Cel mai bun aliment la menopauză
Рет қаралды 31,808
Жыл бұрынCel mai bun aliment la menopauză este untul. Pentru a diminua simptomele de la Menopauză, obiectivul este să ajutăm glandele suprarenale să continue să producă hormonii sexuali: estrogen, progesteron și testosteron, ca organ suport și de rezervă / organ de back up pentru ovarele disfuncționale. In acest sens, avem nevoie de alimente bogate in colesterol care provin din grăsimile de origine animală, in primul rând untul din vacă hrănită cu iarbă, alături de brânză grasă, smântână, gălbenuș de ou, fructe de mare și carne de organe. Subliniez importanța reducerii consumului de carbohidrați, de făinoase și zahăr, pe măsură ce introducem in alimentație mai multe grăsimi la menopauză.
Resurse:
2013, The Cholesterol Myths & Facts: • The Cholesterol Myths ...
2016, How To Read & Understand Your Cholesterol Levels Numbers
• How to Read and Unders...
2019, Bad Cholesterol (LDL) is NOT Cholesterol and Is NOT Bad: • Bad Cholesterol (LDL) ...
2018, How to Lower Cholesterol by Eating Fat? • How Can Eating Fat LOW...
/ 3165846206782378
2023, The #1 Best Food for All Menopausal Symptoms • The #1 Best Food for A...
2002, Prolonged Stimulation of the Adrenals by Corticotropin Suppresses Hepatic Low-Density Lipoprotein and High-Density Lipoprotein Receptors and Increases Plasma Cholesterol: academic.oup.com/endo/article...
Foto: pixabay.com/photos/search/but...
LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
drive.google.com/file/d/1O-5R...
LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP - SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
drive.google.com/file/d/1I5Wy...
Angela Stolnicu, 65, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!
/ hashimotomonamour
/ maria.stolnicu
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului KZfaq nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.
@cristinailie4713 Жыл бұрын
Vă mulțumesc pentru toate informațiile pretioase ( niciun medic nutritionist nu are atât de multe cunoștințe , deși ar trebui ). Multă sănătate vă doresc ! 💚
@mariagrigoriu6576 Жыл бұрын
Sunteti o "Adevarata Comoara" Ce pacat ca nu v-am descoperit cateva ani inainte de menopauza....acum am I gramada de" reparat "..
@melaniadomnea847 Жыл бұрын
La mulți ani cu sănătate,inspirație și succes ! Mulțumim pt informațiile valoroase!
@mariateodorescu4138 Жыл бұрын
Prețioase informații. Multumesc mult 🙏, toate cele bune 😘 🌹
@virginiagirip8758 Жыл бұрын
Mulțumim cu recunoștință !
@danabostaca1474 Жыл бұрын
Noul An sa va aduca numai bucurii! Multumesc pentru toate postarile!
@doinaleonte3452 Жыл бұрын
Bună ziua ! La mulți ani ! An Nou fericit cu multă sănătate și multe realizări !
@adrianadanila2756 Жыл бұрын
Multumesc 🤗👍💯❤️💛💙🙏❤️🙏🌷🍀🌹⭐⭐⭐⭐⭐👏 Minunata informatie 😊Un an bun,plin de satisfactii 🤗,multa sanatate 🙏❤️🙏
@victoriaalfa5428 Жыл бұрын
Mii de mulțumiri!
@MikyARH Жыл бұрын
Va multumesc pentru aceste vloguri scurte, la obiect, concise si cu informații extrem de valoroase! ♥️ 🙏🙏🙏💐💐💐
@ruxandraemilian4096 Жыл бұрын
Multumesc frumos ,pentru toate sfaturile dumneavoastra, Doamna Doctor, chiar ne santeti de mare ajutor, va doresc un an nou fericit si binecuvantat!
@tamaraantal1292 Жыл бұрын
La multi ani!!!!!! Multumim pentru toate informatiile pe care ni le oferiti!!!!
@fanicadragut6877 6 ай бұрын
Multumesc mult!
@brillcristina4104 11 ай бұрын
Va Multumesc mult!!!!♥️
@rodicamihai4733 6 ай бұрын
Multumesc !❤
@tincutaapalamarita5878 Жыл бұрын
Va salut🖐cu mare drag Angela❣va multumim,ca si in acest an,avem privilegiul de a beneficia de informatii noi,despre sanatate.🙏🙏🙏sa fiti binecuvintata de Dumnezeu cu tot ce va doriti!!!😇🥰🍀❤👌🥳Felicitari!
