자세한 설명~ 훌륭하고 좋은 ~진실한 정보~좋은정보 ~ 좋은 렛슨입니다^^

무리한 서브로 인해 전완근 부상이 와서 1달째 쉬는중입니다. 우연히 유튜브 보게 되었는데 가르켜주신 서브 방법 연습해 보겠습니다. 감사합니다!!😊

와 정말 궁금했던 부분이 확 풀리는 내용입니다. 정말 감사합니다!

열심히 연습해 보겠습니다. 감사합니다.^^

지금껏 서브는 레슨을 받지 못해서 잘못된 스윙으로 저 몸만 상하고 있었네요. 좋은 서브 영상 감사합니다. 어제부터 바꾼 스윙으로 천천히 서브넣고 있습니다. 감사합니다.

요즘 제가 서브때문에 고민이 많았는데, 코치님 덕분의 원포인트 배워갑니다. 연습해보고 후기도 올리겠습니다. 고맙습니다.

잘 봤습니다!^^ 이런 서브 노하우는 처음 보네요! 많은 도움이 될 거 같아요 감사합니다! 연습 영상도 업로드 해주세요 ㅋ

오우 아주쉽게 풀어주시네요👍 열정이 남다르십니다 하코치님 다른것들도 봐야겠네요😉

서브 관련 가장 도움되는 설명이네요 ㅎ

이 그립으로 연습하고 있는데 단계별 연습이 필요한것 같아요. 코치님 빨리 연습방법 콘텐츠 올려주세요 눈빠지게 기다리고 있습니다. 감사합니다 !

좋은 내용 감사합니다.

대단하십니다!~ 땡큐! 땡큐 땡큐~! 많은 고민을 하였는데

기술적인 내용도 좋고요, 마지막 부분에 동호인을 위하는 하코치님의 마음이 잘 느껴지네요. 뭐든 즐겁게 오래하려면 제대로 된 환경이 중요합니다. 화이팅!

잘보고갑니다 어렵게 결정해주시구 감사합니다

인트로가 흠 좀 그래서 끄려고했는데 너무 잘알려주시네요 ❤ 구독해야겟다

대박 영상이내요!! 최고!!

소중한 팁 고맙습니다

너무 잘봤습니다@@!!!!!

이런 꿀팁 알려주셔서 감사합니다~^^

굿.....좋아요....오늘 가서 연습해 볼게요^^

오늘 레슨받아보았는데 찐이십니다!! 찾아가서 레슨 받보시길 추전드립니다!

깨닫고 갑니다. 감사합니다

와 레슨 받고있는데도 이런 내용은 전혀 안알려주고 서브는 그냥 혼자 연습해야한다고만 하던데 프로네이션 하다가 어깨아파서 이게 맞나 싶었거든요 자세하게 알려주셔서 감사합니다 뭔가 알것같아요 이제 서브 어깨 안 아프게 넣을 수 있을 것 같아요

아주 큰도움 되었습니다ᆢ최곱니다~!!!!

뭔가 잘될거같은 느낌을 받아요!! 언능 쉬는날 가서 연습해보고 시펑요!!! 감사합니다

땡큐~ 좋은 정보 감사합니다.

하코치님 감사합니다. ^^

와.. 영업비밀 공유를 해주시다니 감사합니다

좋은 영상 만들어주어서 감사합니다. 공유의 가치 실현 ㅎㅎ 엄청 신중하게 강의하시네요. 옛날처럼 재밌게 ..... 아들이 하코치님 액션(오픈)무지 좋아합니다. 진실된 강의 감사합니다. 51세 15년했어도 써브제대로 넣지 못하는 영원한 동조아저씨입니다. ㅎㅎ 아무리 따라할려고 해도. 몸이 굳어서 그런지 안되지만..... 영상보고 공부해도 안되지만... 연습해도 안되지만..... 다시 도전해볼려합니다. 스포츠지도사2급 취득을위해~~~~

수준이 올라가고 있는 1인입니다! 감사합니다 ㅎ

오늘 코트 가서 한시간동안 이 그립으로 연습 했는데요 확실히 차이가 있네요. 어깨 무리도 덜 가고, 킥서브도 훨씬 높이 오르고, 플랫도 힘이 훨씬 잘 들어가네요. 서브 포지션에서 풋 포지션이 달라지고 j 모양 토스 후 허리를 좀 돌려야 탄력이 생기고 자연스럽네요. 여러모로 훨씬 어깨에 스트레스가 덜 받는 그립인것 같네요 적어도 제겐요. 참 감사합니다. 킥서브 토스가 좀 틀려도 잘 들어가는 매력이 있습니다.

