😱계란, 우유, 커피 반드시 이것만은 알고 드세요!

😱계란, 우유, 커피 반드시 이것만은 알고 드세요! - 조승우 한약사 '트렌드과외'

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Күн бұрын

⛔＜김미경 강사님 사칭＞ 주식투자 피싱사기에 주의하세요⛔
김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다.
만일 이러한 시도를 경험하셨다면, 모두 사칭이니 피해 입지 않도록 각별히 주의해주시기 바랍니다.
🔶일주일에 한 번 김미경의 미라클 모닝으로, 새로운 인생을 시작해보세요! 【미모리안】
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🔶 미경쌤의 진짜 일상은? 【김미경의 인스타그램】
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0:00 커피, 우유, 계란 이렇게 먹지마세요
9:23 딱 2주만 참았더니 생긴일
😱계란, 우유, 커피 반드시 이것만은 알고 드세요! - 조승우 한약사 '트렌드과외'
#건강 #음식 #변화

Пікірлер: 587

@MKTV Ай бұрын

⛔＜김미경 강사님 사칭＞ 주식투자 피싱사기에 주의하세요⛔ 김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다. 만일 이러한 시도를 경험하셨다면, 모두 사칭이니 피해 입지 않도록 각별히 주의해주시기 바랍니다. 0:00 커피, 우유, 계란 이렇게 먹지마세요 9:23 딱 2주만 참았더니 생긴일 🔶일주일에 한 번 김미경의 미라클 모닝으로, 새로운 인생을 시작해보세요! 【미모리안】 👉🏻 bit.ly/3sQHQZc 🔶 미경쌤의 진짜 일상은? 【김미경의 인스타그램】 👉🏻 bit.ly/2KhMghw

@user-by8eq9hr7r Ай бұрын

산에 삽시다 ㅎㅎ

@smile....123 Ай бұрын

@@user-by8eq9hr7r ㅋㅋㅋㅋ 네 그게 낫겠네요

@user-hl4gy8do7j 14 күн бұрын

🎉😂😂😂😂

@user-vg2jv7bo6j Ай бұрын

우유에 커피? 밀크커피 카페라떼? 건강에 나빠? 살아보니 스트레스가 젤 나빠요

@user-gomdolzzim Ай бұрын

첨가물 범벅 과자랑 음료만 안먹어도 뱃살이 쏙빠지고 몸이 편안해져요

@user-qc4cg8lb7d Ай бұрын

맞아요🎉

@eun_0221 Ай бұрын

잘 들었습니다.😅

@user-xw1de7wd4l Ай бұрын

최대한 가공식품을 적게 먹고 채소 과일도 적절히 먹고 즐겁게 살면 되는것 같아요.

@user-ov5kv4wp6z Ай бұрын

다 일반적이진 않다 그냥 적당히 먹고 즐겁게 사는게 더 중요!

@user-du6xd5im5h Ай бұрын

이번 영상도 잘 봤어요! 그냥 몸에 좋다고 아무렇게 먹었는데 다 방법이 있었네요. 앞으로 알려준 정보대로 먹어서 건강을 챙겨야겠어요. 늘 감사하고 응원합니다^^

@user-divazzang Ай бұрын

아! 어떡하죠?저도 넘 심각해요.

@user-lr4uu8kh1d 27 күн бұрын

이 언클씨 난 밥을 못먹어서 미이라 상태로 병원입원 했는데 그나마 집에서 삶은계란만 하루 2알을 먹고 두달을 살았어요 병원에서 계란을 먹어서 살았대요

@Yo_Mat_Yo Ай бұрын

김미경님, 조승우님 늘 감사합니다. 전 영상 보고, 오늘 본 영상까지 완벽! 그나마 커피 우유 아이스크림 과자 등 안 좋아해서 다행이예요. 아침 공복 음양탕 마시고, 삶은 계란 2개, 견과류는 매일 먹은지 3년 넘었어요. 저번 영상보고 바나나와 레몬수 챙겨 먹고있어요. 술도 레몬 넣어 마셔요😅 말씀 하신대로 지킬건 지키면서 먹고 싶은건 먹으면서 유지하기! 하지만 남편과 아이들이 걱정ㅜㅜ 제가 지키면 조금씩 바뀌겠죠?❤ 언제나 좋은 정보 기다리는 1인 🤗

@user-qe8dt9yc2j Ай бұрын

부럽습니다 저도 제 건강잘지킨다고하는데 커피른 못 끊고있네요

@user-qe8dt9yc2j Ай бұрын

레몬수는 어떻게 하시나요?~ 생수에 타야하나요

@Yo_Mat_Yo Ай бұрын

@@user-qe8dt9yc2j 안녕하세요♡ 뜨거운 물 넣어 우려낸 다음 찬물 넣어요. 애들 학교 갈 때도 물병에 하나씩 넣어 보내주면 잘 먹어요. 레몬 행사할 때 잔득사서 식초 물에 10분 정도 담궈 둔 다음 물기 닦아서 적당한 크기로 썰어 지퍼팩 또는 실리콘 용기에 담아 냉동 보관하고 있어요.

