今回は厚揚げトマトグラタンをつくりました☺️
とろけるチーズに、カリカリの厚揚げが最高!
ミートソースをお皿の一番下にひいているので、
素材にしっかり味が絡んでおいしいです!
さらに厚揚げは低糖質で高タンパク質な優秀食材!
満腹感バッチリです!
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【材料】
・トマト(大)‥1個
・厚揚げ‥1パック
・ミートソース缶(290g)‥1缶
・ピザ用チーズ‥適量
『調味料』
・パセリ‥お好みで
【作り方】
1トマトは縦半分に切り、それを8等分になるように切る。厚揚げも8等分になるよう切る。
2ミートソース缶(290g)をあけ、2つの器に同じくらいの量になるよう入れる。
3トマト3つ、厚揚げ2つを交互に並べ、ピザ用チーズをお好みの量かける。
その上に、厚揚げ2つとトマト1つを並べ、ピザ用チーズをかける。
4トースターで約10分焼いて完成!
⚫︎ミートソースを先に下にひくことで、素材に味がからみやすくなります!
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