@ancaiordachescu7082 4 ай бұрын
Wow,f.interesant!!!!!
@mihaelarajkovic5464 5 ай бұрын
Multumesc!
@lucianagagea2950 Жыл бұрын
Multumim 🙏🏻🙏🏻😘🌸
@torpilo Жыл бұрын
Dr. Berg ar fi mandru de dvs...
@user-gs7zn4xx9z 6 ай бұрын
Va multumesc din ❤
@cameliabalaceanu5206 Жыл бұрын
Multumesc! ❤😅
@oanapetrila8108 Жыл бұрын
Multumim pentru sprijinul care ni-l dati in a face alegeri sanatoase. Daca as putea sugera un subiect si sa apelez la bogatia dv. In domeniu, va rog sa elaborati un material documentar cu privire la amînarea menopauzei cu ajutorul plantelor si alimentatiei. Multumesc 🥰
@HashimotoMonAmour Жыл бұрын
Bună ziua. Posibilitatea amânării menopauzei depinde de mulți factori, de la genetică, istoric familial, istoric de alăptare, de folosirea contraceptivelor sau nu, de stilul de viață și alimentar, de terapie hormonală de substituție, etc. Vorbim despre un complex de situații adaptat fiecărei femei și personal nu cred in amânarea menopauzei cu ajutorul plantelor. Mai degrabă observ că există o tendință de a accelera instalarea menopauzei urmare unui mod de viață care favorizează acest proces
@leoniedan4904 Жыл бұрын
@@HashimotoMonAmour 🙏🙏💖💖🙋🙋💞💞💝💝 Mulțumim frumos ❣️
@rodicabogdan3572 3 ай бұрын
Va urmăresc cu mare drag.
@N.D.Veronikasandul Жыл бұрын
Buna este ziua D-na Angela!Untul este benefic de la caz la caz...Daca Femeia duce un mod de viata sedentar și stresat suprarenale vor respinge "hrana" acumulând untisorul pe solduri...Aleg mai benefice grăsimile vegetale(avocado,nucile...etc) si dacă pofta este mare 17gr de unt cu legume la 3 zile.Multa sanatate!🤗
@elenasuman5822 Жыл бұрын
Da! Untul in combinatie cu legume - deja se cunoaște ca este secretul frantuzoiacelor.
@N.D.Veronikasandul Жыл бұрын
Elena bună ziua!Québecoasele franceze consuma unt 17 gr la 3 zile cu legume pe aburi...🥦🫑🍎🍆🥬in special varza Kale si Broccoli...Sanatate multa! Sa nu uitam și de rugăciunea antistres: kzfaq.info/get/bejne/oN16obZpm6e6eIE.html
@marianamatusa4020 4 ай бұрын
❤
@auroralacatus4482 Жыл бұрын
Bună seara,eu am întrat în menopauza dela 39 ani,apoi după 4 ani din nou în fiecare lună normal,iar lună trecuta de 2 ori în aceiași lună,sar putea sa întru în menopauza din nou,și următoarele lunii 0 .vă mulțumesc o seară făină
@lilianaliliana2069 Жыл бұрын
💐
@1010dinora Жыл бұрын
Bună, vă rog să faceți un video despre operația de histerectomie totală și intrarea forțată în menopauza Nu se prea găsesc materiale despre acest subiect.Viata mi s-a schimbat total la 40 ani când a trebuit să fac această operație. Am trecut prin tot felul de stări de atunci până în prezent. Mulțumesc. Abia v-am descoperit,o să vă urmăresc frecvent de acum încolo.
@gabrielaungurean8516 7 ай бұрын
Da aș vrea și eu un video despre acest subiect!mulțumesc frumos DOCTOR!
