한방에 500?_Is it possible to do 500 abs workouts at once?

No video

한방에 500?_Is it possible to do 500 abs workouts at once?

Рет қаралды 30,373

Жыл бұрын

한방에 500?...와우~이게 진짜 가능?...진짜가 나타났다👍
Tera Hotel Gym in Laos
Abs workout on the abs machine-500 at a times
이번 영상은, 라오스 비엔티안에서 잠시 생활할 때 촬영한 복근운동 영상입니다.
운동은, 하면 할수록 운동수행 능력이 좋아지는 것 같아요 ㅋ
#absworkout #코이카 #복근운동 #라오스생활

Пікірлер: 134

@scceodj8203 Жыл бұрын

오!💢 쌈박한님! 복근 찢어진건 아닙니까?👍👍👍❤❤❤

@sambakhanTV Жыл бұрын

아하하^ ^ 복근 찢어질 뻔 했습니다 ㅋ 감사합니다. 항상 잊지 않고 댓글을 달아주시는 DJ SCCEO님! 최고에요

@touchindamone 2 ай бұрын

Wow that’s is nice your video is amazing I like your video so much

@sambakhanTV 2 ай бұрын

Thank you very much for your wonderful comment.

@sambakhanTV Жыл бұрын

Hello Guys! Welcome to my KZfaq channel Today, I prepared a video of abs workout. Have a good times

@bakhansam9491 2 ай бұрын

😁라오스! 그립고, 그립다...reAl! 간만에, 약간, 발전한 라오스의 모습 보고 갑니다...ㅎ 라오스는 10년 전과 별로 달라진 것이 없는 것 같아요 ㅠ.ㅠ ...기차 빼고 ㅋ🤣

@user-st7my8mj6r 4 ай бұрын

❤i kke it❤❤

@sambakhanTV 4 ай бұрын

WoW Thank U a lot

@NoutengLee 3 ай бұрын

I think it's good that you exercise very well

@sambakhanTV 3 ай бұрын

thank you I am exercising every day to build a better body than I have now.

@user-qv9it5vl3m 8 ай бұрын

굿굿

@sambakhanTV 8 ай бұрын

👉와우👍Thanks 🙏 brother 🔥🔥🔥

@anmobile2174 6 ай бұрын

You are so strong, I want to be like you

@sambakhanTV 6 ай бұрын

If you exercise consistently and hard for a long time, you can exercise better than me.

@user-xp6yj3ut7v 6 ай бұрын

You give me more motivation to exercise.

@sambakhanTV 6 ай бұрын

I'm so glad it motivated you to get interested in working out.

@LianLpb 6 ай бұрын

I want to go with you. It's innocent and fun. I like this kind of atmosphere

@sambakhanTV 6 ай бұрын

👉This is the fitness center inside the Tera Hotel in Vientiane.💪 I am currently working out at Mittaphon Gym in Luang Prabang.

@sexyhantv 6 ай бұрын

🤠You are really good at abdominal exercises.💪 It's really cool👏

@user-uy7yo6hl4y 8 ай бұрын

Gooooood...❤❤❤

@sambakhanTV 8 ай бұрын

Thank U so much

@user-qw9lj7rf7p 6 ай бұрын

Wellcome to luangprabang❤❤

@sambakhanTV 6 ай бұрын

Thank U so much

@user-st7my8mj6r 4 ай бұрын

Good video 👍👍👍

@sambakhanTV 4 ай бұрын

WoW thank you so much

@Bvoice368 3 ай бұрын

I enjoy for watching i hope i will try it tomorrow 😅😊😊

@sambakhanTV 3 ай бұрын

💯Thank you very much for enjoying my video.🙏💢💯

@avocadorablenunny 6 ай бұрын

I really admire you for taking this tough exercise, you're amazing!

@sambakhanTV 6 ай бұрын

🙏🙏🙏thank you💥 It was really hard for me to do more than 500 abdominal exercises at once.💪💯💢

@redratchannel8595 23 күн бұрын

So cool ! Keep doing 👍🏻

@sambakhanTV 21 күн бұрын

Thank U Sooooooooo~ much

@anmobile2174 6 ай бұрын

I like it

@sambakhanTV 6 ай бұрын

Thank U so much

@avocadorablenunny 6 ай бұрын

Awesome 💪✨ love ittt

@sambakhanTV 6 ай бұрын

Thank you very much. Everyone becomes healthy if they exercise

@dkdjff 4 ай бұрын

ແຂງແຮງຫຼາຍອາຈານ

@ontay3318 8 ай бұрын

WOW great 🎉

@sambakhanTV 8 ай бұрын

Thank you I am happy because I have subscribers like you.

