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【合否が決まる!】受験生こそ◯時間寝ろ!

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武田塾チャンネル|参考書のやり方・大学受験情報

武田塾チャンネル|参考書のやり方・大学受験情報

Күн бұрын

▼動画内で紹介した動画はこちら!
【効果抜群】勉強中の辛い眠気を瞬時に解消する方法3選
• 【効果抜群】勉強中の辛い眠気を瞬時に解消する...
今回のテーマは「受験生は◯時間寝ろ!」です。
睡眠時間を削って勉強している受験生は多いのではないのでしょうか。
今回は睡眠の大切さを先生方が紹介してくれます!
【目次】
0:00 今日のテーマ
1:18 受験生は7時間寝ろ!
2:03 24時間寝ないと認知能力が低下
4:26 睡眠と集中力の繋がり
6:38 時間を効率よく使おう
7:25 まとめ
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【出演者情報】
高田史拓:武田塾教務。受験生時代に武田塾の勉強法に出会い、E判定から京都大学経済学部に逆転合格。武田塾京都校や神戸三宮校の校舎長を歴任し、東京進出を果たした。参考書を愛し、参考書に愛された男。趣味は阪神タイガースと乃木坂46の応援。
川野純:武田塾秋葉原校校舎長 御茶ノ水本校教務。慶應義塾大学経済学部卒。自身の早慶ダブル合格・MARCH特待合格の経験に基づき、超合理的かつ超効率的な指導を実践。早慶をはじめとする難関大学受験生から絶大な支持を集める。
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制作:株式会社Suneight
suneight.co.jp

Пікірлер: 177
@Ton_Locke.0829
@Ton_Locke.0829 Жыл бұрын
最近の高田&川野コンビ相性良くて最高
@user-en6ih4ik3c
@user-en6ih4ik3c Жыл бұрын
山火〜??大丈夫か〜??
@魚魚魚魚うおざかなぎょふぃっしゅ
@魚魚魚魚うおざかなぎょふぃっしゅ Жыл бұрын
@@user-jd2uw7jx6oNTR
@user-qp3nx9nj7t
@user-qp3nx9nj7t Жыл бұрын
びやま
@BaSO-nu6qz
@BaSO-nu6qz Жыл бұрын
それな。普通におもろいw
@user-kd1zk5gj9m
@user-kd1zk5gj9m Жыл бұрын
個人的に、6時間睡眠だった日は全然脳動かん やっぱ7~8が良い
@user-yj7jm1pf4s
@user-yj7jm1pf4s Жыл бұрын
まじでちょうど睡眠時間ここ1週間悩んでたからほんまに助かる神
@user-yh5tn5pq7y
@user-yh5tn5pq7y Жыл бұрын
高1、高2の時間ある人は5、6、7時間睡眠でそれぞれ勉強してみてほしい。どれだけ睡眠が大事かわかる。
@user-qd4ve5zm4l
@user-qd4ve5zm4l Жыл бұрын
未成年の受験生が多い中お酒の例えはピンとこなくて草
@ptdjgwmjgpn
@ptdjgwmjgpn Жыл бұрын
高田川野ペア最高 仲良さげで勉強のやる気出る
@haru_12321
@haru_12321 Жыл бұрын
いつも6時間睡眠でそれが1番効率いいと思ってた、今日から23時には寝て6時に起きます!
@user-ms1mw4wn9l
@user-ms1mw4wn9l Жыл бұрын
分かっていても不安で無理しちゃうんだよなあ
@user-fl2sm1gr9y
@user-fl2sm1gr9y Жыл бұрын
しっかりした先生は基本「寝るのも勉強だと思って寝なさい」って言うし、実際睡眠不足ってメンタル面を左右することだと思うからまじでみんな寝た方がいいよ!!!!!
@halkwily7602
@halkwily7602 Жыл бұрын
B氏のツッコミのレパートリーが1個なのに対して川野先生は突っ込みからボケまでこなしちゃうの凄い!
