Şəhla Hüseynova (Ginekoloq)
Tel: 050 989 82 52
İnstaqram: Ginekoloq_shehla.huseynova
Facebook: Dr.ShehlaHuseynova/
Hamiləlikdə xüsusi bir qida rejimi yoxdur. Siz hamiləliyə qədər necə qidalanırdınızsa (sizə pis təsir etməyən, allergiya verməyən və s.) elə hamiləlik vaxtı da bu cür qidalana bilərsiniz. Bəs hamilələr nələrdən uzaq durmalıdırlar?
Edilən ən boyük səhvlərdən biri hamilə qadınların meyvə şirələrini içməsidir. Bunlardan ən məhşurları çuğundur və yerkökü meyvə şirələridir. Bu şirələrin hazırlanması üçün çox sayda çuğundur və yerkökü lazım olur. Normal olaraq bu qədər çuğunduru və yerkökünü insan bir dəfəyə yeyə bilməz. Orqanizmi birdən-birə vitaminlərlə hətsiz yüləməkdənsə, meyvənin, tərəvəzin özünü yemək daha faydalıdır.
Daha ətraflı videoda...