1:37 시작

오늘부터 꾸준히 해보겠습니다ㅠㅠㅠ 좋은영상 감사합니다 선생님!!

헐 딱 제 이야기에요ㅠㅠ 광대모양이 이상해져서 안면비대칭교정부터 다시하고 있어요 이거도따라해볼게요 좋은영상 정말 감사합니다

1:39 측두이완 3-5초씩 1회 뭉친부위 더 풀어주기 2:16 귀 풀고 잡아당기기 2,3지로 이완 후 엄지사면으로 쓸어 내리기 5회 뼈와 뼈 사이의 경계선을 정확히 풀어주어야 효과 있다 숨을 내쉬면서 귀 늘려주기 늘린 상태에서 5초 유지하고 풀어주기 5-10회 3:24 눈썹 풀기 엄지와 검지로 눈썹을 잡고 꼬집어주기 뭉치기 쉬운 부위이므로 꼼꼼하고 부드럽게 해야한다 엄지사면으로 눈썹-관자-헤어라인 쓸어주기 3회 두 가지 동작을 3회 반복 4:05 입 안으로 광대 풀기 손을 깨끗이 하고 입 안으로 엄지 손가락으로 넣어서 앞볼부터 광대 주변을 풀어주기 뭉친부위는 더 풀어주기 횟수 없이 풀어주는 느낌 4:45 앞볼 스트레칭 입술을 최대한 안으로 말고 양쪽 손을 볼에 밀착해서 천천히 끌어내리면서 입은 자연스럽게 벌리기 입과 광대가 최대한 멀어지는 느낌으로 10초 유지하고 풀어주기 5회 입술을 말아넣은 상태를 최대한 유지해야 효과 업 5:42 앞볼 풀고 받치기(포인트 설명) 2,3지를 이용하려 앞광대 3포인트를 누르고 흔드는 방법으로 풀어주기 3회 근육 보다는 뼈를 눌러준다는 느낌 2,3,4지로 앞광대를 꾹 누르고 상방향으로 힘을주어 5초간 받쳐주고 풀어주기 3-5회 역시 뼈를 받치는 느낌으로 7:00 광대 꼬집기 세게x 풀어주는 느낌으로 살짝 살짝 광대 제일 튀어나온 부분을 중심으로 주변까지 엄지검지로 풀어주기 살을 들어올려준다는 느낌 8:00 광대 누르기 무리하게 장시간x 도구사용x 오직 손으로 책상에 앉아 손바닥으로 광대를 감싸고 숨을 내쉬면서 광대를 10초 누르고 풀어주기 5-10회 세게x 지그시 누르기o 8:48 광대 쓸어 라인 정돈하기 양쪽 엄지 사면으로 코라인-광대-귀 앞까지 천천히 풀어주기 5회 손을 피부에 밀착시켜 뼈를 느끼면서 진행 엄지사면으로 관자-옆광대-턱 아래까지 천천히 쓸어주기 5회 역시 뼈를 느끼면서 진행

감사합니다!

감사합니다 !!

오늘부터 해볼게염 👌 👌

i hope there’s an eng sub

정말 광대 때문에 죽고싶었는데 매일 따라해 볼게요!

광대가 너무 넓어서 얼굴 여백이 많아보이고 게다가 눈도 큰 편이 아니라 이목구비가 가운데로 쏠려서 스트레스를 많이 받고 있거든요 좋은 효과가 있기를❤❤

감사합니다ㅎㅎ

영상 잘 보고 있어요ㅠㅠ 유익한 영상 감사합니다🧡 꾸준히 자가교정으로 해보고 한계가 있는 점은 전문가에게 도움을 받고싶은데 친절한 리샘쌤은 리샘한의원 어느지점에 계시나요??!

주걱턱, 사각턱, 광대 모두 1번 영상 턱관절이완운동법을 한 후에 해야 하는건가요? 얼굴에 무리가 없다면, 네개의 영상을 한번에 따라해도 무방한가요??

중학생인데요 전에 어떤 영상보고 가끔씩 옆광대 세게 눌렀는데 요즘 더 튀어나와보여요ㅠㅠ 이 영상보고 따라하면 괜찮아 질까요?

