都要有被討厭的勇氣，這才是真正的自由

老高讲的真棒，努力敢于成为一个 被别人讨厌 却不被别人影响的人。

學到三個東西 1.沒有勇氣是因為無法跳出舒適圏 2.為共同體做貢獻才會得到幸福 3.有被討厭的勇氣才能獲得自由

1. 接受自己, 2. 信賴他人, 3. 為共同體做出貢獻 謝謝. 這是最棒的一集, 謝謝

这集是目前为止对我触动最大一集。真的人生所有的苦恼都是跟人际关系相关。争吵，比较，我一直想是人自寻烦恼。这么想的但是又说不出个所以然。这一集真的把这一切都说的清清楚楚，总结的明明白白。很感谢，我最近跟我母亲因为我对象的事情吵了一架，心里很抑郁，看完这集有了一些新的想法。

被启蒙了的感觉，虽然还没走出迷茫，但不久会破土重出。谢谢！ 如果学校的老师讲课像老高一样把事情巧妙简单化的话让大家都能听得懂，就不会有那么多的学生不喜欢上学，或质疑是不是自己很笨。赞👍

“真正的自由就是被别人讨厌”这点我深有同感 以前的我也是一直在意别人的评价，搞得我活得很压抑，然后有一天我决定任性一把，率性随心，结果那一刻我真的有了一种解放的感觉 接下来我注意到了，跟一个人交朋友是因为你欣赏这个人的本质，反之亦然，所以为了成为一个人的朋友而迎合别人这个观点本身就是错误的，于是我继续率性而为，你不爽是你家的事我就不迎合你，后来我的确被很多人讨厌不过我也感到很自由，身边的朋友全都是让我有舒适感的朋友

我觉得...听了老高的说的 的确明白了很多 和我女友分手了...我的确都是在关心她 我也和她一直探讨未来....但是在她看来 可能这些是压力 她并不想在近几年结婚..也没有想到未来的生活 只想为了现在而努力...所以 和我提了分手 今天看了老高的影片 我觉得 人还是要为了自己活着 只有这样....你才不会被任何事影响...比如我现在还是停留在分手的阴影中....我也希望早日可以脱离这种现状...毕竟道理很简单 但是放到自己身上 就没有那么简单了.....

原來自己基本上都做到或者一直都懂這些道理，除了無條件信賴別人那個...其實我也算是挺容易相信別人、與人交心的人，但很多人到頭來都會背叛自己，我真的覺得很痛無法承受...

非常感谢老高和小茉这次的讲解，对于我的帮助真的很大，让我有机会有希望拯救自己，拯救处于困境中的我，谢谢你们

結論是兩個都對，正所謂: 退一步，海闊天空，事實沒變但心轉變了。 另一個多去面對，當你習慣後就不怕了。 如果只看重單一理論，那就太小看人類的心理了

當老高說 老公如果要辭職 老婆就應該立刻去多找一份工作貼補家用 女方微笑而專注 在那一瞬間 以我身經百戰 習武多年的經驗 我強烈感覺到了 一種 難以形容的 恐懼感 那是一種滿溢殺氣的輕輕淺笑 一種真劍勝負的凝視

我最近一直處於一種不知道自己為什麼這樣的情緒裡，很迷茫的一直好像在討好誰討好某個環境某些人，但我過的越來越沒了自己，然後我平常是不會看老高影片的今天不知道怎麼出現這影片在我首頁，我也點進來了，還好我點進來了，我只能說很觸動我的內心，而且也有很實際的行動方法，我很喜歡，謝謝老高。

目的論很有共鳴，剛好和我的諮商師引導創傷的方式雷同，諮商師提醒我，不要用「過去看過去」，要用「現在看過去」。 過去的創傷是因為過去在事件發生的當下，自身的智慧跟能力無法應對，才會形成一場災難而導致創傷發生。 但如果以現在已經更成熟的自己回去思考當時的情況，會發現那只是小事，因此創傷就不再是創傷。 所以我也支持目的論，重點在於此刻的你，要選擇如何面對。

