Hướng dẫn tập luyện để không bị thoái hóa khớp gối, đau thắt lưng

Рет қаралды 173,594

5 жыл бұрын

Hướng dẫn tập luyện để không bị thoái hóa khớp gối, đau thắt lưng
THEO DÕI CHÚNG TÔI TẠI:
Website: alobacsi.com/
Facebook: / alobacsihoibacsitraloi
Hãy gửi những thắc mắc của bạn về cho chúng tôi, bạn sẽ được các bác sĩ đúng chuyên khoa tư vấn, giải đáp hoàn toàn MIỄN PHÍ.

Пікірлер: 59

@TranDuong-rz2dv Жыл бұрын

Minh kiên trì dùng Khương Thảo Đan Gold thấy đỡ đau hẳn mà gan, thận khoẻ kết hợp với sự chăm chỉ luyện tập thì bệnh sẽ cải thiện đáng kể

@thuyphan-um6rc 2 жыл бұрын

Hinh ảnh tập thì ít hình ảnh bác sỹ thì nhiều

@doanminhnguyen4151 Жыл бұрын

Người quay video và ng biên tập lại nên: -Quay hình ảnh ng tập nhiều hơn thay vì quay gương mặt BS. - Chú ý một số động tác chỉ có lời nói chay của BS hoặc lia sơ qua BN. - Chọn hướng quay sao cho ng xem thấy rõ động tác nhứt. -

@thuongthuong7329 5 жыл бұрын

Hay quá, và dễ tập nữa. Cám ơn AloBacsi

@thilanpham8835 3 ай бұрын

Cảm ơn bác sĩ nhiều

@tuoivo7775 2 жыл бұрын

Tôi chúc Bác Sĩ và gia đình luôn vui khỏe ,hạnh phúc, vạn sự bình an...Tôi xin cám ơn Bác Sĩ nhiều ...🙏🙏🙏💕❤️💕❤️💕❤️

@duongly1688 2 жыл бұрын

Cảm ơn Bác nhiều dạy bệnh nhân tập tốt…

@thamphan6179 2 жыл бұрын

Cám ơn Dr khớp gối !

@lacquoc2046 3 жыл бұрын

Cám ơn bác sĩ rất nhiều !

@hanmai4973 Жыл бұрын

Cám ơn những động tác thể dục mà BS đã hướng dẫn.

@duocphamtruongtho4462 2 жыл бұрын

bài tập rất hữu ích, cảm ơn!

@phuongvan212 11 ай бұрын

Cảm ơn bs nhiều

@duonghuynh7827 Жыл бұрын

Cảm ơn bác sỹ rất nhiều giờ tôi sẽ tập Theo sự hướng dẫn của bs

@YenKim-lb3bh Жыл бұрын

Xin cám ơn Bác sỹ đã hướng dẫn bài tập rất hữu ích. Cám ơn Alobacsi.

@luonghao6155 2 жыл бұрын

Cảm ơn bác sĩ cùng cộng tác viên đã hướng dẫn nhiều bài tập hay

@dndn1514 Жыл бұрын

Cám ơn bác sĩ đã cho tôi biết cách tập để bớt đau khớp gối và đau thắt lưng

@HieuNguyen-yv5ot Жыл бұрын

Tuyệt vời cảm ơn bác sĩ,,,

@hienphan5406 3 жыл бұрын

Dạ thưa bác sĩ . cháu bị thái hóa khớp gối , cháu ngồi may suốt ngày chân đạp máy có ảnh hưởng gì ko . Thưa BS

@lethiqui7560 3 жыл бұрын

Mình tập tư thế đạp xe khi nằm ngữa thì xương sống lưng kêu lụp cụp có nên tập tiếp k

@loanhuynh8732 3 жыл бұрын

Bác sĩ cho cháu hỏi thăm cháu nằm bệnh viện 115 mới về cháu bị viêm tỷ mới về chân đi không được có nên bóp gừng hôn bác sĩ

@thiluule1646 Жыл бұрын

Chúc bác sỹ luôn khỏe mạnh

@phuchainguyen906 3 жыл бұрын

hay lam cam on bac si

@HaNguyen-we3cd 2 жыл бұрын

Cảm ơn bác sy tư vấn những bài tập thật tuyệt vời

@haunguyen388 2 жыл бұрын

cảm ơn những lời chia sẻ của BS

@thetran4500 2 жыл бұрын

Cám ơn bác sĩ đã chia sẻ chúc bắc sĩ mạnh khỏe

@hienphan6453 3 жыл бұрын

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ những thông tin hay cho mọi người giữ sức khỏe.