@user-xp6yj3ut7v 6 ай бұрын

Sabaidee

@sambakhanTV 6 ай бұрын

Me too Sabaidee

@Aiy56 8 ай бұрын

Good

@sambakhanTV 8 ай бұрын

🙏🙏🙏Thank you 👉Have a fun and wonderful day.

@Tay_saiychai 6 ай бұрын

ອອກກຳລັງກາຍເປັນແບບຢ່າງທີ່ດີຫຼາຍ

@sambakhanTV 6 ай бұрын

ຂອບໃຈຫຼາຍໆ.🙏🙏🙏💪💪💪 ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນດີຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບ

@user-qv9it5vl3m 8 ай бұрын

한교수 열심히 좋아

@sambakhanTV 8 ай бұрын

🏋️뉘신지는 모르겠으나, 한이 많아서💢 열심히 달리고 있습니다 ㅋ🙏🙏🙏

@user-jz1yy7lc4w 8 ай бұрын

ดีหลาย❤

@sambakhanTV 8 ай бұрын

🙏🙏🙏ขอบคุณ ขอให้มีวันที่สุดพิเศษ.

@LianLpb 6 ай бұрын

ສະບາຍດີ

@sambakhanTV 6 ай бұрын

ສະບາຍດີ. ຍິນດີທີ່ໄດ້ຮູ້ຈັກ

@user-sb4kl9jv6t 6 ай бұрын

ຂໍໃຫ້ອາຈານມີຄວາມສຸກຫຼາຍໆ

@sambakhanTV 6 ай бұрын

ຂອບໃຈຫຼາຍໆ. ຂ້ອຍຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກໃນປະເທດລາວ.

@angy3162 Жыл бұрын

It's very good😆

@sambakhanTV Жыл бұрын

💯💯💯 thank you 👉 so 🔥 much 🙏🙏🙏🎶

@user-sb4kl9jv6t 6 ай бұрын

I want to play with my friends

@sambakhanTV 6 ай бұрын

You can have fun exercising too

@phat.mog.keiduangdee4285 8 ай бұрын

You are awesome 😂

@sambakhanTV 8 ай бұрын

🙏🙏🙏Thank you. ❤❤❤Please continue to love my KZfaq channel.

@bobbyssw7995 2 ай бұрын

It is very beneficial to exercise this pose to make beautiful arms and firm shoulders🫡

@sambakhanTV 2 ай бұрын

If someone exercises, all muscles and skeleton are connected, so even if only one specific area is exercised, it affects surrounding muscles and causes muscle development at the same time. This exercise video I'm showing you now is a video of abdominal exercises.

@LianLpb 6 ай бұрын

ຂ້ອຍຢາກໄປທຽວກັບເຈົ້າເດ້ມັນຄື່ຊິມ່ວນຫລາຍໆຂ້ອຍມັກບັນຍາກາດແບບນີ້

@torakung11 6 ай бұрын

ສະບາຍດີອາຈານຮັນ

@sambakhanTV 6 ай бұрын

ສະບາຍດີ. ຍິນດີທີ່ໄດ້ຮູ້ຈັກ ເຈົ້າຮູ້ຈັກນາມສະກຸນຂອງຂ້ອຍ. ຂອບໃຈ

@user-sb4kl9jv6t 6 ай бұрын

ອາຈານມີກາມໃຫຍ່ແທ້

@sambakhanTV 6 ай бұрын

ຂອບໃຈຫຼາຍໆ. ຂ້ອຍກຳລັງອອກກຳລັງກາຍໜັກແທ້ໆ

@LianLpb 6 ай бұрын

ວ້າວອາຈານອອກກຳລັງກາຍຄວາມໄດ້ດົນໄດ້ຮອດຊົວໂມງພຸ້ນ

@sambakhanTV 6 ай бұрын

ຂອບໃຈຫຼາຍໆ. ມັນໃຊ້ເວລາດົນສໍາລັບຂ້ອຍເພື່ອເຮັດ 500 ອອກກໍາລັງກາຍທ້ອງ

@Bobby20234 6 ай бұрын

Mr. Han Dongho, what is the Terra product at the beginning of the clip? Can you show it to me on Thursday afternoon?

