No video

HEALTHY PIZZA IN 10 MINUTES! See how simple and delicious it is!

  Рет қаралды 29,720

FIT KUCHNIA - Martyna Loch

FIT KUCHNIA - Martyna Loch

Күн бұрын

Hi! Welcome to another video on my channel :) This time I prepared a pizza (Pinsa) for Ideas for Fit, which you can make in literally 10 minutes along with baking! :)
If you want to support my channel so that it continues to grow and reach new people, leave a subscription, comment and thumbs up! :)
___
1. Greek pinsa with feta
Whole Pinsa: 870 calories Protein: 38 Fat: 28 Carbs: 114
Half Pins: 435 calories Protein: 19 Fat: 14 Carbs: 57
Ingredients:
Pins - 1 piece
Yellow mozzarella cheese - 40g
Semi-fat feta cheese/feta cheese - 40g
Tomato passata - 80g
Olives - 6 pieces
Paprika - about 60g
Red onion - 20g
Jalapeno peppers (optional) - 15g
Spices: salt, pepper, oregano, basil, granulated garlic
2. Classic Pinsa with sausage and mushrooms
Whole Pinsa: 870 calories Protein: 50 Fat: 24 Carbs: 110
Half Pins: 435 calories Protein: 25 Fat: 12 Carbs: 55
Ingredients:
Pins - 1 piece
Yellow mozzarella cheese - 50g
Chicken breast sausage - 50g
Tomato passata - 80g
Red onion - 40g
Mushrooms - 4 pieces
Jalapeno peppers (optional) - 15g
Spices: salt, pepper, oregano, basil, granulated garlic
3. Pinsa with basil sauce, pear and camembert
Whole Pinsa: 1120 calories Protein: 42 Fat: 54 Carbs: 114
Half Pins: 560 calories Protein: 21 Fat: 27 Carbs: 57
Ingredients:
Pins - 1 piece
Yellow mozzarella cheese - 40g
Basil pesto - 15g
Buttermilk - 20g
Camembert - 40g
Pear - 1/2 piece
Walnuts - 10g
Arugula - a handful
Spices: pepper for the sauce
4. Pinsa with tomato, mozzarella and basil
Whole Pinsa: 980 calories Protein: 54 Fat: 32 Carbs: 116
Half Pins: 490 calories Protein: 27 Fat: 16 Carbs: 58
Ingredients:
Pins - 1 piece
mozzarella - 1 piece
Tomato - 200g
Tomato passata - 80g
Fresh basil
Spices: salt, pepper, oregano, basil, granulated garlic
___
00:00-00:41 Introduction
00:42-02:24 Greek pinsa with feta cheese
02:25-04:00 Classic Pinsa with sausage and mushrooms
04:01-04:50 Check out my weight loss diets
04:51-06:31 Pinsa with basil sauce, pear and camembert
06:32-08:08 Pinsa with tomato, mozzarella and basil

