8:08 예방 스트레칭 5가지 시작

37세 남 입니다.저는 호주에서 수술 받았는데도 아프고 저리고 해서, 다른 병원들 3군데 다녀보고, 한국 서울 큰병원 두 곳 재검사 받았는데 문제를 찾지 못했습니다. 현재는 압박 스타킹 매일 착용하며 날씨, 오래 서있는 자세, 신발 등 여러 요인에 의해 저림, 근육 뭉침이 생깁니다. 거기에 족저근막염까지 와서 함부로 뛰어다니지 못합니다. 좋은쿠션 신발신고, 함부로 무거운 것들 들지 않아요. 몸의 비대칭도 원인에 속합니다. 무게가 한 쪽으로 쏠리거든요. 그 원인은 한의원가서 찾았고, 때때로 교정치료, 병원검사 다닙니다. 수술은 다신 할 생각은 없어요. 더운 날에 특히나 심해집니다. 정맥 확장 이유라고 들었어요. 관리 잘 하세요.

임신 20주 때부터 꼬리뼈와 종아리에 혈액순환이 안되서 엄청 고생했었는데요. 병원에서도 그닥 운동 꾸준히하라는 방법만 알려줘서 답답한 마음에 카페에 들어가서 막 찾아봤어요. 요즘에는 임산부하지정맥마사지로 많이들 케어한다고 하더라고요. 제 주변에는 한분도 사용안하셨는데 카페들어가보니까 그렇게 많이 사용하고 계시더라고요 ㅠㅠ 아무쪼록 빨리 완쾌되었으면 좋겠어요…

여름에 참고할만한 좋은 영상입니다! 감사드려요 교수님. 시술 후 관리도 엄청 중요한데. 제가 나름대로 효과보고있는 방법도 아침 스트레칭과, 저녁 생강차에 혈액순환 써큐시안영양제 2알이에요~ 알려주신 스트레칭도 배워서 추가해봐야겠네요~^^ 고맙습니다.

따라해보니 다리가 아주가벼우며 쉬우면서도 운동이 아주많이댐니다 교수님과 기자님감사합니다

좋은 정보 고맙습니다. 저도 심한 편은 아닌데 다리가 저리며 종아리가 붓고 대론 발목도 부을 때가 있어 치료를 고민하고 있습니다. 그동안 여러 가지 정보로 보아 저는 왼쪽 다리 심부 정맥에 문제가 있어 보이는데 과연 어떤 치료방법이 현명할지 알아보는 중입니다. 고주파, 약물 투입, 베나실 치료법 등 모두 부작용이 있어 쉽게 결정할 수 없어...가능하면 약을 먹으며 운동치료법을 찾고 있습니다.

영양가 가득한 영상 고맙습니다!

약도 있다고 했는데 정맥류 병원에 가지 않고 일반병원에 가서도,,,약을,,처방할수 있습니까 꼭 답 주세요 형편이 부족합니다 도와 주세요

0811 하지정맥류 예방 스트레칭 적어놓고 따라해야겠어요~~ 겸사겸사 운동도 되네요~~!!

중요한 정보와 스트레칭 요약 넘 잘되어있어요 영상 굳굳

다음에도 여러가지 운동법 영상보내주십시요

하지정맥류 경화치료 한달 반동안 2주간 시간을 넣고 3번이나 하고 1번 할때마다 의료스타킹 2주 착용하라 해서 착용했는데 압박감이 심했는지 하지정맥 치료한 밑부분으로 새로이 하지정맥이 생겨서 스트레스가 이만저만이 아닙니다 원인은 의료스타킹입니다 역류현상을 막기위함이고 또 하난 치료한 부분에 피의 흐름이 원할하지 않아 다른쪽은 피를 흐르게 하기위해 신체에서 핏줄을 다른대로 생성하는데 거 길을 잡아준다고 하더라구요 첨 착용하는 날부터 없던 실핏줄이 생기질않나 2주가 지나니 새로운 하지정맥이 생겨서 병원에 가서 얘길 했두만 사라질 핏줄이래요 어이가 없어서 핏줄이 파랗다고 보시라고 했두만 끝까지 사라진데요 사라지긴 개뿔 더 크게 진해져서 하지정맥이 자릴 잡았더라구요 병원가서 따지러 갈려고 합니다 치료를 다시 하자니 주사액이 간손상에 피해를 준다더군요 스트레스 장난이닙니다 하루주사액 맞는 양도 정해져 있다네요 의료스타킹 과연 믿을만 한지 모르겠고 경험상으로 길게 착용은 비추요 그리고 의사님들 환자 자신의몸은 자기가 더 잘 압니다 < 제가 남자인데 피부가 약해요 핏줄 보호해주는 피부층이 얇아 핏줄이 잘보이는 피부입니다> 사람 신체 피부 다 다른데~ 환자들이 자기몸 상태 또는 하지정맥같은 자기 피부상태는 자신이 알지 누가 알아요 당신들은 치료해서 상태를 보고 판단하는거지 제발 환자 말에 경청 잘해서 치료 해주세요 제발 환자들이 치료 받는 이유가 뭔가요? 아픈데 치료 받아 부작용 없이 낫길 바라는게 환자입니다 지금 치료 한지 두달이 지났네요 치료하고 3달뒤에 다시 전화해서 병원 방문해서 결과 본다네요 저도 병원을 이리저리 다 알아보고 갔지만 이런 결과가 나오네요 병원 진짜 잘 알아보시고 정보 확실히 알고 가세요 하지정맥은 정말 민감한 치료입니다

