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하루 0.5kg씩!!! 빠지는 키토 버터바 ㅣNo설탕 글루텐프리 버터바
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Күн бұрын#계라니의이상한부엌 #다이어트버터바 #다이어트레시피
안녕하세요 계라니의 이상한 부엌 채널을 운영하는 계라니입니다 🥚🍳 더보기란을 참고해주세요! 레시피는 영상 마지막에 있어요
______________________________
재료
무염버터 280g
스테비아 60g
아몬드가루200g
계란2알
바닐라 오일 2방울
시나몬 가루 5g (취향에 맞춰 넣어주세용!)
모든 재료는 실온으로 사용 해주세요!!
그리고 드실땐 살짝 얼려드시는거 추천해요 ㅎㅎ
이번 영상은 키토 버터바를 만들어봤어요!
아무래도 키토 다이어트를 하다 보면 지방의 비율 맞추는 게 어려워서 식단 구성에 고민이 많이 되는데요 맨날 삼겹살만 먹기엔 부담이 돼서 다이어터도 손쉽게 먹을 수 있는 다이어터 전용 빵을 만들어 봤어요 ㅎㅎ
키토 식단의 핵심은 양질의 지방을 섭취해야 한다는 점이에요 그래서 키토에 맞는 좋은 버터를 사용하기 위해 열심히 찾아보니 무염 앵커 버터를 많이들 추천하시더라구요!
한마디로! 요 버터바는 질 좋은 버터를 사용한 No설탕 글루텐프리 버터바에요! ㅎㅎ 저도 열심히 감량하고 있지만 이 레시피가 도움이 되었으면 좋겠네요 그럼 오늘도 맛있고 건강한 하루 보내세요!!
아 그리고 제가 사용한 재료들은 더보기란에 명시해 둘게요 참고 해주세요!
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미니 오븐 : link.coupang.c...
사각 빵틀 : link.coupang.c...
무염 버터 : link.coupang.c...
아몬드가루 : link.coupang.c...
스테비아 : link.coupang.c...
시나몬 가루 : link.coupang.c...
바닐라 오일 : link.coupang.c...
#버터바레시피 #다이어터 #홈베이킹
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@user-qh2et6ix8q 10 ай бұрын
전 딱딱부분을 더 좋아해요. 포함한 레시피도 주세요ㅜㅜㅜ
@haileyb3322 Жыл бұрын
차가운버터 280 스테비아 60 아몬드가루 200 계란 2알 바닐라
@Eggkitchen Жыл бұрын
재료는 모두 실온 상태로 사용해주세요!!!
@alexpark9444 11 ай бұрын
@@Eggkitchen버터를 실온말고 따듯하게 하면 안되는 이유가 있을까요? 마음이급해서 녹여서 사용했는데 이런식감이 안나오는것 같아서요
@Eggkitchen 11 ай бұрын
@@alexpark9444 그럼 얼려서 드셔보세요!!
@alexpark9444 11 ай бұрын
@@Eggkitchen 그럼 쫀득한 식감 나올수있을까요? 반은 냉동 반은 냉장에 넣어놨어요
@Eggkitchen 11 ай бұрын
@@alexpark9444 냉동에 넣어놓고 실온에 10분 정도 잠깐 두셨다 먹으면 비슷한 식감이 나올거에요!!
@esulby 11 ай бұрын
이 레시피 구수하고 버터향 가득 넘 맛나네요. 전 여기에 추가로 카카오닙스를 넣었더니 더 맛나요.
@Eggkitchen 11 ай бұрын
정말 맛있겠네요 ☺️ 카카오닙스 저도 넣어 먹어봐야겠어요!!!