@gabrieladancescu4195 Жыл бұрын
Admiratie si respect pt tot ceea ce spuneti ,o intrebare folosesc uleiul de cocos la cafea ,untul ar fi mai indicat totuși ,ma intereseaza parerea d voastra 🙏
@HashimotoMonAmour Жыл бұрын
Bună ziua. Le puteți alterna. Untul este bun să mai gătiți cu el, de exemplu ouă in unt in loc de ouă in ulei, sau un cub de unt dacă reduceți carbohidrații (făinoase și zahăr) și încă aveți pofte de dulce sau pâine. La cafea puteți folosi și ulei MCT care vă dă mai multă energie, vorbesc aici despre Ulei de cocos sau ulei MCT, care este mai bun? kzfaq.infoRPnO4MaZyLY
@grosuadriana5820 Жыл бұрын
Ani multi cu Sanatate si Bucurii, sa aveti!!! Multumesc mult! Obisnuiesc sa consum uneori, la masa de seara, 2 felii de paine coapta cu unt, impreuna cu 2 oua fierte. Doar ca folosesc unt din acesta obisnuit, cu 80% grasime (Covalact/Napolact/Albalact), care nu am vazut sa aiba marca aceea - grass fed. Acest tip de unt nu ne poate aduce beneficiile de care spuneati in video, macar partial ? Sau untul Mica Jersey este mai indicat? (inca nu l-am descoperit, am gasit doar smantana si telemeaua de la Mica Jersey), pt ca as prefera sa mananc un unt romanesc. Si cred ca s-a inteles gresit, ca nu este bine sa consumam unt pe paine. Gresit eu inteleg ca este, daca consumam multa paine cu unt (cum spuneati in video, o jumatate de paine cu unt), paine fiind carbohidrat. Insa, daca consumam 1 sau 2 felii de paine cu unt (si putina sare celtica), in combinatie cu oua fierte sau branza telemea/cascaval), avem o masa sanatoasa si gustoasa, asa este, va rog???
@HashimotoMonAmour Жыл бұрын
Bună seara. Motivul pentru care consum unt Kerrygold este că provine din vacă păscută, hrănită cu iarbă, Grassfed, explicit pe etichetă, și pentru gustul imbatabil. Eu am încercat toate unturile și am rămas la acesta. Majoritatea unturilor de pe piața noastră sunt investiții străine, inclusiv cea de la Mica Jersey, dar vaca crește la noi, poate asta să imprime proveniența românească. Dvs desigur, consumați ce vă place, eu vă spun rațiunea mea că m-ați întrebat. Nu am văzut nici eu unt de la Mica Jersey deși pe website au unt, aici: www.micafermadinflamanzi.ro/categorii-produse/mica-jersey-din-lapte-de-vaca-jersey/unt/ referitor la consum de unt pe pâine, depinde ce plan are fiecare, dar dacă consumi 2 felii de pâine (40 gr carbohidrați) cu unt aproape zilnic nu ești in niciun plan pentru că ajungi la sfârșitul zilei la cel puțin 200 gr de carbohidrați pe zi adunând tot ce înghiți, in cazul cel mai bun, iar combinația, in sine, de grăsime și făină, trebuie să fie o excepție, repet dacă ai un anumit plan de a mânca. Dar dacă le mai combini și cu ouă și cașcaval, nicio șansă de plan. Cine acceptă niște reguli ale jocului, efortul este să le respecte, nu să le negocieze.
@ellapetre5489 Жыл бұрын
Bună seara.Este bine dacă mâncăm câteva rondele de orez integral expandat cu 50 g de unt irlandez?
@victoriabaican4752 Жыл бұрын
😘
@soimumagdalena5719 Жыл бұрын
🏆🏆🏆
@rodicabogdan3572 3 ай бұрын
Va rog din suflet care ar estrogenul natural ptr menopauza de la ce firma va rog frumos.Va mulțumesc. frumos..
@sofiachiriac1775 3 ай бұрын
❤
@mihaelaionescu5769 Жыл бұрын
Va mulțumesc pentru materialul oferit, m ar interesa câte felii de pâine poți manca pe zi, eu mănânc des pâine cu unt, dar eu cumpăr pâine neagra și o prăjesc pun unt și zacusca. Folosesc unt de la Unicarm, părerea mea este un unt foarte bun. Mulțumesc pentru răspuns. 🤗 ✨ 💖
@HashimotoMonAmour Жыл бұрын
