【喉の詰まり】息苦しさを改善！喉の詰まりを改善するストレッチ
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Күн бұрын喉の詰まりで悩む方は結構多いです。
場合によっては息苦しくなったりもするので、早めに改善したいですよね。
ただ、耳鼻科に行ってもなかなか改善しないという話もよく聞きます。
そこで、喉の詰まりを改善するためのストレッチを紹介します。
ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください。
◆◆◆目次◆◆◆
0:00 喉の詰まり改善ストレッチ
1:18 喉が詰まる原因
2:35 ストレッチ実演
5:01 その他の喉の悩み
5:25 まとめ
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突発性難聴・顔面神経麻痺・喉・花粉症が専門の耳鼻科鍼灸院です。
現在は東京で代々木上原院、大塚院の2店舗を運営しています。
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・大塚院
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竹内岳登(たけうち・がくと) / GAKU先生
日本唯一の耳鼻科専門鍼灸師。株式会社givers技術顧問。
1988 年東京都生まれ。鍼灸整体師として約3万人の症例を扱
い、上咽頭炎、のどの不調、花粉症、突発性難聴、顔面神経麻痺
などの耳鼻科の症状に特化した日本で唯一の鍼灸治療院を開
業。わずか2年で1万人を施術。有名芸能人や歌手も数多く通う。
来院数の4 割を占める患者さんが上咽頭炎での悩みを抱える
中、西洋医学でも対処法が見つかっていない上咽頭炎の完治率は8割を超える。
整体術の源流でもある「活法」の分野でも技術講師としても活躍。
#喉の詰まり #ストレッチ #耳鼻科
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
いつもご視聴ありがとうございます！ この動画もおすすめです👇👇👇 【喉の詰まり原因】喉の詰まりを引き起こす3つの病気 kzfaq.info/get/bejne/oZiSa5CmxLbZo40.html 【3分解説】ノドの痛みを3秒で解消する「ツボ」を教えます！！！ kzfaq.info/get/bejne/bdOYocVjmpyngqc.html 【喉の不調】喉の痛み・イガイガ・痰が絡む、多い症状ベスト3の改善方法を教えます kzfaq.info/get/bejne/p9Jko6qrrLaVfoE.html
@hidemalokun 2 жыл бұрын
有り難うございましたm(_ _)m是非、参考とさせていただきます！
@user-rk4hm5gq3p 2 жыл бұрын
いい先生だなぁ！こんな人近くにいたらな
@user-sr4ow5zw9n 2 жыл бұрын
とてもわかりやすく先生が優しくて…これで悩みが改善していけばいいな💗
@user-lr3hg9qj5s 2 жыл бұрын
最近、喉に違和感があって呼吸がしづらかったので検索したら、ＧＡＫＵ先生がやってたので見てそのとおりにストレッチやると楽になりました。ありがとうございます。本当に患者は精神的に自分の体の不調がわからかいことがストレスになるので本当に助けられてます。
@user-he8jz1pl3u 2 жыл бұрын
え、やってみたらめちゃくちゃ楽になりました🥺🤍ありがとうございます😊
@user-tp8hr3rk7v 2 жыл бұрын
すごい！！ 病院でも問題なくて ずっとずっと悩んでたので 本当に助かりました😭
@user-sn9xu7wf3x 10 ай бұрын
😅😅 🎉😊
@Nana-ur1fh 2 жыл бұрын
喉がつまって痛かったんですけど、これしたら楽になりました！ありがとうございます！！
@honeycome0331 Жыл бұрын
ありがとうございます！！ずっと悩んでいたものが、以前よりもすごく楽になりました…。
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 それは何よりです。
@user-cz2zp9hh3l 2 жыл бұрын
数年間、声枯れがひどくて悩んでましたが、首筋を伸ばすストレッチをやったらすごい楽になり声が出やすくなりました！ありがとうございました！
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます！声枯れで悩んでいたのですね。参考になり何よりです＾＾
@user-pr4cb6qj5f 2 жыл бұрын
先生ーこのストレッチむちゃくちゃいいですね✨！
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。むちゃくちゃ良いですよね＾＾うれしいです！
@user-fs1ik5zz8i 2 жыл бұрын