哇，这一集真的好棒呀。我最近一直因为学业处于焦虑紧张的状态，也有找心理咨询师谈话，现在慢慢好转。看了视频之后想要去多了解下阿德勒的理论了，我一直以来也是偏向于弗洛伊德的观点，所以过去的几周一直在努力回忆从小到大经历过的焦虑的事情，过程确实有些辛苦。转换一下思路说不定会得到心理上的解脱呢

这一期真的很棒。特别适合现在疫情导致的全球经济问题，大家都居家等待时机。忙忙碌碌生活停下脚步，感受自己过去的努力和选择。阿德勒的第三大理论给我很大启发，真的要接受自己从而去改变，信赖他人从而对自己进行调整，为集体贡献从而提高自己的自我价值，这所有都不只是为了共同体，更是满足自己为什么要活着而更好地活着。感谢老高和小茉！

最近才遇到一些人際的衝突，看完這集發現原來自己一直以來的生活模式都錯了，才會感覺越活越疏離。雖然後面三個實踐方法真的很難，但我會努力嘗試看看。謝謝老高分享，真的太晚才看到這集了

看完這集，好想聽聽老高說說關於當下、臣服、覺醒的話題~~ 一定很精彩！謝謝老高~

感谢老高这影片，身边的朋友和家人都说过我处理事情很无情，我经常反驳说现在是在处理问题不是处理感受，你的感受我处理不了，我顶多能处理事情罢了。原来我不是自私无情，只是体会到了快乐的精髓～ ^^

只要老高影片一出我就知道今天禮拜三

说得真好。 谢谢您的宝贵时间和分享

好深刻認知，謝謝您，明白很多了。 接受自己、信賴家人，為家庭這團體一起努力，我愛老公，這跟老公在那些高知識份子眼中可不可愛沒有關係， 雖然在過去那個團體受了傷， 但 ，我選擇要有被討厭的勇氣， 我要回頭繼續接受自己、信賴家人，為家人一起努力。 心被您深刻解說而完全釋放得自由，謝謝您啊！我相信您是上帝派來撥雲見日的天使， 願上帝賜福您全家。晚安。靈裡很釋放自由，感謝主。

在我去年停學打工時，我對自我的價值感到無所適從，對人際關係感到無比徬徨時，當時看了一本書叫做《被討厭的勇氣》，是那本書讓我找到自己價值，我開始不再自卑，開始勇敢的做自己，開始活在當下。所以老高今天說的內容不停讓我點頭稱是，把我有些忘記的理論又複習了一遍，又讓我重新找回勇氣的感覺。阿德勒心理學真的很棒，正向又有足夠的理論讓你換位思考，理論中都是引導你的心重獲「自由」

296萬訂閱，只花了兩年時間到達這個數字，影片不會叫大家點讚或訂閱，但卻可以讓大家心甘情願地訂閱以及觀看，訂閱人數=觀看人數，真的太厲害，往300萬邁進吧!! 加油!! (話說甚麼時候還會賣T恤，我想入教!!)

老公辭職這個共同體理論說得太好了。謝謝老高與小茉。不過第二步驟:無條件相信另一個人真的很困難，因為這等於是把自己的弱點交託在一個不確定因素上面，你無法確定你的伴侶會不會給你製造出改變你人生軌跡的重大危機，而當真的發生等你自己反應過來時已經成為無法脫身的冤大頭了，人類的始祖亞當、夏娃就是最初案例，亞當因為無條件信任自己的老婆夏娃結果卻因此吃了禁果被逐出伊甸園。所以仔細想想還是不行，設定信任的條件還是必要的。

老高...i服了u....無論多玄奧的道理....您總是可以深入淺出...令人看完影片就能清楚了解....我幸福了....