@user-chinchi4545
@user-chinchi4545 Жыл бұрын
ヤメロオマエ
@user-pl9fo2mk5z
@user-pl9fo2mk5z Жыл бұрын
ヤメロ、オマエ、
@yamato2967
@yamato2967 Жыл бұрын
ヤメロオマエ
@user-xu6pj1bj5w
@user-xu6pj1bj5w Жыл бұрын
現在高校1年です。偏差値50台から京都大学を目指そうと思っています。バカにされるのも覚悟してます。自分の決意表明のためにコメントします。厳しいとは思いますが頑張ります!!
@user-mh1px9kq8s
@user-mh1px9kq8s Жыл бұрын
高1だったら全然狙えると思うので頑張ってください!
@user-wl3bk1ym1c
@user-wl3bk1ym1c Жыл бұрын
高一ならどこでも目指せます❕一緒に頑張りましょう❕
@user-dy3mh2ue9r
@user-dy3mh2ue9r Жыл бұрын
ガチで頑張れ 他人に否定されることもあるかもですけど僕は応援してます
@tintinnabulations
@tintinnabulations Жыл бұрын
こーゆーあったかいコメ欄が大好きなんや
@魚魚魚魚うおざかなぎょふぃっしゅ
@魚魚魚魚うおざかなぎょふぃっしゅ Жыл бұрын
頑張って〜!
@pikumix
@pikumix Жыл бұрын
川野先生、寝付けないので添い寝してください!
@user-oc4ku6el7c
@user-oc4ku6el7c Жыл бұрын
勉強に健康はまじで大事
@bbbb-cc1fx
@bbbb-cc1fx Жыл бұрын
夏休みは、朝起きる時間の固定が大事ですかね。 夜は何時まで勉強しても良いし、逆に早く寝ても良い。体質はそれぞれだし、その日の調子もある。だけど、昼まで寝坊して1日のリズム作れないことが1番最悪。 自分は、8時起きして、9時30分には塾行って勉強スタートできるようにしてました。
@KOKI-cy3ph
@KOKI-cy3ph Жыл бұрын
レム睡眠のサイクルは、90分なんだよね。 だから7時間半は、目覚めも良かったりする。
@kirikawatenuki
@kirikawatenuki Жыл бұрын
でも確かにそれくらい寝てる人結構賢いイメージはある
@millenniumparade7339
@millenniumparade7339 Жыл бұрын
毎日5 時間半睡眠ですが動画で話されてるみたいに眠くなったりしないのでそのままで大丈夫でしょうか?
@YS-oj6sw
@YS-oj6sw Жыл бұрын
睡眠時間は7時間と言わず8時間ぐらいはやっぱいるっしょ
@nyon707
@nyon707 3 ай бұрын
酒豪な川野先生萌えるやばい
@user-fn3sd6mg8h
@user-fn3sd6mg8h Жыл бұрын
現役時代の私 夜6時間睡眠 学校の授業で、意図せず合計1.5時間くらい睡眠 合わせて7.5時間 超健康的
@user-px4lu8ry8k
@user-px4lu8ry8k Жыл бұрын
意図せず1.5時間寝てる時点で不健康で草
@user-pp6kz3bi7b
@user-pp6kz3bi7b Жыл бұрын
意図せず寝てしまうの非常に分かります笑でもちゃんと布団で寝ないと疲れ取れた感じしません😢
@user-wg9ip5yw2d
@user-wg9ip5yw2d Жыл бұрын
@@user-px4lu8ry8k間違いない
@tintinnabulations
@tintinnabulations Жыл бұрын
そりゃ浪人するわ
@baobabuuu
@baobabuuu Жыл бұрын
8時間睡眠してて良かった
@user-je1dc1uj7n
@user-je1dc1uj7n Жыл бұрын
最近川野先生が好きすぎる受験生です ンフ頂きました
@user-gh9sf5wu5o
@user-gh9sf5wu5o Жыл бұрын
0:37 川野さんのツッコミに満足してる高田 1:05 1人でボケからツッコミまで完結させた川野さんに、御満悦のフーミン先生
@user-sx7zv2sk1c
@user-sx7zv2sk1c Жыл бұрын
12:15分に寝て6:50分に起きるっていうくらいの睡眠がずっと続いて学校でも寝ないから、個人差はあるけどマジでオススメ
@user-in1jd8ug4j
@user-in1jd8ug4j Жыл бұрын
5時間睡眠、昼30分仮眠じゃだめですか?