@Yo_Mat_Yo Ай бұрын

@@user-qe8dt9yc2j 대신 저는 술을..ㅎㅎ; 레몬 껍질도 좋다고 해서 하루 종일 우려 먹다 껍질도 먹고 있어요. 😅

@user-qe8dt9yc2j Ай бұрын

@@Yo_Mat_Yo 정성스런 답변 감사합니다 저도 꼭 실천해볼게요

@vitaminc8186 Ай бұрын

모두 다 좋은 말씀이십니다 저희 엄마와 비슷한 식습관이셔서 어렸을 적부터 26년간 이러한 식습관으로 먹고 자랐습니다 하지만 자주 아팠어요 결혼한 이후에 초딩 입맛과 고기를 너무 좋아하는 신랑을 만나서 정반대 생활습관을 하고 있지만 이전 보다는 훨씬 건강해지고 활력이 넘칩니다 이러한 습관과 더불어 스트레스 관리가 더 중요한것 같아요 생활습관에 바꾸는 게 너무나 스트레스 이신 분들은 조금씩 줄여 나가는 방법이 더 좋을 것 같네요 안 좋은 음식 먹지만 스트레스가 덜해 결혼한 후에 훨씬 건강해져서 지금의 만족하며 살려구요😊

@sunjackiehuh782 Ай бұрын

저도 초딩 입맛인데요,, 워런 버핏이 자기가 젊게 사는이유가 초딩 입맛을 가져서라고 했잖아요, 저도 콜레스테롤등 모두다 최고 건강 수치 인 중년이예요, 비건이 다 좋은것 아니라고 미국 의사들은 최근 많이 말합니다.

@user-re6wz4ei6d Ай бұрын

내츄럴푸드면 다 괜찮아요. 정제, 가공식품이 문제죠.

@hyunjinkang511 Ай бұрын

가공식품은 몸에 안좋으니 당연히 안먹거나 줄이는게 좋고 무조건 채소과일식이 아니라 내몸에 맞는 체질식을 하면 건강해지는거 같아요 8체질 한의원에 다녀보니 육류가 맞는 체질이있고 채식이 맞는 체질이 있는거 같아요

@lej3292 29 күн бұрын

커피 끊는게 정말 어렵더라구요 밀가루 몇 달 끊는건 성공했었는데요 향 맛 정말 치명적인 매력이라ㅠ 다시한번 도전해보겠습니다!!! 습관과 본성을 거스르는 말을하는게 참 어려운 일일텐데요 국민 건강을 위해 애써주시는 마음 정말 감사드립니다

@user-yy8rm8im4s Ай бұрын

미경언니 더욱 건강하세요♥♥

@user-yd8hc6jc2s Ай бұрын

셋 다 내가 좋아하는 음식인데.. 갑자가 스트레스 쌓이네요😢

@user-kq5ec1jn2s 26 күн бұрын

명강의입니다! 개인의 건강과 지구의환경을 위해 각자가 실천하는걸 노력해야죠 과자대신 견과류, 밥 먹기전 채소과일 이렇게 할때와 안할때의 뱃살과 몸의컨디션 확연하게 차이가 납니다. 아이스크림 커피도 안먹을땐 생각안나는데 한번 먹게되면 몇일간 생각이 납니다... 이렇게 설탕과 카페인이 중독성이 심해 완전 끊는게 좋은거 같아요. 오늘도 아아가 땡기는 하루지만 참아봅니다ㅜㅜ

@madamgiiop7078 Ай бұрын

우리 할머니 하루에 커피8잔 드시고 사탕 과자 좋아하셨는데. 건강하게 병원한번 않다니시고 102세에 편안히 돌아가심ᆢ

@yungeonkim6293 Ай бұрын

할머니는 아마 50이 넘어서야 드시기 시작해겟죠 😂😂

@esyu8882 Ай бұрын

특수체질이죠 일반적이지가않아요

@user-wm5om2fg9h 24 күн бұрын

그건 댁의 할머님께서 특별히 타고나신 체질덕분이구요 일반적인 사람들을 생각해보셔야합니다

@user-st1su3ng2o 19 күн бұрын

ㄱ@@yungeonkim6293

@user-tg3uf4lm1c 18 күн бұрын

안드셨으면 120 까지 살아계셨겠죠

@user-sd7eg6ux1u Ай бұрын

맞아요 저도 동물복지 계란만 먹어요

@myhome179 Ай бұрын

계란 아니고 달걀이라고 해주시니 참 좋네요. ❤ 두 분 편안한 대화 속에 많은 지혜와 정보 얻어갑니다. 고맙습니다.

