Bir yorumda okudum 400 500 kalori demiş. Sucuk eklemezseniz ve beyaz peynir kullanırsanız 350 kalori. Bir de şey denmiş normal ekmekten yapılsa da farkı yok. Hayır çok fark var. Beyaz ekmekten alınan 400 kalori ile bundan alınan 400 kalori arasında ciddi fark var. Ayrıca yulaf bağışıklıl sistemini güçlendirir. Bir de cidden çok tok tutuyor. Nedeni ise lifli olması. Abartmadan rahatlıkla yiyebililirsiniz.

Çok lezzetli çok doyurucu ve çok pratik bir tarif hazırladın canm eline sağlık 👌🥰🥰

İnanılmazsınız!Bu nasıl bir tarif,yulafın en güzel hali sanırım.Tam sahurluk.Çok teşekkürler.

Abla o kadar güzel ki tadı neredeyse her öğün yemek istiyorum çok güzel iyiki bu tarifi vermişsin ❤️😘

Ramazan yaklaşıyor, tam sahurluk bir tarif, mutlaka deniycem

Gercekten çok güzel oldu yaptım afiyetle yedim.Cok kolay ve pratik bir tarif.

Tarifinizi denedim 😍 Gerçekten çok tok tutuyor.. Ayrıca çok lezzetli ve sağlıklı 😋 Sayenizde çok pratik tarifler öğreniyoruz..Ses tonunuz ve anlatım şekliniz çok güzel 💜 Teşekkürler

Çok iyi fikir. Hemen denemek istiyorum. Yulafı süt, meyve, yoğurt karışımından farklı bir tarif geliştirmissin. Teşekkürler. Izmir'den sevgiler. ❤❤

Çok güzel oluyor gerçekten elinize emeğinize sağlık teşekkürler 💐❤️

Bu sabah yaptim gercekten cok guzel oldu elknize saglik cok tesekurler boyle tarifler sayesinde diyet geckten daha kolay oluyo surekli ayni seyleri yemek zorunda kalmiyoruz

Bayildim yaptim ve gercekten saat 22 kadar asla acikmadim gercekten tik tutuyor ben bunun yaninda domates salatalik ve biberde yedim mukemmel emeginize saglik gercekten harika😍

Gerçekten çok güzel bir tarif, neredeyse her sabah yapıyorum ekmeği hiç aratmıyor ✨

Ellerine sağlık çok güzel paylaşımlar yapıyorsunuz teşekkürler 😍😍

Simdi denedim sonuç harika teşekkürler paylaşım için 🙂

Ekmeksever biri olarak alternatif yulaflı tost güzel fikir.Denedim ve çok çok begendim.Elinize sağlık 👏👏👏👏

Ellerinize sağlık çok lezetli olmuş teşekkür ederiz bu tarifi paylaştığınız için

Çok güzel bor tarif olmuş, ellerinize sağlık 😊

Muhteşem oldu, çok teşekkür ederim tarif için👏👏👏

Çok güzel çok pratik bir tarif gerçekten de çok doyurucu çok teşekkür ederiz güzel tariflerimiz için 👏👏👏👏♥️

Cok güzel oldu ellerinize saglik mutlaka denicem 👍👍❤️

Melek hanım elinize sağlık. Her tarifiniz çok güzel

Çok güzel çok süper tarifler teşekkür ederim❤️

Ellerine sağlık çok güzel görünüyor deneyeceğim teşekkürler

Süpermiş çok beyendim en kisa zamanda denicem ellerinize sağlik çok güzel fikir 👍👏👏

Allah razi olsun. Basit ve kolay tarif..süperr

Eline emeğine sağlık Melek hanım afiyet olsun şifa olsun canımın içi Allah razı olsun

Harika çok kolay ve tatli tost olmuş. Gorunce insanin cani çekiyor😋

Severek takip ediyorum tafifleriniz çok güzel hepsini yapıyorum çok teşekkürler

Bayıldım kardeşim ALLAHcc izniyle yarın deniycem

Mükemmel bir tarif, ellerinize sağlık.

Bugün yaptım çok doyurucu oldu gerçekten tadında çok güzel elinize sağlık 😊

Elerinize sahlık cok güzel görünüyor

Ellerinize sağlık çok güzel bir tarif olmuş 🖒 Mutlaka deneyeceğim

Bende yapıyorum sahura çok güzel oluyor.. Diyetisyen inim oruç tut tuğum için 2 DİLİM ekmek 2 yumurta öneriyor zaten bu bence ideal

Bende yaptim çok güzel oldu elinize sağlık teşekkürler 🤗

Harika oldu ellerinize sağlık yulaf ezmesini kahvaltıda kullanıyorum benim için değişik bir tarif teşekkürler 🙏👏👏💖

Elinize saglik yullafli tarifleri iz mukemmell saglikli beslendigim icin takip ediyorum sizi🌷🌺

Denerim Nasip olursa..güzel oldu👍👏

Maşallah çok güzel oldu bende denicem bayıldım

Harika bir tarif, mutlaka deneyeceğim..

Harika bir tarif yarin kahvaltıda deneyeceğim ama sadece tost,makinasında kızarmış ekmek olarak.Öğlendede peynirli Tost olarak .Yapmadan tarifi muhteşem buldum .🙏👌👍👏👏👏Çok teşekkürler pratik bir tarif .