はい、続けてみます 今度市の検診で肺も見てもらいますが、 痰が切れないので肺がんかと暗くなっていました
@yamanao1122 Жыл бұрын
めちゃくちゃ良い先生。解消方法があるとわかるだけですっごく精神的に楽になり笑顔が戻りました！
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。それは何よりです＾＾
@user-pm2xm6re4n 2 жыл бұрын
花粉症持ちで花粉が起因しているのか分からないのですが、ここ最近喉の違和感、詰まりを感じてすごく辛かったけど、この動画通りストレッチしてみたら少しスッキリしました！ありがとうございます。
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます！報告いただきうれしいです＾＾
@halfcenturynohaha9080 Жыл бұрын
喉の詰まりで悩んでいる人が多いと分かり一安心です。とても良いストレッチを教えていただいて感激です。😊夕方になると、喉の詰まりが出るので、その前にストレッチをしようと思います❤
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@namomioka2507 2 жыл бұрын
ストレスによる喉の詰まりと言われていましたが、ストレッチしてみます。 通勤時によく発作のように 喉の詰まりが来て 飲物が無い時には5分以上も詰まり感があります。泣
@user-zz6tb8bq8s 8 ай бұрын
アドバイスを頂き有り難うございました🙇 藁をも掴む気持ちで様々な喉の詰まり系の動画を視聴しております…色々な医師に診て頂いたり処方薬も試しておりますが一向に良くなりません！先生の動画で気持ちが軽くなり前向きになりました🙏
@gaku.jibika 8 ай бұрын
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-ez6ek3vp9k 2 жыл бұрын
上を向いて寝ると、首が締まったみたいになり、咳き込んで、痰がでて困ってました。喉の中でなく筋肉に注目してくれたのが目からウロコでした!ありがとうございます!
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。参考になればうれしいです＾＾
@user-xj5tk6ot6v 2 жыл бұрын
ずっと辛かったのにめっちゃ楽になった。本当にありがとうございます
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。ずっと辛かったのですね。楽になってうれしいです！
@user-ys6nv2xc7x Жыл бұрын
マジで食後急にやったんでほんまに喉のやばい病気系やとメンタルダダ下がりの時にこの動画を発見して行ったら正直なところその日は変わらなかった痛みが次の日になくなっていたwどうしても素人感覚なもんでまさか筋肉が関係してるなんて夢にも思わなかったです。本当に役に立ちました、ありがとうござます。これを機にチャンネル登録させていだだきます。
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。それはうれしいです＾＾
@kako6787 2 жыл бұрын
私は気圧の変化で喉の詰まりを感じる事が多いですが、まさにそこです！胸鎖乳突筋の筋肉の凝りだと思いました。 ありがとうございます😊
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます！おぉ！目の付け所が良いです！！
@user-fn2ir9ok9d 2 жыл бұрын
ありがとうございます
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
こちらこそ、動画を見ていただきありがとうございます。
@user-kp2zu2ry8h 2 жыл бұрын
こんにちは！ 私はここ最近緊張する時や、ご飯食べるときに、喉がピクピクする感じがして飲み込みにくくなる時があります。 こちらを継続的に試してみたいと思います。
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。ぜひ試してみてください。
@horo529 13 күн бұрын
すごい！！ 喉に違和感があったのでよかったです 近くそんな先生がいたらなぁいいなぁ
@gaku.jibika 4 күн бұрын
コメントありがとうございます。そんなふうに言ってくださりうれしいです。
@user-gz8ij7ef6d 2 жыл бұрын
誤嚥にも効果ありますか？よくむせる事があります
@user-im4ik3lu5b 2 жыл бұрын
もう1ヶ月も喉の詰まり感で悩んでました 内科に行き食道をカメラで見てもらいましたが異常無しで自律神経の漢方薬を貰い飲んでましたが 未だに改善されなく この動画のストレッチを 試していきたいと思います