@myhome179 Ай бұрын

@@the_Fundamentalist 그러게요. 😅 달걀말이, 순우리말이 저는 더 듣기 좋아요. 🙂

@user-yy8rm8im4s Ай бұрын

카페에서 커피수요 줄어들어도 몸에좋은쥬스 팔면 될거같아요. 다 맞는 말씀. 특히.아이스크림 최악

@minjungkim771 Ай бұрын

SBS biz에서 예전에 보고 가족 모두 과일채소식으로 하고 있는데 참 좋네요 몸도 가볍고 당도 낮아졌어요~ 감사합니다. 두분~ 늘 평안하세요, 꾸벅 :)

@user-uo8mr6kw8v Ай бұрын

유익한 영상 감사합니다. 영상 공유 좀 하겠습니다 ^^

@user-kw1cf8cb2e Ай бұрын

아이스크림은 꼭 끝어야겠네요 예전부터 아이스크림이 않좋 은걸 알고는 있었는데 망각을 하고있었네요 이제부터 아이스크림 끝어보기 실천합니다 감사합니다

@woonluv1659 Ай бұрын

끊어야한다구요? 당이 많이들어있으니 그런거겠죠?

@hong-tx9lj Ай бұрын

저당 아슈크림 드세요

@SUBINKANEUMI 13 күн бұрын

아이스크림은 꼭 끊어야 겠네요 → ⭕️ 끝어야겠네요 → ❌

@mun7341 Ай бұрын

공복에 사과먹으면 속이 쓰리고 아퍼요

@jintv5714 Күн бұрын

박사님 건강정보감사드립니다 항상감사드립니다🙏🏻

@user-by6rz8qg7d Ай бұрын

정말 중요한 말씀입니다 안먹어야할꺼 부터.. 감사합니다~~^^*

@s-es2zx 23 күн бұрын

난 이분하고 닥터쓰리 하고 토론하는거 보고싶다. 이 분은 근거를 보여주면 좋겠네.

@jjeong8383 19 сағат бұрын

무조건 우기기 시전하겠죠. 이 분 말은 커피 먹지 말라, 가공육품 먹지 말라, 밀가루 먹지 말라, 이거 빼고는 믿을 게 없죠.

@user-sm2kj4ne9t Ай бұрын

아토피로 고생하는 아들 덕분에 좋은 영상 고맙습니다. 먹는거 진짜 다 바꾸고 있는데 가족들이 따라주질 않아요.ㅠㅠ 가족 건강이 무너지니깐 참고 견디고 이 상황을 그대로 받아들여서 즐겨야겠다고 생각했어요. 😂

@user-uc7zc3mj8v Ай бұрын

가족이 안따라주고 엄마혼자해.. 당신이나해.. 이러면 진짜..너무 속상하죠.아이도 애기때부터 조짐은있었는데 사춘기들어서면서 아토피가 갑자기 꽃피듯 심해져서 눈썹탈모까지됬어요..ㅠㅠ 너는 맛이아닌 생존을위해서 먹어야된다고 강력하게말하니 어린애가아니라 듣긴하는데...아침엔 절대안먹으려고해서 저녁에만 주고있네요 ㅠㅠ

@user-tm8lk4ps4m 16 күн бұрын

저는 27년째 유기농 매장에서 구입해 먹고 있어요. 우리 작은아들이4살때부터 아토피로 힘들다 보니 어느 한의원 선생님이 유기농으로 먹으라해서 아이4살때부터 먹었는데 참 잘한것 같아요. 아직까지는 무탈하거든요. 식구들이 물론 아토피도 낳았구요. 고생 많이 했습니다. 먹거리가 중요한것 같아요.

@OneStepSince Ай бұрын

헉! 빈속에 아침 운동 후 삶은계란 하나와 커피에 우유 타서 커피 하루에 딱 한잔 마시는데요 ㅠㅠ

@user-mz4dn1bp7g Ай бұрын

그것도 싼거로만 사서먹음ㅜㅜ😂😂

@maroobadak Ай бұрын

고구마.바나나.까쥬스로 바꿔보시면 어떨까요?😊

@user-qh2ot4cs5s Ай бұрын

뭐가 좋다 하면 확 그쪽으로 향하고 뭐가 나쁘다 하면 확 외면하는 것이 과연 옳은 방향으로 가는 것인지 생각해 봅니다 행복합니다 😇

@eunsookhwang3390 Ай бұрын

울 아빠 매일 삶은계란하나, 우유한잔 믹스커피 한잔 드십답니다. 아주 건강하시구요. 당뇨약도 복용안하시구요. 지금 90세 ㅋ

@woonluv1659 Ай бұрын

@@Qwea898사람마다 노화되는게 다른데 관리를 미리 어떻게 하느냐에 따라 노화되면서 한 순간에 훅 달라집니다.

@user-zz7dj9zw7f Ай бұрын

몸은 다 다르니까요~ 저사람이 저렇게 해도 괜찮더라 해서 나도 괜찮고 또 그걸 일반화 할수는 없는것이죠. 우리가 그동안 수많은 박사님들의 말씀을 듣고 판단하고 받아들인 수많은 정보를 바꾸는 거라 받아들이기가 쉽지 않은것이지 ᆢ 그 정보가 사실이 아닐수도 있고 또 다음 연구로 바뀌기도 하죠ᆢ 우리가 좀 더 관심가지고 알아보시면 한의사님이 틀린 얘기를 하시는건 아닌게 맞습니다ㅠ.