@user-cp4bt1od5t
@user-cp4bt1od5t Жыл бұрын
毎日7〜8時間は睡眠時間が取れるようなスケジュールにしましょう
@kakac777
@kakac777 Жыл бұрын
22:00に勉強終えて22:30くらいには眠りについて06:00に起きる生活し始めたら急に集中力上がったし朝も起きやすくなった あとはちゃんと質のいい勉強を毎日できるから精神がめちゃくちゃ安定してる気がする
@Anmazu-tb2ej
@Anmazu-tb2ej Жыл бұрын
30分で眠りにつけるの羨ましい 寝る前妄想が捗るから1時間半は眠れへん。
@user-en6ih4ik3c
@user-en6ih4ik3c Жыл бұрын
@@Anmazu-tb2ej目つぶってから寝れないよね
@kakac777
@kakac777 Жыл бұрын
​@@Anmazu-tb2ej俺も最初は全然寝れんかったけどこの生活を1週間くらい続けると割とすぐ寝れるようになった あとはその日の1番最後の勉強(自分の場合だと20:00-22:00)はその日で1番集中する気でやって疲れることがオススメ
@Anmazu-tb2ej
@Anmazu-tb2ej Жыл бұрын
@@kakac777 アドバイスありがとう👍
@user-ks7hs1mq9l
@user-ks7hs1mq9l Жыл бұрын
@@Anmazu-tb2ejどんだけ妄想してんの笑
@user-hl2rm8ph3d
@user-hl2rm8ph3d Жыл бұрын
川野先生が酒豪ってはじめて知った😢
@user-yk5dd9ew5l
@user-yk5dd9ew5l Жыл бұрын
石原慎太郎は生前睡眠時間9時間切ると体調悪くなるって言ってた。
@knsk_10.31
@knsk_10.31 Жыл бұрын
8、9時間寝てるけど学校終わって武田塾に自習しに行くと眠くなる…
@MaxTaro_oo
@MaxTaro_oo Жыл бұрын
このコンビ好きすぎる
@user-oc4ku6el7c
@user-oc4ku6el7c Жыл бұрын
コメ欄見た感じ睡眠の重要性wakatteない人多いな スタンフォード式最高の睡眠っていう本とか要約してる動画いっぱいあるのでおすすめしとく
@bcerizabes133
@bcerizabes133 Жыл бұрын
今高2なんですけど平日6〜6.5時間睡眠で休日は8〜9時間睡眠なんですけど治したほうがいいですか?
@wasedasotsu-omoinokane
@wasedasotsu-omoinokane Жыл бұрын
寝だめしているだけなので、個人的には問題なさそうだと感じます!
@user-ok1tn1dx2g
@user-ok1tn1dx2g Жыл бұрын
7時間8時間寝た方が授業中眠いって人おらん?
@user-bb6ev2ff1m
@user-bb6ev2ff1m Жыл бұрын
わかる 4とか5時間睡眠の時は授業中寝ないのに7とか8時間寝ると授業中寝ちゃうんよね
@user-zd4ef8mw5t
@user-zd4ef8mw5t 9 ай бұрын
3時半起きで朝3時間やってます。
@haru_12321
@haru_12321 Жыл бұрын
あと寝不足だと免疫力低下して僕みたいに今日風邪で1日潰すみたいな勿体無いことがあるから気をつけよう
@smat-ql6dj
@smat-ql6dj Жыл бұрын
0:00時に布団には入り、7:00時におきる。0:00に眠りに入るわけじゃないのですが、これ睡眠時間って7時間なんですか?