@sambakhanTV 6 ай бұрын

This product is beer. It is a Korean beer, and its name is ‘Terra.’ Like 'Beer Lao', this beer is also very delicious. But unfortunately it is not sold in Laos.🤣🤣🤣

@LianLpb 6 ай бұрын

Hello

@sambakhanTV 6 ай бұрын

hi~have a nice good tonight

@user-xp6yj3ut7v 6 ай бұрын

Hiii

@sambakhanTV 6 ай бұрын

me too Hi

@Mr_Khammie 8 ай бұрын

정말 훌륭하십니다, 존경합니다 👍

@sambakhanTV 8 ай бұрын

정말 매우 감사합니다^ ^ 존경받을 수 있는 유튜버가 되기 위해 최선의 노력을 다하겠습니다

@shadowgamer2902 3 ай бұрын

I want to be strong like the teacher. But exercising 500 times probably won't do it.

@sambakhanTV 3 ай бұрын

Ahaha! You probably won't be able to do 500 at once from the beginning. However, if you exercise hard and consistently, you will be able to build a great body.

@barrrnff9493 8 ай бұрын

คุณมีความอดทนมาก ผมยอใจคุณจริงๆ

@sambakhanTV 8 ай бұрын

ขอบคุณครับ ฉันจะทำงานหนักขึ้นและอัปโหลดวิดีโอที่สนุกสนานและสนุกสนานมากขึ้น

@phat.mog.keiduangdee4285 7 ай бұрын

There's harder than our ability 💪

@sambakhanTV 7 ай бұрын

that's right. It takes a long period of time to exercise like this.

@dethkungz3915 2 ай бұрын

That's very good to do like this. I'm pretty sure that anyone can be done unlike you! lol. You're the bestttttt. I'm trying new fit but it's quite hard for meeee

@sambakhanTV 2 ай бұрын

The beginning is difficult for everyone, but if you exercise consistently for a long time, you will be able to exercise better than me.

@Tay_saiychai 6 ай бұрын

Hello 0:19

@sambakhanTV 6 ай бұрын

me too Hello

@Thy-es1kx 8 ай бұрын

ออกกำลังกายหน้าทอ้งเยอะๆ มันดีมากและจะทำให้แข็งแรง

@sambakhanTV 8 ай бұрын

ขอบคุณครับ ฉันจะทำงานให้หนักขึ้นเพื่อทำให้หน้าท้องมีซิกแพคชัดเจนยิ่งขึ้น

@kita4196 6 ай бұрын

ເປັນວິດີໂອທີ່ດີຫຼາຍ

@sambakhanTV 6 ай бұрын

ຂອບໃຈຫຼາຍໆ. ແລ້ວພົບກັນໃໝ່ໃນອາທິດໜ້າ

@Aiy56 8 ай бұрын

당신은 내가 운동하고 싶게 만드네요.

@sambakhanTV 8 ай бұрын

🙏🙏🙏구독자님께 운동을 하고 싶은 동기부여가 되셨다니 제가 다 뿌듯하고, 정말 진심으로 감사합니다.💯💯💯💢💢💢

@user-ux2wp8mr5w Жыл бұрын

여기도 한창 더운데 거긴 더 더울텐데 건강 유의하고... 항상 안전하게...^^ 자리 잡히면 얼굴보러 가마...ㅎㅎ

@sambakhanTV Жыл бұрын

형님! 감사합니다. 하시는 사업은 잘 되고 계시죠? 몸은 멀리 있지만, 항상 형님 사업 번창하시기를 응원하겠습니다제가 있는 동안에는 언제든지 놀러 오십시오...형님은, 언제나 환영입니다

@Thy-es1kx 8 ай бұрын

ສະບາຍດີ❤

@sambakhanTV 8 ай бұрын

ສະບາຍດີ. ຂ້າພະເຈົ້າຍິນດີຕ້ອນຮັບທ່ານຢ່າງຈິງໃຈກາຍເປັນຜູ້ຈອງທີ່ປະເສີດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.

@LianLpb 6 ай бұрын

ສະບາຍດີຫລາຍໆຍີນດີຕອນຮັບສູ້ໄປເທດລາວ

@sambakhanTV 6 ай бұрын

🙏🙏🙏ຂອບໃຈຫຼາຍໆ. ປະເທດລາວເປັນປະເທດທີ່ສວຍງາມ

@chunpro3133 Жыл бұрын

올만~~~ 운동 빡시게 하네 ~보기좋다

@sambakhanTV Жыл бұрын

천프로!!! 오랜만이구만, 잘 계시는가? 고마우이^ ^

@dommai7163 8 ай бұрын

매우 유용합니다.❤

@sambakhanTV 8 ай бұрын

복근 강화 및 멋진 식스팩을 만드는데, 정말 좋은 운동입니다.

@Bobby20234 6 ай бұрын

ຂອບໃຈອາຈານຮັນສຳລັບເທັກນິກການອອກກຳລັງກາຍ

@sambakhanTV 6 ай бұрын

ຂ້ອຍຍັງຍິນດີຕ້ອນຮັບເຈົ້າຢ່າງຈິງໃຈທີ່ເຂົ້າມາເປັນສະມາຊິກ KZfaq ຂອງຂ້ອຍ. ແລະ ຂໍຂອບໃຈຫຼາຍໆສໍາລັບຄໍາເຫັນ.

