Algo que también me pareció importante del libro, es que no debemos enfocarnos tanto en lo que deseamos obtener, ya que los resultados se verán luego de mucho tiempo, es mejor enfocarnos en el proceso, en cómo vamos a hacer para lograr pequeños objetivos que en conjunto se conviertan en un todo y en la obtención del hábito. Enfocarse en el proceso ayuda a tener recompensas inmediatas. Muchas gracias por la explicación, estuvo genial el video.

También es importante comprender que no te debes obligar ni autoengañar... No importa el consejo o la herramienta que recibas... Debes hacerlo por amor a ti mismo, porque comprendes que esa acción te hace daño... Entonces al comprenderlo , el porque te llevo a eso, como lo aprendiste y de quién... Al perdonar y liberar será mucho más fácil cambiar ese hábito porque tú tomas la decisión y comprendes el poder que hay en ti, así que no será tortuoso ese proceso... Cuando se ama se puede. Te doy un ejemplo sencillo. A mi no me gustaba hacer ejercicio, sin embargo me sentía mal conmigo misma y con mi cuerpo... Y cual es la solución? Hacer ejercicio... Pero porque me es díficil? Porque en mi infancia me obligaban, no me explicaban la importancia de hacerlo y los beneficios que podía obtener, más ahora ya llevo un tiempo haciendo ejercicio porque lo decidí y no ha sido tortuoso y hoy veo los resultados

Acabo de terminar el libro y mientras lo leía empezaba a crear hábitos, por ejemplo desde q empeze el libro me prometi leerlo cada dia por la mañana, mientras me dirijo a la escuela. El limpiar mi cuarto al llegar y hacer ejercicio a una hora determinada. Como lo explica james clear son pequeños habitos con resultados extraordinarios espero llegar a ese resultado y ustedes también. ánimo.

Leí el libro, es muy muy inspirador, y aunque parece sencillo hacerlo, no es tan fácil. Pero es posible!

La vida es bella! Dios usa cualquier medio para que uno entienda los errores que tiene, y los fracasos y se levante! Y poco a poco con pequeños habitos llegue hasta la meta! Es qomo quitarle la venda de los ojos de la mente y poder visualizar, que el logro de cada meta requiere un pequeño esfuerzo, para salir poco a poco de aquellas cosas que nos roban tiempo, dinero y esfuerzo! Tenemos la misioin de vencernos a nosotros mismos con aquellas cosas que nos hacen daño! Asi controlas las adicciones y poco a poco te apartas de ellas! Que belleza de audio libro, la verdad! Miles de bendiciones para este canal y para los que lleen este mensaje! Angeles con uds! 🎉❤💐🙏༼⁠ ⁠つ⁠ ⁠◕⁠‿⁠◕⁠ ⁠༽⁠つ

Mucha razón en lo que dice de implementar intencionalmente, yo estoy aprendiendo un idioma, y para crear un hábito hice lo mismo que el dijo en el vídeo, cree una rutina más clara, lunes, miércoles y viernes práctico una cosa y martes, jueves y sábado otra, me ha funcionado a la perfección ya lo hago en automático, no me cuesta y disfruto mucho practicar😊

Pedazo de video, me encantó, este lo guardo para revisarlo a cada rato. Gracias por el resumen. Cambiar los hábitos dañinos no es nada fácil y es esencial para construirnos como hombres de valor.

Algo que recomiendo y que me sirvio a mi esque antes de empezar hagas una lista de cosas que quieres hacer y las acomodes en tu horario asignandoles un tiempo especifico, descargar alguna apliacacion que te bloquee el celular y ciertas aplicaciones durante un tiempo determinado. Es fundamental que te encuentro en accion y en movimiento trabajando sobre los habitos que quieres lograr, simultaneamente puedes ir leyendo el libro. te vas a autoconocer y vas dandole peso y sentido a lo que dice el libro. empezar aunque no sepas como es clave para crear habitos porque podras recibir los mejores consejos del mundo y las mejores herramientas pero si te quedas en la teoria sin accionar probablemente no llegues a nada. trabja conscientemente y ejecuta conscientemente. enfocate en el dia y en cumplir cada habito, trata de sentirte mal cuando no cumplas con el habito y toma el siguiente dia como una oportunidad de hacer que eso no vuelva a suceder. aun me queda mucho por trabajar pero estoy feliz y orgulloso de lo que he logrado, suerte a todos les deseo lo mejor.