@poeidee Жыл бұрын
노릇노릇 구워지는 모습보니까 배고파지네요😢
@Eggkitchen Жыл бұрын
맛있게 봐주시다니 너무 감사해요!!! 저도 편집하다 군침을 몇번이나 흘렸는지 몰라요..🥹
@user-vk5jt1np8o 11 ай бұрын
쿠키류보다 이게 맛있네요! 쿠키는 바삭하지 않은 식감이 늘 아쉬운데 이건 아예 파운드 케이크 느낌으로 먹으면 딱 알맞은 식감 ㅎ 견과류 넣고 소금 살짝 넣으면 식사 대용으로도 좋을 것 같아요. 다음엔 추가해서 구워봐야겠습니다!
@Eggkitchen 11 ай бұрын
맞아요 식사 대용으로 먹기 정말 좋아요 ㅎㅎ 견과류 넣어도 정말 맛있겠어요!! 저도 견과류 넣어서 또 만들어 봐야겠네요!!!🥰
@user-tm6xr8fl2i Жыл бұрын
왕♡ 넘넘 간단하네요❤ 볼때마다 느끼지만 진짜 다 맛있어보여요 ㅠㅠ 그리고 머리도 너무 잘 어울리네요❤
@Eggkitchen Жыл бұрын
다 맛있어 보인다니!!! 극찬이네요 ㅎㅎ 바뀐 마리도 알아봐주시궁 항상 댓글 달아주시는 줄라프님 히히❤️🔥 오늘도 정말 감사해요 😍 오늘도 긍정 파워 받고 행복한 하루 보내셔요 ㅎㅎ
@sunny_changsub 10 ай бұрын
너무 맛있어요!! 절받으세요🙇♀️ 바로 구독갑니당~!!
@Eggkitchen 10 ай бұрын
아이고 맛있게 먹어주시니 제가 더 감사하죠☺️☺️☺️❤️🙇♀️
@user-wg5zg6qk5p Жыл бұрын
버터바 키토라니😢초간단이네요👍
@Eggkitchen Жыл бұрын
감사합니당❤
@joypark7217 9 ай бұрын
오늘 해먹었는데 저는 버터가 얼마 안남아서 그냥 남은 버터양으로 계산해서 비율 맞춰서 먹었는데 생각보다 너무 맛있었어요. 자타공인 인정 똥손인데 정말 맛있었어요. 바닐라 익스트림은 심지어 없어서 안넣었는데 시나몬 파우더가 완전 킥이었어요. 풍미도 훨씬 좋아지고 고급진 맛으로 완성됐네요. 아. 오븐도 없어서 에어프라이어로 했어요. 지글지글 끓길래 완전 망했구나 했는데 냉동실에 한시간 뒀다가 먹었는데 완전 꾸덕 맛있는 버터바가 됐어요. 아, 그리고 저는 카카오파우더 잔뜩 뿌려서 먹었습니다. (왜 똥손인가 싶었는데 제가 쓴 거 보니까 뭐 하라는 대로 한 게 없네요... 근데도 완성한 게 기적)
@Eggkitchen 9 ай бұрын
맛있게 만들어 드셨다니 너무 다행이네요!!!! 🥹🥹🥹 재료가 부족한 와중에도 성공하셨다니 똥손이 아니라 금손 아녜요?!?ㅎㅎㅎ 시나몬 가루가 정말 킥이죠!! 저도 그래서 더 넣어먹었어요 ㅎㅎ 함께 맛있는 맛을 나눌 수 있어서 행복하네요😍
@berrycherry6558 7 ай бұрын
딱 내가 원하던 맛과 레시피네요 감사합니다 최고에요
@Eggkitchen 7 ай бұрын
크으 맛있게 드셔주시니 제가 다 행복하네요🥹🥹🥹😍
@갓생러 7 ай бұрын
헐 저도 오븐 저건데 귀엽고 잘 돌아가죠ㅎㅎㅎ 대충 쓰다 버릴라 했는데 디자인도 귀엽고 튼튼해서 계속 쓰게되네요 낼 버터바 이걸로 쟁여놔야겠어용 넘 맛잇어보여요
@Eggkitchen 7 ай бұрын
맞아요 저도 엄청 잘 쓰고 있어요 ㅎㅎ 혹시 만드시면 꼭 얼려드세요!! 얼려먹는게 더 맛있어요 ㅎㅎㅎ
@user-eh8jm4rz6p 6 ай бұрын
힝어디거에요
@Eggkitchen 6 ай бұрын
@@user-eh8jm4rz6p 더보기란에 링크 달아뒀어요!!
