Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: www.donationalerts.com/r/spravlays Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: handlingbetter.ru Подписывайтесь на нас в соцсетях: Карина instagram.com/diamond_april/ Наташа instagram.com/truly.natasha/ Татьяна Рыцарева, эксперт t.me/tatianarytsareva

Только под конец выпуска заметила, что фон на крупных планах согласуется с цветами платьев у девчонок, тёмный и красный. Даже на таком уровне внимания к деталям получился очень приятный выпуск.

Сделайте, пожалуйста, выпуск на тему «Взрослые дети алкоголиков». Об этом мало, кто говорит, а тема интересная. Плюс, таких людей очень много, целое поколение выросло в семьях с пьющим родителем/родителями.

Можно ещё этого психолога пригласить? Я просто послушала этот выпуск, и уже словно на терапии побывала. Спасибо!

Тревожный тип привязанности это вообще ни разу не рабочая схема 😄 я очень страдаю в отношениях из-за своего тревожного типа. Я чувствую такую пустоту внутри, когда меня не хотят выслушать. Партнёр может быть просто устал, а я чувствую, что меня отвергают

Единственный минус этого видео - оно опять откладывает мою тренировку на полтора часа

Какая замечательная у вас специалист в этом выпуске, очень приятно и интересно слушать ее

Я оставлю этот комментарий, чтобы подтвердить существование любви. Когда мы поженились, наши знакомые и друзья так и сказали . Мы друг с другом разговариваем обо всё, обсуждаем желания и потребности, уважительно относимся, даже если секс редкий, то очень яркий, потому что тоже обсуждаем что кому нравится. Мы даже шутим, что от нас должно быть тошнит, потому что мы не в токсичных отношениях, уже совсем не пьём 2 года и начали кататься на велосипедах вместе (хоть и у обоих со здоровьем беда), ахаххаха. Надо ещё курить бросить, пока сложно. Был вопрос "Есть ли секрет надёжной привязанности?", я бы сказала - да. Секрет в том, чтобы думать о чувствах партнёра (это можно применять и ко всем другим людям, очень помогло мне снизить конфликтность) и уважать его потребности, не переступая через себя, а обсуждая и договариваясь. Мы любим друг друга уже четвёртый год, при этом у нас был очень бурный роман в начале отношений. Мы оба ушли из других отношений (я была в них 8 лет). При этом могу сказать, что мы стали в этих отношениях другими людьми (опыт у обоих был не очень приятный во всех предыдущих отношениях), но это была работа над собой, которая сделала наши жизни счастливыми. Мы просто интуитивно пришли ко всему этому сами, понимая, что только так мы сохраним отношения (был тяжёлый переломный момент, связанный со здоровьем, но мы справились). Мы обсуждаем бывших, общаемся с бывшими (тоже это обсуждали), проводим время отдельно друг от друга (я вот сейчас в отпуск на пару дней хочу одна съездить, это интересный опыт, впервые такое захотелось и мой партнёр меня в этом поддерживает), на наши отношения выдался ковид, безработица каждого по переменке, проблемы с деньгами, срывы планов, война и политические проблемы, но всё это нас только сблизило. Сейчас мы уверены друг в друге больше, чем даже в родителях (как бы это не звучало). Кароч, друзья, ЛЮБОВЬ ЕСТЬ!

Девочки, столько было выпусков про всякие психологические расстройства, что было бы здорово сделать выпуск про психологически здоровых людей (если они существуют)😆. Кто они такие, как живут,как строят гармоничные отношения, как их воспитывали. Я тревожно-избегающий, и осознание помогло прекратить отношения с таким же тревожно избегающим, потому что была полная жопа. А потом вообще ушла из о ношений с нарциссом (благо пробыла в них 3 месяца), но душу все равно разорвал. Так что теперь очень внимательно обращаю внимания на тип привязанности, и вдвойне хотелось бы посмотреть на человека с надежным типом, и обнадежиться, что они все-таки где-то есть на этом свете😅

Очень жду видео о манипуляциях... Хотелось бы узнать поподробней об осознанности и бессознательности, видах манипуляций и их влиянии на человека...

