1.Nghe lời bản thân nhiều hơn 2.Bây giờ không làm thì sẽ không bao giờ làm nữa 3.Thay đổi kể cả với những điều nhỏ nhất 4.Một ngày dùng điện thoại ít thôi,không lướt những video ngắn nữa 5.Bớt đổ lỗi 6.Hy vọng cậu sẽ làm được vì cơ đây chỉ là cơ hội cuối cùng 1 tháng sau mong cậu đã thay đổi như những gì mình muốn

Cháu rơi vào vòng luẩn quẩn rồi ạ, chắc cùng tấm mấy năm rồi. Ban đầu cháu xem KZfaq hay chơi máy tính chỉ tầm 30 phút đã thấy nhiều vì trước kia học tập cháu chưa có cơ hội sử dụng nhiều. Đến khi kinh tế gia đình phát triển hơn tẹo, cháu lớn hơn và bố mẹ cũng bớt quản thúc chặt chẽ hơn. Thời gian chơi máy tính và xem KZfaq của cháu ngày càng tăng lên dần. Ba mươi phút rồi 2 tiếng, 8 tiếng rồi có khi cả ngày trời. Có nhưng hôm cháu thức xuyên đêm chỉ để xem KZfaq rồi sáng mai lại vác bộ mặt phờ phệch đến trường. Môi lần như vậy cháu lại ngồi dằn vặt bản thân, tự hứa, viết nhãn dán khắp phòng để nhắc nhở... thế mà mọi việc vẫn đâu vào đấy. Chẳng biết có phải sống thiếu mục đích và kỷ luật quá lâu mà giờ cháu thấy mình thay đổi nhiều quá. Trước kia cháu sẽ phát hoảng khi nhìn thấy điểm 7, phải tìm mọi cách để học tập, phần đấu lên 8 lên 9; 10 bằng được. Thế mà giờ cháu nhìn điểm số sao hờ hững quá. Tất nhiên cháu vẫn nỗ lực để không là một đứa ăn hại, học hành quá tệ nên cháu vẫn dành thời gian để học... Nhưng nghĩ lại thì nỗ lực và cố gắng cháu bỏ ra cho việc học thì điểm 7 có khi còn cao. Từ bao giờ mà cháu để bản thân buông thả quá thế này? Có khi đây chính là lý do cháu không cảm thấy vui khi đi học như trước nữa sao? (À, cháu nghĩ còn một yếu tố quan trọng không kém là trước kia cháu có một lối sống tốt và một thành tích học không tệ còn giờ thì ngược lại hoàn toàn. Đâm ra cháu sinh ra tự ti, xấu hổ và giấu dốt về chính nó. Cháu chẳng chia sẻ cho ai là cháu tệ thế nào, cháu muốn có người cho cháu lời khuyên nhưng cũng chẳng giám nói. Chính vì vậy lòng tự tôn của cháu ngày càng giảm còn tự ti thì ngày càng tăng lên! Cháu chia sẻ để nhìn lại vấn đề của mình rõ ràng hơn qua đó khi nghe bài giảng sẽ hiệu quả hơn ạ. Cháu cảm ơn mọi người đã đọc tâm sự của cháu.

1.Không xem thường vấn đề bản thân 2.cần tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của vấn đề 3.Cần đầu tư tgian , sự tập trung , sức lực để thoát khỏi vòng luẩn quẩn của bản thân 4.Tìm 1 môi trường lành mạnh để tiếp tục phát triển bản thân

1. Ko đc khinh thường những thói quen nhỏ. 2. Tìm ra gốc rễ của vấn đề, nhìn nhận nó và đối mặt với nó. 3. MAP 1 cách có đầu tư, quyết tâm và kiên trì. 4. Tìm 1 môi trường tốt, đc bao quanh bởi những người mang lại cho ta nhiều bài học và đưa ta tiến lên. Hãy thay đổi từ điều nhỏ, nếu bạn lập nhiều kế hoạch nhưng r bỏ ngỏ vậy hãy bắt đầu 1 lần nữa, hãy đi từ những bước nhỏ trước, hãy đi từ từ, thay đổi những thói quen đã ăn sâu là 1 quá trình khó khăn và lâu dài vậy nên ta phải kiên trì, cố lên.

1. không được coi thường những hành vi nhỏ khiến bản thân rơi vào luẩn quẩn 2. tìm hiểu kĩ nguyên nhân , gốc rễ của vấn đề 3. massive action period đầu tư thời gian, công sức , sự tập trung để bứt phá vượt qua vòng luẩn quẩn 4. tìm kiếm môi trường tốt , phù hợp để bản thân trau dồi phát triển

Đúng rồi anh Trí ơi, mấy bữa chịu hết nổi là em lại đọc truyện chơi game cả ngày. Càng nhận nhiều áp lực càng nhanh bỏ, rồi không làm mà ngồi tạo áp lực cho mình. Đi khóc lóc kể lể với bạn bè rồi lại tiếp tục vòng lặp đó.

