Daily Two Eggs with This Reduces Inflammation Effectively!

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Күн бұрын

Пікірлер: 68

@Gun_TV 4 ай бұрын

📌내용정리 00:00 인트로 00:09 달걀을 먹을 때 소화가 안되는 경우 02:33 달걀 단백질 흡수를 높이는 방법 03:23 달걀과 같이 먹으면 좋은 음식 05:26 달걀을 제일 건강하게 먹는 방법 06:30 달걀 실패없는 반숙 만드는 방법 07:03 정리 및 마무리

@user-ob9bx2up5c 4 ай бұрын

좋은정보 너무너무 감사합니다 ~^^

@Gun_TV 4 ай бұрын

찾아주셔서 감사합니다

@user-tz7yy6sy9x 4 ай бұрын

아침 인터벌 운동후 아몬드 한줌이랑 찐계란2개 먹어요 든든해요 배고픔도 적구요 계란이 제일 먹기 편해요 쭉 먹어요 좋은 내용 잘보고 있어요

@Gun_TV 4 ай бұрын

감사합니다 항상 건강하세요

@user-pm4lb6ny3r 4 ай бұрын

좋은 말씀 잘 듣고 있습니다^^

@Gun_TV 4 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다 😊

@user-rr9fi6wy1p 4 ай бұрын

계란 좋아요~~~

@Gun_TV 4 ай бұрын

감사합니다

@user-fl8ui5mo8f 4 ай бұрын

저희 가족들도 매일 계란을 먹는데 오늘 영상을 보고 많은 도움이 되었습니다.언제나 좋은정보들을 친절하게 말씀해주셔서 자주 시청하고 있습니다.감사합니다.^^

@Gun_TV 4 ай бұрын

제가 더 감사합니다^^

@user-sh7xx2vd8w 4 ай бұрын

전 다이어트로 달걀을 특히 먹어야지만 먹다말고 있는데 근데 제가 서두에 선생님이 말씀처럼 계란의 그램을ㄹ 언급하셨는데 달걀은 크기에 따라 무게가 다른데요 오늘 걔란에대해 알려주신 정보도 유익했네요

@Gun_TV 4 ай бұрын

평균 단백질 함유량을 말씀드렸는데 말씀처럼 크기에 따라 다를 수 있겠네요 참고하겠습니다 감사합니다

@sueorona5524 4 ай бұрын

불루베리 1/3 컵 계란 반숙 먹은 후 2시간 후 먹거나 바나나 한개를 먹으면 위에 산 부담 주지 않고 아주 좋아요.

@Gun_TV 4 ай бұрын

좋은 정보 감사드립니다

@user-yo6so1lo9g 4 ай бұрын

생각지도 못했던 정보네요 감사합니다 단백질과 물 설탕 어제보고 이제야 댓글달아요😅

@Gun_TV 4 ай бұрын

댓글 감사합니다 :)

@user-yo6so1lo9g 4 ай бұрын

@@Gun_TV 저도 감사합니다^^

@user-ss7ow5zw5g 4 ай бұрын

전 아침에 스크램불에 들깨가루 섞어서 복용하지요 반숙은 8분 바로 찬물에 투입 감사합니다 😅

@Gun_TV 4 ай бұрын

감사합니다~

@유느 4 ай бұрын

와우

@Gun_TV 4 ай бұрын

항상 감사드립니다

@sueorona5524 4 ай бұрын

전 13분 반숙으로 삶으면 겉은 익고 속은 반숙으로 아주 좋아요 또 들깨가루 1 티순을 같이 먹으면 아주 좋아요.

@Gun_TV 4 ай бұрын

좋은 정보 감사드립니다

@user-zs6vs9ht5y 3 ай бұрын

13분 삶는데😮 반숙이 되나요?😮

@user-cn2ub3zv2f 4 ай бұрын

콜레스테롤이 좀 있다하여 계란먹지말아야지 했는데 박사님 말씀 들으니 마음놓이네요 늘 좋은정보 감사드려요 👍👍👍

@Gun_TV 4 ай бұрын

공감해 주셔서 감사합니다.^^

@user-gj4hb3wp5s 4 ай бұрын

👏👏👏👏👏👏👏👏

@Gun_TV 4 ай бұрын

감사합니다

@jhcamping1377 4 ай бұрын

계란은 중국식표현 순우리말 달걀로 합시다! 야채는 일본식표현 우리말로 채소 구정은 일본말 설,설날은 우리말!

@Gun_TV 4 ай бұрын

네 참고하겠습니다 감사합니다

@user-dj1ny8ph9i 4 ай бұрын

우리말 사랑 감사합니다. 강화도,흑산도 등등보다는 강화섬,흑산섬 등등이 좋아요.

@user-xi1cg9cf7b 4 ай бұрын

그럼 아보카도 오일에 계란프라이 해먹으면 되겠네요?~

@Gun_TV 4 ай бұрын

네 괜찮습니다^^

@user-gr9us8xc3u 4 ай бұрын

계란.. 이왕이면 강아지 뜬장처럼 고통받는 케이지계란 말고 난각번호 끝자리1,2번 먹읍시다❤

@Gun_TV 4 ай бұрын

댓글 감사합니다^^

@user-qr5uc9jk8b 4 ай бұрын

맥반석 계란은 영양손실이 없을까요?

@Gun_TV 4 ай бұрын

크게 차이는 없습니다~

@oklee3585 2 ай бұрын

계란 한나먹고 바로불루베리 30알먹어요 소화좋아요 계란한알은 낮아님저녁먹어요 괜찬은가요

@Gun_TV 2 ай бұрын

계란 하나를 드시는건 몸에 좋습니다 하지만 체질 상태 환경에 따라 달라 질 수 있습니다^^

@user-cn9fl5wf2j 22 күн бұрын

아침에 커피와 계란을 먹고 있는데 괜찮은지요?

@Gun_TV 17 күн бұрын

특별한 문제가 없다면 괜찮습니다^^

@user-zk7zv5jv4s 4 ай бұрын

계란후라이도 괜찮나요?

@Gun_TV 4 ай бұрын

06:00 드셔도 되지만 이왕에 먹는거 건강을 생각하신다면 반숙란을 드시는것도 고려해보세요

@user-mp9um8zj4k 24 күн бұрын

6개월동안 아침을 당근,토마토,케일,아몬드,물 갈아서 한컵, 삶은 달걀 1개, 바나나 1개나 단호박 2조각 먹었는데 혈당 100 기준 101, 콜레스트롤200정상인데 217나왔어요 ㅠㅠ 그래서 그냥 아침 잡곡과 야채식으로 먹고 산에 맨발걷기,실내자전거 타는데 조언 해 주심 감사드리겠습니다~^^;

@Gun_TV 22 күн бұрын

안녕하세요 건나물TV 입니다. 너무 차이가 많이 난 상태가 아니니 꾸준히 한번 해보세요~ 하지만 이야기 하신분의 상태 및 다른 부분들은 저희가 정확히 알 수가 없으니 꼭 문제가 있다면 병원에 가셔서 먼저 진료를 받아 보시길 바랍니다^^