Рет қаралды 113,869
#Please_subscribe_#my #channel
- video ghép nhạc : • Hãy đến với con người ...
- nhảy dân vũ là bộ môn gần như tổng hợp nhiều môn thể thao. Một buổi tập dân vũ giúp bạn tiêu hao năng lượng tương đương với việc chạy 1.500m. Chỉ cần từ hai đến ba lần một tuần nhảy dân vũ, đây sẽ là bài tập thay thế tốt nhất cho những bài thể dục thường ngày. Nhảy dân vũ cũng là bài tập tuyệt vời để "thu gọn" vòng hai, săn chắc vòng ba.