Tôi là 1 người nghiện hút lá nặng nhờ vô tình xem được video này lên tôi đã cố gắng cai nghiện trong vòng 1 tháng và thấy được sức khỏe của mình được cải thiện rõ rệt và sau khi cai được 4 tháng nữa tôi hoàn toàn bỏ được tật xấu này nên tôi cảm thấy rất biết ơn kênh ❤❤

Dạ đúng, huhuhu. Lên hết kế hoạch này đến mục tiêu khác, quyết dậy sớm, quyết chăm đọc sách, quyết bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân. Nhưng cũng chỉ là quyết tâm 3'. Sau mỗi lần như vậy thì e lại cảm thấy tự ti về bản thân hơn rất nhiều

Đọc cmt mà cảm thấy có nhiều ng giống mình quá. Thật sự, lúc hồi còn hc cấp 2 mình là một đứa vô cùng siêng năng. Dù là sáng, trưa, chiều, tối thì trg đầu mình chỉ có hc và hc mà thôi. Nào là tập thể dục, skincare, tập hát siêng vô cùng. Khi ấy mình luôn cố gắng để đậu đc vào ngôi trg cấp 3 mà mình mong ước. 1 phần là vì muốn mình đc hc ngôi trg mà mình ấp ủ đã lâu, muốn đeo chiếc balo và tự tin đến ngôi trg mà mình đã đậu vào đc và 1 phần là muốn ba mẹ tự hào về mình. Thế nhưng, khi thi đậu vào r mình lại bỏ bê bản thân quá mức đến nỗi mình ko còn nhận ra chính mình nx. Mình cứ nghĩ đậu đc r thì chơi thôi dù j mình cx hc giỏi chơi xíu cx có sao đến năm 12 r bắt đầu hc cx chẳng muộn. Thế là suốt 2 năm lớp 10 và 11 mình luôn đến trg với trạng thái âu lo, sợ hãi vì sợ thầy cô gọi lên bảng mà ko bt lm bài, sợ luôn cả những bài ktr thường xuyên. Mà lớp mình lại là lớp nằm trg top giỏi nx, ai ai hc cx tốt điều đó lại càng khiến mình trở nên tự ti vô cùng. Mình bắt đầu tự thu mình lại, sống khép kín hơn không còn dám tham gia bất cứ hoạt động nào của trg lớp nx cả, mình bắt đầu cáu gắt, khó chịu, hay nổi nóng với gia đình và chính bản thân mình nx. Thật sự, bây h nhìn lại mình cảm thấy ghê sợ chính mình, mình đã trở thành con ng mà mình ghét nhất lúc nào ko hay, bây h ko còn những ánh mắt ngưỡng mộ, những lời khen dành cho mình như hồi xưa nx . Mình rất nhớ bản thân của hồi xưa, 1 cô bé vô lo vô nghĩ, 1 cô bé lúc nào cx có nụ cười trên môi, 1 cô bé mà ai cx ngưỡng mộ. Bây h mình đã lên 12 r mà mình vẫn chưa bt mình nên lm j, hc j. Mình mất phương hướng hoàn toàn nhưng hên là có chiếc vid này, có những cmt này lm mình có động lực hơn, tích cực hơn rất nhiều. Mình bắt đầu từ bây h chắc là chưa muộn đâu đúng ko ạ? Mình sẽ để cmt này ở đây để mỗi khi mất động lực mình sẽ quay lại đọc để đc có thêm sức mạnh để bc tiếp❤❤

trời ơi, em ko nghĩ là anh sẽ đoán trúng tim đen nhiều như vậy. Cả kênh youtube của a rất đúng với tâm lý của giới trẻ và hơn nữa nó đều rất hiệu quả và thực tế. Rất gần với tâm lý của nhiều người luôn ấy ạ, thực sự ngưỡng mộ anh vì có thể nghĩ ra và giải quyết những vấn đề khó như này luôn.

4 bước cần làm để vượt qua sự luẩn quẩn lặp lại: 1. Không được xem thường đối thủ 2. Tìm nguyên nhân gốc rễ của vấn đề để diệt cỏ tận gốc 3. Đầu tư tập trung nỗ lực trong suốt một giai đoạn để vượt qua được sự luẩn quẩn 4. Tìm môi trường tốt để phát triển lâu dài Cảm ơn anh rất nhiều ạ!

Hi vọng bản thân viết ra như này sẽ nhớ và thực hiện theo được 1) Không được khinh thường đối thủ, những thói quen xấu nhỏ nhặt tưởng chừng có thể bó trong tích tắt. Đối với bản thân mình, có lẽ ở bước này mình sẽ bắt đầu nhìn nhận mọi thứ 1 cách nghiêm túc, tìm ra từng giải pháp cho các vấn đề của mình. 2)Loại bỏ từ gốc rễ : ở bước này thật sự mình vẫn chưa hiểu lắm những điều anh Trí nói, mình hiểu mờ màng là cần phải tìm ra nguyên nhân vấn đề nằm ở đâu, nhưng về cách giải quyết thì anh trí không nói rõ, mình sẽ đi tìm các nguồn để tham khảo thêm 3) Map : lộ trình bứt phá ở giai đoạn đầu .Hiện tại là học sinh cấp 3, cụ thể là lớp 12 và hoàn cảnh gia đình nằm ở mức ổn không có thể đăng kí các khóa học được, tiền học thêm các môn vốn dĩ đã rất nhiều , vì vậy mình sẽ đi tìm các video các anh chị hướng dẫn đưa ra lộ trình rõ và có thể là tham gia các cộng đồng phát triển bản thân để tìm thấy được những người đi trc xin kinh nghiệm và đặc biệt lệ một lộ trình cụ thể và follow theo từng ngày 4) Tạo ra môi trường tốt để phát triển Bản thân hiện tại còn đi học tiếp xúc với rất nhiều người đủ thể loại những thứ cần nghe cũng có điều tốt điều xấu. Bản thân sẽ cố gắng hết sức tiếp cận với những người bạn có lối sống tư duy tốt, tránh xa những điều xấu , việc xấu , lời xấu,hành động xấu.