@winsouth806 Ай бұрын

하나, 한잔만 드시니 건강하실수 밖에요 ~

@user-qc4cg8lb7d Ай бұрын

@@woonluv1659 그렇다고 생각해요😢

@user-mj7jj5tp6q 27 күн бұрын

ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 미경님 귀절한다~~

@user-yj1qr8ic4q Ай бұрын

에너지 과잉시대 맞는거같아요. 소식하고 건강식 먹고. 안좋은거 정말 먹고싶을때 조금씩😊

@user-zm6ue6ie5q Ай бұрын

커피 우유 계란이 괜찮다는분들께서는 점점 누적될때의 건강을 생각해보셔야 합니다 담배 안좋다지만 당장 문제가 생기는거 아니듯이요. 축적되었을때 생활습관병이 될 가능성이 높지요. 몸속 혈관이나 장기에 착착 쌓여가겠지요 안먹어도 나이들면 쌓이지만 식생활에 따라서 상대적으로 더 쌓이거나 덜 쌓이거나의 차이가 노후 건강나이가 되지 않을까 싶습니다 쌓일뿐 아니라 유전자변이까지 일으키게 될 가능성이 높지요

@user-pj7cr7mx8c 18 күн бұрын

가공식품 안좋은거 인정 채소 좋은거 인정 과일 식전에 먹는거 인정 갈아먹는거 인정x 과일 다식 인정x 단백질은 많이 먹어야 근성장 ㅇㅋ? 제발... 비과학좀 그만믿어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-pz7dh6gg6l 16 күн бұрын

외국사람들 다 단명하겠네 적당히 즐겁게 먹고 살면 스트레스 안받고 건강하게 살것같다 난ㅎ

@user-xu9jn3qf9x Ай бұрын

유기농 계란업 하시는 분이 그러셨어요 생산해서 유통하는 과정이 문제라구요.. 걍. 냉장고에 들어있는 계란을 사먹으라고 하더라구요. 신선도가 중요하대요ㅎ

@LEE-hr7og Ай бұрын

계란 난각번호 2번 사먹요. 우유 애들 많이 마셔요. 유제품 나쁘다는데 끊기힘들어요. 과잉섭취 인정하지만 고르고 골라 먹을게없네요? 햄 종류는 많이 줄였고 커피는 디카페인라떼 가끔 마십니다. 아이들 식단관리 어렵다아ㅜㅜ

@user-tm8lk4ps4m 16 күн бұрын

저는 햄은 베네딕트 수도원에서 무방부제로 만든것 사먹고 우유도 저지방 유기농 사다 먹습니다. 밥을 많이 먹고 하니 60세가 넘어가니 콜레스테이 많이 올라가네요. 지금은 식단을 바꾸어서 먹습니다. 채소먼저먹고 다음 단백질 먹고 다음은 밥을 먹습니다. 밥은 쌀.귀리. 팥.수수. 넣어 밥먹습니다.

@yanghayoung-band Ай бұрын

잃어봐야 안다 건강이 얼마나 소중한지ᆢ 저렇게 좋다는대 한번쯤 해보고 판단해도 좋을듯 한대ᆢ

@user-qe8dt9yc2j Ай бұрын

좋은지적입니다 아프기전에 괏리를해야되는데ㅠㅠ 아픈후 꼭 후회한단것읏ㄴ

@user-mh1lt5yz4k Ай бұрын

실천하기 쉽지는 않지만 알고 적게 먹고 채소과일 많이 먹으려 애써야겠어요

@user-ql7eb9rs1j 25 күн бұрын

저두 조승우한약사님 강의 자주 듣고있습니다 확실히 건강하고 마음 정신 육체 건강함 느끼며 실천하고 있습니다~

@sep8468 Ай бұрын

커피 부작용으로 몸이 힘들어져 줄이는 중입니다ㅜㅜ 커피는 진짜 안좋긴 한 것 같아요. 한순간 훅 가네요.

@goldenhopevlog Ай бұрын

저도 감기는 꽈리고추, 위염은 당근,상추,고구마,감자 삶은 거 먹어서 나았어요~ 커피는 어느 순간 점점 싫어지더라구요. 보리차 마시고 과자 대신 캐슈넛 좋아요!

@oh_g.h._lim Ай бұрын

유기농 생협 달걀(난각 2번)은 1알에 470원~500원 합니다~ 1천원짜리 아녀도 유기농으로 관리하는 달걀 많아요~~~

@user-tj8nb5dk2t Ай бұрын

박사님들말씀참고하시고내몸에맞추어서먹고즐겁게살면됩니다

@gaweol4572 Ай бұрын

근데 커피는 알겠는데 1번달걀을 삶아서 먹는건 괜찮지않나요? 우유도 락토프리로 한 잔 정도는 좋을거 같아요 나이들어 골다공증 있는 중년여성들은 이거저거 다 가리면 칼슘, 단백질을 어떻게 다 보충하나요? 영양제도 안 좋다고 하면서...

