8:45 3교시에 물구나무서기 봐드렸던 위너스 트레이너 수쌤입니다ㅎㅎ 짧은 시간이었지만 고생하셨어요~ 영상도 너무 잘 봤습니다! 미국 다이어트 캠프 체험기도 너무 기대되네요😁

서로 평가 금지 조항 세심하고 좋네요

진짜 운동 싫어하고 못 하는 사람들도 주변분위기 힘입어서 꾸역꾸역이라도 해 낼 수 있는 건 정말 좋은 거 같아요! 진짜 힘들때 옆에서 응원해주면 이 악물고서라도 하니까요

기숙학원의 운동버전같아요… 산골짜기에있는것도 식단표, 시간표도 ptsd 유발…. 근데 한번쯤 가보고싶네요ㅠㅋㅌㅌㅌㅌㅌ미쳤나봄……

장기로 저기 들어가는 거 자체가 진짜 독한 마음 먹어야 가능한 거 같고 의지가 대단하다고 생각해요..!몰랐던 세계를 본 거 같아서 재밌는 영상이었어요🙂 미국도 너무 기대됩니당

합숙소 다이어트 2년동안 한 사람입니다 다들 합숙소 다이어트를 스타킹에서 숀리 님 보고 뭐 갇혀서 운동만 하고 어떻게 사나 저기 사람 사는 곳 아닌 거 같다 나라면 헬스 다닌다 이런 말 종종 보였는데 실제로 합숙소 생활을 2년이나 하면서 저는 정말 즐거웠구요 거의 연단위 천정도 넘게 주고 저는 거의 몇 천 들었습니다 그러면 또 주위에 지인들이 왜 미쳤다고 그 돈 주고 그러냐고 하는데 고급 다이어트입니다 합숙소는 제가 갔던 곳은 현직 보디빌더 분들이 운영하는 곳이었고요 체계적인 운동 시스템과 식단관리로 인해 살이 안 빠질 수가 없을 뿐더러 빠지는 재미가 생겨버립니다 단점도 있다면 있죠 하루종일 운동 스케쥴이 빡빡해서 힘들기도 하고 집도 그립고 친구들 만나고 싶고 많은 분들이 오해하시는 게 합숙 다이어트는 외출이 아예 금지되지는 않아요 감옥같은 곳이 아니에요 물론 합숙소마다 다를 수는 있지만 거의 대부분의 합숙소가 그렇게 사람 잡지는 않아요 외출도 가능하고 갑자기 현타가 와서 정말 너무 힘들고 정체기 와서 아무것도 하기 싫고 안 빠지고 그럴 때는 감정적인 컨트롤도 해 주셨었어요 제 원래 세 자리 몸무게에서 반을 감량했습니다 그리고 회사원님도 말씀하신 것처럼 너무 너무 힘들지만 다 나와 같은 분들이고 다 같은 목표를 가진 분들이잖아요 빼야 하는 이유는 달라도 최종 목표는 감량이기 때문에 으쌰으쌰하는 것도 있고 힘들면 참지 않고 그냥 막 소리 지르고 그래요 그게 또 괜히 즐겁습니다 혼자 매일 헬스 끊고 가니 마니 귀찮다 매번 헬스 끊을 때마다 저는 버리는 돈이 반 이상이었거든요 저는 압니다 제가 정말 의지가 약하다는 거 살 빼고 싶은 마음은 간절했지만 집밖에 나가는 게 쉽지 않았고 같이 하는 사람 없으니 또 재미없다 싶어서 큰 맘 먹고 어머니 도움을 받아 합숙소를 가기로 결정했고 저는 아직까지도 코치님들과 연락하고 지내고 있습니다 퇴소하고도 그렇게 운동하는 건 쉽지 않겠지만 그냥 저는 합숙소가 괜찮다는 걸 알려드리고 싶었어요 돈만 있다면 가고 싶은 곳이죠

진짜 콘텐츠를 위해 별 걸 다하는 누나ㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 너무 재밌어요ㅠㅋㅋㅋㅋ

와 제이제이님이랑 미국다이어트캠프라니 너무기대돼요ㅋㅋㅋㅋ 기다릴게요!🥰

헐 미국 제이제이님 편도 기대돼요ㅋㅋㅋㅋㅋ 회사원님 영상이 젤 잼써여

다음편 완전 기대되요!