anh trí nói đúng rồi kkk em là người ít nói muốn đc nói chuyện kết bn với mn và ít tập luyện thể thaoo, ăn uống ko tốt cho sức khỏe, vào 2 năm trc khi biết đã xử lí nó ăn uống, tâp thể dục thể thao , cố gắng nói chuyện kb với mn , nhưng rồi sau 1 học kì thật sự là em tưởng bở ăn 1 vài thức ăn xấu, ít tập td rồi ko còn giao tiếp k nữa,.... trở lại như lúc đầu. quan trọng hơn là sự trầm tính nó trở lại và nghiêm trọng hơn

Bản thân em cũng từng rơi vào vòng luẩn quẩn như vậy, Em quen một cô gái cô ấy là người overthinking do là lần đầu được vô cùng mãnh liệt nên em đã yêu bằng tất cả trái tim bằng những gì tốt đẹp nhất trao cho cô ấy nhưng do còn trẻ em lại ham chơi nên em thường mắc những sai lầm hong đáng trong qkhứ với cô ấy, do là người overthinking nên cô ấy rất trưởng thành trong suy nghĩ luôn lắng nghe và thấu hiểu và khoan dung cho em nhiều lần tha lỗi cho em.Đối với em cô ấy là người bạn gái tuyệt vời nhất nhưng vì tính cách trẻ con và ham chơi lại đang trong quá trình phát triển cái tôi của 2 đứa đều rất lớn nên đã hông thể tiếp tục bên nhau được nhưng lí do vẫn là do em cứ luẩn quẩn về những sai phạm hong thay đổi.Chính vòng lặp ấy đã khiến em mất người em yêu thương nhất. Hôm nay khi xem được video của anh em thật sự nhận ra nhiều điều rất hay Em sẽ hạ quyết tâm thay đổi quyết liệt nhất vì những thứ mà mình muốn. Tháng sau em sẽ trở lại và đánh giá bản thân em. Thank anh!

Hiện giờ tôi đang thực sự rất tiêu cực. Ko xác định được phương hướng của mình. Chỉ nói mà ko có làm. Đã cứ nghĩ ngày này qua ngày khác phải thay đổi mà ko làm được một chút nào. Từ trước đến giờ mình ko tận tâm làm một việc gì đó hết mình mà chỉ có làm nửa vời. Mình cảm thấy mình thật sự rất vô dụng ở thời điểm hiện tại…

E cũng có những vòng luẩn quẩn của riêng mình, nhưng hơn hết hiện tại e đang khá rối trong suy nghĩ nên đây sẽ giống như một cmt tự sự hơn là tập trung vào vấn đề luẩn quẩn của mình. E của hiện tại, không còn trẻ để mơ mộng một phép màu nào đó xảy ra ngay tức khắc mặc dù thi thoảng e vẫn tự an ủi bản thân mình bằng những ảo mộng như vậy. Nhưng, cũng chưa đủ chững chạc để gia đình hoàn toàn tin tưởng vào mình, có lẽ cũng bởi cách thể hiện của bản thân chưa đủ thuyết phục được phụ huynh. Mà cũng phải thôi, đôi khi e còn ko tin nổi chính bản thân mình cơ mà. Nhưng, e cũng có những ước mơ, e muốn thực hiện nó, dù đôi lúc khả năng thuyết phục của bản thân chưa đủ tốt và sự khéo léo còn hạn chế nên sẽ làm phiền lòng nhiều người trong quá trình đó. Tôi ơi, mạnh mẽ lên và đừng bỏ cuộc nhé!!! Mong rằng mọi thứ sẽ suôn sẻ...

Em luôn bị như vậy, phải nói là thường xuyên luôn ạ. Hiện tại vẫn chưa thay đổi được gì, em luôn lên kế hoạch cho một ngày nhưng lúc làm thì chẳng hoàn thành được mấy cái quan trọng mà chỉ có mấy cái nhỏ ít ảnh hưởng thậm chí có lúc không làm luôn ạ. Cứ thế ngày qua ngày lặp đi lặp lại sắp hết năm e vẫn chưa làm được gì, thật đáng xấu hổ là em có cách giải quyết nhưng vẫn không đâu vào đâu được ạ 😢 và anh đoán đúng tâm lý của em luôn

Em nghĩ bây h giới trẻ như tụi em cần học hỏi những người như anh .người luôn săn sàng chia sẽ lại những trải nhiệm để cho chúng em cho xã hội tốt hơn

Đã là năm 2024 rồi nhưng mỗi lần coi lại clip này của a Quéo, thì mỗi lần mình lại lớn thêm một chút nữa, cảm ơn anh vì những đống góp to lớn. Em vẫn còn nhiều thứ mà mik hứa là sẽ làm, nhưng chưa làm dc là tâp thể dục, coi lại xg thì lớn đầu ra thêm, và còn kì thi quan trọng sâp tới nữa, em cố gắn.