@saet7181 Ай бұрын

동물복지 계란..추천한다고..

@user-re6wz4ei6d Ай бұрын

단백질은 콩이나 고기로. 우유는 락토프리라도 지금 생산된 우유는 문제가 많아요. 찾아보세요.

@user-hm9vp5tq1h Ай бұрын

제일 좋은 콩과 두부가있는데 무슨요~ 브로콜리,아스파라거스 같은곳에 단백질많아요!

@user-nc5bg1ij5n 28 күн бұрын

이사람들 다 무슨 광신도같음. 식물단백질은 한계가 있는데 계란 안먹으면 동물성단백질 아무것도 먹지 말란 소리임 ㅋㅋㅋ

@green-cy6lk 20 күн бұрын

시중에 1번 2번 3번 계란은 거의 없음 대체로 4번

@user-kt8uu4gu9w Ай бұрын

지난번에 tv에서 90세 넘은 할머니 지금도 늘 손수 시장보시고 일반계란 한판씩 사다드시던데 아무 병도 없으시고 넘 건강하시고,동안 이시던데요? 넘 글케 가려서 먹는것이 꼭 좋을까요?

@kimminjun77 Ай бұрын

계란 안드시면 더 건강하게 오래 사시겠죠

@user-ri3ro3in6c Ай бұрын

감사해요💕

@user-uw5ql6rn1d Ай бұрын

삶은달걀 카페라떼 내 최애음식인뎅ㅡㅡ 스트레스 받느니 쫌 줄여볼께요~

@user-cv3gh9uw9l Ай бұрын

저도요 ㅠ

@user-xd5tm9sy1e Ай бұрын

채과식이 내몸을 살립니다 감사합니다❤

@sunjackiehuh782 Ай бұрын

각자 자기몸에 맞는 것을 찾는것이 중요한것 같네요. 이분은 미국의 제 영양사가 말하는것과 아주 반대의 의견을 가지셨네요, 전 무용전공하고 얼마전 은퇴했는데요, 70% 이상 육식이고, 커피, 버터 엄청 좋아하는데 모든 건강 검진 결과는 20대때와 변함이 없어요.

@hayoungkim2288 Ай бұрын

맞는말씀인듯! 본인한테 맞는걸 찾아야돼요 저는 고기류와 버터 유제품을 견과류를 주로 먹고 있고 5년째 건강해진몸으로 살고 있습니다 😊

@sunjackiehuh782 Ай бұрын

@@hayoungkim2288 뉴욕의 영양사가 제 컴퍼니에 있었는데요 ,,, 운동선수나 무용하는 저희들 채식 절대 하지 말라고 권했어요.

@user-xw2fu6rr5p Ай бұрын

지금 당장 건강하다고 자부하면 안됩니다

@terryliu3290 Ай бұрын

체질별로 맞고 틀린게 천차만별인게 맞습니다.

@user-ce8se8iz3x Ай бұрын

너무 ᆢ 편파적 사람 체질에 따라 달라요

@Mrs.busan_hyesu Ай бұрын

커피 중독인데 종합검진 때문에 삼일정도 끊었더니 병든닭처럼 완전 늘어지고 두통에 진짜 고생해서 그때부터 커피 하루에 한잔또는 이틀에 한잔 마셔요. 카페인중독이 이렇게 무섭다는걸 느꼈어요

@uschilillifee1730 Ай бұрын

대충 적당히 먹고 운동좀 하면서 살다가 죽을래요 ㅠㅜ

@user-xy3qs7dd1g 27 күн бұрын

물 을바꾸셔야해요 암반수 알카리수로요 채소 야채 식으로 식단도바꿔야 해요

@user-qu5tz8yv8b Ай бұрын

저는 저 분 말씀을 100프로 공감합니다ㅠㅠ진짜 비워야 돼요. 체질 무관하게 비워야 돼요ㅠ.ㅠ 힘들다면 채우는 것에 익숙해진거에요. 먹는거 엄청 중요한데..

@user-jj3ic1mq4y Ай бұрын

세가지 다 매일먹는 음식인데.. 특히 커피는..인생의 낙을 끊으라 하시는데 실천할 자신이..ㅜㅜ대체할만한 맛있는 것이 없어요..