@user-bd9sp4jh2l
@user-bd9sp4jh2l Жыл бұрын
今日ちょうど夏休みの計画立てててその中で睡眠時間を7とるか6現状維持か悩んでたので助かります、6で現状眠くて死んでるので7時間睡眠にします
@user-vu9ue8rx4h
@user-vu9ue8rx4h Жыл бұрын
最初おじいちゃんの話全く同じ話の動画みたんだけど😂
@suwdai
@suwdai Жыл бұрын
入眠するまでの時間も加味して7時間半にするのがベストだと思います。
@tyampon1
@tyampon1 Жыл бұрын
これすぐに動画消してくれたら俺の合格可能性上がるな
@mT_K2
@mT_K2 Жыл бұрын
8時間? 君天才なの??
@MrsoftHawk
@MrsoftHawk Жыл бұрын
5時間だったかな 昼に眠くなる時あるからその時は顔洗ってた
@お茶
@お茶 Жыл бұрын
このコンビが最強だね ばいばい、びーだま
@INAKENinaken
@INAKENinaken Жыл бұрын
22:30寝 6:00起き がちょうどいい
@user-gs2gp8ys2r
@user-gs2gp8ys2r Жыл бұрын
参考にしてみます!!
@user-wf5cg1ov4k
@user-wf5cg1ov4k Жыл бұрын
日本史の文化史の勉強のタイミングや方法を教えてください!
@NihonZenkokuTetsudoZukan
@NihonZenkokuTetsudoZukan Жыл бұрын
タイミング 通史が一通り終わってから 対策法 資料集を読む
@user-wf5cg1ov4k
@user-wf5cg1ov4k Жыл бұрын
@@NihonZenkokuTetsudoZukan 政治史等と一緒に勉強するのと別で勉強するのどっちがいいですか?
@wasedasotsu-omoinokane
@wasedasotsu-omoinokane Жыл бұрын
意見割れそうですが、私は政治史→文化史でやっていくのが良いと思います!理由は文化は昔は権力者のものだったからです。政治史で偉い人の考え方や政策を理解して、この人だったらこういうこと言いそうだな書きそうだなというのをリンクさせながら覚えられるので覚えやすいと思います😊! 具体的なタイミングとしては ①各時代の政治史→各時代の文化史 ・例えば、奈良時代➡天平文化➡桓武天皇➡弘仁貞観文化➡前期摂関~後期摂関➡国風文化➡院政➡院政期の文化というように交互にやるイメージです。 ②政治史すべてやる➡文化史すべてやる ・戦後までの政治史を先に通してしまってからいっきに古代~現代の文化をやる。 の2つがあるかなと思います🙌 勉強方法としてはまず、全体的なその時代の文化の特徴を抑えたいです。 例えば、 天平文化➡聖武天皇の鎮護国家思想が軸。政治と仏教の融合が図られた。 弘仁貞観文化➡道鏡の反省から政治と仏教が切り離され、仏教や大陸の文化に対する熱が高まる。 国風文化➡菅原道真の代の遣唐使派遣以降、大陸と分断されたため、日本独自の文化が花開く。中国の真名=漢字に対して仮名=平仮名が生まれる。 院政期の文化➡院政期に貴族の家を護衛していた警備員=武士の力が徐々に強まり、院と武家による文化ができてくる。 と、このような感じで、全体的にざっくりどういう系のものが多いのかを把握したら、 そことリンクするメインになるアイテムを覚えて、イメージを具体的にし、 最後に一問一答でさらに細かい知識を入れていくイメージです。 例えば 天平文化➡正倉院宝物、東大寺、懐風藻など 弘仁貞観文化➡教王護国寺、延暦寺、凌雲集など 国風文化➡平等院鳳凰堂、古今和歌集、源氏物語など 院政期の文化➡法勝寺、熊野古道、男衾三郎絵巻など このあたりの政治史と関係の深いランドマークになる建物やアイテムを先に覚えてから 「東進一問一答文化史」などで細かいところを詰めていただけるとベストだと思います👍
@user-wf5cg1ov4k
@user-wf5cg1ov4k Жыл бұрын
@@wasedasotsu-omoinokane 詳しくありがとうございます🙇‍♂️