@Youshin0531 6 ай бұрын
이거 완전 좋은 간식같아요 감사합니다.
@나의마지막다이어트 10 ай бұрын
대박 맛있겠다....💕꼭 해먹어봐야겠어요!
@Eggkitchen 10 ай бұрын
☺️🫣☺️☺️
@minkkk66 Жыл бұрын
이건 꼭 만들어먹어야 겠따
@Eggkitchen Жыл бұрын
😍 정말 만들기 쉬워요!! 추천해요!!
@user-eq3cm3mc1o 4 ай бұрын
맛있고 간단해서 좋아요❤
@Eggkitchen 4 ай бұрын
감사합니다🫶❤️
@user-ld8ef8no1h Жыл бұрын
완전 간단한 레시피 너무 좋다
@Eggkitchen Жыл бұрын
흐앜.. 좋아해주시니 심쿵! 했네요 감사합니다!!
@kimbo-kyoungclairehana599 11 ай бұрын
난 이 버터바 먹으면 바로 다음날에 여드름 나겠당;;; 야채볶을 때 엄지손톱만큼 넣어 먹어도 아픈 뾰루지 나는데,, ㅠㅠ 여튼 맛있어보이네요~ 집안에 버터바 굽는 느끼하면서도 따뜻한 냄새가 온 집안을 가득채울 거 같아요 눈으로 먹고 갑니다 ㅋㅋㅋ + Miss Claire is 김보경 +
@Eggkitchen 11 ай бұрын
맞아요! 몸에 맞는 사람도 있고 안맞는 사람도 있죠 ㅎㅎ 그래도 눈으로 먹고 가주신다니 😆 감사합니당 ㅎㅎ☺️
@zo_lipong Жыл бұрын
쉽고 맛있는 레시피 감사해요~!!❤ 저도 따라해봤는데 저는 왜 꾸덕하지 않고 촉촉+말랑해졌을까용ㅠㅠ 버터 반죽할때 너무 녹은상태에서 했나..ㅠㅠㅠ 아몬드가루 비율을 높이면 될까요..?!😢
@Eggkitchen Жыл бұрын
오잉 ㅠ 냉장고에 차갑게 식혀 보셨어요???
@zo_lipong Жыл бұрын
@@Eggkitchen 네..!! 냉장고에서 2시간 식히고 먹었는데 아주 촉촉~하니..사실 이나름대로 맛있지만 꾸덕함을 원했던거라 괜히 아쉽네요ㅠㅠ 혹시 제가 계량을 잘못했을지도 모르니 다시한번 도전해보려구요!!😉
@user-mq1hf9ct5x 11 ай бұрын
저두 구워봤더니 촉촉 말랑해요,, 약간 빵같은 느낌.. 왜그럴까요ㅠㅠ 버터가 덜 딱딱하긴 했는데 그거때문일까요?
@Eggkitchen 11 ай бұрын
@@user-mq1hf9ct5x 냉동실에 얼먹 해보셔요!!!
@Eggkitchen 11 ай бұрын
냉동실에 얼먹 해보셔용!!!
@user-wg1mj1nn1c 9 ай бұрын
여기에 간헐적 단식을 하면 효과 만점. 간헐적 단식 할 때 숨이 좀 차오르는 수준의 빠른 걷기 40분이 포인트입니다 아니면 의미없어요.
