Хэрхэн бясалгах вэ?

Рет қаралды 27,305

Күн бұрын

00:00 эхлэл
27:08 залхуу хүмүүст
30 минут хэмжүүр: • Vipassanā Meditation (...
15 минут хэмжүүр: • 15 minutes Vipassanā M...

Пікірлер: 136

@nerguiuranbileg5239 5 ай бұрын

Яг бясалгалаа хийхээс өмнө сонслоо. Баярлалаа ❤. Бүтэн сайн өдрийг хүлээж бичлэгүүдийг нь байнга дахин дахин үзэж хэрэгжүүлж байгаа шүү. Саруул ухаанаар амьдарч эхэлж байгаадаа талархаж байна ❤

@munkhzulganzorig913 5 ай бұрын

Бүүр хайр шүү нээрээ❤. Монголд ийм контент бүтээгч байгаад баярламаар🎉

@dashnyamtsetsegmaa1718 5 ай бұрын

Ярьж буй бясалгалаас аль нэг зааврыг оруулж өгөөч. Эсвэл youtube анх судалснаа оруулж болох уу. Анхнаас нь цэгцтэй бясалгаж сурмаар бна. Баярлалаа.

@user-rb7kl1hw2k 5 ай бұрын

Бясалгал ач тустайг ойлголоо Үнэхээр их юм уншиж зарцуулсан асар их цагийг нь бид бүхэн сорон мөлжиж богино хугацаанд их юм сураад авах юм Маш их энэрэнгүй тусч хүү байна даа

@oyundari4766 5 ай бұрын

баярлалаа, хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй төөрч явахдаа энэ бичлэгийг үзлээ, удаан хайсан зүйлээ олсон юм шиг гоё мэдрэмж авлаа.

@urnaatemuulen1758 3 ай бұрын

Баярлалаа.Бясалгалдаа илүү түлхүү анхаарна.Маш сайн тайлбарлалаа❤

@byambajavidesh4386 Ай бұрын

Баярлалаа хайж байсан хариултаа тодорхой хэмжээнд авлаа

@user-ng3uj5io7u 3 ай бұрын

Bayrlalaa ooriin tani yriag sonsood toxic hariltsaatai ger buleeree meditation hiij uzmer sangdlaa ❤

@odsurenbaasangerel6744 4 ай бұрын

Hodolmorch zaluud talarhay, baharhaj bna, mash ih bayrlalaa,

@batbaatarborkhuu696 2 ай бұрын

Маш их баярлалаа ёстой хэрэгтэй зүйлээ сонсож чадлаа.🤩

@enkhjargal4516 4 ай бұрын

Маш их баярлалаа. 😊 бичлэг бүр тань гайхалтай байдаг шүү 😊

@zolzayaganbat6191 5 ай бұрын

Bayarlalaa❤️ Bi bas byasalgal deeree tuvlurch chadahgui bolohoor uuriiguu muu yum bn gj boddog bsiin. Yariag ni sonsood uram avlaa🧘‍♀️

@anudari.g1099 5 ай бұрын

❤❤❤ бясалгал хийж байсан ч сайн болдоггүй байсан. Одоо чадах юм шиг байна. Баярлалаа