와 캠프 분위기가 너무 좋네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물구나무서기 하는데 환호성잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

소떡소떡 먹는 거 너무나 찐텐이에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이박삼일에 26만원이면 가격좀있다 싶었는데 생각해보니 예전에 받았던 1:1필테 1시간에 7만원이었던거시예요...... 가격 되게 괜찮네요

오오오 다음영상 너무 기대돼요!!

진짜 요즘 미모 물오른거 너무 미쳣음.. 너무 이뻐ㅠㅠㅠㅜㅠㅜ

제이제이님과 어서 다녀오세요!!!!! 너무 기대된다^^

오 한번 쯤 가고싶네여 ! 진짜 회사원님 덕분에 많은 걸 알게되네여 ㅎㅎㅎ

아니 다음은 제이제이님과 미국캠프 체험이라니....너무 기대되쟈나!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

개재밋다...역시 마르지않는 소재의샘

우와ㅋㅋㅋㅋㅋ 저런 프로그램이 있군요!! 저 어릴 때 숀리 - 할수있어 이 영상 보고 따라하면서 살 건강하게 잘 뺐던 기억이 있어요!!ㅋㅋㅋㅋ 그래서 그런지 더 믿음가네요ㅎㅎ 것보다 저 빡쎈 운동을 어떻게든 끝까지 해낸 회사원님이 진짜 대단한거 같애요.... 전 정신력이 약한가 한계다 싶으면 으악 하면서 바로 풀려버리거든요...ㅋㅋ큐ㅠㅠ

나중에 여유가 생기면 꼭 가봐야겠어요!!

극내향인 방구석 다이어터인 저에겐 뿌아아아!! 가즈아!!!🔥🔥 하는 분위기가 부담스럽지만 ㅋㅋㅋㅋ 이런 캠프가 있는지도 몰랐는데 직접 체험까지 하셔주시니 회사원님 채널은 정말 한 영상이라도 허투루인게 없어요😭👍

물구나무 서기 할때 팔꿈치가 어깨넓이 만큼, 벌어지지 않고 좁혀주시고 해야 흔들리지 않고 1분 이상 서있을 수 있어요..!! 여자분들 꼭 물구나무 해주세요 특히 오래 앉아 계시는 분들도..!! 중력때문에 쳐진 장기들이 제자리 찾아가고 내려올때도 옹댕이를 오리궁뎅이처럼 쭉 빼주면서 복부에 힘 주고 버티면서 내려오면 요추 쪽 안 좋으셨던 분들 신세계 열릴겁니다 ㅠㅠ 찌부된게 펴지거든요

우연히 보게됫네요 건강하신몸 제가 보기엔 딱 보기좋으신 몸입니다 잘보고 잇습니다 ^^

회사원님 오늘 헤어 너무 귀여워요!!!! 다이어트 캠프..... 대박이라는 말 뿐이 안나오네요....

양갈레 머리 넘 귀엽게 소화하시네요♡

ㅎㅎㅎ 회사원님 콘텐츠는 화수분 ㅠㅠㅠ 내가 궁금했던것들 한번씩 다 나옴 ㅋㅋ intp 만세 !!! 너무조아요❤️❤️❤️

전 절대 못 갈 곳을 언니는 가셨군요!!! 너무 대단해요ㅠ👍🏻

와 미국영상 너무 기대돼요

와 여기 옛날에 알아본적 있는데 ㅋㅋㅋㅋ진짜 가격도 나쁘지 않았고 시간이 여유로운 분들은 가기 좋겠드라구요 ㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아나 이언니 별걸 다해서 넘 좋아

헐 재밌겠다... 여유있을때 그냥 저기 가서 운동하고 사람들이랑 놀아도 좋을 것 같네요ㅎㅋㅋㅋㅋㅋ

여기 진짜 괜찮네요 전 아예 안먹고는 절대 못살아요 ㅠㅠ 여긴 조금씩 먹으면서 신나게 운동할 수 있는 분위기라 좋네요 +_+

어머나 여기 제돈제산으로 다녀왔었는데! 유튜브에서 위너스를 만나다니 넘 반갑네욬ㅋㅋㅋㅋ

운동하면서 다이어트 하는거 좋아하는 사람들에게 좋을것 같아요!

보면서 와 가고싶다... 했지만 역시 다이어트는 시간과 돈이 문제란걸 다시 한번 깨닫고 홈트나 열심히 해야겠다 생각한 1인임..😅

회사원님 컨텐츠 넘 잼따

아니 점점 예전 모습으로 도라가고 이뜨아!! 🫢🫢🫢

아 진짜 쉬는시간마다 누워있는거 너무 피티끝난 내모습같아요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 컨텐츠 너무너무 다양하고 재밌어요♡♡

회사원님 키가 크신걸로 아는데 66키로면 외국에선 미디움사이즈네요. 너무 스트레스받지마시길ㅠ 지금도 예뻐요.

