#유지태 #자전거 #라이딩
00:00 프롤로그
00:35 와트 바이크 25km 도전!
01:43 시작은 평온하게
02:47 실내 자전거와 선풍기의 상관관계
04:46 유지태의 페달링 균형은 어느 정도?
06:37 자전거 타며 몸이 경직될 때 이렇게 해소하자
07:54 25km 완주 그 결과는?
10:22 100km 라이딩 공약?!
[MEMO_re]
배우 유지태의 다양한 일상과 기록이 존재하는 공간.
43화
“가볍게 시작해서
힘들게 끝난 엔듀런스 훈련”
이번에는 와트 바이크를 타고
엔듀런스 훈련을 해봤어요
분명 가볍게 탄다고 시작했지만
결국 헬 모드로 전환
실내 바이크라 편하게 탄다면 오산!
땀은 줄줄 흐르고
갈증은 계속되고
거기에 몸의 경직까지 더해지는…
25km를 과연 몇 분 만에 주파할지
평균 심박수와 양발의 페달링 균형은 어떻게 나왔을지
직접 확인하세요~
*촬영 협조 : 싱크웨이 / 서울특별시 강남구 압구정로 2길 30 2층
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