@ariunbolorgundsambuu4623 5 ай бұрын

Ёстой гайхалтай зөвлөгөө өглөө баярлалаа амжилт хүсье

@tserennyambaljinnyam2665 3 ай бұрын

Баярлалаа ☺️👍

@user-vt4if1yr9k 5 ай бұрын

АЖИГЛАХ ШҮҮ ДЭЭ ХӨ ❤❤❤❤

@milliemaral4846 5 ай бұрын

Баярлалаа. ☘️☘️☘️

@delgerdeedee2337 4 ай бұрын

Баярлалаа баярлалаа баярлалаа Бүх зүйлтэй эвлэрэх, бүх зүйлтэй хүлээн зөвшөөрөхөд бүх зүйл инээн баяртай гэнэ ....гэвч цаг нь болоогүй бол .......цаг нь болсон бол......... Баярлалаа баярлалаа баярлалаа баярлалаа баярлалаа баярлалаа Хааяа тархиа сэргээж Ганбатын Тэмүүжин KZfaq с дуучин хөгжимчин хүүг сонсоорой Та хоёр Монголын шилдэгийн шилдэг залуус шүү ...... баярлалаа амжилт хүсье үнсье хайртай шүү баярлалаа бахархаад баршгүй сайхан Монгол залуус аа баярлалаа

@dolgorsurenlkhaasuren565 5 ай бұрын

Маш их баярлалаа.Байнга сонсдог шүү

@anna.tuyama 8 күн бұрын

Баярлалаа❤

@erihess2936 5 ай бұрын

Alt shig vnetei Episode bailaa bayarlalaa 🙏

@ariunjargaladya-lh9uc 5 ай бұрын

Mash ih bayrlaa. Heregtei medeelelee avlaa.😊Amjilt husey❤

@ariunzayaariunzayaa 5 ай бұрын

Yaay yag zondoo huleesen bayasgaliin talaar mash goy delgerengui huvaaltsand bayrlalaa 😀. Tarhinii talaar tusdaa neg bichleg hiisen ch yostoi heregtei sedev bnaa. Bur delgerengui sonsson ch durtaiyaa sonsnoo. Bas bolomjtoi bol unconscious mind iin talaar neg podcast hiij ogvol zondoo ih bayrlanaaaaa. Ene ehnii intro dr ay yvaad shineleg goy sanagdla daanch arai changa sonsogdod bn :)

@chingunlkhagvasuren2660 5 ай бұрын

Гоё подкаст хийсэнд баярлалаа! Background music арай чанга байна шүү 😊

@user-vj6gs9qr4u 5 ай бұрын

Сайн байна уу, Шинэ бичлэг байнга хүлээдэг шүү амжилт. Нойрны талаар бичлэг хийвэл баярланаа 😊 Энэ асуудал тархитай маш их холбоотой гэж боддог...

@otgonjargalbazarvaani4077 5 ай бұрын

Neg l zurhsheegeed bsan zuiliig iim engiin gej oilguulj ogsond bayarlalaa ❤

@Mr.Bat6 5 ай бұрын

Busdiin toloo gesen bugdeerei medeesei gesen ene husel zorilgo chin taslagddag demjdeg shu iluu ih amjiltiig husii. 😊

@otgonchuluund1939 5 ай бұрын

Баярлалаа хэрэгтэй зөвлөгөө бла

@zolzayachultem9563 5 ай бұрын

Баярлалаа 🎉🎉😊😊амжилт 🎉

@bayarmaadorj5024 5 ай бұрын

Маш их баярлалаа. KZfaq ээс дагаж хийдэг бясалгалын линкээ тавьж болох уу?

@tsendeedemchig5666 5 ай бұрын

Bayarlalaa 😊😊😊

@khishgee757 5 ай бұрын

Ene podcast-uudig olj sonssondo mash ih bayrtai bnaa, Vneheer goy tarhi ruu orj bn ❤, Hergejvvled ehelsen bga, Gaihaltai

@user-cb8nm6du5t 5 ай бұрын

Bayarlalaa ..❤❤❤

@user-tk5dp4jn3b 5 ай бұрын

Шинэ бичлэг ортол хүлээж байдаг шүү баярлалаа тухтай суугаад шимтэн сонсдог шүү

@sakur760 5 ай бұрын

Bi 10honogiin bysalgald yawj bsan bas l amidrald awah yostoi medeh ystoi zuiluudiin neg ym bnlee. ❤

@user-tw8yn7jy1q 5 ай бұрын

Баярлалаа

@sergelengombo6162 5 ай бұрын

Бясалгал хийж эхлэх гээд учраа олохгүй бсийн. Үнэхээр баярлалаа.