오늘부터 시작

감사합니다

선생님~ 앞볼 스트레칭에서 얼굴중앙으로 내려왔을때 검지손끝(턱근육과 가까운곳)에 양쪽다 바위마냥 큰 근육이 느껴지는데 이건…턱근육이 뭉친건가요? 그 부위를 풀어줘도 문제되지 않을까요?

한번 2주매일 저녁에 해보겠습니다!! 남자입니다! 1일차 😀

한쪽 광대가 더 큰데 한쪽을 좀더 마사지를 해야 하나요?

선생님 덕분에 광대가 줄어들기 시작햇어요.원래 광대가 별로없엇는데 누구 따라하다가 광대가 부풀려졋엇거든요.감사합니당.~^^~

꾸준히 해보겠습니당 😍😍

옆광대에도 좋나요?

저는 남들이 보기에도 광대가 한쪽만 튀어나와서 너무 스트레스여서 수술을 해야하나 고민 했는데 일단 할수있는건 최대한 해봐야겠네요ㅠㅠ 감사합니다

앞광대가 없는사람 들을 위한 운동도 올려주세요~~^^

학생이 해도 괜찮은걸까요 선생님!?😊

하루에 이런 얼굴 경락은 시간을 얼마정도 투자하는게 적절한가요? 무한대로 해도 되나요?

한쪽만심하게 튀어나왔는데 그래도 양쪽같이해야할까요??

목침으로 두피마사지 해도 괜찮나요? 괜찮다면 미성년자가 해도 되나요

선생님 무리하세 누르면 광대가 커진다는게 부어서 커진다는건가요?ㅜ 아님 뼈가 커질수도 있다는건가요? ㅠ

ㅎㅎㅎ고등학교 때 책상에 고개 옆으로 엎드려서 옆광대로 눌리면서 잤는데........안그래도 큰 광대가 더 커졌겠군요......하.......열심히 해볼게요......ㅠㅠㅠ감사합니다 잘보고있어요.....

타입3도해도되나요

감사합니다..! 절대 힘주지말고 살살...!!! 01:36

와 이선생님 가면 쓰고있어서 첨에 뭐야 하면서 믿.음이안갔는데ㅣ 설명 엄청잘해서 영상잘만들어놨네

혹시 한쪽광대만 두근두근대는 느낌이 들면 어떡하나요? 양쪽 관자놀이에 손을 대보면 왼쪽은 아무느낌 없으나 오른쪽은 맥박뛰는것같이 느껴집니다.... 정말 모르겠어요...ㅠㅠ

6번부터 나오는 앞광대 포인트요. 앞광대의 밑 경계선을 말하는부분인가요?? 아니면 광대뼈 중간 부분인가요??😲

옆광대가 한쪽만 잇는데 반대쪽도 만들고싶은데 어떻게하면 좋을까요??

45도 광대도 정리되나요?

근육보다 뼈를 자극시켜주는 이유가 뭔가요? 제가 봤던 셀프경락마사지는 근육을 풀어주라고 했거든요!!

오우 한번 방문해봐야겟네여

1:37

누우면서 마사지하듯이 해도 되나요???

오른쪽 광대가 더 튀어나와 있고 왼쪽 턱이 앞으로 더 튀어나오고 오른쪽 턱은 뒤로 들어가서 상대적으로 오른쪽 얼굴의 면적이 더 넓어요 저는 타입 몇 번인가요??

안면비대칭 타입2이고 턱이 왼쪽으로 돌아간 형태입니다. 오른쪽 얼굴 면적이 더 크며 광대가 더 큰 느낌이 듭니다. 현재 골반교정운동과 선생님의 타입2교정운동을 함께 하고있는데 이 영상도 따라해도 될까요? 오른쪽 광대가 더 커서 오른쪽을 더 하면 될까요?ㅠ

영상 잘 보고 있습니다!! 궁금한게 있는데요. 다른 교정운동 영상도 하면서 겹치는 운동이 몇가지 있는데, 했던 운동은 넘기는게 좋을까요? 아니면 겹쳐도 그냥 하는게 좋을까요? 그리고 제가 리쌤 교정운동을 4-5가지 정도 보면서 따라하고 있는데, 매일 하는게 좋을까요? 3,4일에 한번씩 하는개 좋을까요??