@wasedasotsu-omoinokane
@wasedasotsu-omoinokane Жыл бұрын
@@user-wf5cg1ov4k とんでもないです!よろしくお願いします🙏
@user-om6od6yx2b
@user-om6od6yx2b Жыл бұрын
受験勉強するようになってから眠くなるのが早くなったのはいいのですが4時や5時に目が覚めてしまい結局7.8時間の睡眠が取れません。2度寝ができない体質(?)なので午後眠くなることが多いです。同じような人いませんか
@oreo5549
@oreo5549 Жыл бұрын
九州の人詰みで鬱
@user-tz6tt7qq7e
@user-tz6tt7qq7e Жыл бұрын
学校遅刻してでも睡眠は取るべき(自称進)😊
@Imaloserwhocanwinme
@Imaloserwhocanwinme Жыл бұрын
よっしゃ勉強時間少なくできるぜ
@user-mb7pk8bb3f
@user-mb7pk8bb3f Жыл бұрын
コメント校13日目 定期考査勉強
@user-nr1dj1fr4x
@user-nr1dj1fr4x Жыл бұрын
早く目覚める😂
@Vogelkunani
@Vogelkunani Жыл бұрын
22-2までの金時間って関係あるのかな いま1-7:40とか寝てるけど授業全然ねみい
@and65155
@and65155 Жыл бұрын
なんで7時間も寝ちゃうの? 天才なのもしかして
@user-gh9sf5wu5o
@user-gh9sf5wu5o Жыл бұрын
この2人でのwakatteがとても楽しみです!
@user-wg9ip5yw2d
@user-wg9ip5yw2d Жыл бұрын
川野「マーチ?FランやないかwwHAHAHAHAHAHA」
@halkwily7602
@halkwily7602 Жыл бұрын
@@user-wg9ip5yw2dキャラ被ってて草
@user-vf3pz4ju7h
@user-vf3pz4ju7h Жыл бұрын
@@user-wg9ip5yw2d そんなかわの先生みたくないよお
@user-wg9ip5yw2d
@user-wg9ip5yw2d Жыл бұрын
@@halkwily7602 川野みーんふ
@user-hl2rm8ph3d
@user-hl2rm8ph3d Жыл бұрын
マーチはFラン、時代は慶應経済 by川野
@LOVELYMEN0207
@LOVELYMEN0207 Жыл бұрын
世界史ってあべしゅんこが言ってたけど時代と流れで覚えるを通史(教科書などの網羅)の代わりにするのあり?
@bassista
@bassista Жыл бұрын
自分も世界史だけど、共テだけならアリだと思うわ
@RA-eg9zm
@RA-eg9zm Жыл бұрын
受験生の時は、24時に寝て6時起きの六時間睡眠💤
@user-pp6kz3bi7b
@user-pp6kz3bi7b Жыл бұрын
今まで10時間くらい寝てたからきつい
@nul-fineee
@nul-fineee Жыл бұрын
7時間と昼の仮眠が結論
@baguz69
@baguz69 Жыл бұрын
今日の動画は「睡眠の重要性」ですね。川野先生、お忙しいでしょうが、もっと睡眠時間を取られた方が良いのではないでしょうか?映像越しにも「目の下のクマ」が凄いです。
@unkomanyoshi01
@unkomanyoshi01 Жыл бұрын
フォーカスゴールドの例題だけで河合模試偏差値60いきますか?
@vgeiyggjgdygr
@vgeiyggjgdygr Жыл бұрын
余裕で行く
@user-ql5xp9es2k
@user-ql5xp9es2k Жыл бұрын
高3の全統記述でも65は行きますね だからといってボーダー65の大学には受かりませんが…
@sagan8525
@sagan8525 Жыл бұрын
コメント校3日目 基礎問題精巧ⅡB 153〜155 英熟語ターゲット1000 50〜110 古典単語315 120〜150 テスト勉強 今日から7時間半寝ます!