Карина такая хохотушка :)) из-за этого мне легче не сдерживать смех, а искренне смеяться :))

Наташа и Карина, сделайте, пожалуйста, выпуск про алкогольную и наркотическую зависимости, а также обо аспектах всевозможного лечения: кодирование, психотерапия, 12 шагов, возможные заработанные ментальные болячки, какие-то новейшие западные программы групповой терапии по типу 12 шагов, основанные на КПТ, но чуть ли не призирающие 12 шаговую систему и т.д. Я сейчас помогаю в лечение от алкоголизма одному родственнику (человек сам попросил о помощи, все норм), погружаюсь в этот мир и понимаю, что это целая Нарния. Кодировка бывает в виде таблеток, уколов, капельниц и каких-то штук, которые вшиваются, на разные сроки, кодировки сами по себе работают и не помогают только из-за того, что большинство зависимых делают это из под палки ради семьи, а потом саботируют процесс. Оказывается, что после длительной зависимости людям нужно долго принимать антидепрессанты, можно набухать себе, к примеру, ТДР, кто-то говорит, что нужно ходить к психологу и на группы 12 шагов, а кто-то утверждает, что можно проходить только терапию, а 12 шагов - это просто бесплатная альтернатива. Религиозные люди считают 12 шагов чуть ли не сектой, западные исследования говорят, что эффективность у 12 шагов всего 6%, а адепты утверждают, что 75%. Плюс на Западе существуют какие-то программы групповой КПТ-терапии для зависимых (не ДБТ), которые якобы более эффективны, там нет никакой высшей силы, они критикуют идею 12 шагов, что не бывает бывших наркоманов/алкоголиков. Встречала отзывы, что люди после этой терапии могли снова приходить к умеренному употреблению алкоголя и больше не проваливались в зависимость/запои. Также в этой программе критикуется идея созависимых, потому что этот ярлык якобы сейчас навешивают на любого человека, который заботится об алкоголике/наркомане. Но один наш психиатр сказал мне, что КПТ терапия не эффективна для зависимых, потому что там надо брать ответственность за себя, а зависимые склоны к инфантильности и вера в высшую силу оптимальный для них вариант для здорового поведения. В общем, это непроходимые джунгли и поэтому умоляю, девочки, снимите об этом выпуск.

Для меня это очень похоже на самый лучший выпуск! Гостья потрясающая 💓 настолько мягко, естественно, располагающе и понятно, почти до мураш. Девчонки, спасибо, пусть у вас всё по женихам сложится!😉

Как-то в кучу собрали описание четырёх типов привязанности: 1) надёжный - формируется у детей, которые жили в счастливых и дружных семьях; 2) амбивалентный - а тут родители были непредсказуемы (то они близко, то далеко), от чего у ребенка вырабатывается зависимость и желание удержать, чтобы они хоть чуть-чуть побыли рядом; 3) тревожно-избегающий - здесь родители вообще отвергают ребенка, уже взрослые дети таких родителей так же относятся к своим партнёрам - держат их на расстоянии или вообще скрывают свои чувства, но потребность в поддержке никуда не девается и вот они, как качели, раскачивают свои отношения; 4) дезориентированный - формируется у детей, подвергающихся насилию в детстве, с партнёрами поступают так же - долго добиваются, а потом все рвут и бросают.

очень ждала выпуск именно с этой темой, большое спасибо!

Я тоже про "любовь существует". Всем, как маяк. Почти 9 лет отношений. Двое детей. Всё, что говорит психолог в этом видео - полностью интуитивно реализовали, и продолжаем реализовывать, в наших отношениях. Только сейчас понимаем, как КРУТО жить в истиной любви, где ты знаешь человека полностью, с его слабыми, уязвимыми сторонами, где нет смысла искать виноватых, а шагать на встречу друг другу, всё обсуждая, договариваясь. Это сложный и ИНТЕРЕСНЕЙШИЙ ТРУД и он такой БЛАГОДАТНЫЙ. Искренне хочется, чтобы каждый испытал подобное в жизни. Это великий смысл, без этого зачем жить?

