Харчування під час ВАГІТНОСТІ🤰 Складаємо ЗДОРОВИЙ раціон з дієтологом І Людмила Шупенюк
Рет қаралды 8,593
Күн бұрынВітаю на каналі @ShupeniukLudmila ! Чи потрібний вагітним особливий раціон? У новому відео разом із гастроентерологом і дієтологом клініки Shupeniuk Medical club Тетяною Куліш розберемо найпопулярніші запитання та міфи про харчування вагітних. Що варто їсти? Що заборонено? Як справлятися із печією, закрепами і токсикозом? Відповіді на ці та інші запитання дивіться у цьому відео!
🍏 Харчування під час вагітності: дізнайтеся, як скласти збалансоване меню вагітної жінки, яке забезпечить необхідні поживні речовини для здоров'я мами та малюка. Навчіться вибирати правильні продукти та контролювати кількість споживаної їжі для оптимального здоров'я.
🚫 Що не можна їсти вагітним: розглядаємо список продуктів, які потрібно обмежувати або уникати під час вагітності, щоб уникнути можливих ризиків для здоров'я мами та малюка.
💊Особливі стани: як правильне харчування допомагає справлятися із токсикозом, закрепами та печією у вагітних.
Про TORCH - інфекції - • Харчування під час ВАГ...
🔔Підписуйтеся на наш канал, щоб не пропустити поради гінеколога Людмили Шупенюк і дізнатися більше про жіноче здоров'я! Залишайте ваші відгуки і запитання в коментарях. Дякуємо, що ви з нами!
_____________________________________________________________________________________________
✅ Підписуйтесь на наші сторінки у соціальних мережах:
Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк:
/ liudmilashupeniuk
/ shupeniukliudmila
www.tiktok.com/@shupeniuk.liu...
👩🏻⚕️ Клініка Людмили Шупенюк Shupeniuk Medical club:
/ shupeniuk_mc
/ shupeniukmedicalclub
👩🏻⚕️ Записатися на прийом до Людмили Шупенюк і Тетяни Куліш:
shupeniuk.club
0 800 750 365
____________________________________________________________________________________________
Таймкоди:
00:00 - Вступ
00:39 - Що не варто їсти вагітним?
03:54 - Що варто включити в раціон вагітної?
07:02 - Вегетаріанство під час вагітності
09:26 - Про непереносимість лактози та глютену
12:03 - Закрепи і вздуття у вагітних
16:05 - Про токсикоз
19:14 - Про набір ваги під час вагітності
20:32 - Інсулінорезистентність та діабет під час вагітності
25:21 - Як харчуватися в зимовий період?
26:04 - Печія під час вагітності
#ХарчуванняВагітних #РаціонВагітних #МенюДляВагітних #ЩоЇстиВагітним #ЗдоровеХарчування #ВагітністьТаХарчування #КорисніПродуктиВагітним #ДієтаДляВагітних #ХарчуванняПідЧасВагітності #ЗдоровеЖиттяМама #ХарчуванняДляМайбутніхМам #ЛюдмилаШупенюк #МедичніПоради #Лікар
@ShupeniukLudmila Ай бұрын
А як ви харчуєтеся чи харчувалися під час вагітності?
@filippova__vlada_ Ай бұрын
Враховуючи БЖВ та достатньо клітковини. Я і до вагітності правильно харчувалася. Тому під час суттєво не змінилося.
@juliabilan1430 Ай бұрын
Була велика дисфункція плаценти((( їла полуницю, помідори,кефір по півлітра в день,печена картопля,петрушка. Покійний батько казав"Щось мій там онук неправильний😊Ковбаси не хоче і сала)))"
@user-fo7ko4gq8u Ай бұрын
Она не отвечает на вопросы, только ставит себе лайки. Не пишите ей
@annagetman99 Ай бұрын
Дякую за чудове відео ❤ Приємно, що згадали про веганство і що показали, що це не катастрофа і що можна надалі дотримуватися своїх принципів, навіть будучи вагітною веганкою ⚘️
@elvirahubka7575 Ай бұрын
Яка приємна гостя!!! Велике дякую ❤❤
@user-rr4yj7yz9z Ай бұрын
Добрий вечір. Ви дуже схожі. Це Ваша сестра?
@user-qp6vr2fu5w 22 күн бұрын
Добрі поради. Все зрозуміло. Гармонійно виглядаєте в кадрі, шановні лікарі. Дякую за відео!
@user-ur7zr3di2o Ай бұрын
Токсикоз в першому триместрі був у холодну пору, а смакувало морозиво, з холодильника огірки, помідори, мандарини. Прислухайтесь до себе! Дякую за фаховий випуск!
@katedmytruk9600 29 күн бұрын
О як чудово! Нове відео для вагітних🎉
@user-yh6xw6pz1v Ай бұрын
Вітаннячко і вам шановна наша пані Людмила і щира вдячність вам за вашу працю
@user-ho9ww5jt1u Ай бұрын
Дякую . Все просто і доступно. Пропаганда здорового харчування для нашої нації - дуже актуальна тема сьогодення. Солодощі і мучні продукти - зло.
@user-pg6wl6jm1j Ай бұрын
Доброго вечора які вітаміни ви б рекомендували в другому триместрі вагітності без омега3,і рибофловіну.В мене харчова алергія на рибу?