@ooamooso Ай бұрын

뭐가 좋다 나쁘다는 없어요😅 사과도 누구에겐 독과같고 공복에 채소가 독이되는 사람도있어요. 스트레스 안받는게 가장 원초적으로 중요하다는거~

@soojoomom Ай бұрын

모든걸 적당히 먹음될거같아요 대신 탄산음료수 쥬스는 끊고 (어~~쩌다 한번은 패스) 빵 떡은 식사로 적당량 먹고 후식으로 먹지말기 (이역시도 어~~~~쩌다 한번은 패스) 치킨피자햄버거도 매일 먹는거아니니까 적당선에서 먹은건 괜찮을듯요 전 우유대신 아몬드밀크로 바꿨구요 대신 그릭요거트 만들어서 먹어요~ 커피도 모임있거나 그럴때 한잔 평소는 안마셔요

@user-hr9yf2fm6i Ай бұрын

조승우 한약사님 존경합니다 사과 당근 양배추 바나나 상추 고구마 주로 먹었더니 당 콜레스테롤 정상수치로 돌아갔고 원하는 몸무게 49kg으로 됬어요

@Jjjo857 Ай бұрын

근육이 빠집니다.고기 전혀 안먹으면요.펑생 챼식위주 식사하고 건강했던 분이 갱년기 지나면서 급속히 근력이 감소하고 온몸이 아픈데,이유가 없었는데 의사가 채식하냐고, 늙으면 안좋답니다.늙으신분도 1일 20이나 40그램 고기가 필요하다고 하지요?

@user-lt3uj9du2n Ай бұрын

와아~여기서 조승우한약사님 뵙게되어 너무 반갑습니다 항상 언제나 감사드립니다^❤^

@user-pw5vy4ct6u Ай бұрын

커피랑계란은 꼭 먹는데... 쩝! 에휴... 커피가 안끊어져요, 우유,유제품은 딱끊었습니다. 몰랐는데 아프고알았네요.

@user-xm7eu6nq9i Ай бұрын

제 주치의? 내과원장님 꼭 아메리카노 마시라고 하던데요. 건강에 좋다고

@user-se6ew9jz8j Ай бұрын

맞는말에요

@userigxoi7yxi4 Ай бұрын

저분....그렇게 건강하게 안보임. 계란 쫌 드시고 단백질 보충하는게 좋을듯. 이분 너무너무 과일 과일...하는데 인간이 재배의 힘으로 설탕덩어리가 되어버린 요즘 과일이 몸에 막연히 좋을수 없다. 도대체 언제부터 인간이 365일 사계절 달콤한 과일을 먹을수 있었나? 그게 과연 자연의 이치와 맞는것임? 과거 우리 조상들이 한겨울에도 달콤한 과일과 푸른 채소를 먹었던가? 제발 오버 좀 그만하시길. 인간이 과일 채소식만 했다면 아마 살아남지 못했지. 겨울에 굶어 죽으란 예기인가...

@3hlej484 Ай бұрын

❤❤멋진 두 분~김미경 대표님 이전에 다욧 성공하셔서 진짜 늘씬한 모습으로 강의하시던 때 직관했던 관중으로 그때 정말 이쁘셨어요~😊

@enz1590 Ай бұрын

지금이 더 예쁘세요 제눈엔^^

@3hlej484 Ай бұрын

@@enz1590 ㅎ 넵♡ 갈수록 이뻐지십니다^^

@user-mx6xo9jd3j Ай бұрын

이 분 말씀 들으면 옳은 말씀인데 자금사정 안 좋은 사람들은 못 사먹을수밖에 없는 ㅠㅠ 갑짜기 우울해지는듯 싶어요

@ekw2432 Ай бұрын

요즘 너무 비싸서 암환자로서 유투브에서 먹으라는거 다 비싸서 먹기 힘드네요 양배추가 9천원이네요

@montrealer6943 Ай бұрын

나는 조승우 선생님 커피끊으라고 하실때마다 선생님을 끊었어요 😅 근데 ㅠㅠㅠ 알겠습니다 차 차 끊을께요 😢 감사합니다 셈 일리가있으세요👍

@user-fx8tn8hh8v Ай бұрын

지금 라떼에 삶은 달걀 먹고 있는데 ㅠㅠ휴 ㅠㅠㅠ 먹으면서도 내 몸한테 미안하네요 ㅠㅠㅠ

@user-ok5ys3zh7g Ай бұрын

저분 말씀이 다 맞는 생각은 아닙니다 속이 찬 사람 아침부터 야채 과일식이 설사유발합니다 그리고 자기체질아라는 것도 있어요

@user-qc7vn6xe4l Ай бұрын

평상시에 묽은변을자주보는데 아침에과일먹고나서부터는 변이이뻐졌어요 과일도 좋지만 전체적인 양이 적어서 그런거같아요

@user-hx3do6ji4b Ай бұрын

제가 만난 한의사는 사상체질(8체질)로 얘기하며 사람마다 체질이 달라서 채소가 맞는 사람(태양인) 고기를 먹어야 건강한 사람(태양인)등 다르다고 했어요.