Bună seara. Fiecare mănâncă in funcție de ce plan alimentar are, de ce tablou medical are, de vârstă, dacă există vreun diagnostic, o boală autoimună, dacă dorește să slăbească, dacă dorește să mănânce pur și simplu mai sănătos, dacă dorește să reducă carbohidrații rafinați, făinoasele, zahărul sau nu, dacă este (pre)diabetic, dacă are rezistență la insulină, dacă are analize bune sau nu, dacă.....Când cineva mănâncă câteva felii de pâine cu unt (și zacuscă sau altceva) pe zi care sunt un fel de aperitiv plus alte alimente de bază, nu cred că se află in vreun plan de a mânca. O singură felie de pâine are 20 gr de carbohidrați. In dieta ketogenică la care mă refer frecvent, cantitatea totală de carbohidrați pe zi (nu numai din făinoase, pâine, zahăr dar și din legume, verdețuri, fructe) nu ar trebui să depășească 40 gr. Nu vreau să vă obosesc, dar vorbesc in acest video, poate l-ați văzut, poate nu, despre Câte grame de carbohidrați mâncăm pe zi aici: kzfaq.info/get/bejne/gJN9qJOJ2MeddIk.html De ce iubim carbohidrații, ce ne spune indicele glicemic aici: kzfaq.info/get/bejne/pKeEeNZ9zciwhqs.html și aici Ce ne spune Sarcina Glicemică despre ce mâncăm zilnic: kzfaq.info/get/bejne/oKqjnsuL2pfWdGw.html
@ionelaacsinte3310 8 ай бұрын
🥰🥰🥰
@nicoletabalaban8680 6 ай бұрын
Carcinom prostata barbati , injectii antitestosteron , rezultat bufeuri ingrozitoare . .ce sa facem , nu exista o medicatie ajutatoare ptr asa ceva , barbati O rugaminte speciala , poate gasiti un aliment , lichid ceva , sa fie mai suportabile ... eu nu am gasit Untul si alimente grase , cam problema , anul trecut operat by pass cord , au spus ca din cauza colesterol si nicotina Va rog , mult , un sfat , un ajutor .. Multumesc
@melaniadomnea847 Жыл бұрын
Am colesterol ldl mare 180..și tiroida Hashimoto sub control..cum știu cât e bun și cât rău..? Mersi frumos.
@HashimotoMonAmour Жыл бұрын
Bună ziua. Cum am precizat in video voi vorbi curând despre acest subiect, despre partea bună a colesterolului rău și chiar despre testare, mă documentez acum ce este disponibil la noi
@elenaelena4860 Жыл бұрын
Multumiri! Nu am reusit deloc sa vad marca de unt din mana dvs si daca l-ati luat de pe piata noastra m-ar interesa!?
@HashimotoMonAmour Жыл бұрын
Bună seara. Untul este Kerrygold, se găsește peste tot
@elenaelena4860 Жыл бұрын
@@HashimotoMonAmour mii de multumiri!
@crismanichiurapedichiura1306 Жыл бұрын
Bună. Dacă am colesterolul rău mare pot consuma unt va rog frumos? Este o grăsime saturata untul,? Multumesc anticipat
@HashimotoMonAmour Жыл бұрын
Bună seara. Puteți consuma cantități mici de unt (care este majoritar grăsime saturată). Însă problema colesterolului mare stă in consumul de carbohidrați, făinoase și zahăr cu grăsimi și nu grăsimile in sine. Degeaba ați reduce grăsimile in caz de colesterol mărit dacă nu reduceți mai întâi carbohidrații, făinoase, zahăr, fructoză. Nu știu dacă ați văzut, dar vorbesc despre aceste aspecte aici: Colesterolul mare. Când crește Colesterolul: kzfaq.info/get/bejne/d9-hZs1-0rjXZY0.html
@manuelaprotopopescu2016 Жыл бұрын
Buna seara! La multi ani si multa sanatate! Va rog sa mi spuneti cam cat unt am putea manca pe zi si cu ce frecventa: de doua , de trei ori pe saptamana si cum am putea sa l mâncam in ce combinații daca nu se poate cu paine?
@HashimotoMonAmour Жыл бұрын
Bună seara. Vă spun cum folosesc eu untul: pun un cub de unt in cafea dimineața, dar poate nu doriți așa cafeaua, sau ochiuri in unt, prepar pate de ficat de vită amestecat cu un cub mare de unt, sau prepar pastă de pește cu unt, sau prepar steak de vită cu un cub de unt, sau prepar cremă de ciuperci /dovleac/țelină /conopidă /broccoli cu un cub de unt, sau alte creme de legume care se pretează la amestec cu unt, sau câteva felii de cartofi dulce cu un cub de unt, sau 1 felie de pâine cu maia de casă cu un cub de unt încât mă încadrez in 30 gr carbs pe zi, sau 1 felie de brânză cu măsline și un cub de unt și multe alte variante asemănătoare ca asparagus in unt, fenicul in unt, se pot imagina multe combinații, dacă vrem. Consum de 3 ori pe săptămână 1 cub de unt, cel puțin, când am Ghee folosesc la fel dar mult mai rar.
