Gunagriha, Sri Chinmoy tanítványa tart vezetett meditáció-t. A szeretet meditáció segít, hogy életünk tökéletes harmóniába kerüljön. Segítséget nyújt kialakítanunk a belső és külső békénket és a szeretet erejét használva, rendszeres gyakorlással jobbá teszük általa külső életünket is.
Felkészülés a meditációra:
A meditáció egy különleges dolog, amire fel kell készülni. „Ünnepélyes találkozás a saját belső barátunkkal, Istennel”. Szent dolog, a test a templom, a szív az oltár. Meditációban a templomba megyünk, így tisztának kell lenni. Világos ruhában meditálunk, megtisztálkodva.
A legideálisabb ülve meditálni, egyenes háttal.
SZERETET MEDITÁCIÓ:
Először hálát kell adni azért, hogy meditálhatunk, ez egy kiváltság.
A légzésünket figyeljük. Mélyeket lélegzünk be és ki.
Majd Szeretetet lélegzünk be a mellkason keresztül, ezzel feltöltjük az egész testünket.
A Szeretet Békeként tükröződik vissza körülöttünk. A Béke nem más, mint a megvalósított Szeretet.
Ne sajnáljuk az időt a meditációra!
#gunagriha #srichinmoy #meditáció #vezetettmeditáció #spiritualitás #szeretet #béke #előadás
------------------------------------------------------------------------------
TOVÁBBI INFORMÁCIÓ:
- Napi inspirációk és mélyebb írások a honlapon: gunagriha.hu
- Gunagriha következő előadásai: gunagriha.org/e...
- Vezetett meditációk Gunagrihával: gunagriha.org/m...