겨울 맨발걷기 2가지만 유의하세요! | 맨발걷기를 어디서, 어떻게, 얼마나 해야하나?

겨울 맨발걷기 2가지만 유의하세요! | 맨발걷기를 어디서, 어떻게, 얼마나 해야하나? | 23년 차 맨발걷기 전도사 권택환 교수

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Күн бұрын

브레인셀럽의 서른 한 번째 주제 [맨발로 걸어라]
3부 맨발학교 교장이 말하는 맨발걷기의 모든 것
맨발걷기는 어디서, 어떻게, 얼마나 해야할까요?
겨울엔 맨발걷기를 해도 되는 걸까요?
맨발걷기에 대한 모든 궁금증을 풀어드립니다
맨발걷기에 대한 다양한 이야기를
[맨발혁명]의 저자이자 맨발학교 교장인
대구교육대학교 권택환 교수가 알려드립니다!
TIMELINE
00:00 하이라이트
00:34 Q. 맨발걷기는 어떻게 해야하나?
04:25 Q. 맨발걷기 추천 명소
06:17 Q. 맨발걷기에 사용하는 보조제품에 대하여
06:57 Q. 맨발걷기 시 주의사항
08:18 Q. 앞으로의 맨발걷기에 대하여
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21세기 현대사회에서 인간을 이해하기 위해 꼭 필요한 키워드 [뇌]
사회적 이슈가 되는 다양한 주제들을
브레인 셀럽들이 뇌의 관점에서 이야기를 풀어보고
당신을 위한 솔루션을 제안합니다!
#맨발걷기 #겨울맨발걷기 #권택환

Пікірлер: 28

@user-oj9vu9vt2r 19 күн бұрын

맨발 걷기를 시작하면서 안전하게 걷는 법을 배우는 게 정말 중요하다는 걸 깨달았어요. 자세를 곧게 펴고 멀리 보며 걷는 것이 큰 도움이 되더라고요 😊 특히 흡착마사지볼을 사용해 걷기 전후로 발을 마사지하면 피로가 덜하고 발 건강도 좋아져요. 꾸준히 실천하면서 전신 건강이 더 좋아졌어요.

@user-el4df4cy2u 8 ай бұрын

교수님 예언이 실현되고 대한민국이 젊어지기를 응원합니다❤❤❤❤❤❤❤❤

@hanakim4184 8 ай бұрын

정말 교수님 강의만 들어도 맨발로 걷고 있는 듯 합니다

@newlifetv121 8 ай бұрын

교수님 명강의 잘들었습니다 감사합니다

@jongiche0 8 ай бұрын

감사드립니다 👍 👍 👍

@anji559 8 ай бұрын

계속 맨발걷기 하는 중인데, 이러다 동상 걸리는 거 아닌가 싶을 때마다 교수님이 생각납니다. 몸의 회복력을 믿고 교수님을 믿고 끝까지 잘 걸어보겠습니다!

@user-iz9it9ld8i 8 ай бұрын

감사합니다.

@user-ix9bh1zu3i 5 ай бұрын

교수님 맨발걷기~ 응원합니다~~응원합니다~~응원합니다~~

@kangobserver6193 8 ай бұрын

겨울에는 발로 차운 기운이 들어와 하면 안된다고 생각해서 몇일 간 안하고 있습니다. 교수님 말씀 듣고 다시 시작하겠습니다.

@ssu428 8 ай бұрын

겨울 맨발걷기 해봐야겠네요

@user-yp8er1wz2d 8 ай бұрын

먼저감사드림다 저는ㆍ췌장암4기환우임니다ㆍ유트브을통해ㆍ맨발걷기을하면 끝이라도잡는ㆍ심정으로ㆍ열심히하고있읍니다ㆍ그러나현제는ㆍ항암중라ㆍ겨울철에는ㆍ좋심해야된다고 합니다ㆍ면연역이 떠러저서ㆍ추운겨울철에 어찌해야될지요 교장선생님깨ㆍ문의드림니다 좋은강의주셔서 감사합니다~

@user-to6yo8gi4w 8 ай бұрын

오늘 초등학교 운동장에서 맨발걷기 많이 하더군요 저도 해볼까하는데 초보고 겨울이라서 그러나 도전하겠습니다 감사합니다

@user-jk2px5zq9p 8 ай бұрын

교수님 좋은정보 항상감사드립니다 저도 천안 국학원 황토길 맨발걷기 다녀왔어요 누런 황토길 길고 넓게 잘만들어 놨어요 단군할아버지 동상도 어마어마한 크기로 세우시고 우리 고조선시대부터 우리나 역사공부도 해설사 선생님께서 상세히 설명해주신 아주 유익한 시간이었죠 😅❤🎉 😅😅😅❤❤❤🎉

@user-fx6ke1rs8l 8 ай бұрын

어제 가을빗속에 맨발걷기 90분 후 미지근한 물로 씻었는데 발이 간지럽더군요.. 겨울철에는 운동후에 발을 비롯해서 체온을 서서히 회복시키는게 중요합니다!!