여기 망했는지 영업 안하네요 ㅋㅋㅋ😁😆😁😆

와 운동시간 진짜 힘들어보여요ㅋㅋㅋ 근데 오래 다니면 살은 확실히 빠질거같네요

우와… 저도 한번 가보고 싶네요 여러가지 신기한거 소개해주셔서 감사해요 ㅎㅎ

한번쯤 가보고싶다요

충북인데 이런 곳이 있는 줄 몰랐어요. ㅋㅋ 땡큐베리감사

진짜 힘들겠지만….. 대박이다 신기해야

저도 한 10년 전에 서울에 있는 헬스장 안에서 운영하는 다이어트 캠프 다녀와본적 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 살은 많이 못뺐지만ㅋㅋㅋ 내가 다이어트로 이런거까지 해봤다 라는 그런 무용담은 되더라구요ㅋㅋㅋㅋ..

아 소떡소떡 드시는 표정이 너무 리얼해서 웃펐습니다 ㅠㅠ

헐 제이제이님이랑도 콜라보 대박대박🎉🎉완전기대할게요

운동량없던사람들은 그냥진짜 집에서 홈트수준으로만하고 평소대로 먹어도 살 빠져여 !! ㅋㅋㅋ 저런곳은 진짜 혼자 운동하기에 의지력이 정말 부족하신분들.. 음식 진짜 못참는분들이 가면 좋을듯

힝 그래도 운동 이틀정도는 해보시고 오시지ㅠㅠ 아쉽네여

휴식공간에 슬라임 있는거 왜케 웃기죠..ㅋㅋㅋㅋㅋ

ㄹㅇ다이어트에서 제일 칼로리 빠지는 게 당을 제한하는거,,, 운동해도 안빠지던게 바나나같이 당 많은 과일들 반 줄이고 간식 안먹으니까 싹 빠짐,, 탄수화물이 곧 당이 되는터라 운동 안하고 당만 줄임, 주말에 한번은 먹고 싶은 거 먹고, 평일만 당 제한, 양은 상관없이 먹음,,이러니까 3달안에 12키로 빠짐,,

다이어트중인데 -5kg감량까진 했으나 먹고 운동을 안하니 체중이 제자리걸음이에요ㅠㅠ올여름엔 정말 체중감량 많이하기로 스스로 다짐했는데 가까운 헬스장을 등록하고 다녀볼까도 생각중인차에 관련영상에 뜨길래봤는데 자극이됩니다..다이어트 혹은 체력증진을위해 꾸준히 운동을 하시는 모든분들 정말 존경스러워요

이 영상에서 헤메 넘 이쁘자나요??!!!

운동하기 좋게 공기 좋은 곳에 있네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와 숀리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신기해요

자세같은것도 잘 잡아주시나요??? 아무래도 그룹운동이 주된부분일거라서...자세나 이런부분은 조금 소홀하지않을까 걱정이 있긴하네요

영상만 봤는데 무릎이 아픈 것 같아요.. ^^;;

회사원님 맨 마지막에 "빠이" 하는거 처음에는 너무 급 마무리 하는거 같아서 당황스러웠는데 재밌어용ㅋㅋ

숀리의 위너스로 이름이 바꼈네요ㅋㅋㅋ 예전 위너스 한달있었는데 아직도 그 사모님이 밥해주시는지 모르겠지만 밥맛이 좋았어요 당연히 밖에서보단 저탄수저지방고단백이였고 완전히 풀어주진않지만 주 1회였던걸로 기억하는데 치팅비슷하게 맛있는것도 나왔고 맛있게 먹고 열심히 운동해라 의 취지에 잘 맞는곳이였음 진짜 속리산속이라 3주차쯤에 현타? 슬럼프?왔을때 프로그램대신 속리산 코스 찍고오는것도 좋았고 지금하곤 아예 이름이 바껴서 얼마나 바뀐지 모르겠지만 그 당시엔 강압적이지않으면서도 운동하게끔 분위기조성 잘되어있는곳이였네요 4층강당이며 2층유산소실이며 그대로인게 급 옛날생각나게하네요 세탁실이 참 구조가특이했는데 지금도 그 위치려나ㅋㅋㅋ