천천히 주의깊게 잘 봤습니다. 감사드립니다~

스테판에드버그 나올때쯤 우리나라 선수들이 즐겨쓰던 그립이네요 요즘 서브 백스윙이 슬럼프였는데 덕분에 벗어날 수 있을것 같은 느낌입니다

감사합니다. 좋은 레슨이네요.. 그립을 잡고 연습을 열심해 해 봐야겠네요..

이 영상 정말 좋슴다

부상 방지를 위한 영상이라 진심 감사 드립니다.

시그니쳐 공개 감사합니다

감사합니다 ^^

하코치님 굿

이런 key point를 풀어 주시네요...ㅎㅎㅎ

해외에 살고 있는 구독자입니다. 잘못된 서브 습관 소치느냐고 너무너무 고생하고 있는데 도움이 되는 영상입니다. 정말 한국 나가면 잠시라도 원포인트 레슨 받고싶네요.

👏👏👏 하코치파이팅👍

모던 테니스 서브의 정확한 메커니즘 설명 입니다. ^^ 추가로 라켓 뒤로 넘어 갈때 머리에 꼬깔모자를 쓰고 있다고 가정하고 그 모자를 뒤로 날려 버리고 헤드 다운 -> 가슴 업 ->타격->프로네이션->힘 빼기

와우~~ 잘보고 갑니당!!^^ 예진^^

감이오네요 잘배워습니다

제가 최근 이 하코치님 영상을 보고 연습을 하고 있는데, 확실히 효과가 있습니다. 조금 익숙하지 않은 부분은 백핸드 그립을 백핸드 이스턴으로 돌리는 부분이네요. 계속 훈련해 보겠습니다.

잘 봤고 한반 연습해 볼게요. 그냥 치다가 전완근이 뻐근한게 아프네요....

베이스 너클을 1번에 두라는 말씀이시군요. 원핸드 백핸드 이스턴그립 처럼요.

킥서비스~ 세미워스턴그립~ㄱ자~~ ^^ 힘을주는 방법~ 탄력과 몸의 밸러스가 중요 ~안정성과 파워~ 스핀서브보다 힘센 프로네이션 서브~ 선수들의 ~킥 서브^^ ~~~좋아요

감사합니다,..

감사합니다 7:59

실내에서 코칭하시면서 피부가 너무 좋아지신듯요! ㅎㅎ

최근에 들어서야 플랫과 스핀서브가 안정되어 정착단계였는데, 문제는 하루 4-5게임 하고 집에 돌아오면 손목과 팔꿈치가 살짝 아프더라구요. 물론 다음날이 되면 회복이 되긴 하지만 어느 순간부터 왜 이럴까 들었던 의문이 이 영상을 보고 서브 그립을 바꾸게 되었습니다. 그리고 3일이 지나니까 어색했던 것이 이제 쫌 적응되기 시작하네요. 처음 백핸드 이스턴그립(코치님 그립을 이렇게 표현하겠습니다)으로 플랫서브를 넣어보려니 도저히 공을 만드는 면이 나오지 않는 겁니다. 그런데 제가 나름 터득한 방법은 엄지와 검지가 채찍질할 때처럼 뒤로 제껴졌단 나오는 것이고(기존 컨티넨탈 그립은 수평으로 비틀기), 제일 중요한 것은 어깨가 닫혀있어야 한다는 것입니다. 즉 몸통이 코트가 아닌 코트 우측방향에 서서 임팩트 하기 전까지 유지하고 있어야 한다는 사실을 알게 되었습니다. 다만 코치님은 앤디 로딕처럼 라켓을 가슴 부근 앞에서 들고 있다가 뒤로 제껴서 하는 방식을 보여주셨는데, 저는 그렇게 하니 타이밍이 안맞고 무리가 가더라구요. 그래서 베레티니나 라우니치 처럼 라켓을 배 부분 아래에서 시작하니 타이밍이 잘 맞았습니다. 암튼 제가 이 그립으로 아프지 않는 손목과 팔을 유지하게 된다면 그리고 더 파워있는 서브가 된다면 정말 코치님 덕분이라 생각하겠습니다. ^^

전 인도네시아 슈아리츠 같아요. 그 모양이 맞네요.