@user-cf4zy2tv4k 2 жыл бұрын
私も全く同じでした。 耳鼻科でスコープを撮っても異常なしと言われ漢方を出されて終わり。 常に違和感があり、声が出しづらい毎日。 一番辛いのは周りに理解されない事です（ ; ; ） 藁にも縋る思いでストレッチ試してみます！
@KOKRO 2 жыл бұрын
GAKU先生、もう、しょちゅうノド詰まる😰 伸ばすストレッチ？やってみますね！
@user-ly3jp1xv5r 2 жыл бұрын
私はよく喉の調子が悪くなりやすく この先生は、とても分かりやすく、ありがたいな✨と、思いました。 そして、わりと簡単で、やさしい先生の雰囲気が楽になります。ありがとうごさいます！
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます！そう言っていただけると、やる気が上がります＾＾
@riosmile3882 3 жыл бұрын
😃初めまして✨GAKU先生✨ ご紹介して頂いたストレッチを試してみたところ、喉の違和感がなくなり、嘘みたいに喉の通りも良くなりました‼️ 喉が弱い体質なので、続けて行きたいと思います‼️ 先生ありがとうございます💖😆💖
@user-yr7wr2is1j 2 жыл бұрын
ほんとに、家の近くにいて欲しい！
@okojyo11ne54 6 күн бұрын
加齢とともに、最近唾液の誤飲が多く、2か月前くらいから喉の違和感が酷く、 この1か月間風邪症状が続き、咳込んでちゃんと息が出来ないで胸の痛みもあり、困っていました。 今日は特に症状が酷く、イラつくほど困っていましたが、首のストレッチと指3本のマッサージで喉の詰まり感が想像以上にやわらぎました。 喉を冷やすことと、合わせて治るまで応急手当としたいと思います。 役立つ情報をありがとうございました。
@gaku.jibika Күн бұрын
コメントありがとうございます。ぜひ継続してみてください！
@okojyo11ne54 Күн бұрын
ご返信有難うございます✨😊 3本指のマッサージと首のストレッチ、本当に助かっています。また首のリフティング効果も有りマスクで弛んだ顎と首がスッキリ❗ 一石二鳥と言うか、大変喜んでいます😊 教えて頂いて感謝しています✨✨😊
@tama-qj1jv Жыл бұрын
5年以上ずっと 痰が絡んだり、咳払いが多かったりで悩んでいました！ 耳鼻科でも異常が無いと言われ、鼻炎もあるためそういう体質だと思っていましたが 悩みの原因かもしれないと思い、心が軽くなる思いです！ 毎日やってみます！
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@p_ex8538 2 жыл бұрын
最近喉に痰が詰まってめっちゃ息しずらいんですけどどうすれば治りますか？ご飯も食べれないくらいで...
@user-pm7xm1ip6e 2 жыл бұрын
喉のストレッチした直後気持ちの良いゲップが出ました🥹😅😂
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。気持ちの良いゲップは、通りが良くなった良い変化だと思います！
@toyoparma 10 ай бұрын
ずっと喉の違和感があって咳払いが多かったのですが、ストレッチをし終わるとスーッと不快感が消えました。凄いですね！ありがとうございました。
@gaku.jibika 10 ай бұрын
コメントありがとうございます。 それは何よりです。
@user-vu9ib7wn9r 2 ай бұрын
喉の違和感が1ヶ月近く悩まされてました…これめちゃくちゃ効きそうです！！続けてみます！
@gaku.jibika 2 ай бұрын
コメントありがとうございます。ぜひ継続してください。
@hidemalokun 2 жыл бұрын
何時も役に立つ情報有り難うございます。タンが絡んで取れないのですが、何か良い方法はありますか？耳鼻科に行きましたが、方法は無いと言われてしまいました😰
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます！痰の絡みについて、喉の不調、上咽頭炎の動画でお話ししているのでぜひ見てみてください＾＾
@user-jc3gn9xd6e Жыл бұрын
10年前に咽頭骨折して、声が出づらく常に喉に違和感があり、いろいろ試してきましたが効かず諦めてました。でもこのストレッチは効きます！ありがとうございます！ 特に左がめちゃくちゃ凝っているのが分かりました😅
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-wq1ke2dd1x 7 ай бұрын
ここ最近 凄い喉の違和感が強まった気がして…喉になにか張り付いてる感覚がありました。あと苦しい感じも… ですが！この動画の通り ストレッチをしたら!! もう凄い✨ 即効で効果が出ました!! これは続けるしかないです😂 やっと出会えました😊 ありがとうございます!! ※ガチおすすめ✨