Спасибо за выпуск! У меня избегающий тип привязанности и действительно,мне в отношениях важна безопасность и предсказуемость,чтобы было всё прозрачно и просто. Я выберу "скучные" отношения,чем взрывные,с сюрпризами и бурей эмоций. Мне нужно много личного времени и пространства, всё это взаимно,если партнер попросит о том же,я не расценю это за нелюбовь,а пойму его. Не переношу собстничества. Меня даже один раз пытались вывести на эмоции агрессивным способом и способом контроля,объясняя это,что "я холодная" и не выражаю любовь. Но это казалось так партнеру,когда на самом деле это просто я настоящая. Мы к моему счастью не состояли в отношениях,но после той агрессивной ночи (она была даже больше морально болезненна,он меня не ударял ничего)в мою сторону,я убежала из его квартиры сверкая пятками,написала ему чтобы он мне не звонил и не писал никогда. Но этот человек извинялся,названивал по много раз даже спустя пол года,а я не проронила ни звука и не отправила ему ни буквы в его сторону. Потому что в ту ночь я с ним чувствовала себя не безопасно и мне уже этого было предостаточно. Хотя до этого цветы, внимание,забота,подарки. Но это всё обесценилось в одно мгновение

Очень понравилась приглашённый психолог, возникло ощущение как раз безопасности и что с ней хочется делиться!))

Никогда не писала комментарии, но тут не смогла удержаться… Карина, как же ты прекрасно выглядишь в этом выпуске! Очень видны твои внутренние трансформации 😍

Мои последние отношения были очень показательным примером соединения зависимого человека и избегающего. Потому что я очень боялась всего непривычного и непонятного со стороны партнёра, постоянно пыталась детально выяснить что же не так, что же ещё я могу сделать, а он замыкался, уходил, выводил разговор на шутку, чтобы он закончился, а у меня от этого ещё больше началась тревога, даже какая-то пугающая агрессия.

Девочки, как рада, что вы продолжаете делать свое дело 💪 спасибо вам за последовательность в просвещении и желание разобраться в сложных вопросах ❤️

У меня тип привязанности на грани надёжного и избегающего, больше уходящий в избегающий. Большая часть отношений была конечно же с тревожный типом и те отношения в которых мне было не всё равно и я больше выступала как человек с избегающим типом привязанности, в ссорах было сложно объяснить что мне не всё равно, что я переживаю и принимаю твою точку зрения и хочу чтобы мы справились с этим, потому что иногда кажется что собеседник в пылу своих обид не слушает достаточно внимательно, чтобы понять о чем конкретно ты говоришь и часто физически как будто на тебя всё больше и больше наступают и ты боишься что сейчас не выдержишь напора, сорвешься, наговоришь гадостей под давлением и сделаешь человеку ещё больнее чем было. В сцене в эйфории, где Ру рассказала тайны девчонок ради того чтобы сбежать и на неё наконец перестали давить очень похожая эмоционально ситуация, потому что готов уже сделать всё что угодно лишь бы избаться от ощущения что тебя сейчас будут раздирать на клочки и конечно же хочется отстраниться, убежать, спрятаться, переждать, чтобы почувствовать себя в безопасности. И потом когда буря утихает пытаешься прийти, поговорить, но иногда страшно что тебя начнут обвинять или страшно что не подберешь нужных слов, чтобы твоё послание без искажений дошло до партнёра (однажды решилась, поговорила - не поняли друг друга и я три месяца думала как можно было интерпретировать мои слова, дословно крутила в голове разговор три месяца пока не поняла) и иногда решаешься на разговор, но чаще кажется что как будто безопаснее сделать вид что всё нормально и молчать. И при расставании было очень тяжело, потому что ты вроде избавился от груза, но ты весь погрызанный и теперь тебе предстоит долгое время восстановления, прежде чем ты сможешь вступить в другие отношения