Đúng là " chọn thầy mà học , chọn bạn mà chơi " chưa bao giờ lỗi thời . Hồi trước , mình là một con người học khá tốt , cô giảng thì có thể tiếp thu ổn . Nếu trên lớp học không hiểu thì lúc ra ngoài học thêm thì mình có thể học tốt hơn trên lớp , còn con bạn mình thì trên lớp hay không làm bài tập , học thì cũng chỉ hiểu được đôi chút thôi . Sau một thời gian, chơi với một đứa trái ngược với mình thì mình cũng đang dần dần giống nó lúc nào không hay. Mình trở nên gọi là học trên lớp hay học thêm thì đều không giỏi hơn được , đầu óc kiểu rỗng tuếch luôn ấy . Mình cũng định là liệt kê ra những cái thói xấu hồi trước của mình . Xong , những mục tiêu mình muốn đặt nhưng mà không bao giờ làm được . Nhưng mà trong phần comment thì ai cũng đã làm điều này rất nhiều cho nên là mình đã cmt một ví dụ về việc " chọn bạn mà chơi "

Là một học sinh lớp 12 , tôi đã nhiều lần thất bại bới chính bản thân mình. Thật cảm ơn anh quéo đã làm ra clip này đã tiếp thêm sự dũng cảm và nỗ lực cho em.Giúp em có cái nhìn sâu rộng để thay đổi bản thân.

Huhu, túi năm nay 50 mấy tuổi ( tiến sĩ thật nha ) , giờ mê những bài chia sẻ của bạn quéo , ước gì sánh cùng thời với bạn Quéo , tui cơ thể hạnh phúc vui vẽ sớm hơn , xin cảm ơn .

Dạ đúng, huhuhu. Lên hết kế hoạch này đến mục tiêu khác, quyết tâm học,quyết tâm đọc sách, quyết dậy sớm tối không lướt tiktok youtube khuya nữa, quyết tâm thực hiện. Nhưng chỉ 5-10p.Sau mỗi lần như thế lại thấy tự ti với bản thân .

Xem Thầy Trí vừa vui và thay đổi theo từng ngày, từng tháng để tạo dựng bản thân em thành 1 người hiểu biết, bình tĩnh, giúp đỡ mọi người và cởi mở hơn rất nhiều.

Em luôn có thói quen từ chối những thứ mà mình thực sự thích, ví dụ như dừng lại mua một cốc nước tự thưởng cho mình ngày nắng nóng, hay lớn hơn là quyết định một công việc, một định hướng lâu dài dù em đã biết câu trả lời. Sự né tránh đến từ việc khi em còn bé em ít được lắng nghe cũng như luôn theo sự sắp đặt từ bố mẹ. Lâu dài điều đó làm em luôn trong trạng thái mông lung chẳng biết gì là đúng, là sai cũng như luôn không chắc chắn về quyết định của mình, tập thói quen nói dối và cư sử không như những gì mình thực sự cảm thấy. Đã là hơn 1 tháng từ khi em xem video của anh Quéo, em đã dành nhiều thời gian hơn lắng nghe bản thân và từ từ điều chỉnh hành vi bên ngoài, tập nói thật và cư xử thật. Tập thêm thiền định và hoá giải những nỗi đau bên trong. Tập luyện thêm thể thao mỗi ngày để có sức chống chịu cho mỗi lần vượt Comfort Zone, …. Từ từ em tìm lại được con người thật của mình và ngày càng đào sâu tìm hiểu và tiếp tục làm tốt hơn nữa những gì mình thực sự yêu, Cảm ơn anh Quéo thật nhiều, chúc cho những giá trị tốt đẹp của anh sẽ lan toả và giúp đỡ nhiều bạn trẻ hơn nữa, Chúc cho các bạn cuộc sống viên mãn hạnh phúc nhất.” ❤

Em lúc nào cũng tự nhủ rằng mình phải học đi, không còn nhiều thời gian nữa đâu nhưng cứ đụng việc là em lại tìm cách tránh né trì hoãn việc học, rồi khi nước đến chân mới nhảy thì lại hứa rằng lần sau sẽ phải học thật chăm chỉ…rồi cứ luẩn quẩn như vậy…

Em luẩn quẩn trong công việc. Muốn vươn lên trong sự nghiệp nhưng chưa biết chọn theo đuổi cái gì, đam mê gì. Em nhiều lần cố gắng nhưng đâu cũng vào đấy. Em chưa biết phải làm gì nhưng sau video này của anh em sẽ cố gắng . Cảm ơn anh rất nhiều 😁

