#다이어트 #급찐 #체중 #몸무게 #체지방
안녕하세요 살빼남입니다. 다이어트할 때 체중 자주 재시죠? 그런데 뭔가 오늘 좀 살이 쪘나 싶어서 채중을 재보니 어제보다 +1kg가 늘어있다면? 하루도 아니고 거의 뭐 반나절만에 1kg가 늘어있다면? 이거 정말로 살이 찐 것이 맞을까요? 이런 상황에 여러분들은 어떻게 하시나요? 멘탈이 박살 나서 절망하시진 않았나요? 우선 오늘 드리는 이야기는 '살이 찐 것'만을 이야기합니다. 살이 쪘다는 것은 단순히 체중이 늘은 것이 아니고 체지방이 늘어난 것입니다. 단순히 물을 조금 마시고 밥을 먹어서 늘어난 체중은 그것은 살이 찐 것이 아니겠죠? 오늘 영상에서는 단기간의 체중 변동에 대해 정말 자세하게 알아보면서 하루 만에 1키로가 늘었다면 그것은 무엇인지에 대해 알아봤습니다.
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