Пікірлер: 69
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
➡️ moje diety i przepiśnik na redukcje kilogramów znajdziesz na stronie: www.80na20.pl ❤️
@lenakuzia3027
@lenakuzia3027 5 ай бұрын
Dziękuję Ci za te przepisy , Twoje propozycje są swietne , pyszne i lekkie
@magorzata7687
@magorzata7687 Жыл бұрын
Kolejne, bardzo ciekawe i przydatne dla mnie przepisy.
@karolinaandrzejewska1055
@karolinaandrzejewska1055 Жыл бұрын
Jak zawsze przepisy petarda🚀
@magdalenapaska426
@magdalenapaska426 Жыл бұрын
Super czekałam z utęsknieniem na filmik. Napewno skorzystam z tych przepisów bo wyglądają bardzo apetycznie. Uwielbiam oglądać twój kanał bo wiele można się od ciebie nauczyć. Pozdrawiam
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Pięknie dziękuje, jest mi bardzo miło! 🥰🥰
@katarzynakaim1966
@katarzynakaim1966 Жыл бұрын
Świetne przepisy 🙂 Super odcinek 🙂
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Bardzo dziękuje! 😊😊
@bernadynagumulak2051
@bernadynagumulak2051 Жыл бұрын
P.Martynko to jest mistrzostwo przepisy rewelacja 👏👏👏👏⚘
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Pięknie dziękuje! ❤️
@elutekyt
@elutekyt Жыл бұрын
😊ooo! To juz wiem jakie chlebki ,,na zapas,, zajmą mi całą szufladę w zamrażarce 😂🤤👍
@AR-cj7ey
@AR-cj7ey Жыл бұрын
Praktycznie nikogo nie subskrybuje ale ten kanał naprawdę na to zasługuje. Z pewnością zostanę tu na dłużej
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Bardzo dziękuje! To naprawdę bardzo miłe 🙂
@karolinakarpinska3383
@karolinakarpinska3383 10 ай бұрын
Pinsa grecka super! Smaczna i sycąca
@MartynaLoch
@MartynaLoch 10 ай бұрын
Cieszę się, ze smakowała 🥰
@dorotamazurkiewicz9978
@dorotamazurkiewicz9978 Жыл бұрын
Witam Pania🌹litosci Kochana obiad na 13-sta a tu takie dobtodziejstwa wpadaja🤣🤪. U nas juz sa chetni na 1wersje z oliwkami i na ta z gruszka i orzechami. Mniam...Dziekujemy za prace dla nas . Serdecznie pozdrawiam🥰
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Pięknie dziękuje i bardzo się cieszę, ze propozycje się spodobały! 🥰 pozdrawiam również 😍
@dorotamazurkiewicz9978
@dorotamazurkiewicz9978 Жыл бұрын
@@MartynaLoch 🌹
@joannaryczek1291
@joannaryczek1291 Жыл бұрын
Wszystko przepiękne! Apetyczne 🤪Pachnie przez śłatłowód😊. Dla mnie 1 i 3 to dwa sztosy. 3 też robię.
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Cieszę się bardzo, ze propozycje się spodobały! ❤️
@joannaryczek1291
@joannaryczek1291 Жыл бұрын
@@MartynaLoch Zazdroszczę odwagi i realizacji pasji. Gdybym ponad 20 lat temu, lat temu poszła na wymarzoną dietetykę do Olsztyna wbrew rodzicom, to byłabym dzisiaj super instagramerką dietetyczną😊Lub właścicielka superfood knajpki. Spełniaj swoje marzenia. p.s. Miło by było widzieć Cię jak nagrywasz. Twój uśmiech to taki promyczek do dań ( nawet jakby to miała być grzanka z nutellą 😉
@SheZ.91
@SheZ.91 Жыл бұрын
Kanał odkryłem całkiem przypadkiem, prawdziwa kulinarna skarbnica. Fajnie by było abyś zrobiła kiedyś odcinek z jakimiś posiłkami lekkostawnymi :D
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Bardzo dziękuje! Chętnie nagram kiedyś taki film 🙂
@agnees00
@agnees00 Жыл бұрын
Super przepisy ! Będą w przepiśniku ?:)
@tommylee8586
@tommylee8586 11 ай бұрын
Ta pinsa jes cudowna, mozna piec razem z tacką....chyba jedyna taka..kupuje w Aldi mniam
@joannajoanna6374
@joannajoanna6374 Жыл бұрын
