في هذه الحلقة سنعرض عليكم فوائد تناول الثوم ووضعه بمناطق معينة في اجسامنا :
القسم الاول : فوائد تناول الثوم على الريق:
وتشير بعض الدراسات أن تناول فص واحد من الثوم على الريق أو على معدة فارغة يقدم لك العديد من الفوائد الصحية وهي كالاتي:
1- مصدر للمضادات الحيوية: الثوم الخام هو أحد المضادات الحيوية الطبيعية الأكثر فاعلية، وترتفع هذه الفائدة إذا كان الثوم يستهلك على معدة فارغة.
2- يقلل من ارتفاع ضغط الدم: إن احتواء الثوم على مركبات الكبريت مثل الأليسين، ثنائي كبريتيد الدياليل، ثلاثي كلوريد ثنائي الأليل، يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم.
3- التخلص من السموم: يساعد مركب السلفيدريل في الثوم على إزالة المواد السامة من الجسم، لذلك إذا كنت قد تناولت عشاءً دسمًا الليلة الماضية، فمن الأفضل أن تبدأ اليوم التالي بتناول الثوم.
4- فوائد الهضم وفقدان الوزن: إن تناول الثوم الخام الصباح يحفز الهضم والشهية، وبالإضافة الى ذلك يساعد على فقدان الوزن الفعال
5- يحافظ على مستوى الدهون في الجسم: أن تناول الثوم الخام في الصباح، قد يخفف من الدم الطبيعي، مما يساعد على استقرار مستوى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول في الجسم.
وكشفت الدراسات أيضًا أن مركبات الكبريت الموجودة في الثوم قد تقوي الأمعاء من أجل امتصاص أفضل للمغذيات من الطعام.
6- يساعد على منع السرطان: يحتمل أن يكون لدى الثوم خصائص مضادة للسرطان.6-
وتشير الدراسات القليلة أنه يساعد على تخفيف الإجهاد التأكسدي، وهذا يعني أن خصائصه المضادة للأكسدة تساعد أجسامنا في إزالة الأضرار التي تسببها الجذور الحرة وبالتالي توفر الحماية ضد السرطان.
7- علاج فيروس نقص المناعة البشرية : في دراسة تمت علي الخلايا قام ثنائي كبريتيد الثاليوم في الثوم علي تثبيط نمو الخلايا وقتل الخلايا المناعية المصابة بفيروس نقص المناعة البشرية بشكل إنتقائي . كما يمنع ثنائي كبريتيد الدياليل من تكرار الفيروس عن طريق خفض إنتاج البروتينات التي تسبب في فيروس نقص المناعة البشرية
8- يمنع امراض القلب : يخفض الثوم الكوليسترول ويقلل من ضغط الدم ويعالج تصلب الأوعية الدموية ويمنع تراكم الصفائح الدموية في المرضي المصابين بأمراض القلب
9- يعالج مرض السكري: خفض تناول الثوم علي الريق نشاط الإنزيمات التي تشارك في نقل الجلوكوز في الكبد وهو السكر الذي يعتبر المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم . وقد يقلل الثوم من مقاومة الأنسولين عن طريق تثبيط الإنزيم الذي يكسر المخدر
10- مقوي للذاكرة وللخصوبة عند الرجل
يزيد تناول الثوم علي الريق من مادة السيروتونين في الدماغ وهو ناقل عصبي يعزز الأداء المعرفي . والأداء الإدراكي عن طريق زيادة النمو العصبي وايضا يقوي جاهز التكاثر الذكري بشكل كبير ويحسن من الخصوبة
11- الحماية من الشيخوخة :11
يعمل الثوم علي تجديد خلايا البشرة فهي يمتلك أثار مضادة للشيخوخة فهو يزيد من عدد الخلايا الجديدة. تمنع المواد المضادة للأكسدة في الثوم علي منع الضرر الناجم عن الجذور الحرة. يحتوي الثوم علي السيتوكينين وهو الهرمون الذي يعزز من نمو الخلايا ويؤخر الشيخوخة من خلال التأثيرات المضادة للشيخوخة
12- مقوي للشعر: حيث يعالج مشاكل الشعر الضعيف والمتقصف
القسم الثاني : فوائد وضع الثوم على مناطق مختلفة من الجسم:
1- وضع الثوم على الاذن
تتجلى فوائدُ الثوم للأذنِ بخصائصه المضادّة للالتهابات، إلى جانب كونِه مسكّناً جيّداً للألم، ومطهّراً للبكتيريا والفطريات، والجراثيم؛ لذا يُنصح بتناوله بأيِّ شكلٍ من الأشكال سواءً بإضافته إلى الطعام وطهيه، أو بأكله نيئاً، أو مع الخبز.
ويكون ذلك من خلال احضار فصّ ثوم مكبير لعدم انزلاقه داخلَ الأذن ومن ثم تقشيّره وربطه بخيط لكي لا ينزلق داخل الاذن ويعلق هناك ووضعه على الأذن ليلةً كاملة، وإزالته عن طريق سحب الخيط في صبيحةَ اليوم التالي
2- علاج لدغات الحشرات
فرك الثوم على المنطقة التي تعرضت فيها لـ اللدغ يساعد على تطهيرها وشفائها بسرعة
واخيرا يجب ان تعلم ان الثوم يحتوي علي المعادن الصحية مثل الفوسفور، البوتاسيوم، المغنسيوم، الزنك، الكالسيوم، الحديد، بالإضافة غلي المعادن النادرة مثل اليود، الكبريت، الكلور . فهو مصدر غني بحمض الفوليك، الثيامين، النياسين، فيتامين ك، فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين ب 6 من حيث المركبات العضوية فهو واحد من المصادر النادرة للأليسين، الأليساتين1، اللاتيسين ومنخفض السعرات الحرارية والدهون المشبعة، الصوديوم
وسائل التواصل الإجتماعي :
◀ للتواصل والاعلان: houzztec.ads@gmail.com
◀ فيسبوك: / events.facts
◀ تويتر : / eventsfacts
◀ انستقرام: / events.facts
◀ قناة احداث وحقائق روايات: / @efnetwork
◀قناة أحداث وحقائق العالم :
/ @user-ug2gb8ep2v
◀قناة احداث وحقائق : / @efnetworkco
حقوق الملكية:
انتاج احداث وحقائق
جميع الحقوق محفوظة لقناة أحداث وحقائق 2020 2019 (C)
لا يسمح بإعادة تحميل اي فيديو من مقاطع شبكة قنوات أحداث وحقائق على اي قناة ثانية على اليوتيوب او الفيسبوك او اي منصة اخرى، وجميع المخالفين سيتم اتخاذ الاجراءات القانونية فورا
Copyright Disclaimer
All footage, & images used belong to their respective companies.
All media in this video is used for purpose of review & commentary under terms of fair use. Title 17, US Code (Sections 107-118 of the copyright law, Act 1976)