ขอบคุณค่ะสำหรับการแนะนำสาระดีๆค่ะ

ผมเป็นไหล่ติดแข็งมานาน ดูวิธีกายภาพบำบัดในยูทูป และทำตามมาหลายเดือนก็ไม่ดีขึ้น มีอยู่ครั้งนึง ผมไปพักที่หัวหิน เป็นคอนโดที่มีสโมสร มีโบลิ่ง สนุกเกอร์ ฯลฯ ลูกไปเล่นโบลิ่งชวนผมไปเล่นด้วย ไหนๆก็เจ็บแล้ว คงไม่ปวดไปกว่านี้ วันแรกเล่นไป 30 นาที วันที่ 2 เล่นอีก 30 นาที ลูกที่ใช้เล่น คือลูกสี เหลือง,ส้มและเขียว ผลัดกันไป เสียวที่หัวไหล่มีบ้าง แต่ไม่ปวด โชคดีไป แต่เมื่อกลับมาบ้าน 1 อาทิตย์ ปรากฎว่า จากที่แขนผมแค่เอื้อมไปหยิบของปกติมันก็ปวดแล้ว มันหายไปเลย มือไคว้หลังได้ 10% ตอนนี้ 90% นอนพลิกตอนกลางคืน ไม่มีอาการปวดเลย ผมคาดว่า เป็นผลจากแรงเหวี่ยงลูกโบว์ลิ่งแน่นอน ทำให้เกิดการยืดตัวของเส้นเอ็น และขึ้นอยู่กับน้ำหนักของลูกโบว์ลิ่งด้วย มันเป็นความบังเอิญที่ ใครไม่เป็นอาการไหล่ติดแข็งอย่างผมมันทรมาน ถ้าใครไม่มีเวลาไปเล่นที่สนามจริง ก็ให้ฝึกทำที่บ้าน ดูท่าการโยนโบว์ลิ่งแล้วหาอะไรหนักเท่าลูกโบว์ลิ่งเอา ก็น่าจะได้เหมือนกัน ปฎิหารคับ อยากให้คุณหมอลองเอาไปพิจารณาคับ อาจเป็นแนวทางหนึ่ง ที่ช่วยได้คับ

ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ แรกๆปวดมาก แต่ก็ยังออกกําลังกายอยู่เพื่อที่จะให้เสิ้นเอ็นเข้าที่ ก็มีความหวังให้กลับมาเหมือนเดิม

ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะปวดทรมานมาก

ให้ความรู้ดีมากเลยคับ

จากประสบการณ์ที่เป็นไหล่ติดเพราะเบาหวาน ผมหายโดยใช้วิธี บริหารยกตุ้มน้ำหนัก หรืออะไรก็ได้ที่มีน้ำหนักหน่อย ผมใช้ประมาณ 3 กิโล พยายามยกขึ้นเหนือศีรษะ แรกๆก็ยกไม่ค่อยขึ้น พยายามยกขึ้นให้ได้ ทำขึ้นลง 10 ครั้ง แล้วลดแขนลงให้ตุ้มน้ำหนัก อยู่ประมาณหัวเข่า หมุนตามเข็มนาฬิกา 10 ครั้ง ทวนเข็มนาฬิกา 10 ครั้ง ทำเช้ากลางวันเย็น ไม่ต้องหักโหม ประมาณ 2 อาทิตย์ ดีขึ้นแน่นอนครับ

ขอบคุณครับคุณหมอ

ขอบคุณค่ะ

สถานบริการนวดไหล่ติดอยู่ที่ไหนติดต่อได้ที่เบอร์อะไรครับ

ขอบคุณค่ะดูแล้วดีมีประโยชน์มากค่ะ

ติดต่อคุณได้ทีไหนคะ

อภัยภูเบศรอยู่ที่ไหนคะ

ผมไหล่ติดเพราะอุบัติเหตุแขนหัก

ปวดค่ะไหล่ติดน่ารำคาญมากเป็นนานแล้วค่ะ

ถ้าแขนหักบริเวณข้อศอก แต่ต้องทำกายภาพบำบัดเพราะ หัวไหลเริ่มติดแต่แขนยังเหยียดไม่ตรงเต็มที่ควรทำอย่างไรคะ

คลีนิคที่ไหนอะคะ

เคยเป็นแล้วมีโอกาสกลับมาเป็นอีกมั้ยครับ

คุณแม่อายุ86นวดได้มั้ยมีโครแระจำตัวเช่นพากินสัน/รุมมาตอย/ข้อเท้า-ข้อมือปิดผิดรูปสามารถนวดได้มั้ยครับ

ซื้อใด้ที่ใหนค่ะน้ำมันที่ใช้รักษาค่ะ

ฉันใช้วิธี ปนะครบร้อนพออย่ได้

คุณหมอพูดดีมากค่ะ