Tôi sẽ áp dụng 4 bước của a Quéo một cách quyết liệt và có kỷ luật 1. Ko xem thường thói xấu tưởng chừng nhỏ nhặt 2. nhổ cỏ nhổ tận gốc 3. MAP (nổ lực, quyết liệt, tập trung) 4. Môi trường phù hợp để dùy trì và phát triển

Em đặt mục tiêu cho bản thân là phải vứt đi sự trì hoãn trong học tập phát triển bản thân ,cơn nóng giận nhất thời và liệt kê những điểm mạnh điểm yếu nhằm phát huy và khắc phục nhưng vài ngày sau thì đâu lại vào đấy lại đâm ra lười biếng ko muốn làm sau 1 thời gian hối hận tự dằn vặt bản thân cứ như thế ngày qua ngày như 1 vòng lặp tưởng chừng như vô tận.Cảm ơn anh Trí đã ra video này thật sự nó rất bổ ích đối vs em cũng như mọi người đã và đang xem

Em luôn đặt ra mục tiêu mỗi ngày ôn từ vựng Tiếng Anh 30 phút nhưng chẳng khi nào thực hiện được cả, khi thì chọn việc có vẻ "thành tựu" hơn trong to do list để làm, khi thì trì hoãn cả việc học trong ngày luôn.

em thấy những điều này thực sự đúng với em ạ, trước kia em hay làm những việc dễ dàng, cảm thấy càng lớn lên càng thấy khó nên hay bỏ cuộc nên nó tạo thành thói quen ạ, nên bây giờ em cũng thế, cứ việc nào khó là cứ bỏ qua hết.

Biết ơn những chia sẻ của anh Trí ạ

Cứ thầm trong đầu hôm nay sẽ cố gắng làm hết đống bài tập nhưng rồi lại đốt thời gian vào cái trang mạng xã hội và cuối cùng cũng chưa có bài tập nào được hoàn thành😢

Thật sự là qua tất cả những tình huống, từng chi tiết mà anh Quéo đưa ra thì em đều cảm thấy hình bóng mình trong đó. Những điều đó thật sự khiến em cảm thấy rất bối rối, mệt mỏi và cực kì kinh khủng. Cảm ơn anh Quéo đã giúp em hiểu rõ hơn về những kiến thức này và từ đó em có thể hiểu được chính bản thân mình hơn, cải thiện cuộc sống của mình ngày càng lành mạnh hơn. Em ít khi bình luận khi xem video nào đó nhưng thật sự khi xem video này em chỉ muốn bày tỏ và thật sự cảm ơn anh rất nhiều. Một lần nữa chân thành cảm ơn anh Quéo rất nhiều và mong anh ra thêm những clip có ý nghĩa để có thể giúp các bạn trẻ nhiều hơn trong tương lai!

Cháu cũng đang trong vòng luẩn quẩn khi ngày nào cháu cũng thức đến khuya để xem điện thoại, đi học thêm xg về lại nằm ườn ra đây chẳng làm gì, tinh thần càng ngày càng căng thẳng ,tính tình càng nóng rồi thường xuyên lm tổn thương những người xung quanh, vì như vậy bản thân càng stress, mặt thì càng nổi mụn nhiều hơn, càng ngày càng tự ti rồi đặt cái tôi của mình lên rất cao. Thỉnh thoảng có hứng thì sống lành mạhj đc 2 3 bữa rồi lại quay lại lối sống cũ , học tập cũng ngày càng giảm sút, đôi khi cháu mất động lực làm vc cứ nằm ườn ra rồi lướt đth trong vô thức , thêm overthinking khiến cháu cứ tự trách bản thân rồi chuyển sang nghi ngờ suy diễn mọi vc, nghĩ rằng ko ai thích mình, tạo ra cái tôu cực cao còn khí chất thì ngày càng giảm 😢 Cảm ơn mn vò đã dành tgian đọc những dòng chia sẻ này ạ .

Em cảm ơn Thầy ạ

Viết lại cho nhớ 1. Không được xem thường đối thủ 2. Tìm hiểu góc rễ của hành vi để giải quyết 3. Massive action period 4. Tìm kiếm môi trường tốt để phát triển

6:00 - chính xác những gì mình đang trải qua. Mình mới ra trường, thực tập vài tháng và nghỉ ở nhà vs gia đình vì mình dự định sẽ chuẩn bị nâng cấp bản thân để tìm việc mới như học thêm anh văn, tin học, tập thể dục hằng ngày, tìm hiểu về ngành quản lí chất lượng. Nhưng sau hơn 1 tuần, mình vẫn trì hoãn những việc cần làm, hằng ngày cứ xoay quay vòng lẩn quẩn không thể thoát ra

Tuyệt hay! Cảm ơn anh!

Cảm ơn chia sẻ của anh Trí.