@gaku.jibika 7 ай бұрын
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@MA-xe7zs 2 жыл бұрын
後鼻漏以前調べてそれかなと思って耳鼻科行きましたが改善されなくて。痰絡みます。食後特にひどいです。ストレッチやってみます。ありがとうございました
@user-wq6fs6oi4h 2 жыл бұрын
ストレスとかでも上咽頭炎からの後鼻漏になってしまうみたいなので中々治療しても別の原因があると完治まではいかないみたいです…。
@user-oe8iz2py2q 2 жыл бұрын
本当に先生のKZfaqみて、ストレッチしてると、鼻、のど、耳のつまりが改善されて助かってます！！( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
@fluffyally4573 10 ай бұрын
心療内科では教えてもらえないので、薬ばかりで受診するたび物足りなさを感じていました。自分で対策をするしかない！ガク先生たのもしい！
@gaku.jibika 9 ай бұрын
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-pf3ey9ml9r 6 ай бұрын
かれこれ二年ほどつまり感で悩んでおります。漢方なども飲んでいるのですが、改善しているかイマイチよくわからないので、このストレッチやっていってみます😊
@gaku.jibika 6 ай бұрын
コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください。
@mego9451 Жыл бұрын
インフルで咳が１ヶ月以上続き、ついに夜中呼吸ができなくなりました、、、 喉が閉まる感覚で怖くて救急車呼びました。 結局原因は分からず、。調べていくと急性咽頭痙攣発作が1番当てはまるなと感じていました。 呼吸器科の先生にも筋肉の痙攣だねと言われ、どうにかしようとこの動画に辿り着きました。 息ができなくなるのはとても怖いです、、 この動画に出会えて感謝です！
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@p1pdbjtiggrnm Жыл бұрын
数日前から違和感を感じていて肩凝りかな？と軽く考えていたんですが、ついにはっきりと自分で息をしないと苦しいことを自覚して動画を見漁っていたところ先生のストレッチが凄く効きました。スーッと息が通って爽快感があってびっくり。ありがとうございます。
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。実践いただきうれしいです！
@user-jw4yv4kl2f 2 жыл бұрын
拝見しました。 手首が曲がらないため上手く指を鎖骨に引っかけられません。 手の外側（手刀部分）で押さえても問題ないでしょうか？
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
問題ありません。
@user-lc7mi5wj4r Жыл бұрын
いつもありがとうございます。 私は一年のうち半年くらいは喉に１ｃｍ弱の固い痰が取れる。 ３日～５日間に一度。喉に違和感を感じ痰を力強く吐くようにして無理やり取り出す感じで出します。 ２～３年前くらいからなりました。
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。この動画やチャンネルが参考になれば幸いです。
@user-mw2er9gd8s 11 ай бұрын
先生うちの街に引っ越してこない❤好く効きました。ありがとうございます🎉
@gaku.jibika 11 ай бұрын
コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。
@user-nt2oy7gb6m 2 жыл бұрын
耳鼻科に行って。。。の、下り、その通りでした。行っても無駄だな？と諦めました。有り難うございます。つばを飲んで痛くはないですが、痰が絡んでいますので上手く飲み込めません。兎に角不快。ストレッチやって見ます。83歳
@user-pc6vx7tp9v Жыл бұрын
ありがとうございます。痛みらくになりました、
@gaku.jibika Жыл бұрын
ご報告ありがとうございます！うれしいです！
@user-dz6od9ks1m Жыл бұрын
気のせいかな？鼻も通った気がする！ ありがとうございました😊
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。良い反応ですね！
@user-cf4kh4ei9w 3 жыл бұрын