@user-eh3sc8te8n 8 ай бұрын

한겨울 영하날씨에 맨발걷기는 힘이됩니다 신례에서 어싱되는것도 많습니다 지압과어싱이 합께되는맨발걷기 욕조에서 반신욕 브라스틱지압발판을 욕조에넣고서서 밟아주면어싱지압 다됩니다 40분만하세요

@joonpark6590 8 ай бұрын

마석(화도읍) 롯데마트 근처 크라운호텔 옆길을 따라 올라가면 이 나옵니다. 황토 흙 오로 잘 조성된 맨발로 걷는 을 걸으면, 염증과 암을 발생 시키는 활성산소를 배출하여 건강한 삶을 누리시기 바랍니다.

@user-mp7qy2sh6l 8 ай бұрын

감사합니다 🎉🎉🎉

@user-ss9yb3gh2z 8 ай бұрын

발이 차면 체온이 떨어져서 면역력이 떨어지지 않나요?

@user-oq9tq6by3t 2 ай бұрын

만성폐쇄성폐질환도 매발걷기효과가있을가요

@user-ku6nz3vx4q 2 ай бұрын

안녕하세요 맨발걷기 보다가 이글을 보게 됬네요 저희 남편이 폐 섬유증인데 폐기능활동이40프로 안되서 폐는 좋아지지는 않는다고해서 지금 맨발걷기를 한지8개월정도 됬는데 호흡이 조금 수월해 졌다고 하던데 경북대병원 정기진로와 약으로 버티고 사는데 병원교수님도 뭔가 좀 좋아져 보인다고 하니까 무조건 해보세요 저의 글이 도움이됬으면 합니다.

@user-oq9tq6by3t 2 ай бұрын

고압습니다 항상건강하세요 저도40프로 남았다네요 맨발걷기 열심히합니다 좋은정보 있으면 올려주세요

@user-oq9tq6by3t 2 ай бұрын

하루에얼마나걸으세요

@user-rg8lk6mh2f 8 ай бұрын

구리접지 신발 만들기kzfaq.info/get/bejne/msqhlZZ7ldXVZaM.htmlsi=MKwmNewdEYoQ8o6V

@seungkkang7693 8 ай бұрын

겨울에 맨발로 언땅위를 걷게되면 반드시 동상에 걸리게 되고 계속해서 맨발로 겨울에 언 땅위를 걷게되면 두다리에 동상에 걸려서 두다리가 썪게되고 결국은 두다리를 절단해야한다 겨울에는 절대로 맨발로 걸으면 않된다 봄.여름. 가을에는 맨발로 열씸히 걷고 겨울에는 신발을 신고 걸으면 된다

@user-no9rk4vg3t 8 ай бұрын

물론 겨울 동상을 주의해야 합니다 사람에 따라 겨울 눈 위를 1시간을 걸어도 괜찮은 사람도 있고 단 1분도 못견디는 사람도 있지요 각기 자기 신체 상황을 감안하여 조심하며 걸어야 됩니다 근데 동상 걸리니 절대로 하면 안된다 하는 극단적인 말이 과연 도움이 될까요? 겨울 맨땅걷기를 열심히 하는 분들은 뭔소리야 ? 하겠죠 첫발 내디딜 땐 발이 엄청 시려워도 용감하게 걷다 보면 어느새 발에 열도 나고 견딜만 해지니까요 많이 추운날은 한낮에 햇빛 날 때 걸으면 동상 걱정은 안해도 된답니다 발이 너무 얼얼해 힘들면 준비한 양말을 신고 잠시 녹이면서 요령껏 해야죠 특히 조심할 것은 쌓인 눈 위를 걷다가 곧 발바닥 감각이 무뎌져서 발가락이 언 줄도 모르고 계속 걷다가 동상에 걸릴 수 있으니 조심해야 합니다 맨발걷기는 항상 방심하면 안되고 걷기 후 발 씻으면서 잘 살피고 씻은 후에는 꼭 풋크림을 발라주어 발을 보호해 주면 좋습니다