Nigdy nie jadłam pinsy tylko z reguły zawsze jadam robioną samemu pizzę tylko czasami w gronie znajomych zamawiamy. Także chętnie spróbuję czegoś innego 🙂 Pozdrawiam serdecznie 🙂
@kasiakate1708
@kasiakate1708 Жыл бұрын
jeszcze niedawno w Lidlu były pinse marki Fine Foods ale od jakiegos czasu zniknęły na stałe. Zatem musze poszukać tej opcji z filmu, dobrze wiedzieć że jednak jakieś są :D
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Właśnie te poprzednie były, a później długo była przerwa i teraz w moim Lidlu cały czas są te z filmu 😀 oby na stałe!
@peejayfromhell
@peejayfromhell Жыл бұрын
5:13 i tu jeszcze mały tip. W Lidlu czasami pojawia się Pesto bazyliowe Low Fat pod marką Kania. Jakieś 180kcal/100g, przy czym jest naprawdę fenomenalne.
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
O, super informacja! 😊
@Aleksandrova__
@Aleksandrova__ Жыл бұрын
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
🥰🥰
@peejayfromhell
@peejayfromhell Жыл бұрын
W Kauflandzie i Carrefourze nie ma. W Lidlu są te co Ty używasz oraz czasem innej firmy która robi piadiny oraz takie wielkie puchate buły z maki 00 które się zwą Panini Rustici. Te buly są absolutnie fenomenalne. Podpieka się je na 170 stopni przez 3 minutki. Polecam każdemu jakby gdzieś widział :)
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Kurczę, na instagtamie na pewno widziałam jak profile wrzucały info, ze są Pinsy, może wycofali na jakiś czas tak samo jak w Lidlu? W Biedronce ponoć są cały czas 🙂 te poprzednie z Lidla ponoć bardzo szybko się psuły, może dlatego wycofali i zmienili na te 🙂 A te polecajki to tez chętnie przetestuje 😊
@peejayfromhell
@peejayfromhell Жыл бұрын
@@MartynaLoch hmm może poprostu nie zauważyłem ich w biedronce :) na pewno jeszcze są w Auchan. A pinse wg Twojego przepisu na pewno zrobię. Pozdrawiam!
@renatanycz3039
@renatanycz3039 Жыл бұрын
Pinse można kupić również w Biedronce na stoisku z chlebem ,tortille
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Dokładnie, na filmie o tym wspomniałam, ale dziękuje za potwierdzenie 🙂
@karolinakarpinska3383
@karolinakarpinska3383 6 ай бұрын
A czy może być zwykła mozarella taka z zalewy? Czy bardzo różni się smakiem od żółtego sera mozzarella? Zawsze do wszelkich zapiekanek używam mizarelli z zalewy. Z góry dziękuję za odpowiedź
@tamarawitkowska2975
@tamarawitkowska2975 Жыл бұрын
pierwszy i drugi to moi faworyci, ale wszystkie wyglądają extra na pewno skorzystam z przepisów🙂
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Cieszę się, ze przepisy się spodobały! 😊😊
@user-ox8qr8dt2y
@user-ox8qr8dt2y Жыл бұрын
Właśnie kupiłam w Lidlu 😊i dziś robię z kurczakiem papryką kukurydzą i pieczarkami 😅
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Na pewno wyjdzie pyszna! 😀😊
@user-ox8qr8dt2y
@user-ox8qr8dt2y Жыл бұрын
Pychota odkąd znalazłam Panią ciagle coś z Pani przepisów pichce 🤣pozdrawiam
@mateuszt571
@mateuszt571 Жыл бұрын
Jak ja cie Lubie!! ❤😅
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
No i bardzo się cieszę, haha! 😀
@mateuszt571
@mateuszt571 Жыл бұрын
@@MartynaLoch zebys ty tak matematyke potrafila wytlumaczyc i nauczyc jak gotowac 😅🥹
@91mikus1
@91mikus1 Жыл бұрын
Gdzie takie chlebki leżą w sklepach? Na lodówkach?
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Obok chleba tostowego i tortilli 😊
@tommylee8586
@tommylee8586 11 ай бұрын
Na piekarnii
@peejayfromhell