喉のつまり感というか、腫れ感というか...この症状が緩和されました‼️ 本当にすっきりです。 コロナだったら？という心配もあり、どうしよう😱💧と思っていたのですが信じられない位本当にすっきりしました‼️ 質問なのですが、 ①私は、首、肩凝りがひどくてガチガチで頭痛に悩まされることも度々なのですが、こういったことも喉のつまり感には関係あるのでしょうか？ ②実は、ストレッチをして改善された！と思った後、何時間か経つとやはり喉のつまり感が出てきました。即効性はすごく感じて嬉しかったのですが、更にこのストレッチを繰り返し行っていくことで徐々に改善されていきますか？
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
動画のご視聴・コメントありがとうございます。 ①首・肩凝りは喉の詰まり感に関係あります。 ②その通りです。繰り返し行ってみてくださいね。
@user-cf4kh4ei9w 2 жыл бұрын
@@gaku.jibika お返事ありがとうございます。 続けていきたいと思います‼️
@yutoriChannel 2 жыл бұрын
やばい。まじだ... 息楽になった😂
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。ぜひ継続してください＾＾
@user-gs6tu5qj7q 2 жыл бұрын
喉の詰まりがありましたが、一度ストレッチをするだけでかなり解消されました！！
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます＾＾またやってみてください！
@user-tk5ex9qw3v Жыл бұрын
先生私は昔に家にあったマッサージ器で熱が出た時にとても首が痛くてそれをピンポイントで何回もマッサージしたところ、首が絞まるようで息が半分しかできない状態になって、いま10年以上経つのですがずっと違和感あって、のどの中にずっとこりみたいなんに当たって、気になってましたが、それて首の筋肉なのでしょうか？私の場合マッサージしすぎて神経壊してしまったのかなとも思ってましたが、こりみたいなんにいつもあたるので、筋肉なのかなぁ？と今日は思いましたが。 先生の意見お聞かせください😆
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。直接見ていないため、確実なことがお伝えできず申し訳ございません。お体を見てもらえる場所で、みていただくと良いと思います。
@user-tk5ex9qw3v Жыл бұрын
@@gaku.jibika こうゆう症状は何科に行けばいいでしょうか？😆 喉の詰まりは産婦人科てゆう人もいましたが😆
@na.641 2 жыл бұрын
英語の音読を録音して提出しなきゃいけなくて、何度やり直しても、時間置いたり水飲んだり色々やっても掠れて声が出なくて泣きそうになってます。
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。声について、他の動画でお話ししておりますので参考にしてみてください！
@user-ch2fw9uj7s 2 жыл бұрын
やっても治んなかったです 後日オミクロン株であることがわかりました。オミクロンは喉の痛みの症状が大きいようです。どんな対処をしていけば良いでしょうか？
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます！今後の動画の参考にさせていただきます。
@user-dj8zu8yd1j 5 ай бұрын
すごい！一発で喉のゴロゴロがとれた✨✨
@gaku.jibika 5 ай бұрын
コメントありがとうございます。実践いただきうれしいです！
@user-nl2gc9zp3b 2 жыл бұрын
まさしくこれです！ 耳鼻科で鼻スコープいれて異常なし… 安定剤処方されました…つまり感は15年続いて安定剤離せません… 先生の医院に通いたいなぁ…
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。そうですね。機会があれば当院にご来院ください。
@sota_gram04 2 жыл бұрын
2:35 自分用
@user-zr1gx3df4v Жыл бұрын
初めまして、私も長年喉の詰まり感に苦しんでいました。 詰まるとパニックになり過呼吸になります。固形物も食べれず20キロ痩せた事もあります····· 私の場合、ストレスと肩凝り首凝りから詰まり感が出ます····· このストレッチ毎日やってみます！ ありがとうございます!(´▽｀)
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。それは何よりです＾＾
@reichuka Жыл бұрын
こんばんは♪ じんましんがひどくて悩んでます。 夜、夜中によく出てきます。どうしたらいいてますか？
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。機会があれば動画にてお話しいたしますね！
@user-lz7tm9zr6r 2 жыл бұрын