Тысячу раз спасибо) супер выпуск. От лица людей с избегающим типом привязанности хочу сказать, что мы тоже очень переживаем, нам плохо и больно в кризисных ситуациях 💔💔💔

Девочки, спасибо большое! Надеюсь, вы прочитаете этот комментарий. Вы - единственный канал, который так детально и понятным языком освещает такие актуальные темы. Правда, ваши видео наиценнейшие! Продолжайте делать то, что делаете! Было бы интересно ещё послушать о том, как выбрать себе психотерапевта, на что обратить внимание при выборе специалиста. Что делать, если некомфортно рядом со свециалистом, но эффект от терапии есть?Спасибо за видео❤️

Всем привет! Новый выпуск, значит, ближайшее время будет офигенным! У Дудя Яшин, и на справиться проще о любви! Ну здорово!!!

Хотелось бы посмотреть выпуск про развод - как справиться, как это отражается на детях и так далее. Спасибо большое за вашу работу 👌🏼

у Карины теперь все так)) со свадебкой) ❤передача помогла))🎉

Спасибо Вам за выпуски ❤️ Снимите, пожалуйста, видео на тему поиска своего дела, профессии, как пережить боль от потери работы, непонимания, чем заниматься по жизни, если не хочешь работать по специальности из вуза

Ох эти ссоры на паузе…. Если бы я была такая же паузнутая, как мой муж- у нас бы уже ушат 💩был взапасе. Я пру как танк, пока не выясним все от и до. Не могу терпеть эти паузы, недосказанности, меня это прям кипятит🫢

Наконец-то кто-то снял видео про здоровые отношения!

интересна была в конце мысль, что когда происходит активация твоей стратегии привязанности, ты это воспринимаешь за безумную любовь к партнеру. У меня так было когда под конец расставания и после него я все еще пыталась что-то делать, сработал какой-то щелчок и я буквально бежала к нему, привлечь внимание, было невыносимо видеть его отстраненность, и я все больше писала ему, пыталась найти встречи с ним где-либо , и мне казалось в тот момент, что значит я очень сильно его люблю, что не хочу его отпускать, что я та, кто очень борется за любовь и за него. И для меня это было очень ново что я вообще на такое способна так бороться так хотеть кого-то, но он все дальше уходил.

Не знаю, зачем это пишу… Дошла то такой точки, что встречаюсь с парнем 7ой год, познакомились мы вообще в инете, 3 года на расстоянии. Все идеально, мы кайфуем друг с другом, уважаем, поддерживаем, ссоры есть, но они решаются. Но просто какой-то тупик с будущим. Разные цели. Я хочу, к примеру, свой дом и какую-то стабильность, а его это мало заботит и ему без разницы, где жить. Да и вообще он уже иногда думает над тем, а нужны ли ему сейчас отношения. У него это первые отношения, и у меня та же ситуация. Расставаться больно, хотя есть понимание, что это взрослое решение, раз уж цели расходятся. Я понимаю, что первые отношения это чаще всего - «первый блин комом», но почему же так все непонятно и больно 🥲🥲🥲

У меня был довольно неудачный опыт с семейным терапевтом. Мы пошли на приём с бывшим мужем ещё до того как я дошла до «точки невозврата». И я действительно почувствовала как они оба на меня накинулись. Эта терапевт осуждающе комментировала мой действия и только поддерживала моего партнера. Когда я пыталась объяснить мою точку зрения она либо молчала либо переводила тему. Когда мой партнёр рассказывал его точку зрения она постоянно говорила «да, я понимаю вас», «я понимаю почему вы обеспокоены» итд. Мои переживания просто игнорили. За такую терапию я платила $250 за сессию. После пары таких сессии я просто отказалась туда возвращаться. Нашла себе индивидуального классного терапевта и развелась с бывшим. Ни капельки не жалею. Наоборот считаю что зря тратила деньги и время и решила больше никогда не ходить на семейную терапию потому что считаю что действительно найти профессионала который в состоянии сохранить нейтралитет чтобы работать с парой практически нереально. Все равно как ни крути терапевт будет более дружелюбно настроен к одному партнеру, чисто на подсознательном уровне, а я это очень хорошо чувствую.