@mahimahi0801
@mahimahi0801 Жыл бұрын
6:00 やっぱり変なこと言ってて草
@happycalorie9311
@happycalorie9311 Жыл бұрын
子どもが高3になり、武田塾さんのチャンネルを観るようになりました。 やや偏差値至上主義に走りがち(wakatteの方だけですか?)ですが、随所に参考になることが多く、本人のやる気に繋がっています。 こうして睡眠時間の大切さを話していただけると、親の言うことよりも素直に聞くのでありがたいです。 そこで一つお願いがあります。 私たち親が受験生のためにやるべき事をテーマに、してもらえませんでしょうか。 私はFラン、妻は高卒と、高田先生にボッコボコにされそうな夫婦ですが、息子は偏差値60オーバーの大学を目指しています。 私たちの拙い頭では、何をしてあげられるのか分かりません。 息子の必死さが理解できない妻は特にです。かえって邪魔になってしまうぐらい。 親はどうあるべきか、私や息子が言うよりも、メディアを信じる人種なので、こちらのチャンネルで教えてもらえれば素直に聞くのでは無いかと思います。 過去動画に上がっているかも知れませんが、ぜひご教授いただきたいです。
@user-cj2ie3hn3b
@user-cj2ie3hn3b Жыл бұрын
高3の間まじで学校なくしてくれ
@user-gs2kt5pq4j
@user-gs2kt5pq4j Жыл бұрын
いつも夜1時半に寝て朝5時半に起きてやってるけどやばいかな
@user-bq4ej6cx9u
@user-bq4ej6cx9u Жыл бұрын
慶応医学部の問題にあったなあ
@user-ll6yh1wb2r
@user-ll6yh1wb2r Жыл бұрын
コメント校 世界史4週目 古代ローマから 古典文法 ポラリス2章め 6時間ちょい。これからもっとやります
@nafudes_74
@nafudes_74 Жыл бұрын
毎日1:00に寝て7:00に起きてるわ 5時間睡眠で十分だな〜
@user-vp1vm6mo8v
@user-vp1vm6mo8v Жыл бұрын
6時間で草
@user-xd3dv4fk8z
@user-xd3dv4fk8z Жыл бұрын
1時間しこんな
@Satou-ir8pr
@Satou-ir8pr Жыл бұрын
引き算できないなら国公立理系は無理だぞ 私立文系志望?
@user-lb5bo6cy1w
@user-lb5bo6cy1w 2 ай бұрын
睡眠足りてなくて脳しんでるやん
@cg-vv9hg
@cg-vv9hg Жыл бұрын
???「睡眠時間8時間?舐めてんのかお前」
@user-tx5yj3kz5d
@user-tx5yj3kz5d Жыл бұрын
高1だけど6時間しか寝てないわ たいした勉強もしてないのに笑
@2mn779
@2mn779 Жыл бұрын
見てない間に川野先生髪切ってた
@user-py2ei3mr5s
@user-py2ei3mr5s Жыл бұрын
けど藤川天さんは2時間に絞って成績超絶アップさせたからなぁ、、
@Rukina_777
@Rukina_777 Жыл бұрын
毎日9時間寝てます😴
@rararaq
@rararaq Жыл бұрын
毎日3時間睡眠で勉強してた私の高一高二時代が恨めしい 朝課外の所為ということにしておこう
@user-qg1cf7wi1i
@user-qg1cf7wi1i Жыл бұрын
4時間
@user-do3fi8bo8y
@user-do3fi8bo8y Жыл бұрын
正味9時間寝たい
@CHAWANNOKOME
@CHAWANNOKOME 9 ай бұрын
6時間まじで足りない
@user-yp8cy2eq4h
@user-yp8cy2eq4h Жыл бұрын
俺の学校底辺高だから夜の睡眠時間4時間で授業中3時間くらい寝てるんだけどこれあり?