@user-hx3do6ji4b Ай бұрын

앗 고기 먹어야 하는 사람 태음인

@user-mo2jd9xw4h Ай бұрын

세상에 정답은 없습니다

@user-xp8gt1un3w Ай бұрын

맞아요 아침에 생 채소먹으면 배아파요 사과, 방토도요

@user-ie2ei6ym6w 25 күн бұрын

잘따라가다 한번패턴이무너지면 또엉망이되고 다시정신차리고시작하면잘하다가 또그래요ㅠㅠ 유방암환우인데도 진단전에도마시지도먹지도않던 커피 빵. 디저트를왜먼근지 스트레스인것도싶구 ㅠㅠ 핑계죠? 엿튼 다시맘다잡아야할듯요ㅠ

@user-ut9rt2nl3l 26 күн бұрын

조승우님.좋은 정보 늘 감사드립니다🙏🙏

@emily77583 Ай бұрын

저도 위가 예민한 편인데 계란은 난각번호 1번만 먹고 우유는 아기들 마시는 유기농만 마셔요 커피는 도저히 안되서 하루 한포(카누) 만 마셔요 대신 아침 식사 후에 먹습니다! 커피가 젤 끊기 힘들어요 ㅠㅠ

@zion5431 Ай бұрын

김미경 대표님 표정이 제 표정과 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 우리 남편이랑 딸이랑 행복 하게 건강하게 살고 싶어서 아침엔 까주스 저녁 7시 이후에는 단식 하고 있어요 틈틈이 운동도 하고...진짜 몸이 가볍습니다 만성변비이신분 꼬오옥 아침에 까주스 드셔보세여 강추에요~~~~~하지만 몇달로는 안됩니가 1년 이상은 꾸준히 드셔야 되요😊화이팅❤

@musicismyfirstlove8314 18 күн бұрын

감사합니다 ㅡ선생님❤

@k100ko4 Ай бұрын

그러면 건강하게 단백질 섭취하려면 어떻게 해야하나요?? 운동하는사람들은

@LuckyJasonOn 12 күн бұрын

단백질은 어디에든 다 있어요. 걱정안하셔도 되요.

@truthlove4043 Ай бұрын

김미경씨는 너무 반말처럼 말을 함부로 하는 것처럼 느껴져서 듣기 불편하네요.

@user-jp5fh9cb9i 20 күн бұрын

저도 이분 강의 할때도 그런부분이 불편 했어요 한 쪽만 반말을 많이 쓰니까 듣기 불편해요

@user-pt8hm2vq1r Ай бұрын

위 예민한 사람은 빈속에 바나나 안좋아요.

@user-oh7rv5vf5t 28 күн бұрын

보내건강체질 먹고싶은대로먹고 백세사시는분아주간혹있을뿐이죠 허나 모든이가다건강체질은아니죠 보편적 다비슷한기준으놓고볼때 한약사님의 건강비법 아주중요히 생각해요 뒷가슴 어깨 위장피염이하도아파 약사님식사법야채로 조석점심은 현미잡곡해봤는데 표가날만큼 가볍네요 넘 길죠 시간 마련해서 선생님뵈러목포에갈껍니다~^

@woou0417 Ай бұрын

오아시스에서 파는 좋은계란은 그렇게 안비싸요 ~

@user-pd9gp9mb5d Ай бұрын

커피 ㅠㅠ 나는 가끔 눈물을 흘린다…

@user-gl3nr4nt6r 2 күн бұрын

집에서만든 플레인 요거트는 괜찮나요 ?

@user-h9riv7ofgse Ай бұрын

계란 우유 커피 세가지 동시에는 아니어도 두가지정도는 거의 매일 먹었는데 말이죠. 계란은 목초에서 자란 유기농 유정란을. 우유는 먹으려면 유기농. 커피는요? 마테차 유기농 녹차 먹어야 하는지. . .

@sugarcherry7904 Ай бұрын

투썸에 갔더니 로스팅기계에 커피 색깔이 하나는 진하고 하나는 연하더라구요.연한커피 이름이 아로마노트이구요. 과일향 나고 로스팅 덜한건데 맛도 좋습니다. 이영상보니 그걸로 먹어야겠다는 생각이 드네요

@ganoseo 23 күн бұрын

10여 년간 극심한 두통으로 커피 끊은 지 1년이 다 돼 가는데 극심한 두통은 그대로네요. 두통에 잡곡, 샐러드도 안 좋다 해서 끊으려 준비하고 있습니다. 맞는걸까요?

@user-dx9im4um9n Ай бұрын

아ㅠㅠ시시쥬스매일먹는데 방귀냄새는 여전히독하네 요 작년6월부터 시작했는데 커피는하루1잔 가끔 가공식품 고기도 거의안먹는데 커피때문일까요ㅠㅠ

@jkh08596 29 күн бұрын

올리브영에 딥워터 푸른쥬스 마시고 좀있음 화장실 연신가면서 속 다비워지더라구요 주말이나 집에계실때 하셔야할듯해요 해보시면 뭔느낌인지 아실거에요

@YellowButter Ай бұрын

그냥 먹을게 없네요😂😂

@user-qr7bj7xs9k Ай бұрын

물론 좋은 재료로 만든 음식 먹으면 건강에 당연 도움 되겠죠. 하지만 건강과 장수는 타고 나는듯 합니다. 난 왜 어려서부터 빌빌 거리는지ㅠ

@fcakorea_freehye Ай бұрын

하나는 알고 둘은 모르는….