Sencillamente me encantó la animación, muchas gracias por tu tiempo y la forma impecable como presentas el resumen de este libro tan espectacular ❤

Gran aporte, gracias. Hace años atrás yo estaba muy comprometida con el bienestar que me daba el hacer ejercicio, en especial la práctica de yoga. Me fuí metiendo en la rutina, tuve que dejar mi casa, mi espacio por varios años, pasé muchas dificultades en ese tiempo, que perdí toda mi energía...tengo como 4 años de pensar en retomar, inicio y lo dejo al sentirme cansada y con sueño.. voy a buscar la manera de formar nuevamente el hábito y no procrastinar.... gracias, gracias, gracias por compartir este resumen de un libro tan valioso. Bendiciones 🙏

Gracias que buenos ejemplos tan gráficos ayudan muuucho

el mejor resumen hasta ahora pd. es necesario también reflexionar los hábitos ya que se vuelven tan automáticos que podemos fallar en el habito... Ultimo capítulo.

Es atractiva la presentación de su libro. Amo la lectura.. hizo que llegara al final de su animacion. Descubrir cómo funciona el yo conciente pone luz al otro yo, el inconsciente. Es en mi experiencia de vida donde ese otro yo crea hábitos atómicos 😊. Hábitos sintonicos donde la satisfacción no elimina al dolor de existir. Leeré su libro. Desde Argentina.

Hola... Es la 1ra vez que veo este canal. Me pareció genial!!! Muchas gracias por compartir de manera sencilla estos libros. Dios lo bendiga. ❤🎉

Me encantó tu voz, la forma en como lo explicas y muy aparte el libro que esta genial.. Gracias gracias gracias🙏💕

Gracias, mientras entreno escucho audiolibros y justo acabando el de H. A. me apareció tu resumen, me vino perfecto para afianzar mejor lo aprendido. Este libro está para leerlo y estudiarlo, será el siguiente en mi lista

Chulísimo!! Me encantó! Muy creativo eso de animar y resumir libros tan potentes!! Has ganado una nueva seguidora 👏🏽👏🏽👏🏽🫶🏽🫶🏽

Gracias por tu tiempo, y trabajo, continúa así 🤗

El resumen se me hizo bastante bueno. Para mí lo más importante del tema de los hábitos es que representan una llave hacia un futuro bueno o malo, dependiendo del hábito, por supuesto. Eso lo aprendí muy bien del buen Brian Tracy.❤

Exitos para todos ustedes que están viendo este video vamos a lograr a cambiar nuestra vida 🧠✅

Gracias por el resumen muy inspirador y conciso 🙋🏻‍♀️♥️

😮 wow! Increíble. Gracias. Había tenido comenzado a leer el libro por PDF, pero al final no logré terminarlo. Pero gracias a este video puedo aplicar estos consejos y continuar nuevamente el libro.

Excelente resumen, muchísimas gracias. Entre los lectores y suscriptores presentes, ¿ comparten consejos para dejar los hábitos negativos? ¿Qué estrategia utilizarías? Aplicando lo aprendido del vídeo.

A mi contarle a los demás que hago o hacer ese tipo de tratos no me sirve ... No contarlos me sirve mas para ser responsable conmigo mismo ..curioso Pero me gustó el vídeo, tiene herramientas muy buenas

Antes a mi no me gustaba me llegaba el sueno y ahora amo leer y especialmente entender mejor con Animacion. Gracias.

Felicitaciones y gracias por tu trabajo. Muy claro y bonito

Me encantó el resumen. Y como siempre Franklin saliendo como ejemplo de disciplina y desarrollo personal.❤

“Every action you take is a vote for the type of person you wish to become.” I like that quote from the book. I also like the amz workbook called 30 Days to Reduce Stress by Harper Daniels for mindfulness exercises.

Waooo!! siemore trate de leer este libro pero no pude, pero ahora tengo tantas ganas de ponerlo en practiva, y voy a empezara hacer mmi contrato para hacer ejercicio y comer sano. que genial

Me encantó la experiencia y sobre todo la enseñanza principal del DESAPEGO en cualquier negociación y venta, lo pondré en práctica, mil gracias

Hace un tiempo tuve un trabajo bastante duro y desagradable para mi. Estuve a punto de renunciar en varias ocasiones. Sin embargo no lo hice.......en esta empresa había una persona a la qué conocía con anterioridad y la casualidad quiso que fuese mi compañera de trabajo. No renuncie por por orgullo y amor propio. Aguanté estoicamente hasta que el contrato terminó.