@Eggkitchen 9 ай бұрын
맞아요!!! 운동 참고해야겠네요 감사합니당 ㅎㅎ
@shop4072 Жыл бұрын
너무 맛나보여요....혹시 오븐없이 에어프라이에 해도 될까요??? 오븐이 없는데 ㅜㅜ
@Eggkitchen Жыл бұрын
에어프라이어로도 가능해요! 170도에 30분 정도 확인하며 구워보세용!😆 무더위 조심하시구 버터바 맛나게 드세요!! 😍
@user-uo3sb9cp5y Жыл бұрын
혹시 만든후 소분해서 냉동보관해두고 자연해동해서 먹어도 괜찮을까용? (앗 그리고 무염이나 저염버터도 괜찮을까용?)
@Eggkitchen Жыл бұрын
네!! 저도 냉동 보관해서 먹고 있어요 ㅎㅎ 저도 무염버터 사용했습니당!!!
@user-uo3sb9cp5y Жыл бұрын
@@Eggkitchen 감사합니당 :)
@kimdirkie_lchf Жыл бұрын
레시피 배워갑니다! 맛있겠네요🤤
@Eggkitchen Жыл бұрын
ㅎㅎ 감사합니다!! 혹시 만드신다면 맛있게 드셨으면 좋겠네요 ㅎㅎㅎ🥹
@BabyMonkeyter 7 ай бұрын
마이묵고😍 힘도내고🤩 공부도 잘하이소😳
@Eggkitchen 7 ай бұрын
ㅎㅎ 네~! 감사합니다
@_hinu_ 9 ай бұрын
완전 츄베릅 부엌도 넘 이뽀요🥹🥹🥹 2:01 혹시 여기 오른쪽상단은 어플인가용? 어떤건지 궁금해요😆
@Eggkitchen 9 ай бұрын
감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ 필라이즈라는 어플 사용했어요!!
@user-it9yt9rn4f Жыл бұрын
에어프라이어 레시피도 올려주세요!!
@Eggkitchen Жыл бұрын
알겠습니다!!! 연구해서 올게용!!!❤️
@Eggkitchen Жыл бұрын
구덕자님!!! 에어프라이어로도 가능해요! 170도에 30분 정도 확인하며 구워보세용!
@user-gv7qm3fs3e 11 ай бұрын
간단해서해바야겠어요
@Eggkitchen 11 ай бұрын
☺️☺️❤️
@Eggkitchen 11 ай бұрын
추천하는 레시피에용!!!
@user-yb6ib5iq6g 10 ай бұрын
안녕하헤요.저탄고지 다이어트중입니다 아몬드분말 대신 코코넛분말로 해두 괜찮을까요??
@Eggkitchen 10 ай бұрын
안녕하세요!!! 코코넛 분말로도 가능은 하지만 코코넛 분말은 수분을 더 필요로해서 식감이 많이 다를 수 있어요!! 그래서 아몬드 가루 추천해요 ㅎㅎ 혹시 만드신다면 꼭 얼먹해서 드세요 그게 더 맛있어요!!! ☺️
@user-fy1bt3tb7i 6 ай бұрын
키토 다이어트 중 식사, 간식 둘 중에 언제로 드시나요?
@Eggkitchen 6 ай бұрын
저는 식사용으로 그릭요거트랑 버터바 2개정도 먹어요 ㅎㅎ
@Letsgo_uhya Жыл бұрын
스테비아 링크타고 갔는데 없는 상품이래요. 에리스리톨과 스테비아가 혼합되어 있는 제품일까요?
@Eggkitchen Жыл бұрын
맞아요!! 링크 다시 걸어뒀어요 ㅎㅎ
@user-pe4lv3qj7n Жыл бұрын
하루 한끼식사로 드시나요? 저도 만들어봐야겠어요~~
@Eggkitchen Жыл бұрын
저는 주로 아침에 블루베리, 버터바, 그릭요거트 같이 해서 먹었어요!! 아니면 식단중 지방 비율이 부족할때 먹었어요!! ㅎㅎ 저도 좋은 성과 가져올게요 다이어트 파이팅 하셔요!!!🥰🥰🥰
@Heysom Жыл бұрын
버터가 부족해서 반씩 줄여서 만들었는데 뿌서져요 힝 그래도 맛있어요 ㅋㅋ
@Eggkitchen Жыл бұрын
얼려서 드셔보세요!! 안부서지고 더 맛나요 ㅎㅎㅎ
@Heysom Жыл бұрын
@@Eggkitchen 아 얼릴까요? 걍 일단 냉장실에 넣었는데 냉동으러 옮겨볼께요 ㅎㅎ
@Heysom Жыл бұрын
냉장에있던거 안옮기고 냉장에서 꺼내서 먹었는데 맛있어용 ㅎㅎ 또 만들어먹어야징 헤헿
@Eggkitchen Жыл бұрын
@@Heysom ㅎㅎㅎ 다행이네욤 ;>
@user-dv7wu1bq4e Жыл бұрын
와 맛있겠다😊
@Eggkitchen Жыл бұрын
ㅎㅎ 감사합니다!!