@user-py6my3zr9m Ай бұрын
Харчування то болюча тема. Їм все, від чого набираю вагу. Без вуглеводів взагалі кожні 2 години голодна. Стабільно щоночі прокидаюсь від голоду. А якщо вночі поїм геть трохи, то прокидаюсь другий раз і заснути неможливо, бо від голоду нудить... Звичайно +15кг! А попереду ще 2 місяці
@dianakuchurean9674 Ай бұрын
Не знаю, чи ви просили поради, але вам треба взяти меню для вагітних і наповнити холодильник так, щоб ви наїдалися, і в першу чергу овочами і білком, не вуглеводами. Тримайтеся заради блага дитини. Їй треба, щоб в неї росли кістки, нерви, м'язи, а не жирок.
@mariaprots1403 Ай бұрын
А копчену та засолену рибу можна їсти ?
@dianakuchurean9674 Ай бұрын
Ви радите тунець, але як же протиставлення, що це велика риба, в якій накопичується ртуть?
@user-vh6bj5ei7w Ай бұрын
Саме тому і раджу, що в консерви кладуть маленьку рибу, яка ще не встигла накопичити ртуть
@pop-qr1gi Ай бұрын
Перші 2 місяці пила воду і їла бублики від всього тошнить. М' ясо почалася їсти на 3 місяці і тоді їла все😊
@filippova__vlada_ Ай бұрын
Стосовно запорів. Тренування регулярні, тобто рух є. Харчування збалансоване, як ви сказали. Овочі два рази в день, води пʼю достатньо. До вагітності не було з цим проблем. Десь на 18 тижні зіткнулася з запором і нічого не допомагало, навіть клітчатка. Допоміг тільки препарат (лікар назначив, який можна вагітним). Потім все нормалізувалося і препарат приймала два рази.
@gutsulkaksenia5875 Ай бұрын
Спробуйте чорнослив або сік чорнослива (на смак як концентрований узвар)
@filippova__vlada_ Ай бұрын
@@gutsulkaksenia5875 не допомогло. Тільки препарат через майже добу допоміг.
@katerynaaxenova 10 күн бұрын
@@filippova__vlada_який препарат, скажете?
@user-dl6lt6vt4m Ай бұрын
Зараз радію другій вагітності. Почався 9 тиждень. Весь час хочеться їсти. І вже в першому триместрі 5 повноцінних прийомів їжі. Намагаюсь обмежувати хліб і солодощі, але боюсь, що з таким темпом буде завеликий набір ваги. Як можна покращити цю ситуацію?
@user-gc9ds2ik4h Ай бұрын
Зараз 25 тиждень. Токсикоз майже обійшов стороною, буквально 2 тижні на другому місяці мене помучав. Хочеться всього по-трохи, частіше салати, фрукти, іноді солодкого, іноді солоного. Дивних побажань по їжі немає. Але печія жахлива орієнтовно з 14 тижня…
@user-bw7fr2ig8r Ай бұрын
Протягом дня дуже хочеться їсти. Намагаюся поменше їсти солодкого і мучного. Та і якщо чесно, не дуже хочеться. Останнім часом дуже тягне їсти моркву сиру, полуницю і сир. Дуже хочеться капусти, але лірак сказала виключити, бо через прийом заліза і так маю зайві гази😩
@dianakuchurean9674 Ай бұрын
А ви впевнені, що у вас будуть гази від капусти? Не у всіх вони є. До того ж, лікар може порадити сорбент і засіб від здуття.
@user-bw7fr2ig8r Ай бұрын
@@dianakuchurean9674 та вони незначні але трохи є. І почалися саме тоді коли призначили приймати залізо
@roksolianamatskiv7618 Ай бұрын
10:30 «Який у вас СТІЛЕЦЬ💩». 🤣😂 це ж треба такого перекладача знайти!
@liya__sher Ай бұрын
Короче це не хвороба але їсти не можна нічого😂
@user-jn3wp5he1z Ай бұрын
Неактуально, цвкаві інші теми
@user-xr2ku5ce2z Ай бұрын
До этого видео, сколько себя помню вы разговаривали на русском ,что случилось то,резко забыли русский???
@user-sq9yv6zz6q Ай бұрын
В Україні всі російськомовні принципово перейшли на державну мову, не бажаємо говорити мовою фашистів.
@marina2952 Ай бұрын
Вже майже 2 роки відео українською випускають. Причина вам має бути відома.
@lyubava500 Ай бұрын
Не могут забеременеть сейчас молодухи, потому что, рано начинают половую жизнь, меняют партнёров, подхватывают воспаления, от того же сквирта, инфекции, предохраняются срочными таблетками, резинками, гормонами и тд. Вряд ли от того, что не то съели или не доспали 😊❤🎉
Людмила Шупенюк
Рет қаралды 9 М.
Людмила Шупенюк
Рет қаралды 45 М.
Diana Belitskay
Рет қаралды 23 МЛН
Секрет нестаріння від дієтолога. Що треба їсти і які продукти шкодять організму. Оксана Скиталінська
Vichy Ukraine
Рет қаралды 679 М.
Людмила Шупенюк
Рет қаралды 53 М.
Жовті Кеди з Юлією Бориско
Рет қаралды 486 М.