@user-wo6vs4fo3q 24 күн бұрын

장이 안좋아 요구르트 만들어 먹어야되는데 우유로요구르트만들면 먹어도도나요

@user-cd5sy6mi7w Ай бұрын

카제인검색하니 a1 a2 나눠지는데 어떤차이일까요?

@asterion_0 Ай бұрын

ㅜㅜ다좋아하는건데ㅜ샌드위치든김밥이든 어디든 달걀들어가는데 ᆢ어떻게 그걸ㅜ

@RAYBENBEN Ай бұрын

걸러 들어야한다고 봅니다... 가공육, 음료, 이런거 정도 는 이해합니다만... 나이 들수록 단백질 먹어야 됩니다 근육이 재산입니다.

@olycho7656 25 күн бұрын

대학병원 의사 교수님이 계란 꼭 먹으라고 하던데 ㅋㅋ 그리고 장수식단에 계란 꼭 있음

@user-wv7lg6yp4b 13 күн бұрын

남편과 함께 하는데 효과를 보구 있습니다 저는 좀 더디지만 기대하면서 하고 있습니다 감사합니다

@user-jw9fj4ws2g Ай бұрын

사람마다 달라요. 생채식이 안맞는 사람 많아요. 커피도 나름 건강하게 먹음 됩니다.

@insunyoon3323 Ай бұрын

Cca 쥬스 관심있어서 몇개 동영상을 봐도 먹는 방법을 모르겠어요. 얼만큼 언제 몇번 먹는건가요? 그 레시피대로 해서 아침에 다 먹고 하루종일 굶나요? 아님 그걸 세번 나누어 식사 대신 먹나요? 아님 그 양을 식사 대신 한번에 다 먹나요? 다른거 다 끊고 그 쥬스만 먹으란건가요?

@aireunjin Ай бұрын

아침에 마시거나 싸가지고 다니면서 조금씩 드셔도 돼요..그리고 위에 언급한거 외에는 드셔도 되는거죠..가공식품을 끊고 자연식품을 드시라는거라 보시면 돼요..

@lukelee3062 Ай бұрын

개인적으로 갈아마시는 건 비추. cca주스 마시고 혈당재니까 혈당이 폭발하더군요 반대로 있는 원형 그대로 먹었더니 혈당변화가 미미 했어요. 갈아서 흡수가 너무 빨라서 그렇게 된것 같아 절대 갈아먹지 않습니다.

@user-rg3zh4px5r Ай бұрын

아오~~~ 스트레스 받아서 짜증 날 봐에 차라리 난 먹고 즐겁게 살란다..

@user-rf2ju3ls7o 28 күн бұрын

자기체질에 맞게 해보고 안맞는거 안하면 될듯요 좋은정보 감사합니다

@user-qw9sq2eg6b 23 күн бұрын

그냥 많이 안먹으면되요..그런거 신경쓰다 스트레스로 병걸리겠어요.

@user-fn3yh8lf6d Күн бұрын

단백질 안먹으면 세포가 형성될까요 콩도 유전자변형이 있을텐데요 암튼 잘 들었습니다 조심하겠습니다

@user-xy3qs7dd1g 27 күн бұрын

저는 암반수 알카리수 물 마시고 있구요 음식도 채소야채 식으로 바꿔서 현재 건강합니다

@user-cj8wy9dz2n 13 күн бұрын

40세 유방암환자입니다.식단관리 6개월차입니다. 고기 안먹고 계란,콩으로 단백질 보충중인데.. 어지럽고 기운이 없어 고기를 삶아먹으니 현기증이 사라지더라구요 ㅠ 되도록 계란 콩으로 매일 먹는데.. 계란먹지말라하니...ㅠ 9세, 4세 어린 아이들 육아하기엔 기운이없어요..

@user-bk4ch1qk2o Ай бұрын

커피는 로스팅 하면 콜레스테롤이 올라가서 종ㅇㅣ 필터에 걸러 먹으면 괜찮다고 들었어요 커피의 크레마만 조심하면 된대요

@user-rj8zb2ie9o Ай бұрын

커피콩자체가 태우기때매 어느정도는 해롭다네요

@user-zw1ol6vd1h 18 күн бұрын

알커피는 크리마 문제 없어요 분자가 끊겨있어

@jjeong8383 19 сағат бұрын

아메리카노 주로 먹는데, 카페스테롤 제거 안 된 거예요. 아메리카노 에스프레소는 카페스테롤 통째로 마시는 거라고 보면 돼요 그래서 고지혈증 고혈압 당뇨 잘 오고요. 더치커피는 카페스테롤 걸러줘서 하루에 한 잔 정도 괜찮다고 하고요. 원두를 태웠기 때문에 커피 먹어서 좋을 거 단 하나도 없습니다.