@peejayfromhell Жыл бұрын
Zamiast Passat i jej doprawiania polecam Ketuchp Sycyliski do pizzy Keto firmy Roleski. Absolutnie fenomenalne ketchup który może też robić za Sos do pizzy, i nie zostajemy z butelka otwartej Passaty ;)
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Akurat u nas passata idzie na potęgę i od razu kupuje z 3-4 opakowanie, ale chętnie wypróbuje kiedyś ten sos jak zobaczę gdzieś w sklepie 😊
@michalinamimi2874
@michalinamimi2874 Жыл бұрын
Mniam. Jesteśmy nastawieni na kolacje na nowe przepisy
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Super, cieszę się, ze przepisy się spodobały! 😊
@kucibaba
@kucibaba Жыл бұрын
Czy do piekarnika wkładasz w tej tekturce?
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Tak, na opakowaniu jest napisane, aby włożyć w niej :)
@juliaabcd7469
@juliaabcd7469 Жыл бұрын
Ok. Ile kalorii ma taką pizza
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Wszystko jest w opisie.
@juliaabcd7469
@juliaabcd7469 Жыл бұрын
Juz znalazłam. Dziękuję bardzo 😊
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
@@juliaabcd7469 proszę 🙂
@kucibaba
@kucibaba Жыл бұрын
Pierwszy raz widzę coś takiego jak pinsa
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
To fajnie, ze mogłam pokazać cos nowego 😊
@mateuszkorniluk7429
@mateuszkorniluk7429 11 ай бұрын
Pycha, jak zjesz je wszystkie w jeden dzień to może nie być fit :)
@MartynaLoch
@MartynaLoch 11 ай бұрын
Haha, zdecydowanie tak 😊
@Lucy-rw9fg
@Lucy-rw9fg Жыл бұрын
Przepisy super, szkoda tylko ,że ta mąka z wodą kosztuje 13 zeta.
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
Można zrobić samemu i zaoszczędzić, dla każdego jest jakieś wyjście, ja akurat wole kupić i zaoszczędzić czas, a ktoś inny będzie wolał poświecić czas ale zaoszczędzić 12zl 🙂
@klaudiakociszewska109
@klaudiakociszewska109 10 ай бұрын
Y przepisy na pizze z maki owsianej to es fit .....
@MartynaLoch
@MartynaLoch 10 ай бұрын
Moim zdaniem taka pizza nie ma podjazdu w smaku do zwykłej i nie trzeba rezygnować z tej na mące pszennej 🙂 balans w diecie, zasada 80/20 i spokojnie można w zdrowej diecie jeść normalne, dobrze smakującej pizze 😉
@weronikafrank533
@weronikafrank533 Жыл бұрын
@MartynaLoch
@MartynaLoch Жыл бұрын
🥰
Quick and simple LUNCHBOXES for work and school. Takeaway breakfasts.
9:56
FIT KUCHNIA - Martyna Loch
Рет қаралды 241 М.
7 DAYS 7 FIT BREAKFASTS (in less than 5 minutes)
9:48
FIT KUCHNIA - Martyna Loch
Рет қаралды 149 М.
WORLD'S SHORTEST WOMAN
00:58
Stokes Twins
Рет қаралды 121 МЛН
IQ Level: 10000
00:10
Younes Zarou
Рет қаралды 11 МЛН
Пранк пошел не по плану…🥲
00:59
Саша Квашеная
Рет қаралды 7 МЛН
Pizza in the pan! Quick pizza recipe in 10 minutes!
2:35
Smaczne dania
Рет қаралды 4,3 МЛН
80 Year Olds Share Advice for Younger Self
12:22
Sprouht
Рет қаралды 1,7 МЛН
🥗 Tortellini Salad
4:43
Łap Przepis
Рет қаралды 14 М.
PIZZA DLA LENIWYCH - gotowa w 10 minut / PINSA ROMANA
9:22
DELICIOUS DINNERS that your whole family will love! Check how easy they are!
13:28
FIT KUCHNIA - Martyna Loch
Рет қаралды 140 М.
PINSA ....PIZZA ??? ......powiemy co to jest i z czym to się je
19:19
Cheap and simple FIT HUNGARIAN POCKET! Without frying/From the oven
8:06
FIT KUCHNIA - Martyna Loch
Рет қаралды 32 М.
Homemade kebab better than in the city!
11:44
FIT KUCHNIA - Martyna Loch
Рет қаралды 30 М.
WORLD'S SHORTEST WOMAN
00:58
Stokes Twins
Рет қаралды 121 МЛН