@cg-vv9hg
@cg-vv9hg Жыл бұрын
無しだろ。机で寝るのと布団、ベッドで寝るのとじゃ睡眠の質が違う
@haruki381
@haruki381 Жыл бұрын
最近ボケ多くて草
@link5283
@link5283 Жыл бұрын
7でも眠いんだけど、
@yoshiza
@yoshiza Жыл бұрын
ビー玉の上位互換の役割してて草
@asthma_vvv
@asthma_vvv Жыл бұрын
8時間+1時間昼寝で9時間寝てます
@user-tq2jb1cm7y
@user-tq2jb1cm7y Жыл бұрын
今日模試の結果が帰ってきて、全部の大学の判定がAだったんですけど志望校上げても大丈夫だと思いますか?😭
@user-ud8ri6dj7d
@user-ud8ri6dj7d Жыл бұрын
なんの模試ですか? また、高3ですか?
@user-tq2jb1cm7y
@user-tq2jb1cm7y Жыл бұрын
@@user-ud8ri6dj7d高三です。全統記述と河合の共テ模試です!( ; ; )
@nagatoyuki2361
@nagatoyuki2361 Жыл бұрын
国立なら僕ならしないかな、私立なら全然いいと思うよーー
@user-tq2jb1cm7y
@user-tq2jb1cm7y Жыл бұрын
@@nagatoyuki2361 私文です>
@user-gu3hu3ls6l
@user-gu3hu3ls6l Жыл бұрын
@@user-tq2jb1cm7y 早慶こないで
@ryo-qw8fl
@ryo-qw8fl Жыл бұрын
30倍😅
@sedai850
@sedai850 Жыл бұрын
全統記述模試で英語偏差値65ってどのくらいの大学に値しますか?
@wasedasotsu-omoinokane
@wasedasotsu-omoinokane Жыл бұрын
私、英語の河合記述偏差値が65くらい(正確には64.5)ですが、早稲田大学教育学部に受かりました!そのくらいの難易度だと思います🙇
@user-te3nj8hu7i
@user-te3nj8hu7i Жыл бұрын
高校生に酒にたとえすんなよ笑
@NM-gu7nk
@NM-gu7nk Жыл бұрын
そんなに寝たらドラゴンに怒られるぞ<#;`Д´ >
@tamago_brobro
@tamago_brobro Жыл бұрын
確か睡眠時間が6.5時間〜7.5時間のとき死亡率が低いっていう研究結果があったはず?
@tamago_brobro
@tamago_brobro Жыл бұрын
まぁ死亡率と認知能力の因果関係、もとい相関関係も分からないわけだから実際どうなのかも分からないけどね
@user-ze4fu2ii7t
@user-ze4fu2ii7t Жыл бұрын
その時間で十分な人間が一番健康ってだけな気がするが。
@user-wi6oo5re9k
@user-wi6oo5re9k Жыл бұрын
勉強時間足りんて
@user-ks7os2mv2v
@user-ks7os2mv2v Жыл бұрын
6時間30分くらい夜の睡眠で30分から1時間程度学校の授業中や仮眠で補うでもいいってことですか?