@hadothiminh50 3 жыл бұрын

Rất cảm ơn Bác sĩ

@hatieuhu7714 2 жыл бұрын

Cảm ơn B Sĩ đã hướng dẫn tập

@KhanhTran-io7nw 3 жыл бұрын

Cám ơn a lô bác sĩ

@thamle8602 3 жыл бұрын

Rat hay , thanks

@longdotien2614 2 жыл бұрын

Dạ con cảm ơn bác sĩ và cô nhiều

@minhchau2636 3 жыл бұрын

Cam on Bac si

@tinhvu5652 Жыл бұрын

Cảm ơn bác sỹ

@anhlan5955 2 жыл бұрын

Cảm ơn những chia sẻ rất bổ ích của Bác sĩ ! Xin Bác sĩ tư vấn giúp ạ! Năm nay 56 tuổi, một năm trước khớp gối đã bị rách sụn chêm trong và đã được phẫu thuật cắt lóc... lúc đó bác sĩ phẫu thuật bảo tôi phải kiêng không được quỳ gối và ngồi xổm. Thưa Bác sĩ vậy tôi có thể tập được những động tác này không ạ ! Xin cảm ơn Bác sĩ !

@thuongthuathietthuatthatth9779 Жыл бұрын

Bị thoái hoá là bị đau lưng hả bác sĩ

@thuyle8569 2 жыл бұрын

🌺🌺🌺👍👍 con cám ơn bác sỹ

@vinhngo3051 2 жыл бұрын

Bạn ơi... Cái áo xẻ tà lạ nha...

@tradong8027 2 жыл бұрын

Thank BS nhiều.

@thuantra6536 Жыл бұрын

BS sĩ Tôi ngồi suông đứng Lên bị nguyên thắt lưng qua bên trái tập như thế nào

@hothu5307 2 жыл бұрын

xin bs tư vấn cho tôi 2 câu ,tôi bị th khớp gối vậy tôi hay bó gối ,có tốt ko hay ko nên,và có uống bột nghệ được ko

@gio979 2 жыл бұрын

Cảm ơn Alo Bác sỹ

@dongthitran4091 Жыл бұрын

Thank you ❤❤❤

@louis-ds8cr 2 жыл бұрын

nhay disco môi tuân ,( dancing ) co phai tâp khop goi , co duoc không bac si a .

@balenquang6134 3 жыл бұрын

tôi 48t vẩn đam mê bóng, đi đá bong về là nhuc mỏi gối, vậy co nen chơi tiep ko bac si? 1 tuần đá 2 trận, mổi trận 90phut

@totuvanalobacsi5102 3 жыл бұрын

Chào bạn, Đam mê thể thao là rất tốt, tuy nhiên 1 tuần đá 2 trận, mỗi trận 90 phút thì sẽ là quá sức với độ tuổi U50, và cơ thể bạn cũng đã lên tiếng báo động rồi. Bạn vẫn chơi đá bóng được, nhưng giảm bớt thời gian và cường độ lại nhé. Làm sao để cho chơi xong thấy khỏe, chứ không phải chơi xong thấy đau nhức. :) Chúc bạn luôn vui khỏe!

@binhyenbautroi8718 2 жыл бұрын

Nếu a mà chơi với cường độ cao sẽ bị thoái hóa khớp lun đó. Đừng có ham chơi cho cố nha

@sangngo1762 Жыл бұрын

Tràn dịch khớp gối có tập được ko hay là nghĩ ngơi thưa BS

Жыл бұрын

Chào bạn, Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi cho chúng tôi. Bác sĩ Trịnh Ngọc Bình trả lời câu hỏi của bạn như sau: Người bị tràn dịch khớp gối thì trong và sau quá trình điều trị nên tập luyện thường xuyên để giúp cho các cơ, khớp được vận động liên tục nhẹ nhàng. Bạn không cần phải tập các bài tập quá mạnh, bạn có thể thử các bài tập nhẹ nhàng Thân mến! Bạn có thể tham khảo một số thông tin về vấn đề trên qua: alobacsi.com/tran-dich-khop-goi-vi-sao-hay-tai-phat-n422797.html Để tìm hiểu và giải đáp thắc mắc về các vấn đề sức khỏe, bạn có thể liên hệ và theo dõi chúng tôi qua: Website: alobacsi.com/ Hotline: 08983 08983 Tiktok: alobacsi.com KZfaq: AloBacsi