Çok lezzetli oldu yaptım diyetisyene gittiğim için değişik tarifler arıyordum elinize sağlık

Çök güzel tarif, deniyeceğim

Çok güzel bir tarif elinize sağlık

Ciddenbu tostu yediğim zaman acikmiyorum süper tadı da guzel

Bu tarife bayildim elinize saglik gercekten saglikli ve leziz 👌👍🏻🥰Benim icin yulafin bu halini görmekten mutlu oldum😍süperrr😍

Çok güzel hoşuma gitti teşekkürler canım kardeşim

Çok güzel oldu elinize sağlık sizden görüp denedim yulaf hiç sevmediğim halde bu tarifte bayılarak yedim çok teşekkür ederim 🥰💜

Çok guzel gözüküyor...👍ellerinize saglık.inşallah en kısa zamanda deneyeceğim💖

Denedim çok güzel oldu hemde diyet için sağlıklı bir yemek çok beyendim denemenizi öneririm

Harika oldu..Hemen yapıcam. Yulaf kepeğiyle yapıyordum, bir de böyle deniycem.

Emeğinize sağlık yaptım çok güzel oldu

Çok basit ve saglikli, sabah deniycem.😋

doyurucu bir tarif ellerinize sağlık

Ba yıl dim, yarin sabah hemen deneyeceğim. Mersi👏👏👏

Teşekkürler canım.elinize.sağlık yapıcam

Denedim cidden müthis oluyor ben harcına kekik keten tohumu birazda ay çekirdeği koydum müthişken dahada güzel oldu ellerinize saglık

Elinize sağlık. Mutlaka deneyeceğim.

Şimdi yaptım kahvaltı da yedim bakalım gün boyu nasıl olacak inşallah tatli krizinede faydasi olur

Merhabalar, cok güzel bir Tarif. Sanki gercekten Tost yiyormuş gibi. Ben birde Susam ve Cörekotu ekledim çok lezzetli. Ekmek yemeyen birisi olarak harika oldu bu Tarif. Tskler

Çok beyendim yarım ekmekten daha çok doyuruyor teşekkürler🤗🤗😏

Teşekkürler cok sağlıklı bir kahvaltı oldu

Çok güzel bir tarif, çok lezzetli inanın diğer tosttan daha leziz👏👏👏

Teşekkürler tarifiniz için, mükemmel

Super tarif bugün denemek nasip oldu artik hep menumuzde olucak mutlaka deneyin ..teskkuler🤗

Yulaflı tarifler içinden en beğendiğim kahvaltılık tarifi oldu elinize sağlık, daha çok sağlıklı içerik için abone oldum, başarılar 👍👍😋😋

Kesinlikle denemeliyim elinize sağlık çok güzel 😍

Ellerinize gönlünüze sağlık.

Ellerinize sağlık..iyi fikirmiş..yarın kahvaltıya deneyeceğim..👍

Cok güzel olmuş Elinize sağlık

Ellerinize sağlık mutlaka deniycem 😊

Ellerine salık çok güzel görünüyor deniycem👍

Merhaba Harika bir tarif Tost çok güzel oldu Ellerinize sağlık İyi günler

Muhteşem görünüyor özendim süperr

Emeğinize sağlık az önce yaptım çok lezzetliydi 😊

Yaptım ve enfes oldu harika bir tarif

abla bravo gerçekten görünümü güzel spor yapan öğrenci için çok iyi şimdi deniyorum

Denedim çok güzel oldu yumurtası biraz fazla oldu ben de de tarifi 4 kaşık olarak bir daha deneyeceğim daha güzel olacağına eminim teşekkürler

Ellerinize sağlık çok güzel olmuş 😊 mutlaka deneyeceğim.

Karatay diyetine sizin motivasyonunuzla başladım ve 14 kilo verdim ıyki varsiniz

Sağlık bir besine göre oldukca lezzetliydi denenmeli :)

Beğendim. Ellerine sağlık yarın deneyeceğim.Güzel olacağına eminim.Kolay gelsin.

Ellerine saglik cok guzel gorunuyo

Ellerinize sağlık tost şahane olmuş 🌺💞

Biraz şüpheyle denedim ama çok güzel oldu bukadar beklemiyordum. Yulafın baskın bir tadı yok.

Harikaydı teşekkür ederim tarif için ❤️

HARİKA yularını alır almaz hemen yapacağım İNŞAALLAH 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋

Elinize sağlık güzel paylaşım teşekkürler canım

Bayıldım.Ogluma yapacağım inşallah.

Çok güzel bir tarif eline sağlık

Teşekkür iyi ki varsız çok güzel anladlrslz 👍❤🇦🇿🇹🇷🙋‍♀️

Hızlıca anlatıp videoyu sündürüp gereksiz uzatmamanız harika olmuş. Çok da pratik anlatmışsınız. 4dk dan uzun videoları izlemiyorum sıkıyor.. Zaten bunu bile x1,5 ile izleyip 3dk.nın altına düşürdüm. Kazandığım dakikayı da yorum için harcamaya karar verdim. Teşekkürler

Eline sağlık güzel olmuş bende yapıcam cünkü Yulaf dıyetı yapiyorum

Ilk kez doğru dürüst bir tarifle karşılaştım ellerinize sağlık bende deneyip bakacağım inşallah güzel olur,,,, başarılar

Çok başarılı 👍 ellerinize sağlık😋

teşekkürler harika tarifler devamını dilerim

Sizin kadar guzel ve ayrintili anlatan kimse yok tesekkurler

Tam benlik mis ellerinze sağlık mükemmel olmuş

Enfes oldu teşekürler güzel fikir oldu bana 🤗😍👏👋👌🤝❤

Bu sabah yaptım mükemmel bir tarif teşekkürler