와세상이미국엄청기대되네요

오잉? 회사원님 생각보다 키가 크시네요? 메컵하고 공주옷드레스가 잘어울리셔서 한162정도로 봤어요~ 167이면 저한텐 부러운키네요 ㅜ

회사원님 다이어트로 프리다이빙도 도전해보세요. 저는 물놀이 좋아하는데 친구가 영업해서 시작했다가 이제 한달 했는데 5kg가 빠졌습니다ㅜㅜㅎㅎ 엄청 열심히 한 것도 아니고 보통 1주에 1번가고, 많이 가야 2번. 한 번 가면 물에 보통 2시간 정도 있는데 계속 하는 것도 아니고 나 한 번, 버디 한 번 이렇게 하고 입수 한 번 할 때마다 준비하는 시간도 있어서 엄청 격하지도 않은데 끝나면 체력소모 짱... 저녁수업으로 다녀오면 진빠져서 밥생각도 없고 그냥 단백질보충음료 하나 먹고 자는데 몸무게가 쭉쭉 빠집니다. 수도권에는 잠실, 일산, 성남, 수원, 송도 등등 있는데 업체도 다양하고 체험과정반도 있으니 부담없이 도전해보세요! 장비도 수영복, 수영모만 있음 전부 렌탈 가능합니다. 물에 머리 담글줄만 알면 누구나 가능합니다😀

여기 가보고싶다...

돈만 있으면 가 보고 싶네요...😢❤

우와 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미국 합숙캠프도 기대해볼게용!!

심사숙고 영상올리셔야 된다고 봅니다 숀리캠프 피해보시는 분들 없으시길,..

언닝 입술 색 뭔가요?!?!

역시 확신의 쿨톤………

화장 넘 잘함

영상재밌어요

여기 완전 별로인데...????? 꼭 몇일 경험해보고 장기 등록하세요.!?

언니 목..트러블 모에용 ㅠㅠ 마음아파요 ㅠㅠ

와 쩐다

혹시 립제품 알려주실 수 있을까요?

어우...나는 절때 못해.....그와중에 회사원님 존예ㅠㅠ

저도저기 지옥반 28일가서 체지방 8kg 빼고왔는데...

숀리다캠 장기간 입소자입니다. 저기는 참... 할 말이 많은 곳이에요... 참 어메이징한 일들이 많았던 저 지옥에 가시는 분들이 있다면... 생각을 좀 더 해보시고... 그래도 저곳이라면... 그저 화이팅...

나래 누나 최고

제이제이님이랑 콜라보 존버!!!!!!!!!!!!!!! ㅎㅎ

아니 언니 오늘 립 뭐예요.. 당.장.알.려.줘..!!! ㅠㅠㅠㅠ 핑쿠핑쿠누디누디베이지베이지생기생기한 이 립 뭐냐구~~!!

근데 갑상성기능저하증 환자도 갈 수 있나용...?

헉… 회사원님 이번 착장이랑 머리 약간 콩순이…!.!.!

키 167?! 왜 저는 작고 아담하신 스타일로 봤을까요;; 😅

빨리왔다 ~

우와

앞에 글들이 차단 안당해서 피해 보시는분들 없으시길 바랍니다

직장 때랴차고 가고싶다.. 살이 늘어나고있다..ㅠㅠ

오 빠졌다요

난 처음으로 회사원님이 부럽지 않았다……

와 근데 친목해야되는거면 내향형은 진짜 힘들듯..

와 근데 다이어트 목적으로 하기엔 운동량이 너무 많은 거 아니에요? 지방 감량 및 근육 증진이 목적이라면 매일 한 시간 정도만 운동하고 식단 열심히 하면 되는 거 아닌가요? 물론 그게 어려운 거라 다들 실패하는 거지만😂 저 합숙캠프에서는 무슨 거의 하루종일 운동을 하네요… 저 같으면 병원 실려갈 듯요ㅠㅋㅋㅋ

앜ㅋㅋㅋ되게 옛날에 인터넷 돌아다니던 글인데 뚱클썰 아시는분..? 그게 갑자기생각났어요

휴게소에서 쓰신 안경.. 정보 아시는분계실까요

오히려 의지가 너무너무 없는 사람이 (그건 나) 가도 도움이 될까요??

존잼ㅋㅋㅋ

와 회사원 님 키 크시네영...?!

그래서 2박3일동안 몇키로빠졌는데요? ㅡㅡ 그게안나와있네요

운동 프로그램은 좋아보이는데 생야채가 너무 없어서 변비걸릴거같애요 ㅋㅋㅋㅋ