@xvook
@xvook Жыл бұрын
やめといた方がいいと思う。 時間はクリアしてるけど、質が× 起きてから仮眠とるまでにも勉強すると思うけど、その間にマイクロスリープ(気づかずに寝ている)がおきて、1問解くのに必要以上に時間がかかるかもしれない。 あと、仮眠1時間は長い。寝ぼけや集中力の低下を引き起こしかねない。授業中に寝ても大抵ノンレム睡眠で記憶の定着ではなく、脳を休ませるだけの効果しかないから、やはりやめておいた方がいいだろう。 沢山の時間をやらなきゃ不安になるのはよくわかるけど、覚えなければその日が無駄になる。
@neru_shiori
@neru_shiori Жыл бұрын
受験の不安と寝る前に勉強しているせいもあってか、1~1時間半は毎日寝付けず、また朝勉強するために早く起きているのでトータル睡眠時間が3時間30分~4時間になってしまいます。 眠くなったら15分~30分の仮眠をとったり、授業中に少しだけ寝たりしています。 緊張と寝る前の勉強による脳の覚醒への具体的対策はありますでしょうか
@wasedasotsu-omoinokane
@wasedasotsu-omoinokane Жыл бұрын
不眠の原因はひょっとすると運動不足かもですね🤔 過度な運動をする必要はないですが、寝る前に腕立て伏せとかスクワットのようなストレッチをしてみると良いかもです。  適度な運動をすることでストレスや不安が軽減されたり、脳の働きが活性化して寝ている間の記憶の整理もされやすくなったりするのでおすすめです。 またあまりに長い期間不眠が続いている場合は、別なところに原因があるかもしれないので、心療内科や精神科などに罹って、医師や心理士の先生に相談してみるのも一つの手だと思います。個人的には、勉強時間を多少削ってでも、メンタルを安定させることのほうを大事にしたほうが合格に近づくと思います。受験でメンタルを崩してしまって受験そのものを断念せざるを得なくなった同級生、後輩を見てきたので… 参考にしていただけたら幸いです🙇
@taki373
@taki373 Жыл бұрын
大量の酒のめ
@mahimahi0801
@mahimahi0801 Жыл бұрын
6/21 コメント校1日目 今日から始めました! 阪大志望の高一です! 今日やったこと ・LEGEND 2ページ ・学校の課題 明日はもっとやります
@user-ql5xp9es2k
@user-ql5xp9es2k Жыл бұрын
寝る時間もだけど時刻も大事 睡眠のゴールデンタイムって呼ばれる22時~翌2時の間は絶対に寝てた方がいい あとは個人差や部活の運動強度次第だから、7時間で足りない人は8時間寝る
@user-du6eb5dn1y
@user-du6eb5dn1y Жыл бұрын
これ 2時寝9時起きの7時間と11時寝6時起きの7時間は天と地の差
@user-lk4su4ft4t
@user-lk4su4ft4t Жыл бұрын
睡眠のゴールデンタイムって昔に流行った迷信ですよ...
@Nameless_Lynx
@Nameless_Lynx Жыл бұрын
クロノタイプに合わせた時間のほうがええわ あってない時間は非効率がすぎる
@user-lx3io9nf1c
@user-lx3io9nf1c Жыл бұрын
なんで7〜8時間も寝ちゃうの〜
@user-xf8se6ob4p
@user-xf8se6ob4p Жыл бұрын
詳しくは論文で解決チャンネルをチェック! (名前出してスマソ)
@huntkarly0805
@huntkarly0805 Жыл бұрын
思考回路がブラック企業w
@user-bo1wo6fy6b
@user-bo1wo6fy6b Жыл бұрын
なんやかんやで6時間がちょうどええ
@user-ru6cj3ln8n
@user-ru6cj3ln8n Жыл бұрын
動画ちゃんと見た?笑笑 それ錯覚らしいでw
@user-mp3co9nw1z
@user-mp3co9nw1z Жыл бұрын
身長低そう
@saaaaaaaansngsbr
@saaaaaaaansngsbr Жыл бұрын
個人差あるんじゃね
@user-ks7hs1mq9l
@user-ks7hs1mq9l Жыл бұрын
俺は絶対足りんわー笑特に午前中しぬ
@user-yw5ly3ov2m
@user-yw5ly3ov2m Жыл бұрын
個人差すぎるよな
@user-yb5cb1jw9p
@user-yb5cb1jw9p Жыл бұрын
学生にお酒で例えても飲んだことないからわかんないよ(´°‐°`)
@user-bo3ow9de3s
@user-bo3ow9de3s Жыл бұрын
寝るのは甘え
@user-zh5tk2kc2d
@user-zh5tk2kc2d Жыл бұрын
人間辞めてて草
@hikakinmania_everyday
@hikakinmania_everyday Жыл бұрын
それ
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