какой же прекрасный психолог!! Просто влюбилась в её манеру объяснения 😭❤

потрясающий, один из лучших выпусков! гостья очень приятная и вдумчивая женщина, как будто, воплощение какого-то идеального образа психолога в моей голове спасибо, девушки💛

Такая приятная женщина эксперт, так все понятно и интересно рассказала. Спасибо за выпуск ❤️

Ещё не досмотрела, но уже очень хочется поблагодарить за выпуск! Пазл складывается) и очень терапевтично как всегда в ваших выпусках . Отдельное спасибо за выбор эксперта - Татьяна прекрасно смогла разложить эту непростую тему 👏

Круто понять, что у меня надёжный тип привязанности и здоровые отношения, не смотря на то что были проблемы, но получается их решить и самостоятельно))

Чего у нас нет - о любви😂Боже, Карина , обожаю

О, нашла себя) у мужа избегающий тип привязанности, а у меня тревожный, обычно он уходит, когда я хочу с ним поговорить. В итоге один раз это вылилось в то, что ушла я 🤷

Наконец выпуск про привязанность! Спасибо за ваш труд❤️ хотелось бы ещё раскрыть тему сепарации от родителей, взросления, в особенности в эмоциональном контексте

Пиздец, окончательно осознала, что я избегающий, и теперь поняла, откуда это во мне взялось. Какой прекрасный, терапевтичный выпуск!

Спасибище огромное за гостя)) у меня избегающий тип привязанности, а у партнера амбивалентный. это ад. он душит меня своим вниманием. я сейчас на самом деле думаю, что мне на самом деле проще одной, чем в отношениях. этим видео у меня в голове встало все на свои места. я поняла, почему я в каких-то моментах поступаю так или иначе. спасибо еще раз))

Не досмотрела ещё, но я мама, и даже страшновато про типы привязанности смотреть 😀

Поругались значит с мужем, ушла в другую комнату и включила этот выпуск.. и тут же нас разложила на тревожно/амб и избегающего, и после даже отлегнуло как-то 😅 Спасибо девочки за передачу 🤓🤍

Насколько элегантно и просто выглядит психолог на фоне девушек-ведущих, просто шикарная, уместно одетая дама. Надеюсь это задумка по сценарию.

Огромное спасибо за такие интересные выпуски! Это действительно невероятно важно и нужно! Мне очень нравится то, что это не монолог психолога, а именно эмоциональный разговор нескольких людей, задающих вопросы, приводящих примеры из своей жизни. Спасибо!

Я плачу,потому что возможно если бы я не откладывала просмотр этого видео, смогла бы не дойти до точки отчаяния. Спасибо вам, очень важный выпуск!

Это гениально. Естественность, ум в глазах, такой цельный разговор, столько пользы, столько мыслей. ... Нет слов, девочки... Здоровья вам, что еще сказать. Здоровья вам и желания продолжать вести этот канал. Отдельная радость от искренности КРИСТИНЫ😂 смеялась вместе с ней, когда говорили про реальность чувств его бывших)

Про избегающий не совсем верно. Мы просто сохраняем определенную дистанцию, не хотим, чтобы партнёр влезал в наше личное пространство. Это кстати основной источник стресса в отношениях: партнёр хочет сближаться, узнавать что-то, а я не хочу и чувствую давление. В итоге это огромный стресс для меня, и я сбегаю из этих отношений.