Mil gracias por este libro . Me facing como haces el resumes muy practico. Bendiciones 😊

Excelente resumen. Leí el libro y la verdad es que has logrado captar las ideas más importantes y exponerlas de una forma muy sencilla. 😊

tengo 29 años y los hábitos atómicos que mas han afectado mi vida, es dejar las gaseosas y el azúcar, y ahora el gimnasio, ojala pudiera comer mas sano 😢, ese hábito si que me está costando

Gracias ❤mil bendiciones

00:09 Los pequeños hábitos pueden tener efectos sorprendentes e impactantes en tu vida. 03:03 Céntrate en mejorar día a día y no en resultados inmediatos. 05:38 Los hábitos se componen de cuatro elementos: señal, anhelo, respuesta y recompensa. 08:25 Haz que tu guitarra sea visible e imperdible para crear el hábito de practicar. 11:08 Crear señales y alterar el entorno puede ayudar a crear nuevos y mejores hábitos. 14:02 Crear hábitos placenteros es esencial para cambiar el comportamiento. 16:57 La gratificación retrasada es necesaria para desarrollar buenos hábitos 19:29 La creación de contratos y hábitos de seguimiento son técnicas efectivas para lograr objetivos.

Me hizo mucho sentido, gracias. 🙏

Gracias por tu resumen, es de mucha ayuda 😊

Hola gracias x tu contenido. Soy muy dispersa para leer. Pero en video me resulta más fácil incorporar información ❤

Me encantó este video, yo sí estoy convencida de que los hábitos son súper importantes en la vida, de hecho son los que determinan el éxito en nuestras experiencias.

Exelente explicación y motivación. Gracias !!

Definitivamente es Excelente, muchas gracias!

Tengo un montón de cosas por hacer a corto y largo plazo. Al igual que usted está ponerse en forma y comencé hace un año, mi avance ha sido lento, pero constante.

Buenos días, en mi caso lo difícil no es dar el primer paso sino la constancia para romper la rutina y mantener ese nuevo hábito, pero continuaré intentándolo.

Me gustó mucho ! porq fue directamente al grano 📌. Muchas gracias por su vídeo !👍

Excelente resumen . Muchas gracias por compartirlo.

¿Cómo es que tienes taaantas visualizaciones por hora y aún no le pones enlace de referido para comprar el libro en Amazon? Hazlo! estás perdiendo oportunidad de beneficiar a más personas poniendo el enlace directo a comprar el libro y estás perdiendo tus beneficios de la ayuda que nos das.

Muchas gracias, muy interesante y didactico.

Muy bueno el vídeo, felicitaciones

Que ilustrativo. Gracias. Muy bien explicado. Me ha dado ganas de leerme el libro.

❤ me fascina este canal, mil gracias 🎉

La meta de cada hábito es la recompensa ✍️

Gracias por tu tiempo para elaborarlo y tu intención de ayudar.

Excelente resumen ❤ muchas gracias ❤

lo mejor que podemos hacer para alcanzar el exito, es enfocarnos en el proceso, la gente siempre se enfoca es el resultado

Excelente, gracias por tu trabajo es invaluable.

Muchas Gracias por ese Gran Resumen🙏🏽

Exvelente resumen, muchas gracias!

Al principio te en focas en otras cosas pero cuando haces lo que te gusta con algo que quieres implementar en tu vida se te hace mucho mas fácil 😉

Excelente CANAL.. Saludos desde san cristobal tachira Venezuela 🇻🇪

Este video mezcla habitos atomicos y el poder de los habitos, esta good!

Hermoso video....clarísimo ...gracias ,soy Laboriosidad de Argentina 🧶🪡

Excelente vídeo, muy bien explicado, lo entendí perfectamente, ¡gracias!

Muy buen resumen, muchas gracias por hacer estos videos

Excelente lo de los consejos solo que no venimos del mono como dicen somos creacion de Dios la mejor creacion del Señor si vienieramos del mono hubieramos seguido evolucionando y ya seriamos como robot ,... gracias

Gracias por el resumen! Me encanto como lo explicas y simplificas! Y los dibujos ! Muy creativo! Me gusto mas que el libro!

buen video...gracias por publicar resúmenes de libros interesantes y de actualidad...un pequeño alcance con mucho cariño: beneficioso es el adjetivo apropiado, no benéfico...saludos desde La Serena, Chile

que lindo tu canal, me encanto, eres un artista.

Buenísimo, gracias!!!

Excelente video, te felicito continua asi. Muchas bendiciones y éxitos.

Un nuevo hábito: entrenar en el gym y ver este tipo de videos. ¡Gracias!