Sau video này thì em sẽ cố gắn để loại bỏ cái thói trì hoãn, lười tư duy ạ Duy trì được thói quen tập thể dục và học tiếng anh

Cảm ơn anh Trí và đội ngũ editor đã cho ra lò một video chất lượng. Vì video của anh hết sức thuyết phục nên phải đem ra thực hành. Như câu nói bất hủ của anh Trí "chậm lại 1 nhịp". Em không đưa ra một danh sách dài những thứ cần thay đổi. Mà em sẽ chọn ra duy nhất một thứ ở thời điểm hiện tại để tập trung và nỗ lực thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn của thói quen "TRÌ HOÃN". Cảm ơn anh Trí thật nhiều!

quá hay, cám ơn a

Cảm ơn bạn đã chia sẻ

Đúng luôn anh ạ. Cứ đọc xong 1 cuốn sách em hào hứng làm lại cuộc đời lắm. Được mấy bữa lại đâu vô đó😂

dạo này e cũng rơi vào trì trệ lắm anh, học tập và làm việc không được năng suất như mọi khi, và nhiều khi chính e cũng chán ghét và buồn bực bản thân mình, thấy a ra video mới thật phù hợp với tình trạng của e ở thời điểm hiện tại, dù chưa xem nhưng vẫn phải bay vào thanks anh vì video này rồi e mới tiếp tục xem được 🤣🤣

1. bắt đầu cải thiện từ những điều nhỏ nhặt ít lược bước hơn 2. Tìm ra gốc rễ của vấn đề 3.đầu tư thời gian công sức để giải quyết 4.Ko nản, tập trung kiên trì

Em biết ơn video này của anh

Em rơi vào vòng luẩn quẩn là đi ngủ trễ ạ :Đ Dù lúc nào cũng tự dằn vặt bản thân là đi ngủ đê, mắt quần thâm hết rồi kìa.Nhưng vẫn chứng nào tật nấy a ;-;

QUÁ HAY E CẢM ƠN A RẤT NHIỀU!!

Sau khi ôn xong cấp 3 và đỗ vào trường chuyên ( phải nói là môn chuyên em đã ôn lại từ đầu trong 2 tháng cuối cùng trước kì thi vì trước đó em không hề có ý định vào trường chuyên nên học lớp chuyên chỉ vì bố mẹ muốn, nhưng sau khi suy nghĩ kĩ rồi bắt đầu ôn luyện nghiêm túc thì em đã đỗ vao trường chuyên, lúc đó em đã khá là tự hào về bản thân bởi vì em suốt quãng thời gian hai tháng đó em đúng nghĩa là "chỉ có ăn và học", mạng xã hội : không; game : không; đi chơi với bạn bè : không, thể thao : không, vì vậy mà 2 tháng đó em rất rất stress nên khi vào cấp 3 học rồi em chỉ muốn có thể chơi thật nhiều và có thêm nhiều bạn bè chứ không quá đặt nặng vào vấn đề học tập ( một lí do nữa là trước đó vì mang tâm thế khi thi là đỗ trường chuyên thì tốt, con không thì vào trường thường ( do em tự thấy rằng khả năng đỗ của em là rất ít), không vấn đề gì nên em có một tâm lí rất tốt khi thi, do đó em nghĩ rằng em sẽ không đủ giỏi để học tốt môn chuyên trên cấp 3 cho dù đó là môn em thích và cũng xác định cho chuyên ngành khi học đại học). Nhưng đúng là câu "gần mực thì đen, gần đèn thì sáng chẳng sai chút nào", em quen được những người bạn vô cùng tuyệt vời, tài giỏi, chăm chỉ, nhưng thay vì lấy những người bạn đó làm động lực để em phấn đấu thì bởi vì cái suy nghĩ tự kìm hãm của em : mày dốt lắm, không học được đâu ( do em là người tự ti từ nhỏ và là người suy nghĩ nhiều) nên đầu năm lớp 10, em gần như học môn chuyên chỉ để thi đủ điểm thôi( những phần rất dễ để tránh điểm trượt) rồi sang kì hai lớp 10, lúc đó khoảng cách của em và những người bạn em quen trong lớp dần trở nên xa cách( đương nhiên rồi, người giỏi thì chẳng ai muốn chơi với người không nỗ lực phấn đấu cả), kể từ đó em bắt đầu suy nghĩ nghiêm túc, em muốn nghiêm túc học môn chuyên để vào đội tuyển quốc gia, .. thế nhưng em lại rơi vào nỗ lực ảo, cứ bắt đầu thì em lại bỏ cuộc, hết lần này đến lần khác(do vì phải học lại nên thầy cô sẽ không thể hỗ trợ em, đống kiến thức nặng của môn chuyên và em ăn mày quá khứ ôn vào 10 siêu đẳng cấp của mình nên em cứ nghĩ để sau cũng được, rồi lại bắt đầu, rồi lại bỏ cuộc) rồi em bắt đầu rơi vào lối sống tiêu cực, ngày nào cũng porn và fap, rồi tính tình nóng nảy với gia đình, và thưởng xuyên đến muộn, nghỉ học kể từ đó tuy vẫn còn nói chuyện với những người bạn nhưng giờ đây đã trở thành chỉ là bạn cùng lớp chứ không còn là bạn thân nữa. Thời gian thấm thoát thôi đưa, giờ đã là đầu năm lớp 11 em không muốn tiếp tục lối sống như vậy nữa, em muốn nghiêm túc với ước mơ của mình : vào đội tuyển quốc qia rồi trở thành svien BK IT1 ( hoàn toàn là ước mơ xuất phát từ trong em chứ không hề ai bắt ép). Dạo gần đây, em đã bỏ được fap, porn, học cách không quan tâm người khác nghĩ gì về mình, do đó không còn overthinking tiêu cực mà overthinking đã trở thành điểm mạnh của em, cũng bắt đầu trở nên thân thiết hơn với bạn bè và tập thể dục mỗi ngày, thứ duy nhất còn lại là phải bắt đầu học và không bỏ cuộc, khi vọng sau khi xem video của ông Quéo thì em sẽ học được cách để thay đổi cách học tiêu cực của em!