@grosuadriana5820 Жыл бұрын
Buna ziua, dincolo de ingenioasele retete cu unt, dezvaluite de d-na Angela, eu inteleg ca din acest video ca nu este sanatos sa consumam paine cu unt, doar daca consumam multa paine cu aceasta ocazie (cum ne exemplifica doamna, o jumatate de paine mancata cu unt), paine fiind carbohidrat, insa daca vom manca la o masa, 1 sau 2 felii de paine cu unt (si cu putina sare celtica), in combinatie cu oua fierte sau branza telemea/cascaval, eu cred ca este o mancare benefica pt noi si foarte gustoasa, la care nu ar trebui sa renuntam.
@andreicondrea4536 3 ай бұрын
@@HashimotoMonAmour❤
@cristinanastase8665 Жыл бұрын
Bună ziua! In problemele de hipotiroidism este permis untul ? Știu ca produsele lactate sunt inflamatorii mai ales in astfel de afecțiuni. Zinc și Seleniu se pot administra in aceeași perioada de timp ? Seleniu și Vit D3 trebuiesc administrate zilnic, permanent, in caz de hipotiroidism ? Mulțumesc anticipat!
@HashimotoMonAmour Жыл бұрын
Bună seara. Dacă aveți intoleranță la lactate in general, le evitați. Untul este totuși un produs mai special cu beneficii maxime, poate fi înlocuit cu Ghee pentru a exclude orice sensibilitate. Poate nu ați văzut, dar vorbesc aici despre Suplimente care nu se iau in același timp: kzfaq.infomI1Suazv4RM Seleniu și Vit D se administrează pe durata mai lungă in funcție de rezultatele în analize de tiroidă, de analiza privind nivel de Vit D, de numărul de anticorpi, de stadiul bolii Hashimoto, la început sau avansat. Vorbesc despre aceste aspecte in multe video-uri, vă puteți ghida după titlu aici pentru video-uri lungi: www.youtube.com/@HashimotoMonAmour/videos și aici pentru Shorts: www.youtube.com/@HashimotoMonAmour/shorts
@doinaciortea8810 Жыл бұрын
La fel și pentru.ANDROPAUZĂ? Dna Dr ?
@HashimotoMonAmour Жыл бұрын
Bună ziua. Poate voi vorbi la un moment dat specific pe Andropauză. Până atunci puteți afla lucruri utile de aici: kzfaq.info/get/bejne/odZ0nc6AlayYaYk.html
@TheElenaDaniela 3 ай бұрын
Ce parere aveti despre ostrogen in menopausa? Sper sa imi raspundeti 😊
@iuliadumitrescu8237 Жыл бұрын
Ce fel de unt este acesta? Mulțumesc !
@HashimotoMonAmour Жыл бұрын
Bună seara. Este unt Kerrygold, este peste tot
@romaniucloredana5009 Жыл бұрын
Untul clarificat nu este mai bun? Ii afecteaza continutul de colesterol daca il "procesam" ptr a obtine unt clarificat?
@HashimotoMonAmour Жыл бұрын
Bună ziua. Untul clarificat / Ghee este mai bun dar mă refer la unt propriu zis pentru că il cunoaște toată lumea, este in cultura noastră și poate fi folosit ușor și frecvent. În timp ce Ghee, fie il cumperi, mult mai scump și nu pe tot ce scrie Ghee este și cel autentic, fie il prepari acasă dar nu iese la toată lumea. Vorbesc separat in alt video despre Superalimentul Ghee aici: kzfaq.info/get/bejne/bLiEpJx-0KiyXZc.html
@bobobobo2263 Жыл бұрын
MULTUMESC DAR CINE NU MANINCA LACTATE CEI DE FACUT?????
@HashimotoMonAmour Жыл бұрын
Bună ziua. Aveți varianta Ghee, un superaliment, o grăsime pură, fără Cazeină, fără lactoză. Dar e mai scump și mai greu de găsit de la o firmă de încredere. Vorbesc despre Ghee aici: kzfaq.info/get/bejne/bLiEpJx-0KiyXZc.html
@manuelaprotopopescu2016 Жыл бұрын
Eu mi am preparat unt ghee. Deci ar fi bine sa l consum mai rar din ce spuneti dumneavoastra. Cam 1-2 ori pe saptamana ?
@HashimotoMonAmour Жыл бұрын
Bună seara. Puteți consuma Ghee de câte ori doriți, este chiar mai bun ca untul. Eu spuneam in alt comentariu că il consum mai rar pentru că e greu de găsit anumită marcă, nu il prepar in casă
@manuelaprotopopescu2016 Жыл бұрын
@@HashimotoMonAmour va Multumesc mult pentru raspunsuri si pentru răbdare. Va doresc multa sanatate, inspirație si putere in activitatea dumneavoastra. Va imbratisez cu drag!