全世界所有人都應該上這堂課丫!!! 說不定大家看完之後 我們離人類共同潛意識又近了一點 非常非感謝老高 這20分鐘令我上了人生最重要的其中一堂課 回想身邊發生的所有人和事都一一得到印證 我決定每星期都要看這影片一次 對我反省事情有非常之大的幫助

真的，按照佛洛伊德的理论，解决问题的方法，就是解决老婆，确实有很多这样的案件啊。

看來影片不下10次，每次在人際關係有問題時就會來回顧這個影片，感謝老高跟小茉🥰

想到之前看了一本小說，主角是一名心理師。他說過一句我記得很深的話：「我喜歡他。跟他有什麼關係？」 我當下只覺得這個人好勇敢，殊不知原來他學的是阿德勒的心理學（

最后那一句 你不需要对其他人的老婆负责 笑死我了。学知识听故事就喜欢老高这样的 说的通俗易懂还带幽默的 这个视频尤其对我启发很大。谢谢老高 希望你能越来越好 做更多这样好的视频。👍👍👍👍👍

我來教各位如何將課題分離中的自己的問題與別人的問題解決 首先，關於別人的問題，我們只需要謹記一點，那就是「甘我屁事」。 再來，關於自己的問題，同樣只需要一律回應別人「甘你屁事」。 幸福，就是這麼簡單 :) 舉例來說， 8:45 我要辭職，老婆不同意。 我要辭職，甘你屁事? 老婆不同意，甘我屁事? 再次驗證，幸福，就是這麼簡單 :)

感謝老高與小茉，非常棒的一集！我會在往後的日子會不斷的重來觀看，累積最高可能性的正分！

已經不知看了多少遍，每次遇到煩惱或想不開的時候，這影片真的幫了我很多！多謝老高與小茉❤

我覺得這兩個人的理論是相輔相成的 畢竟人的心理很複雜，是不能用單一理論來說明的 像我自己的經歷就覺得原因論很好用 畢竟事出必有因，有時候回想那個過程再加上一些輔助，也是很好解決

刚刚分手就看到这个视频，觉得里面对情侣之间的关系描述得很正确，自己就是因为为她做了很多 也希望她为我付出 所有才给了她很大的压力，这个视频让我懂了很多，谢谢你老高

很棒的一集😂創傷不存在😂 對共同體貢獻，改變很多思想與選擇

超喜歡這集，當時看被討厭的勇氣，不過看完真的沒有太理解，感謝老高頗析好清楚

阿德勒心理學老高進化版:過去的負面事情，只能就這麼算了，一直心事重重也解決不了。還不如勇敢的從現在出發，進步自己的未來吧!!

其实我觉得弗洛伊德的“因果论”与阿德勒的“目的论”是没有冲突的，是他俩太偏激，而忽略了之间的互补，毕竟这两位伟人也是从小缺乏关爱而有不同的想法。但对我而言，他俩的论点可以互相连接，构成更完善的心理层次。人心啊，都是很复杂的，只有在了解过去，体会现在，并看到未来，就能真正清楚知道自己想要的东西。

Probably the most enlightening episode. Thanks.

謝謝！

感謝這部影片🙏， 讓我發現了自己的問題， 也看清了現在的困境， 該放下走出舒適圈了

老高小茉可能是收到很多人的問題 可能有很多KZfaqr問老高小茉意見 該不該辭職 還是繼續像老高小茉一樣繼續工作變做KZfaqr 所以才會在這次的影片回答問題 並不是老高小茉本身夫妻的問題 畢竟老高小茉錢夠用 請大家不要講小茉的壞話。 小茉是有錢人家的女兒，本身就有土地也有投資，一般人是不懂的以為小茉在吃老高的錢。並不是。我永遠支持小茉過多於老高，因為畢竟他是女兒身，無緣無故的被潑冷水的機會比老高高太多，很不公平。這顯現了這世上還是有對女生的不平等待遇與看法，令我感到厭惡與噁心。請大家尊重女性，不要平白無故的給女生們掛上標籤，我們大家都是人，請尊重對方，尊重每個生命，感謝🙏。