@user-hl9sj1fu9o 5 ай бұрын

Ystoi hrgtei medelel mash ih bayrlala 😊

@otgootuya7993 5 ай бұрын

Яг хүлээж байсан мэдрэмж байлаа баярлалаа

@user-lj4ux1on4f 4 ай бұрын

Bayrllaa ❤

@yesuibatsukh1047 5 ай бұрын

Баяарллаа

@UseronYouTube10 5 ай бұрын

Хэрэгтэй зөвлөмж өгсөнд баярлалаа❤, хонх дуугардаг аялгууг description хэсэгтээ тавьж өгөхийг хүсэе 🎉.

@BatOrgilBatsaikhan 5 ай бұрын

@tsemag7792 5 ай бұрын

👏👏 Амжилт

@user-ng3uj5io7u 3 ай бұрын

Bi sub darah uguge ergelzej bsn chin ergelzeeg min tailaad ogloo bayrlalaa❤

@Suvdaa-lh4se 5 ай бұрын

Bayarlalaa

@munguugumuda9027 5 ай бұрын

Яг бясалгал яаж хийхээ мэдэхгүй, тэгсэн хэрнээ хийх хэрэгтэй гэдгээ мэдээд яах учраа мэдэхгүй л бсын баярлалаа2😍🤩

@d.kherlentsetsegkherlentse4164 5 ай бұрын

Thank you very much😊

@CityMall_mn 5 ай бұрын

amjilt bro

@barsboldulziisaikhan8997 5 ай бұрын

баярлалаа

@jargalaz7198 5 ай бұрын

Bayrlalaa 🙂

@minjee1106 5 ай бұрын

Hvleedeg boljee🎧🎧🎧

@Chimpanzee89 5 ай бұрын

Bayrlaa

@herlenb4935 2 ай бұрын

Мэдлэгээ хуваалцдаг оюунлаг дүүдээ талархаж байна.

@gansuhuyanga933 5 ай бұрын

Heregjuulnee 😊Bayrlalaa

@sunshinesun5023 5 ай бұрын

bayrlalaa 😊

@user-bw7be7tr1p 5 ай бұрын

huurhun uhaantai duu chamd bayarlalaa🎉

@InNom5 5 ай бұрын

notification irengut tarhi serelteed sandraad orod irdeg boljee. Tarhinii mine serel❤😂😊

@ariunbilegdunhuu4553 5 ай бұрын

Bayrlalaa

@bierxchuluuteixvn 5 ай бұрын

амжилт дажгүй сайхан байлаа.

@adiyasuren1937 5 ай бұрын

баярлалаа. дандаа. зөв. бодууштай. зүйл. ярьдаг. шүү

@solos5072 4 ай бұрын

Manaihaaan body scan hiij baihdaa scan hiij gazar tus burdee talarhval iluu ur duntei umbn lee

@bolortuyaganbold4301 5 ай бұрын

bayrlalaa❤🎉

@ppkane1706 5 ай бұрын

Mash ih bayrlalaa. nom unshij ehleh gj bgama sanal bolgh nom zuwluuch

@BatOrgilBatsaikhan 5 ай бұрын

Ymrshuu nom unshmar bgn?

@ochimdamian8592 5 ай бұрын

Thank you.I got it.That's what i want to know.

@zoyazoya7875 5 ай бұрын

Яг үнэн.эмчилгээний бясалгал бас өвчтэй газар дээрээ төвлөрдөг.

@user-hg5bf5bf9r 4 ай бұрын

Ажилд нь амжилт хүсье

@jaraajaka5256 2 ай бұрын

Хосын харилцааны талаар бичлэг хийгээрэй😊😊

@telmvvnenkhbat2490 5 ай бұрын

❤❤❤

@ramuramu2256 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@firstlast5322 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@bigbomb0223 5 ай бұрын

bichlegniihee hugatsaag bagasgaad iluu chanartai bolgovol heregtei shuu! Goodluck

@BatOrgilBatsaikhan 5 ай бұрын

Yagaad iluu heregtei gj?