우왕 씨잼이당❤

서브 잘배우면 부상이 없다 ~~^^

너무 좋습니다 하코치님! 이 그립으로 킥서브 요령도 추가해 주시면 더 좋을거 같습니다~^^

와.. 감사합니다 서브연습하다 크게 다쳐서 오래 오래 쉬었는데 해보겠습니다 폼나는 서브 넣고싶어요

트로피 자세에서~툭 ^^

지금껏 본 어느 서브 영상 보다 상세하고 큰 도움을 주는 영상 감사합니다ㅜㅜ 해봤는데 느낌도 좋고 서브에 힘도 훨씬 잘 실립니다. 라켓이 추처럼 뒤로 넘어갈 때 라겟 앞면이 뒤통수 가까이 스쳐 갔다가 돌아 나오니 슬라이스가 자꾸 걸려요.ㅜㅜ 코치님 처럼 바로 반동 주면서 어깨 뒤로 툭 떨어트렸디 올려 치고 싶은데 , 손목을 일부러 어깨뒤로 살짝 꺽어주면 되나요? 여러번 반복해서 보니 코치님은 그러신거 같아서^^;;

ㅎㅎㅎㅎㅎ

조만간 연습방법 공개 해 주세요. 서브 정말 잘 넣고 싶어요.

백퍼 공감합니다 저또한 이렇게 연습중인데 저만그런건지 이 그립을 잡으면 가끔 그립잡는손이 풀리는 느낌? 그립이 손안에서 노는 느낌?ㅜㅜ 왜그럴까요 코치님ㅜㅜ 확실한건 영상초반엔 에이설마~하고 보다가 "그립" 말씀 하셨을때 오 대박~했습니다ㅎ 그립의 비밀 백퍼 공감합니다ㅎ

@4:23 그립위치 확인

많은 해외프로 선수들은 Cheating Continental 그립으로 칩니다..지금 잡고계신 그립은 치팅콘티는 아니신거 같은데..?? 밑에 하늘쌤 영상보시면 나와요 저두 치팅콘디로 잡고 칩니다..플랜서브할때 더 쎄게 칠수있죠 슬라이스, 플랫,킥 다 편하게 칠수있죠 그리고 지금 플랫서브는 하실때 라켓이 헤드가 위에서 밑으로 훅 떨어져야되는데 헤드가 옆으로 맞고있네요ㅜ 하늘쌤 플랫서브 영상도 밑에 들어가셔 보세요 도움 되실거에요~ 1.치팅컨티 그립잡는법: kzfaq.info/get/bejne/eLV0g7hpmryvpJc.html 2. 플랫서브 하는법 kzfaq.info/get/bejne/h8t6isV2uq21qoE.html

옛날에 봤을때는 밖에서 하더니 실내로 왔네요

지난 글을 쓴 지 2주차가 되어 글을 씁니다. 이제 확실히 이 백핸드 이스턴그립이 서브할 때의 그립으로 정착되었습니다. 지난 1주차에 터득된 것으로 생각하고 게임을 해봤는데, 역시 연습 때와 달리 어색함이 나타나 게임운영이 어려웠는데, 2주차에 들어서니 이제 게임에서 플랫서브의 파워나 팔에 무리를 주지 않은 편안함이 너무도 좋았습니다. 이 영상을 보시는 분께 저는 강력히 추천하고, 잘 이해가 가지 않은 분들은 코치님께 반드시 직접 배우시기를 추천합니다. 2주차에 제가 변화를 준 것이 있습니다. 그것은 지난 번에는 앤디 로딕처럼 라켓을 앞으로 들고 있는 것보다는 베레티니 처럼 라켓을 배 아래에서 움직임을 시작하는 것이 자연스럽다고 했는데, 그렇게 하다보니 라켓을 휘두르는 동선과 시간이 너무 길어 토스한 곳에 임팩트 하기가 쉽지 않더라구요. 그래서 다시 라켓 휘두르는 동선이 짧도록 바로 어깨 위로 들어 올렸다가 자연스럽게 중력에 의해 라켓을 등 뒤로 떨어뜨린 후 떨어진 탄력으로 다시 공을 임팩트하니 잘 되었습니다. (참고 영상: kzfaq.info/get/bejne/i9SJfdRzmqrbcps.html ) 힘 들이지 않고 리듬에 맞게 하면 팔에 무리를 주지 않고 엄청난 파워를 낼 수 있습니다. 다만 플랫은 잘 되는데 킥은 위력적으로 잘 되지 않아 1st 강한 플랫, 2st 약한 플랫으로 운영하고 있습니다. 아무튼 다른 유튜브에서는 대부분 컨티넨탈로 안내하는 영상 홍수 속에서 이런 그립을 소개해 주셔서 파워있고 팔과 손목에 무리없는 서브를 하게 해주신 하코치님께 진심으로 감사드립니다. ^^