Bài học mới này thật sự rất hữu ích đối với mình, thanks anh Trí☺️

đúng thật chú Trí ơi ! ngày nào cũng đặt ra mục tiêu , xem các clip động lực , làm lành vết thương tâm lý nhưng vẫn trì trệ trong học tập . Tự nhủ bản thân nhưng cũng chẳng thực hiện được . Con cũng xem rất nhiều clip giải pháp nhưng xem rồi cũng chẳng thể áp dụng . Nản lắm chú !

cảm ơn anh

Cảm ơn thầy!

Phải nói là thời điểm còn 18 ngày nữa thi đại học và em vẫn luôn tìm đến vid của anh Trí để nghe mỗi tối trước khi ngủ như 1 lời nhắc nhở, phải nói là vid của anh chất lượng cực kì cám ơn anh và đội ngũ đã cho ra những sản phẩm tuyt cú mèo như vậy ạ❤

Em đã đặt ra mục tiêu từ t9 đến t10 là mình phải lấy lại gốc TA để còn cbi cho các kì thi sắp tới như là test đội tuyể, ielts... nhưng h là tháng 10 và e giảm thấy mình như chưa thật sự làm gì cả. T1 là do trên lớp bâyh cũng có khá nhiều BT cần làm : project, thuyết trình, soạn bài trc, học bài để ktra 15p... nhưng đến khi e có thgian học TA thì e lại phuông phí nó vào việc lướt đt,... để rồi sau mỗi buổi tối e nhìn lại r lại tự trách bản thân là sao vừa nãy mình k học bài?.. và bâyh khi thầy chủ nhiệm thông báo là sắp test đt test ielts r cái áp lực đấy càng khiến e căng thẳng, stress hơn, và còn các áp lực khác như áp lực đồng trang lứa,... càng khiến e muốn bỏ cuộc và k muốn cố gắng nữa vì e thấy vc học này nhàm chán và quá vất vả nên e chỉ muốn chốn đi thôi

thích trang này quá, biết ơn sự chia sẻ

chuẩn luôn đó ạ, em là người phải có áp lực mới chịu cố gắng, ví dụ bth thì chả bao giờ em chịu học hay gì cả chỉ có lúc gần thi sợ điểm thấp em mới lo học. Mà em cũng chưa bao giờ đạt điểm số tệ cả nên em cứ giữ thói quen như thế, năm nay em chuẩn bị lên 12 và em nhận ra mình cần nỗ lực và thay đổi chứ ko là nát thật

Ngồi học đc 15p thì cơn buồn ngủ ập tới em không cưỡng lại đc ,thôi sáng dậy sớm học bài và cái kết ngủ tới sáng;((((((

muốn hỏi anh trí là có cách nào tự tạo lập môi trường khắc nghiệt để rèn luyện bản thân kh ạ? hiện tại môi trường học tập của e đang quá dễ dãi và nhàn hạ nên em bị sinh ra tính lười biếng. e tự nhận thức đc bản thân chỉ thực sự tiến bộ và kỉ luật khi học trong môi trường cạnh tranh và áp lực 😢

Cản ơn thầy ❤

Cảm ơn A Trí rất nhiều ❤❤

Em luôn đặt ra mục tiêu là mỗi sáng thức dậy tập luyện thể dục, đọc sách, chăm sóc bản thân, tuy nhiên sau một thời gian ngắn lại chán nản, và bỏ luôn Có những lần cãi vã xong và nhận ra có những lời thiếu tôn trọng đối phương và em tự hứa bản thân là lần sau hãy kìm chế lại nhưng lần sau đấy em lại không nhớ đến lời hứa này

Em mỗi khi vào 1 học kì mới luôn có quyết tâm và nghiêm túc nghe giảng, nhưng chỉ đc vài tuần thì lại quay lại vòng lẫn quẫn chán học, bỏ bê tất cả bt được giao và mỗi khi lên giảng đường em em đều lơ đễnh vào nhưng việc khác, nằm vật ra trên những cái bàn của giảng đường Đại Học

Em cảm ơn

E luẩn quẩn chắc dc 5 năm rồi. Cảm ơn a nhiều lắm . E sẽ cố gắng thay đổi bản thân

Bạn nào đã rơi vào vòng Luẩn Quẩn quá lâu và thật sự rất cần người đồng hành để hỗ trợ bạn thay đổi hiệu quả và bền vững, thì tìm hiểu các chương trình bên dưới nhé: ▶ Khoá học AYP - giúp bạn tìm lại phiên bản chân thật nhất của mình và thiết kế cuộc sống hiệu quả: bit.ly/KhoahocAYP_vlq ▶ Khóa học rèn luyện thể chất AYP Adventure: bit.ly/3M4SFfd

❤Rất hay và bổ ích. Cám ơn cháu và chương trình.