Кликер в отношениях расставляет привязанность. Один любит другой позволяет и это может переворачиваться. Напрашивается вывод что избегающий тип максимально безопасный. За тобой все бегают ты избегаешь чтобы удерживать но бежать за кем-то всю жизнь сил часто не хватает

Отличный выпуск, девушки красотки! Карине очень идет красная помада

очень классно разобрали типы привязанности. Сама страдаю избегающим типом и не знаю что с собой делать ))) Часто говорят, что такой тип привязанности встречается в основном у парней, но исходя из практики я бы сказала далеко не только

спасибо за видео, очень полезно!!!! с радостью посмотрела бы ролик про сепарацию, кажется очень сложная и интересная тема. к тому же всегда актуальная)

Нравится этот психолог намного больше, очень нейтральная и толерантная, приятная женщина

как же я рада новому выпуску!

Спасибо вам большое за выпуск!❤️

Спасибо за выпуск, девушки!

это мы смотрим! спасибо 🙏🏻

-Кем ты хотел стать в детстве? -Певцом - А стал посмешищем (Надо завязывать с тик током😂)

спасибо вам за то, что вы делаете ❤️❤️❤️

Спасибо за выпуск! Очень ждала!😍❤️❤️❤️

В нужное время посмотрела, спасибо ☺️

Отличный выпуск, большое спасибо! 💞

Спасибо большое, этот выпуск мне очень помог понять, что со мной происходит 💜

Супервыпуск. Благодарю!

Спасибо! Очень вовремя и ценно!

Спасибо за выпуск! Много информации на-подумать

О, это прям про меня 😅 40 лет - семьи и детей нет. Всегда было ощущение, что меня не слышат, не учитывают мои чувства, причиняют боль, а значит врут про свою любовь ко мне, просто увлечены своими дурацкими эмоциями, а на человека напротив им насрать.

Продолжайте, пожалуйста ❤️ идеальные темы

Великолепнейший выпуск! Спасибо!

Такой классный выпуск! Спасибо)

Спасибо за выпуск, очень интересный и нужный ❤❤❤

Спасибо большое ☺️ ваши видео очень поддерживают ❤️

Очень круто, спасибо большое 💜

Каждый раз слушаю с удовольствием)

Спасибо за выпуск! Очень здорово всё рассказали.

Благодарю🙏 много инсайтов. Вы делаете огромное дело!💞

Супер выпуск, спасибо, девочки! Прекрасно выглядите все трое 🤍

долгожданный выпуск!!

Очень понравился выпуск! Спасибо вам за то, что вы делаете, это очень полезно❤️

наконец-то такая тема! спасибо! и вы обе прекрасно выглядите, приятно посмотреть и послушать!

Какая прекрасная экспертка! Спасибо

Большое спасибо за выпуск, много нового для себя услышала 💜

Роскошный, вселяющий надежду выпуск. Таня, Карина люблю вас!

Савсибо большое за этот приятный выпуск)

Офигенно, никогда не думала о походе к терапевту для безопасного расставания! Жаль, что раньше эта сфера была не так развита и доступна 😢

Такая полезная программа, спасибо за выпуск!

Тот выпуск, который смотрю почти каждый месяц. Каждый раз нахожу новое, прекрасно всё. Ценно, благодарю!

спасибо за ваш проект, девушки

Спасибо большое за этот выпуск

Спасибо Вам, девочки🙏за ваши передачи💛

Очень круто! Спасибо 😍 Время пролетело очень быстро и было жаль прощаться)

Спасибо большое за ваши выпуски. Жду как праздник)

расплакалсь, спасибо большое за видео. много над чем есть подумать)

Большое спасибо , Карина и Наташа, за потрясающую гостью и важную тему!!! 👏👍

Одно из самых полезных видео, которое я смотрела! Спасибо, девчонки 🥰

потрясающе и супер полезно спасибо!!

Очень интересный и полезный выпуск! Спасибо ♥

Наташа, восхищаюсь вами! Вы такая красивая, аккуратная, мудрая, прелестная, такой чарующий голос! ✨ Все вопросы в тему, уверенно, но мягко ведёте беседу, приводите интересные нужные примеры, факты, короче, вы - супер!