@bigbomb0223 5 ай бұрын

@@BatOrgilBatsaikhan odoo tsagt humuusiin anhaaral tuvlurul mash muu boltson bga bolhoor

@erdenesukhamarjargal2478 2 ай бұрын

yrih heregtei ymiig nurshilgui bugdeng ni l yrij bn.

@oyunzululaankhuu861 2 ай бұрын

Bayarlalaa ih goy aguulguudtai yumaa. Ariin hogjim sonsohod tovogtei bolgood bnaa yahuu

@BatOrgilBatsaikhan 2 ай бұрын

ehnii 2 minut uu?

@ryuusato5711 5 ай бұрын

Ta angli helde yaj iim sain bolson be ene tlar zovlogo argud bval huvaltsaaraii☺

@BatOrgilBatsaikhan 5 ай бұрын

Amerikt 9jil amidrah hha

@yesbat4136 3 ай бұрын

Найс

@Saraa23e 5 ай бұрын

Mundag shuu bayarlalaa

@user-rr7em3jy6b 3 ай бұрын

olon zuiliig negtgeed mash goy oilgomjtoi tailbarlaj bgaad mash ih talarhlaaa

@usukhbayardamba4086 5 ай бұрын

Bainga sonsdog shuu ❤

@namjiltserenerdenebileg7057 5 ай бұрын

Баярлалаа Яг бясалгал хийж байна гээд жил болсон гэж бодсон чинь зүгээр бодлоос зугтаад л байсан байна Чин сэтгэлээс тайлбарлаж өгсөнд талархая 😊

@EtugJ-yw6zm 5 ай бұрын

Баярлалаа. Би чиний хийдэг бясалгалыг мэдсэнээр өөрийнхөө хийдэг бясалгалыг зөв юм бна гэдэгт итгэлтэй боллоо. Би маш олон янзын бясалгалыг судалж туршиад энэ нь оюун ухаанаа одоо цагт ТӨВЛӨРҮҮЛЭХ дасгал гэж ойлгоод өөртөа амархан бясалгал зохиож хийсээн. Өже гэж урт амьсгал 20, ум гэж аиьсгал 9, пряма гэж амьсгал 8×3, хамрынх 8+8, чимээгүй суух 10 минут хийдэг

@BatOrgilBatsaikhan 5 ай бұрын

Амьсгалын дасгалууд бас маш сайн нөлөөтэй би бас дуртай. Гоё сонсогдож байна. Амжилт!

@nansalmaakhaidav5341 5 ай бұрын

Сайн уу, өөрийн мэдлэг, туршлагаа хуваалцаж байгаад баярлалаа. Хонхтой ая нь ямар ая бэ? линкийг нь хуваалцаж болох уу?

@BatOrgilBatsaikhan 5 ай бұрын

Hii description Dre tawichla

@ochirerdenechimeg6567 5 ай бұрын

@@BatOrgilBatsaikhan 33:46

@firstlast5322 5 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉

@user-ci8km7xs2h 4 ай бұрын

Шинэ бичлэг ордог өдөр B)

@darmaaenkhzul8569 4 ай бұрын

Яагаад хэрэгтэйг нь ойлгодоггүй бсын. Одоо л ойлголоо. Их чухал юм бншд

@ayurariunsaihan1152 5 ай бұрын

Mash ih bayallaaa

@zolonarankhuu3655 5 ай бұрын

us n goyen kk

@shureemeizhen8314 5 ай бұрын

husen huleesen dugaarmni❤

@yanjinlkhambyambaa9333 5 ай бұрын

yg eniig hvleej blaa

@byambasurenerdenee4242 5 ай бұрын

Випяшна бясалгалд яаж явах уу? Хаана болдог вэ?