効果はどのくらいで出てきますか？
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。早い方だとその場で出る方や、少し経ってから出る方といらっしゃいます。
@user-tk5ex9qw3v Жыл бұрын
あと、首の牽引とか効果ありますか？
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。首の牽引も、病院ややってもらえる場所で、体をみてもらってからの判断が良いと思います。
@kinari6525 Ай бұрын
喉の詰まり感があり、こちらの方法を試してみたのですが首を伸ばすと私の場合は喉が苦しくなる感覚がして、何回かえづいてしまい駄目でした…😭
@gaku.jibika Ай бұрын
コメントありがとうございます。今後の参考にさせていただきます。
@愛乃りむ 3 ай бұрын
うどんなどの麺で１回詰まらせたことがあり、トラウマでいま、喉が詰まっている感じになっており、ご飯がまともに食べれていません。どうしたらいいですかね…💦あと喉が乾燥気味で、上手く呑み込めません…💦
@gaku.jibika 3 ай бұрын
コメントありがとうございます。こちらの動画など参考にしていただくこともおすすめです。
@jtpjpg632 2 жыл бұрын
カラオケも上手くなります？
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
ピッチが安定します。
@npilx_x 2 жыл бұрын
返事くれると有難いです。 3日前から 喉が絡んだ感じ・違和感・圧迫感がありました。 癌じゃないかと思い、耳鼻科に行くと鼻が原因で寝ている時に口呼吸してるから乾燥して違和感が出てるって言われました。そして、鼻が炎症してるからそうなってるっと言われました。 でも、鼻カメラと思いきや クスコ？で鼻を空けられ綿棒を通されて、口の奥を見られるだけでした。 もし、癌だったらその場で親とかに言われますか？親と同伴したんですが。 まだ17歳です。 耳鼻科の人は癌だと分かりますか？
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 先生の専門分野にもよると思います。いろんな病院に行ってみてください。
@user-vu3hj2md8z 2 жыл бұрын
やったあとに頭がクラクラするんですが強く伸ばしすぎたんでしょうか？
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
血圧が急に下がったのかもしれません。弱めにやってみてください。
@user-vu3hj2md8z 2 жыл бұрын
@@gaku.jibika 分かりました。返信ありがとうございます！
@user-ll1mp8lw5c 5 ай бұрын
えっと、喉が詰まってる感じの時ってお水とか食事とかはしても大丈夫なんですか？。いま違和感あるんです、
@gaku.jibika 5 ай бұрын
コメントありがとうございます。なにかの食物アレルギーなどでなければ大丈夫ですよ。
@user-ll1mp8lw5c 5 ай бұрын
@@gaku.jibika ほんとですか？！ありがとうございます、もし熱とかあったら治るのは早いんですか？。
@user-xl6yv3qn2o Жыл бұрын
仰向けが、喉の詰まり感がでます。
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。今後の参考にさせていただきます。
@user-fv8fv2ow7v 2 жыл бұрын
首が赤くなってしまいました💦
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。力加減に考慮してやってみてください。
@smilechiro9981 2 жыл бұрын
ヒステリー球かな
@gaku.jibika 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。ヒステリー球について、他の動画でもお話ししておりますので、参考にしていただけましたら幸いです。
@user-vx8rm1os4o 2 жыл бұрын
初夏のネイル
@user-nt2oy7gb6m Жыл бұрын
８４歳 公民館でカラオケが始まりました。全く声が出ません。情け無いです。 相変わらず、痰が喉に絡んでいます。歌うと余計酷い。咳込んでも痰が外れない。。。あ〜〜〜あです。イライラします。 先生のストレッチ、忘れて居ました。頑張ってやって見ます。サボりは駄目ですね。
@gaku.jibika Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 ぜひ試してみてください。
自律神経専門整体師 前田 祐樹
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