@user-k9e2 10 ай бұрын
에어프라이어 없는 자취생인데.. 혹시 전자레인지로도 가능할까욥..?🥺🥹
@Eggkitchen 10 ай бұрын
전자레인지는 어려울것 같아요 ㅠㅠㅠ 제가 다음에 전자레인지로 가능한 다른 레시피 올려볼게요!!!
@user-ss6kr4vn5x 8 ай бұрын
바닐라오일하고 시나몬가루도 링크걸어주심 감솨하겠어요~~
@Eggkitchen 8 ай бұрын
링크 올려 뒀어요!!!🥰
@Eggkitchen 8 ай бұрын
혹시 만드신다면 꼭 얼먹해서 드셔보세용!!ㅎㅎ
@user-ss6kr4vn5x 7 ай бұрын
죄송한데 얼먹이 먼지요?
@Eggkitchen 7 ай бұрын
@@user-ss6kr4vn5x 앗! 얼려드세용!!! ㅎㅎ
@angela-kx7lz 4 ай бұрын
스테비아 대신에 알룰로스 사용해도 될까요?
@Eggkitchen 4 ай бұрын
네 ㅎㅎ
@Ddung_um 9 ай бұрын
해볼랍니다 저도!!!!!!!!
@Eggkitchen 9 ай бұрын
꺄아 ㅎㅎ 만드시면 꼭 얼먹 해드세용!!!😍
@J_yes_or_yes Жыл бұрын
스테비아 어디꺼 사용하시는 지 알 수 있을까요?!?!
@Eggkitchen Жыл бұрын
더보기란에 링크 남겨뒀어요!! 참고하셔용 ㅎㅎ
@user-rd3wq7cf1h 10 ай бұрын
스테비아넣지않아도 괜찮을까요?
@Eggkitchen 8 ай бұрын
다른 대체당을 이용하셔도 좋아요 ㅎㅎ
@gbv5475 8 ай бұрын
버터를 전자렌지에 녹이면 맛이 다르나요? 손목이 안 좋아서
@Eggkitchen 8 ай бұрын
버터를 완전 녹이는것보단 전자레인지에 말랑 해질정도로만 녹여서 사용하셔도 괜찮아요 그럼 훨씬 수월할거에요!! 아니면 핸드 믹서기 사용하셔요!!! 손목은 소중하니까요❤️ ㅠㅠㅠ
@ma-eum-sori Жыл бұрын
먹고 싶어요~~ㅎ
@Eggkitchen Жыл бұрын
ㅎㅎ 저도 드리고 싶네요!!
@user-ju1ym1qq9n Жыл бұрын
❤❤❤
@mihe7649 11 ай бұрын
혹시 알루로스 가루로 한다면 느낌이 달라질까요?
@Eggkitchen 11 ай бұрын
아마 꾸덕한 질감이 좀 떨어질거에요!!
@mihe7649 11 ай бұрын
아하 감사합니다! 한번 해봐야겠네요!!
@user-yv5cv6vq4i Жыл бұрын
헉 이거 만들어 먹을건데 혹시 팬은 몇호 쓰셨나요?