Excelente video. Gracias. ❤

Gracias por el vídeo, es un libro muy extenso e incluso se hace corto tu resumen. Pero me gustó, muchas gracias. Por cierto, en la versión del libro en España eso es correcto lo tradujeron como así es.

Excelente Gracias

Que buen resumen y explicacion gracias por Ayudar a la humanidad ❤

Excelente información! 🔥🔥🔥 Felicidades por su contenido

Si caes levántate así sea mil y una vez con estos buenos consejos lo conseguiré gracias

Me inspira mucho su canal. Gracias!

muy buen video, de mucho valor e interesante, gracias

Muchas gracias por compartirlo.❤❤❤

Maravillosos consejos para triunfar en la vida. 19/3/23

Buenísimo tu trabajo, gracias!!!

Muy bueno el vídeo, lo resume muy bien. Lo estoy viendo para acordarme de muchas cosas del libro, y las encontré todas, muchas gracias!

Muchísimas gracias por este resumen tan útil.

Muy buen libro. Ya lo voy a comprar. Tiene una linea de PNL

Los hábitos, ya sean pequeños, pueden cambiar tu vida. Hábitos Comportamientos AUTOMATICOS que aprendemos por EXPERIENCIA. 4 componentes del habito. - Señal, indica cuando actuar. - Anhelo, que quieres lograr. - Respuesta, acción del habito. - Recompensa, sensación positiva de realizar el habito. Hackear la Señal. - Aumentar señales que hagan que inicies con el ciclo del habito. - Intención de implementación: Realizar la implementación de señales intencionalmente??? No entendí bien esta parte. Definir cuando y como vas a realizar el habito, te ayuda a implementar el habito de manera mas fácil. Hackear la recompensa Aprovecha el poder de la dopamina (la anticipación de la recompensa genera dopamina). - Conectar actividades que te gustan (generan dopamina, recompensa) con los hábitos que quieres tener. Conviertes una actividad desagradable en placentera. Recomendación, siempre realizar el habito primero antes de la actividad que te gusta. Crear hábitos que sean INMEDIATAMENTE placenteros (Los hábitos deben ser placenteros). La mayoría de los hábitos son con retorno RETARDADO. Ves los beneficios mucho después de realizarlos. Por lo que debes aplicar estrategias para que conviertas los hábitos en INMEDIATAMENTE placenteros. - Genera satisfacción a corto plazo cuando realizas el habito. Date una recompensa INMEDIATA cuando cumples en realizar tu habito. Marco para mantener tus hábitos bajo control y a largo plazo. - Rastrear tus hábitos (lo entiendo como realizar un daily journal o review). Revisar que lo que hiciste en el día van acorde a los hábitos que te planteaste a realizar. - Realizar contratos. Básicamente la idea de aplicar castigos de manera seria contigo mismo e involucrar a personas cercanas que creen en ti para que cumplas con los castigos. Provoca que sea mas difícil de no cumplir con los hábitos.

EXCELENTE!! PONERLO en práctica🤗

Excelente ilustración e información. Gracias!! Que buen contenido.

1 Señal 2 Deseo de cbiar 3 Accion 4 Recompensa Despertar Sentirse alerta Recompensa Estar listo Señales plan de acción Aprender guitarra Hacerlo facil: cambiar tu entorno para lograrlo Intención "momento comprometo lugar a tal hora" Querer ayudar a su dieta VOLUNTAD DICIPLINA RECOMPENSA SIN DOPAMINA NO QUEREMOS VIVIR. Date recompensa para que genere habitos positivos a habitos que te resultan desagradable A lo largo de la historia. Registra tu habitos. Es bastante placentero y te hace sentir bien!

Muchas gracias por el resumen animado es un excelente trabajo!

Спасибо за подробное разъяснение. Связка очень выгодная.

voy a ponerlo en práctica esta semana, si me funciona vendré y me suscribiré, ya guarde el video

Ufff este vídeo es para guardar en mi lista de vídeos personales. Está increíble.

Gracias estuvo muy bueno porque refresca y afianza la lectura del libro

😊Estoy leyendo el libro. Es muy interesante.

Excelente video, gracias.

MARAVILLOSO CANAL !!! EXCELENTE EL RESUMEN Y LA ANIMACION !! MUCHAS GRACIAS !!!

Un resumen genial y muy visual. Felicidades y gracias por compartirlo 😊

Muchas gracias, lo puse en práctica y me dio buenos resultados .

Buen resumen. Gracias por tu tiempo :)