ขอบคุณที่สุดเลยครับ ได้ดูคลิปหลวงตาสอนการทำอานาปานสติด้วยตัวเอง เหมาะแก่ผู้เริ่มหรือผู้เข้ามาใหม่ได้ฝึกปฏิบัติ กราบสาธุหลวงตาด้วยครับ

สาธุครับ หลวงตา ครูบา และท่านแม่ชี การปัฏิบัติ เข้าใจละเอียดขึ้นมากเลยครับ ทำให้เข้าใจแล้วว่า ต้องทำยังงัยต่อครับ สาธุครับ

กราบนมัสการหลวงตาครับ🙏🙏🙏

ชอบฟังหลวงตา พูดตรงดีและเข้าใจง่าย สาธุๆครับ

กราบนมัสการหลวงตา ผมฝึกอานาปานสติในอริยาบทเดิน เหมือนอริยาบทตอนนั่ง กล่าวคือดูลมหายใจขณะเดิน โดยหายใจเข้า พร้อมคำภาวนาพุทธ พร้อมขวาก้าวย่าง ในขณะหายใจออก พร้อมคำภาวนาโธ พร้อมช้ายก้าวย่าง ทำอย่างนี้เรื่อย ๆๆ การฝึกอานาฯ ขณะเดินแบบนี้ ได้มั้ย หรือต้องทำแบบใหนครับ กราบนมัสการ

กราบนมัสการหลวงตาค่ะสา ธุๆๆๆค่ะ

กราบส่าธุเจ้าคะ

สาธุๆๆในธรรมครับหลวงตา

น้อมกราบสาธุค่ะ

น้อมมนัสการหลวงตา สาธุ สาธุ สาธุ ด้วยเศียรเกล้า เจ้า ค่ะ

ผมมีความคิดคล้ายๆหลวงตาเลย

สาธุๆๆ

สาธุครับ

สาธุๆๆครับ

กราบสาธุ หลวงตาครับ

กราบนมัสการหลวงพ่อเจ้าคะ

สาธุ

กราบนมัสการหลวงตาเจ้าค่ะสาธุ

กราบนมัสการหลวงตา เจ้าคะ

น้อมกราบหลวงตาค่ะ

กราบสาธุครับๆๆ

สาธุๆๆหลวงตาครับ

กราบสาทุๆๆครับ

❤❤❤❤ขอบคุณครับ สาธุ

สาธุอนุโทนาเจ้าค่ะ

กราบนมัสการหลวงตาเจ้าค่ะ

น้อมกราบสาธุ สาธุ สาธุ 🙏🙏🙏

สาธุการ​หลวงตาครับผม

🙏🙏🙏

😊😊😊

กราบหลวงตาเจ้าคะคูรบารทุกรูปแม่ชีคะสาทุๆ

น้อมกราบนมัสการหลวงตาสินทรัพย์ครับ

💐🌷🌻🙏🙏🙏

กราบนมัสการพระอาจารย์สินทรัพย์ครับ

"สมาธิ" (Samatha) และ "วิปัสสนา" (Vipassanā) เป็นสองแนวทางการฝึกปฏิบัติทางใจที่มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ: สมาธิ (Samatha): การฝึกสมาธิมุ่งเน้นไปที่การสร้างสมาธิ (concentration) หรือความจดจ่อใจ โดยใช้วิธีการเน้นฝึกให้ใจเข้าสู่สถานที่แน่นอน เช่น การสังเกตลมหายใจ การนับหรือการพูดในใจบทสวดมนต์ ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ช่วยในการควบคุมความคิดและใจให้สงบ สมาธิมักช่วยลดความตื่นเต้น ความเครียด และความวิตกกังวล การฝึกสมาธิช่วยให้ประสบการณ์ที่เป็นอยู่ในปัจจุบันมีความสงบและสมดุล แต่มักยังไม่ให้การเข้าใจถึงความจริงที่แท้จริงของสิ่งที่เกิดขึ้น วิปัสสนา (Vipassanā): การฝึกวิปัสสนามุ่งเน้นไปที่การเข้าใจความจริงของสิ่งที่เกิดขึ้น โดยที่ผู้ฝึกจะสังเกตและสำรวจสิ่งต่าง ๆ ในร่างกายและจิตใจ โดยใช้สมาธิเป็นเครื่องมือ โดยการสังเกตสิ่งเหล่านี้โดยตรง เช่น การสังเกตการเคลื่อนไหวของลมหายใจ การสังเกตความรู้สึก ความคิด และการแสดงอารมณ์ที่เกิดขึ้น วิปัสสนามุ่งเน้นการเข้าใจความจริงที่แท้จริงของการเป็นอยู่ โดยไม่มีการตัดสินใจหรือกล่าวคำว่าดีหรือเลว การสำรวจนี้ช่วยให้เกิดการรู้เจริญและความเข้าใจที่ลึกซึ้งเกี่ยวกับตนเองและโลกแห่งการเป็นอยู่ ดังนั้น สมาธิมุ่งเน้นไปที่การเร่งความสงบใจและความจดจ่อ ในขณะที่วิปัสสนามุ่งเน้นไปที่การเข้าใจและการสำรวจความจริงที่แท้จริงของสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายและจิตใจ ความแตกต่างนี้เป็นส่วนสำคัญที่แยกแยะสองแนวทางฝึกปฏิบัตินี้ออกจากกันครับ

สาธุครับ

สาธุๆๆในธรรมครับหลวงตา

🙏🙏🙏