@Eggkitchen Жыл бұрын
팬은 20*20 사이즈 사용했어요! 혹시 몰라 쿠팡 주소도 올려뒀어용!!! ㅎㅎ
@user-yv5cv6vq4i Жыл бұрын
@@Eggkitchen진짜 감사합니다 ㅠㅜ 일단 집에 있는 걸로 방금 만들어서 냉장고에 넣었어요 얼마나 맛있을지 넘 기대됩니다 😋😋
@Eggkitchen Жыл бұрын
@@user-yv5cv6vq4i 꺄아아 저도 기대가 되네요 ㅎㅎㅎㅎ
@user-kc5eq8vp8l 4 ай бұрын
절반 계량해서 만들려고 하는데 몇분 구워야할까여?
@Eggkitchen 4 ай бұрын
온도는 동일하게 15분간 구워주시면 됩니다 ㅎㅎ 오븐마다 사양이 다르니 틈틈이 잘 체크해 주세요~!!
@user-kc5eq8vp8l 4 ай бұрын
@@Eggkitchen 감사합니다!!
@silvermouse493 7 ай бұрын
2번 시도해서 2번 다 실패ㅠ 심지어 딴분들처럼 촉촉말랑도 아니고 텁텁푸석한 말라비틀어진 파운드케잌처럼 돼요...ㅠ 너무 슬프다... 버터바 먹고시푼데...ㅠㅜ😢
@Eggkitchen 7 ай бұрын
오잉 ㅠㅠㅠㅠ 왜 그럴까요 두번이나 시도 하셨다는데 아쉽네요 ㅠㅠㅠㅠ 안그래도 버터바 레시피 리뉴얼 중인데 제가 빠르게 정리해서 올게요!! 그 레시피로 한번 해보세요!!!
@silvermouse493 7 ай бұрын
@@Eggkitchen 오래 전 영상인데 답글이라니! 오늘 알았는데 제가 상판온도를 230도로 해놨더라구요! 2일차인 베린이라 바보같은 실수를... 이 영상보고 저도 다이어트 베이킹 시작해보려고 오븐도 질렀어요! 자꾸 실패해서 속상했는데 친절한 답글 달아주셔서 행복하네요ㅎ 개량된 레시피도 기대하겠습니다! 3번째 시도는 꼭 성공했음 좋겠네요!! :D
@silvermouse493 7 ай бұрын
@@Eggkitchen저 성공한거 같아요!! 쫀득은 아닌것같은데 그래도 밀도가 있고 고소해요! 최신 레시피도 도전하러 겁니다!
@Eggkitchen 7 ай бұрын
헉 대박!!!! 축하드려요!!! 꺄햐 드실때 얼려서 드시면 식감이 쫀득해져요 ㅎㅎ 3번만의 성공이라니 꺽이지 않는 마음 크흐.. 너무 멋지세요🥺
@jayvorite 7 ай бұрын
음식 대용인가용? 아님 디저트로 먼는건가요??
@Eggkitchen 7 ай бұрын
식단으로는 1-2개 그릭요거트랑 먹어도 좋구용! 간식으로는 1개정도 드시는거 추천해요 ㅎㅎㅎ
@jiwonpark4700 7 ай бұрын
오븐이 7만원이면 정말 괜찮네요!
@Eggkitchen 7 ай бұрын
그쵸!!!! 8개월 이상 써봤는데 아직도 말짱해요 ㅎㅎㅎ 추천 드려용!!
@jjeong1065 3 ай бұрын
시나몬가루 생략해도 될까요??
@Eggkitchen 3 ай бұрын
네 ㅎㅎ 가능해요
@JEONNY-kw3lq Жыл бұрын
🤤🤤
@Eggkitchen Жыл бұрын
❤️😍
@flafla1210 10 ай бұрын
682번째 구독자가 되었습니다❤
@Eggkitchen 10 ай бұрын
헠 감사합니다❤️🥹
@user-ki1kb5jy5m 10 ай бұрын
아몬드가루대신 코코넛가루 넣어도 될까요?
