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당신은 이미 충분합니다
안셀름 그륀 저/김현정 역 | 쌤앤파커스 |
간만에 진짜 힐링되는 에세이를 발견했습니다
우연히 그륀 신부님 책이 생각이나서 찾다가 제목에 끌려서 읽게되었는데요
책 제목만큼 내용도 힐링되는 내용이 많이 있었습니다
당신은 이미 충분합니다
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우리는 언제나 완벽할 수 없고 모든 일에서 성공할 수도 없습니다.
항상 용감할 수도 없고 어디에서나 잘 적응할 수도 없으며 매 순간 침착할 수도 없습니다.
늘 자신감에 가득 차 있을 수도 없습니다.
그러니 그저 있는 그대로의 모습으로 있어도 됩니다.
온전한 자기 모습을 허락한다면 삶에도 만족하게 될 것입니다.
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중요한 것은 자기 안에서 평화를 찾는 것입니다.
자기 안에서 평화를 찾은 사람은 다른 사람들에게 만족하고 주위의 모든 것에 대해 화가 나지 않습니다.
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또한 상대방이 어떤 사람인지 제대로 인지할 수 있기 때문에 그를 있는 그대로 받아들이게 됩니다.
우리는 자신에 대해 온전히 받아들인 것만 변화시킬 수 있습니다.
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주어진 것에 만족한다는 것은 체념이나 정체를 뜻하는 것이 아닙니다.
고마움을 느끼는 만족은 고마운 마음으로 받아들이는 모든 새로운 것에 완전히 열려 있습니다.
먼저 잠시 하던 일을 멈추고 지금 이 순간에 나에게 무엇이 주어졌는지 생각해보세요.
우리는 감사할 수 있는 기회를 그냥 지나쳐버리는 경우가 많습니다.
하지만 잠시 멈추고 내가 무엇을 선물로 받았는지를 생각해보고 깨달으면 감사하는 마음이 소용돌이치기 시작합니다.
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“내가 행복하기 때문에 감사한 것이 아니라, 내가 감사하기 때문에 행복한 것이다.”
감사함은 슬픔과 상심도 변화시킬 수 있습니다.
알베르트 슈바이처는 “상황이 좋지 않을 때는, 내가 감사할 수 있는 무언가를 찾아야 한다.”라고 말했습니다.
그런데 감사할 수 있는 것은 정말로 항상 존재합니다.
저는 아침에 일어나서 다른 사람들을 향해 다가가
그들을 기쁘게 해줄 수 있는 기회를 주는 이러한 새로운 나날이 늘 감사합니다.
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​우리가 감사하는 순간에 우리 안에 항상 존재하는기쁨을 되찾게 된다.
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오늘 당신이 선물로 받은 것은 무엇입니까?
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(목차)
시작하며 _ 후회도 불안도 없는 하루
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1 결코 끝나지 않을 헛된 싸움
2 오늘 당신이 선물로 받은 것은 무엇입니까?
3 부족해서가 아니라 만족하지 못해서
4 가득 채우지 않아 더 충만한 기쁨
5 행복에 정답이 있다면
6 당신은 이미 충분합니다
7 더 가지고 싶은 마음 멈추기
8 온전히 받아들인 것만 바꿀 수 있습니다
9 소진된 마음을 채워주는 것은 온유함뿐
10 행복한 사람은 주어진 것을 최고의 것으로 만듭니다
11 불만 바이러스로부터 나를 지키는 법
12 각자의 십자가를 지고서
13 이 세상에서 당신이 맡은 배역은 무엇입니까?
14 마음속 그림자와 화해하기
15 신은 당신을 만족스럽게 지으셨습니다
16 본래의 나 자신과 좀 더 가까워지도록
17 단 하나의 햇살 속에서
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음악출처 [Black screen after 5 minutes] Be happy☘️ Good night🌙 ​ ♬ Song Title: Rainy Night Composition・Illustration・Video: Flow Music Sheet Music & MP3 File: flowmusic.kr/english ​ 3 hours repetition ​ If you leave the source and link, it's ok to use as background music.
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