선생님 저는 이제 중학교 2학년인 학생인데 제가 사실 체형비대칭에 따른 후천적 안면비대칭을 가지고 있습니다 그래서 양쪽 광대의 크기가 조금 다른 것 같은데 비대칭 교정도 하고 광대 자가교정을 동반한다면 조금이나마 광대비대칭을 개선하고 광대 축소의 효과를 볼 수 있을까요? 제가 듣기론 뭘 하든 일단 먼저 몸 부터 바르게 교정하라고 들었었는데 혹시 광대든 뭐든 체형 비대칭으로 인한 후천적인 안면비대칭 상태라면 몸부터 교정하고 그다음 안면비대칭 광대비대칭 교정을 하는 게 낫나요? 아니면 아무리 노력한다해도 체형 교정이 되지 않으면 안면 개선도 어려울까요? ㅠㅠ 혹시 성장기가 멈춰있거나 비대칭인 상태로 그대로 뼈가 변형이 된것이라면 자가교정이 어려운건거요? 답변 부탁드리겠습니다 선생님

1일차 2일차 2주간 후기: 광대가 막 작아진것보다 얼굴선이 정리됬어요

이거 옆광대가 아니라 앞광대축소운동인 건가요?

1:40 2:20 3:27 4:10 4:49 5:55

제가 광대 툭튀라 이 영상을 보고 2~3일 정도 밤낮으로 하고 있는데용 얼굴선이 정리된 느낌?도 나고 광대가 막 튀어나왔던게 조금 들어간 느낌이 나요 대박 더 열심히 해볼게요 장말 감사합니당~~~~!~!~!~~!~!!~

마사지오일바르고 해야되나요??피부에자극 꽤나갈것같아서요..

원래 긴언굴 자가 교정만했는데 오늘부터 광대 자가교정도 할려하는데 겹치는 동작은 각각 따로 하면 되는건가요? 그리고 두가지 자가 교정중에 뭐부터 먼저 하면 좋나요?

9번 라인 정돈하는 동작 턱 크기가 달라지진 않나요? 턱 마사지는 안해서요

고등학생이 해도 괜찮나요?

왼쪽 광대가 오른쪽에 비해 튀어나왔는데 왼쪽만 마사지 해주면 되나요?아님 왼쪽,오른쪽 다 해야 하나요?

앞광대랑 옆광대 둘 다 작아지나요? 얼굴이 매끈해 지나요??

선생님 이 자가 교정을 하면 광대가 조금씩 부어있는데 어떡하면 좋을까요..? 답변 좀 주세요 제발요

잘 봤습니다! 혹시 매일해도 되는 부분인가요?

한쪽으로만 씹어서 많이 씹은쪽 옆광대가 좀 더 돌출된거 같은데 이 마사지하면 효과볼수 있을까요..?

이거 다 효과있어요! 절대적인 광대뼈 자체가 작아지는 건 아니지만 간접접으로 광댜가 작아보이는 방법들?이에용

강하게 누르면 광대가 커진다는 말이 부어서 커진다는 건가요 아니면 뼈가 커진다는 건가요??

45도 광대에도 큰효과가있나요?

쌤! 코로나 끝나면 바로 손수본비대칭교정 상담받으러 갈 생각이에요. 그전에 자가운동이라도 하고싶은데요. 제가 두상이 틀어져서인진 모르겠는데 왼쪽얼굴이 오른쪽얼굴보다 앞으로나와있어요. 상대적으로 오른쪽얼굴이 뒤로 꺼져있는.. 상악하악 치아들도 오른쪽으로 회전해서 중심선이 안맞습니다.. 몇달사이에 심해졌네요. 이런경우엔 어떤 운동을 해야될까요? ㅠㅠ 간절히 부탁드려요!

안녕하세요!!제가 광대영상이랑 중앙부 얼굴 길이 축소 안면비대칭 운동을 하려하는데 이걸 하루에 다 해줘도 괜찮을까요..??한다면 어떤순서로 하는게 나을까요??그리고 이 운동들을 연속해서 해도 되는건가요..??