하지정맥류에 좋은요리ㆍ음식 궁금합니다

유용한 스트레칭 정보 감사합니당~~

7:01 생활습관

정말 유익한 내용이에요!! 감사합니다^^

수술 - 보험... 시술 - 비보험. 한쪽 발 시술에 200~250 정도 든다더군요. 재발 안 된다는 보장도 없고.

저는 84세인데 2006년에. 고주파레이저. 수술을 했고요 핏줄이. 튀어나오지 않아서. 재발을 몰랐는데. 지금은. 통증때문에. 걷지를. 못. 합니다 나이가 많아서. 수술을 해도 되는지요 어떤. 방법이. 좋을지. 걱정입니다 가르쳐. 주시면. 감사드립니다

8:07 내가 보기 위한 운동 좌표

유튜브를보고 전화해서 찾아가면은 엉뚱한말씀을 많이하시니깐 화가나요 교통사고후 하지정맥이라는것 걸렸는데 부은상태인데 아무도모르고 선생님들이 헛소리릏많이해서 화가납니다

하지정맥류 증상이 있는 남성은 스쿼트하면 안좋을까요? 건강 때문에 하루 30개씩 시작해보려고 했거든요~ 답변부탁드랴요~

예방 말고 하지정맥류 환자를 위한 운동은 없나요? 다리 좀 높게 두고 그냥 누워만 있는 게 그나마 편한데 이렇게만 있음 기존 근육까지 퇴화되겠어서요.

저는 3개월전에 양쪽다리 수술했습니다. 2년전부터 종일 서있거나 무리해서 걸으면 다리 통증으로 잠을 못잘정도로 아팠어요 ㅠ 겉으로 튀어나온 혈관이 전혀 없었기때문에 하지정맥이라고 생각도못했구요 ㅠ 정형외과와 신경외과 통증의학과만 열심히 다니다가 원인을 못찾아서 돌고돌아 하지정맥 진단받고 수술했는데요 드라마틱한 효과는 없지만 잠못잘 정도로 아프고 힘들었던것은 어느정도 잡힌거같습니다. 저처럼 원인모를 통증으로 고통스러워하는 분들이 없기를 바라며 이글을 씁니다.

8:08 운동

선생님짱

8:08

08:08 시작 메모

안녕하세여 하지정맥류가 있는 39세 남성인데요 살이 177에 98키로정도ㅜ나가서 원래 산을 좋아해서 살뺄려고 산을 한달전부터 1시간30분 정도 5.6키로 왕복코스로 1주일에 2번에서3번 운동 하고 있는데 하지정맥류 있는사람은 등산이.안좋다고들 하셔서 안해야ㅜ하는게 맞는지 궁금 합니다 그리고 등산을 해서 그런건지 모르겠지만 오른쪽 엄지발가락이 좀 둔탁한 느낌이 나는데 혹시 연관이 있을수도 있나요

앞부분 설명은 잘 들었습니다 그런데 정작 필요한 스트레칭 연습 부분에는 너무 빠른 속도로 지나가 따라하기 힘들어 도움이 되지 않습니다 환자를 배려하지 못 한 부분이 아쉬웠습니다

단시간 고강도인 크로스핏도 해가 될까요?ㅠㅠ

하지정맥류가 있으면 장단지도 시림증상이 나타나는지 궁굼 합니다

병원비수술 너무심하드라고요.재발도 심하고 거의수술궈유.장사속같아요

비싸요

시술 두번해도 소용없는것 같아요

8:08