@user-nx5sc4fl5s Жыл бұрын

한방에500개라고해서 뭔가했더니만, 복근운동후덜덜... 500개하는가 제가끝까지봐습니다! 대단허요 대단혀~~~

@sambakhanTV Жыл бұрын

끝까지 감상해 주셨다니, 진심으로 감사합니다

@user-tp4sw9hk6l Жыл бұрын

부러울 따름입니다.😅😅😅😅

@sambakhanTV Жыл бұрын

👉ອາຈານ! ຂອບໃຈຫຼາຍໆ🙏🙏🙏💯💯💯💢💢💢

@nouny1757 8 ай бұрын

อยากเห็นคุณทำได้ถึง600😆ື

@sambakhanTV 8 ай бұрын

ฉันออกกำลังกายหน้าท้องมากกว่า 500 ครั้งในคราวเดียว

@Thy-es1kx 8 ай бұрын

넌 굉장히 힘이 세구나

@user-qv9it5vl3m 8 ай бұрын

시설이 겁나 좋노,,,

@sambakhanTV 8 ай бұрын

🇱🇦라오스에도 꽤 좋은 호텔이 있네요👍 호텔 헬스장에서🏋️ 몸 좀 풀었는데, 즐겁게 봐 주셔서 감사드립니다❤️❤️❤️

@Nang_8877 8 ай бұрын

หน้าสนใจการออกกำลังกาย

@sambakhanTV 8 ай бұрын

ขอบคุณครับ คุณสนใจวิดีโอนี้มาก

@user-ih5jb1zo7r Жыл бұрын

ㅎㅎ 궁디 부담스럽!!

@sambakhanTV Жыл бұрын

아하하...HIP하게 준비운동했는데...부담되셨다니쑥쓰럽습니다 ㅋ

@Vonethasin 8 ай бұрын

숙제도 많이 해야 하고, 운동도 많이 해야 합니다. 하루에 몇 세트 인가요?

@sambakhanTV 8 ай бұрын

복근 운동을 하는 방법과 종류는 아주 많습니다. 자신에게 맞은 운동 방법과 종류를 찾아서 최소한 한번에 20번에서 30번씩, 3세트 이상 하면 좋을 것 같습니다.

@Thy-es1kx 8 ай бұрын

ມີປະໂຫຍດຫລາຍ

@sambakhanTV 8 ай бұрын

ເຄື່ອງ "abdominal machine" ເປັນເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີ ສາມາດປັບລະດັບຄວາມເຂັ້ມໄດ້ຕໍ່າ, ກາງ, ແລະ ສູງ ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍກ້າມເນື້ອໜ້າທ້ອງ.

@user-jz1yy7lc4w 7 ай бұрын

ออกกำลังก่ายแบบนี้ทุกวันไหนม?

@sambakhanTV 7 ай бұрын

ขอบคุณครับฉันออกกำลังกายในช่วงบ่าย ฉันออกกำลังกายประมาณ 1 ชั่วโมง 30 นาที ถึง 2 ชั่วโมงต่อวัน 4 ถึง 5 วันต่อสัปดาห์

@snowmanz4947 8 ай бұрын

Where do I exercise?

@sambakhanTV 8 ай бұрын

👉I haven't been able to exercise much these days.😭😭😭 👉However, the place where I exercise is 'Mithaphon Gym'👍👍👍💯🔥❤️

@Tay_saiychai 6 ай бұрын

ອອກກຳລັງກາຍເປັນແບບຢ່າງທີ່ດີຫຼາຍ

@sambakhanTV 6 ай бұрын

ເຈົ້າໄດ້ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນດຽວກັນຫ້າຄັ້ງໃນວິດີໂອຫນຶ່ງ. ເກີດຫຍັງຂື້ນ?

@dkdjff 8 ай бұрын

Hello

@sambakhanTV 8 ай бұрын

hello. Nice to meet you

@user-ux4gw6ks4q 8 ай бұрын

Hello

@sambakhanTV 8 ай бұрын

I sincerely welcome you to become a subscriber to my KZfaq channel.

@barrrnff9493 8 ай бұрын

Hello

@sambakhanTV 8 ай бұрын

Hi. I sincerely welcome you to become a subscriber to my KZfaq channel.

@nouny1757 8 ай бұрын

Hello

@sambakhanTV 8 ай бұрын

hello. Your comment makes me happy.