@Eggkitchen 8 ай бұрын
식감이 달라지긴 하지만 넣어도 괜찮을거에요 ㅎㅎ
@Eggkitchen 8 ай бұрын
식감이 좀 달라지긴 하지만 가능해요 ㅎㅎ 대신!!! 고운 입자의 코코넛 가루를 사용해주세요!!
@Kimmommy1111 3 ай бұрын
저는 왜 버터국이 되었을까요? 지금 다구웠는데 계속 기름줄줄나오고 푸슬한 느낌이라 우선 건조시키고있어우ㅜ
@Eggkitchen 3 ай бұрын
왜 그럴까요ㅠ 건조 후엔 괜찮았나요?
@Kimmommy1111 3 ай бұрын
@@Eggkitchen 제가 너무 성급했나봐요! 어제 5분정도 더 구운후에 30분정도 실온에 두었다가 냉장고에 넣어놓고 오늘봤더니 대존맛 쫀득버터바가 탄생했어요!!!!! 냉장고에 넣는것이 답이였네요ㅎㅎㅎㅎ 덕분에 맛있는 버터바가 탄생했쑵니다
@Eggkitchen 3 ай бұрын
다행이네요 ㅎㅎ 성공적인 버터바 축하드려요!!!
@hongsigamddalki 8 ай бұрын
혹시 사용하신 틀이 3호 맞나요? 링크 걸어두신건 3호던데 사용하신거랑 틀 모양이 좀 달라서요~
@Eggkitchen 8 ай бұрын
같은걸 못찾아서 같은 크기의 틀로 올려놨어요!! ㅎㅎ
@hongsigamddalki 8 ай бұрын
@@Eggkitchen 네! 양 줄여서 만들고 싶어서 틀 사이즈 참고하려는데 헷갈려서요 감사합니다!
@Eggkitchen 8 ай бұрын
넿ㅎㅎ 혹시 만드시면 꼭 얼먹 해드세요 ㅎㅎ그게 더 맛있어요!!!😆
@user-sk3us8zy3s Жыл бұрын
하루 식단 어떻게 하세요??
@Eggkitchen Жыл бұрын
저는 회사에 도시락 싸서 다니는데 주로 삼겹살 샐러드, 버터바 그릭요거트, 삼겹살 김치볶음밥 키토 김밥 등등 다양하게 먹고 있어요! 인스타에 어떻게 먹고 있는지 올리니깐 구경 오세요 ㅎㅎ 도시락 만드는 법도 궁금해 하시면 나중에 영상으로 한번 풀어 드릴게요!!!
@user-sk3us8zy3s Жыл бұрын
@@Eggkitchen 도시락 조아요!! 하루에 두끼 드시나요..? 어뜨케 하루에 0.5키로씩 빠지시는지 부러워요ㅜㅜㅜ
@Eggkitchen Жыл бұрын
@@user-sk3us8zy3s저도 매번 그렇지는 않구요 식단 잘 지켜야 빠지더라구요!! 다이어트 너무 어렵죠 ㅠㅠ 저도 그래요 먹을걸 너무 좋아해서 가끔 입이 터져버리거든요 어렵지만 성공하실 수 있을 거예요!! 파이팅하세요!!
@us3496 10 ай бұрын
에어프라이어 사용가능할까용??
@Eggkitchen 10 ай бұрын
170도에 30분정도 굽굽 해보세요!! 기기마다 사양이 다르니 한번씩 확인하면 구워주세요 ㅎㅎ
@user-if3dj4uc2j 11 ай бұрын
너무 묽게되는데 왜 그런걸까요 ㅠ 가루도 좀 더 썼는데 질퍽한게 버터가 좀 녹아서 그런걸까요? 😢😢
@Eggkitchen 11 ай бұрын
그럼 한번 얼려서 드셔보세요!!!
@user-if3dj4uc2j 11 ай бұрын
@@Eggkitchen 빠른 답변감사합니다^^ 얼려봐야겠어요! 식히고 바로 냉장고행~
@user-hy4il3vf4x Жыл бұрын
탄단지 비율 어떻게 드시나요?.