@nicoletamirelavasile79 10 ай бұрын
Buna seara, cum as putea intra in legatura directa, ca un fel de consultatie platita cu dumneavoastra?
@HashimotoMonAmour 10 ай бұрын
Bună seara. Nu ofer consultații, pe acest canal abordez diverse teme legate de Hashimoto și stil de viață, sunt peste 350 de video-uri, posibil să găsiți un răspuns și la problema dvs.
@nicoletamirelavasile79 10 ай бұрын
@@HashimotoMonAmour multumesc, am si eu aceasta autoimunitate , dupa vaccin mi a crescut TSH ul la 5, si desi i au suplimente, imi cade teribil parul, am folosit si supa de oase pt intestinul permeabil...dar ultimele analize au aratat o crestere a TSH ului, nu stiu dacca fac totul corect de accea as fi dorit o intermediere cu dvs, va multumesc pt amabilitate! corect
@marianamatusa4020 4 ай бұрын
❤😅
@ancamarin7299 Жыл бұрын
Cum slabim la menopauză. Mie imi este aproape imposibil si am impresia ca acel ulei de cocos( o lingurita in cafeaua de dimineață) mai rau ma ingrașa 😪
@HashimotoMonAmour Жыл бұрын
Bună ziua. Ați încercat să reduceți făinoasele și zahărul (carbohidrații)? Ați testat tiroida, glicemia, insulina, trigliceridele, profilul lipidic /hepatic, totul este in regulă? Ați încercat post intermitent, să nu mănânci între mese? Nu știu dacă ați văzut deja dar vorbesc aici despre Cum să avem o menopauză suportabilă: kzfaq.info/get/bejne/f5-mlrpmns-2k5c.html sau poate aici este mai convingător: Cum să mănânci ce vrei tu și totuși să slăbești: kzfaq.info/get/bejne/a-Cfjbx509m2coE.html
@ancamarin7299 Жыл бұрын
Mulțumesc! Da am dislipidemie,deja iau statine:(((( sortis),glicemia este ok,tiroida nu am mai controlat-o de multa vreme,intr-adevar. Fainoase mananc destul de rar( nu ma omor cu ele). In schimb nu ma pot abtine de la dulce😢😢😢. Sunt disperata. Daca mananc zilnic,consum mai putin. In schimb,daca ma abtin doua zile( doar atat pot rezista),a treia zi este prapad. Efectiv nu ma pot opri...
@savumaria9888 5 ай бұрын
Bună de unde putem cumpăra untul❤
@marianalungana343 3 ай бұрын
De la farmacie.....ce intrebare?
@harnagiagen5957 Жыл бұрын
🙏🫀
@lillyimpala1686 Жыл бұрын
Cu ce mancăm untul dacă nu pe paine? Doar unt cu carne? Sau cu legume?
@HashimotoMonAmour Жыл бұрын
Bună seara. Am răspuns la o întrebare asemănătoare la un comentariu anterior, vă redau aici răspunsul meu: vă spun cum folosesc eu untul: pun un cub de unt in cafea dimineața, dar poate nu doriți așa cafeaua, sau ochiuri in unt, prepar pate de ficat de vită amestecat cu un cub mare de unt, sau prepar pastă de pește cu unt, sau prepar steak de vită cu un cub de unt, sau prepar cremă de ciuperci /dovleac/țelină /conopidă /broccoli cu un cub de unt, sau alte creme de legume care se pretează la amestec cu unt, sau câteva felii de cartofi dulce cu un cub de unt, sau 1 felie de pâine cu maia de casă cu un cub de unt încât mă încadrez in 30 gr carbs pe zi, sau 1 felie de brânză cu măsline și un cub de unt și multe alte variante asemănătoare ca asparagus in unt, fenicul in unt, se pot imagina multe combinații, dacă vrem. Consum de 3 ori pe săptămână 1 cub de unt, cel puțin, când am Ghee folosesc la fel, dar mult mai rar.
@elenasuman5822 Жыл бұрын
Legume cu unt; încercați legume la aburi peste care adăugați un cubulet de unt, putina sare, ierburi aromatice și puțin usturoi dacă va place. Este rețetă ideala. Merge și în supa crema de legume. Când veți înțelege cât de savuros este, nu veți mai reveni la legumele prăjite în ulei. 😉
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 57 МЛН
Inginerii creierului, cu Alin Ispas
Рет қаралды 57 М.