@BatOrgilBatsaikhan 5 ай бұрын

byasalgal.mn/

@oyun-erdenebaatarjav565 5 ай бұрын

Mash ih bayarlalaa.

@bshb9203 Ай бұрын

Бясалгалын талаар хэтэрхий нимгэн мэдлэгээр хөнгөн хандаж байна залуу минь. Миний мэдсэн л энэ байна гэж хэлэхэд болно. Цааш нь гүнзгийрүүлж судлаарай.

@naraasolo235 Ай бұрын

Mash sain nariin yum yrij bna

@batsuuribaigalmaa3552 2 күн бұрын

надад бол маш хэрэгтэй мэдээлэл бнаа❤

@ariunerdenbatmunkh3338 Күн бұрын

Hogjim ni yasan changa yum beeee

@ariunaachoidorj5532 3 ай бұрын

Өөрөөр хэлбэл бясалгал хийхээр хүний сэрэмсэр ухамсар бий болж эхэлдэг,өмнө нь бол яг юу ч анзаарахгүй тэнэг бол тэнэгээ ч анзаардаггүй гэсэн үг

@naranhanna5110 5 ай бұрын

Humuus zarim n bichleg n urt nurshuu bn getsn bn. Zuger humuusiin anhaarliig tath gej hiigeegui hund yum uldeey gej bodoj bgaa bolhoor urt bolchdog bhaa. Brg iim urt yum sonsohoor nom unshsan yumshg medremj turuud iluu delegrengui tailbaruulaad yern daraa n ch gsen oi toond ih yum uldtsen bgaad bgaa. Humuus yaruu anhaaral sul boltson bolhoor ng tiim udaan urt yumand durgui bgaad bgamuu

@BatOrgilBatsaikhan 5 ай бұрын

Hrn tmee bi bas Tgj boddog

@nizali4241 5 ай бұрын

Hoorhiishd hairtai shvv

@dulguundulguun4308 5 ай бұрын

Хэтэрхий нуршуу байна шүү

@BatOrgilBatsaikhan 5 ай бұрын

ali sanaag iluu boginohon bolgowol zugeer we?

@michellebold8838 Ай бұрын

1.5 speed uzeheer yag boldog

@soyolmaajam8768 Ай бұрын

Үргэлж сонсдог

@chemgeechemka2277 5 ай бұрын

Бичлэгүүд нь үнэхээр сайн судалгаатай. Тухайн асуудлаас яг гарах гарцыг зааж өгч байгаа санагддаг аа. Хэл сурах талаар бичлэг оруулж өгч болох уу.

@azzaya11 4 ай бұрын

мань бүүр 10 хонгийн бясалгалд яваад чаады хха За тгээд манайхаан мянга сонсохоор нэг үз гдг шүү Нэг удаач гсн бясалгал хийгээд үзээрэй

@sarantuyaganbold4040 5 ай бұрын

ig neesen gj bsn ogch boloh uu?

@BatOrgilBatsaikhan 5 ай бұрын

butsaad haatsoon

@sarantuyaganbold4040 5 ай бұрын

aaan timuu😊okey

@byambatsteseggalbadrakh2720 5 ай бұрын

Миний мөрөөдсөөр байгаад л биелүүлж чадалгүй монголоос явсан чимээгүй хүсэл минь.10 хоногийн тэр бясалгал.

@shinehayag9627 5 ай бұрын

Одоо амьдарч байгаа улсад чинь салбар нь байгаа даа. Хүсвэл сууж болно. Хүн ам ихтэй улс бол жо удаан хүлээх хэрэгтэй болдог юм билээ. Оройн номын айлдварыг нь монгол хэл дээрээ сонсоно, хаана ч зөвшөөрнө гэж бодож байна. Уулаасаа интернэт дээр байгаа.