광대 누르기 중학생이 해도 되는 부분일까요..? ㅍ

유익한 영상 감사합니다😊 제가 얼굴 오른쪽이 왼쪽에 비해 앞광대는 들어가있고 정면에서 봤을때 옆이 살짝볼록 튀어나온 편이에요. 광대자체나 뼈는 왼쪽이 더큰거 같긴한데 오른쪽 옆에 볼록 튀어나온거 들어가게 할려면 어느쪽을 더 많이 해줘야되나요!? ㅠㅜ

좋은영상 감사합니다. 혹시 임산부가 해도 상관없을까요?

여러 마사지를 할때 마사지하는 순서가 마사지 효과와 관계가 있을까요?

매일해도 되는지요?

눈 밑 광대 ,그러니까 45도 광대만 심하게 튀어나와 있는데 이 부분도 개선 가능한가요 ?

광대뼈 높낮이가 다른데 내원하면 치료 가능성이 있나요?

저 원래 광대뼈 별로 안 튀어나온 편이었는데 고장난 헤드랑 하루에 막5시간씩 한달 써서 비대칭생기고 광대뼈가 심하게 튀어나와서 절벽처럼 됐는데 이거 복구 안되는 거죠?? 너무 스트레스 받네요ㅜㅜ 뼈가 밖으로 밀려나고 커진 느낌인데 혹시 이거하면 조금이라도 괜찮아질 수 있을까요?

광대가 왼쪽이 더 튀어나왔는데 이런경우는 왼쪽을더많이해주나요? 오른쪽은 갸름한데 왼쪽광대만 유독 나와있어요...

주의사황을 잘 이해못했어용 ㅠ

리샘님 저 턱비대칭 마사지 하고 있는데 이걸 먼저해야할까요 턱비대칭 먼저 해야할까요

광대비대칭도 영상과 동일하게 하면 되나요??

혹시 헤드랑같은 성형기구를 끼는것도 부작용을 초래할수있을까요.??ㅜㅜ

뼈는 아무리눌러도 안작아지는걸로 알고있는데요...

광대필러주사는 뼈를 줄여주는건가요?

선생님 아래턱이 왼쪽으로 틀어지고 코도 왼쪽으로 휘휘고 왼쪽 눈도 오른쪽 눈이 높은데 이게 타입 3인가요? 그리고 왼쪽 광대가 오른쪽 광대보다 들어가있고 이거때매 왼쪽 눈코 쪽이 똑바로 서도 그림자가 져서 회전인거 같은데 광대 높이는 어떻게 바로잡나요?

실제로 얼굴뼈가 작아지나요? 선생님 영상 열심히 보고있어요! 감사합니다 코로나 조심해용

광대 쪽 만져보니까 근육이 아니라 뼈인 거 같은데 계속 따라하면 작아질 수 있을까요..?

선생님 지금 제 광대가 왼쪽이 튀어나오고 또 오른쪽이 위로 올라갔는데 이 마사지 비대칭 교정도 되나요??

중학생이 해도 되나요?

좋은 영상 감사합니다. 이거 한 번 효과 봐도 광대 크기 계속 유지하려면 계속 이거 해야 하나요?

일단 와드 박습니다 샤워하고 올게요

45도 광대도 작아지는건가요?? 제가 유전 때문에 45도 광대가 좀 많이 큰편인데 유전이라도 작아질수 있는건가요????

1:40

광대를 심하게 눌렀었는데 그럼 회복은 안되는건가요..?

이거 계속 하다가 안 하면 그뒤로는 다시 얼굴이 돌아가나유ㅠ

광대선을 부드럽게 만드는 정도라고 하는게 옆광대가 줄어드는 효과를 볼수 있나요?

음

모델 여성분 엠넷에서하는 그 댄스썸프로 그여자분인줄 알았어욬ㅋㅋㅋ

하루에 한번이 적당한가요?

4:37 믾이하면 알굴이 벌어지나오??

뼈 골격이 커도 효과 있나요??

저기요 선생님 제가 16살인데요 이걸 해도 되나요 ㅠㅠ

누나 근데 저는 광대를 둘러싸고 있는살이 꼬집꼬집하면 딱딱해요 왜그래요? 근육이 발달해서 그런건가요?

안면윤곽 1달후에 해도 될까요?

저는 왼쪽광대가 더올라오고 오른쪽광대는 내려와서 위치가다른비대칭인데 완쪽을내려야할지 오른쪽을 올려야할지모르겠습니다ㅜㅜ

하루에 한번 해주는게 좋을까욮