Rất biết ơn những video bổ ích của Trí❤❤❤❤❤

cháu học c3 và tự nhận mình khá thông minh nhưng chính vì nhận thức được cái điều đấy cháu cũng khá lười học chỉ cần 10p trước khi học tiết mới cháu đã có thể học hết 1 phần bài dài, cháu nghĩ là mình học nhanh nên cứ ngồi trước màn hình máy tính hằng giờ với tâm niệm mình học nhanh mà nhưng cuối cùng dùng 1 tiếng 2 tiếng rồi ngồi 4 tiếng trải dài không học hành gì gần thi dù vậy điểm thi cũng không quá thấp nhưng chỉ dừng lại ở hạng 2 lúc đấy mới ê chề cảm giác thật bại và nhận ra cần thay đổi nhưng được cùng lắm 1 tuần đâu lại vào đó, 1 vòng tuần hoàn lại lặp, nếu muốn học thì cũng phải xem vài cái vd động lực học thì luôn ngồi nghe nhạc nhưng lần thi ;ần này không còn hạng 2 nữa có cứ trượt dài và bh cháu đnag tự hỏi là mình có thực sự muốn thay đổi muốn cố gắng hay là đã hài lòng với bản thân hiện tại?

Hy vọng chú Trí reaction về "1 trường cấp 3 ở Cà Mau cho học sinh nhuộm tóc và tô son nhẹ" ạ, rất mong quan điểm từ chú Trí.

Anh nói rất hay❤

Mình không kiểm soát được sự nóng tính Bạn nói đúng mình chỉ nổi nóng khi bị đụng chạm đến tổn thương trước đây

1. Lắng nghe và an ủi đứa trẻ bên trong bạn nhiều hơn 2. Nên dành thời gian để tìm hiểu bản thân thay vì lướt đt 3. Xem ít video ngắn 4. Đặt ra ít mục tiêu. Nếu hoàn thành hết mục tiêu thì mới tăng thêm 5. Tập thể dục 6. Ko nóng giận cho cha mẹ 7. Ko coi mình là nạn nhân 8. Ko trông chờ vào ng khác 9. Đọc sách thường ngày + ngẫm nghĩ 10. Yêu bản thân 1 THÁNG SAU SẼ QUAY LẠI (7/10/2023-7/11/2023)

a nói quá chính xác !

Cảm ơn anh nhiều lắm ạ

Rất hay🎉

chuẩn biết ơn quéo nhiều❤

Quá đúng ạ

Tuyệt vời Anh trí ơi.

Tuyệt vời

đây là lần đầu tiên e xem hết một video như v

Quá hay a Trí ơi Chúc anh cùng gia đình có thật nhiều sức khỏe nhé

Em nguong mo anh Tri. Rat dung luon a Tri oi

Chuẩn a ạ

Yeah, em là 1 con người, đúng là đang lao vào cái vòng luẩn quẩn, biết thể dục, học, sống tích cực là cần thiết, quan trong, game gủng youtube mxh thì hại, sd ít thôi, nhưng cứ hễ đến lúc phải ngừng chơi, để học, làm việc thì lại viện hàng tá lí do để cho qua, lãng phí time, cái bệnh lười lên ngôi để rồi lại dằn vặt, hỗi lỗi, cố gắng sửa chữa thì được dăm ba hôm max ping, xong lại đâu đóng đấy 1 2 hôm, cuối cùng là lại dằn vặt, khiến bản thân em cảm thấy vô cùng mệt mỏi, thật sự có những video của anh trí chính là cứu cánh cho cuộc đời em, ước mơ của em, tiếp thêm cho em động lực, thật sự cảm ơn anh! Mong rằng tôi của tương lai sẽ tốt hơn hiện tại, sống có ước mơ, khát vọng, ý chí, và mục tiêu, đểtrở thành một better model. Go on guys !!

cảm ơn Anh video rất tuyệt vời

Sau ngày hôm nay em sẽ cai nghiện điện thoại và quyết tâm đỗ Đại học. Cố lên m sẽ làm được❤❤❤

Hay lam ❤

Hay luôn anh ơi 😍

Hay lắm bạn ơi?

cảm ơn anh đã chia sẻ nhiều điều bổ ích cho mọi người

Video hay quá ạ❤❤❤

Cảm ơn chú vì bài giảng rất nhiều❤

cảm ơn ah nhìu lắm

dạ quá đúng anh trí ơi

1. có điểm học kì đạt >=3.2 2. có môi trường phù hợp hơn để phát triển bản thân 3. tăng hoocmone dopamine, serotonin 4. thay đổi thơi quen ăn uống, ngủ nghỉ, thể dục em xin chân thành cảm ơn thầy Trí! cho em hỏi là nếu không có mentor thì một mình làm map có thành công không ạ?

Anh nói đúng quá

cháu cũng luôn như vậy đặt ra mục tiêu học Tiếng Anh đã mua sách học được nhưng càng ngày càng thấy bản thân mình lười đi nên đang phải đi tìm cách giải quyết ở video này