어찌 됐건 임팩 시에는 라켓면을 완전히 열어야 하는데 그립을 컨티넨탈보다 더 돌려 잡으면 그만큼 손목을 더 많이 돌려야 하고 그럼 전완근에 더 무리 가는거 아닌가요ㅠ 서브 연습때마다 전완근 아파서 많이 못하는 초보 입장에서는 더 돌려잡는데 전완근에 무리는 덜간다고 하시는게 신기할 따름입니다 ;;;

처음부터 손목이 닫혀있고 올라온 상태에서 제끼고 툭~ 땅때리고 천천히 힘빼기~~화이팅^^ 컨티넨탈 그립을 살짝 바꾼다 ~안쪽으로 9시로 잡는다~손목을 꺾고 손등을 보여주는 느낌으로 ~트로피자세로 ~하체랑 해드가 같이 뒤로간다~탄력을 이용~ 공이 넘어갈때 ~하체가 넘어간다~~프로네이션 서브 ~킥 서브 ~홧팅

개쩐다

아 이쌤한테 레슨 받고 싶다…

스매싱 할때도 그립을 플랫서브때처럼 컨티넨털보다 더 돌려 잡나요?

영상을 찾아봤는데 전완근이랑 팔꿈치 다치치 않게 서브하는 영상을 못 찾았어요. 혹시 아직 준비하시지 않았으면 나중에 업로드 부탁 드립니다. 🙏🏻

혹시 안경쓰시다가 라식이나 라섹하신건가요~???

감사합니다 배운데로 연습좀 해보겠습니다 혹시 원포인트 레슨도 가능하신지요? 레슨장소가 궁금하네요

16:20

햄머그립에 가깝게 잡아야되는가요? 피스톨느낌으로 말씀하신 위치를 잡으려니 ㄱ 자가 잘 안나오는거 같아서요 ㅠ

이그립으로 서브 넣어 봤는데 감기기만하고 힘이 전달이 잘안되더라구요;; 플랫하면서 킥서버 어떻게 하면 될까요?

전안근?여기를 다친거 같은데 어떻게 해야하나요 당분간 치치말아야 할까요

하코치님 테니스 10개월차입니다 서브를 저렇게 넣으려면 얼마나 걸릴까요?

딱봐도 어깨에 무리 되게 많이 되는 자세같은데요.. 라켓 드는거 따라만 해도 어깨 충돌 나는거 같은데요?

코치님한테 배우려면 어디로 가야하나요?

웨스턴에 가깝게 9시에 엄지 첫째 관절

이런... 어깨부상당하고 이걸 보다니 ㅜ 슬라이스 서브도 그립잡는거 똑같이 하면 되는지 아님 플랫이랑 킥서브랑 해당되는 걸까요??

ㄱ자는 팔꿈치를 안비틀어서 컨티로 ㄱ자가 안나온거 아닌가요? 치팅컨티쪽으로 돌아간다는거면 몰라도 왼쪽으로 돌아가는건 임팩트할때 엄청나게 비틀어야 되는건데...

원래 이렇게 잘생기셨었어요? 미모가 뿜뿜

킥서브인거죠?

여러 동호인 팔 잡아먹는 컨텐츠 감사드립니다. ㅋ 정말 무리해서 돌리게 만드는 그립인데… 프로네이션은 이렇게 억지로 돌리는게 아니라고 알고 있습니다… ㄷㄷㄷㄷ 모두 팔 조심하세요~~~

동호인이 백그립잡고 서브넣으면 어께 아작남 ㅋㅋㅋ 근육자신잇는분만 가셈 ㅋㅋ

제발 따라하지 마세요. 컨티넨탈이 맞습니다.

대부분 프로들 콘티넨탈에서 약간 백그립으로 하는데 패더러만큼은 콘티넨탈로 하는 것 같은데요 패더러는 라켓을 ㄱ 자로 해서 바로 올리지 않고 뒤로 빼고난 뒤 머리뒤로 떨어트려 점프 손목스냅으로 강타합니다