@Eggkitchen Жыл бұрын
주로 1:2:7이나 2:2:6 으로 맞췄어요!
@user-hy4il3vf4x Жыл бұрын
@@Eggkitchen 순탄수는 얼마나 허용하시는지요..?
@Eggkitchen Жыл бұрын
@@user-hy4il3vf4x50 초반까지는 허용 했어요!
@mdtf4133 6 ай бұрын
오분 에서 굽는 과정에서 버터가 종이 호일 아래로 다 샜는데 왜그런걸까요?😢
@Eggkitchen 6 ай бұрын
바닥 크러스트 부분이 없어서 그럴수 있어요!!! 크러스트 있는 레시피도 있는데 그건 바닥에 기름짐이 덜 하니 그 레시피도 추천 드려요!
@mdtf4133 6 ай бұрын
@@Eggkitchen 앗 그렇군요!! 그 레시피로 다시 도전해보겠습니다 감사해요~~!
@user-fr3tx1ey8b Жыл бұрын
에어프라이어로 가능할까요 . . .?
@Eggkitchen Жыл бұрын
가능해요! 170도에 30분 정도 확인하며 구워보세용!
@o_picekorea 9 ай бұрын
칼로리가 얼마나 될까요?
@Eggkitchen 9 ай бұрын
개당 280 칼로리에요 ㅎㅎ
@soojoomom 10 ай бұрын
바닐라오일 없어도 되나요?
@Eggkitchen 10 ай бұрын
없으면 아쉽지만 없이 만들어도 괜찮아요 ㅎㅎ
@Eggkitchen 10 ай бұрын
혹시 만드시면 꼭 얼먹으로 드세요 ㅎㅎ 그게 더 맛있어요 ㅎㅎㅎ
@narykim5066 9 ай бұрын
170도에 30분 하니까 까맣게 다 타버려서.. 재료아깝지만 전부 버렸어요ㅠㅠ힝
@Eggkitchen 9 ай бұрын
ㅠㅠㅠ 너무 아깝겠어요 ㅠㅠㅠㅠ 다 버리다니…마음이 너무 아프네요 오븐 사양이 달라서 그런가봐요 ㅠㅠㅠㅠ 혹시 다시 만들어 드시게되면 확인하며 구우시고 꼭 얼려서 드셔보세요!!!
@whj7433 6 ай бұрын
스테비아 100%기준 60g인가요?
@Eggkitchen 6 ай бұрын
제가 쓰는 제품 더보기란에 링크 걸어두었어요!! 참고해주세요 ㅎㅎ
@whj7433 6 ай бұрын
@@Eggkitchen 스테비아 함량 0.458% 짜리였네요 ㅎㅎ 스테비아 100% 60g 이면 미친듯이 달아서 먹지도 못할텐데라는 생각이 들어서 질문드렸습니다. ☺
@user-px5td8yq6l 9 ай бұрын
저는 왜 안꾸덕하고 펑신퐁신할까요ㅠㅠ
@Eggkitchen 9 ай бұрын
얼먹해서 드셔보세요!!!!!
@user-px5td8yq6l 9 ай бұрын
@@Eggkitchen 얼먹하니 맛나요오,, 👍🏻
@Eggkitchen 9 ай бұрын
@@user-px5td8yq6l 다행이네요옹 ㅠㅠ😍😍
@juloveq0440 Жыл бұрын
하루 몇개드시나요?
@Eggkitchen Жыл бұрын
하루에 하나 단독으로 먹거나 그릭요거트, 블루벨리랑 같이 먹어요!!
@user-ml3bn8pu3e 5 ай бұрын
에어 프라이어 온도 시갸
@Eggkitchen 5 ай бұрын
예열된 에어프라이어로 170도에 25분 정도로 구워주시면 돼요! 혹시 모르니 중간에 한번씩 확인하며 구워주세요~!ㅎㅎ
cafetiful
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