Матушка-природа едва ли создавала коровье молоко на потребу человеку, и уж точно не в таких количествах. Времена, когда коровье молоко можно было назвать идеальным источником кальция для организма, давно позади. Все больше людей отказываются от него в пользу растительных альтернатив, и на это существует ряд причин. Во-первых, кальций, который содержится в обычном молоке, не усваивается в организме человека так же хорошо, как кальций из растительных напитков. Во-вторых, многие люди страдают непереносимостью лактозы, и употребление обычного молока вызывает у них проблемы с ЖКТ, а также усиливает кожные воспаления. Овсяное же молоко прекрасно усваивается организмом, обеспечивает его всеми необходимыми веществами, в числе которых белок (за одну порцию овсяного молока можно получить до 4-5 г), клетчатка, витамины группы B, железо, кальций, фосфор и кремний. Этот напиток часто рекомендуют тем, кто занимается спортом, чтобы нарастить мышечную массу, и детям, которые находятся в активной стадии роста. Также овсяное молоко можно советовать людям с повышенным уровнем холестерина, так как этот вид молока содержит витамины группы B, которые способствуют удалению холестериновых бляшек. Кроме этого, его признают отличным антиоксидантом! И, конечно же, такое альтернативное молоко является идеальным для похудения, так как влияет на нормализацию обмена веществ и обладает низкой калорийностью. Кому подходит Овсяное молоко подойдет тем, у кого есть аллергия на казеин (молочный белок) или непереносимость лактозы (молочного сахара). Кроме того, некоторые люди страдают от высыпаний из-за молока, поэтому есть смысл заменить коровье молоко на растительную альтернативу, а заодно проверить, как на это отреагирует кожа. По большому счету, овсяное молоко подходит всем, кто не страдает от аллергии на глютен. 👍👌💙💜💕🌻💕💛💚👌👍

Всем доброго времени! Опишу свой случай знакомства с овсянкой...Может кому пригодится.Давно это было, геркулес был, а блендер не в каждом доме был.Приехала я к своей бабуле в отпуск уставшая и с язвой в желудке.Бабушка в 3-х литровую банку насыпала геркулес, залила теплой водичкой, поставила в теплое место и наказала почаще мешать пока не запенится.Через пару дней она эту кашу процедила и постоянно добавляла водичку пока от Геркулеса маленькая жменька осталась. Снова перелила сцеженное в банки и ждали пока не выпадет осадок. Затем с осадка , 2-3 ложки в ковшик, добавит водички сцеженное и на плиту, получался комель. Добавляла только зеленушка и чуть-чуть чеснока.И вот весь отпуск пила его и суп из картофеля с луком и капелькой топлёного масла ела.Вроде и голодной не была потому что кисель и суп ешь сколько хочешь.Через недельку хлеб попробовала скушать,а он как рапа показался, А к отъезду заметила что утром с постели так легко встаю и ни думаю ,ни о спине,ни о ногах больных и кушать стала без проблем. Дома снова глотал шлангу, а 2 мои язвы зарубцевались.Правда ещё 5 лет держали на учёте,на всякий случай. За орфографию не ругать, мне уже 70 скоро, может что и подзабыла. Всем желаю здоровья и добра!

Люди куда я попала!Какая красивая сияющая позтивная женственная женщина я просто восхищаюсь вами!

Я когда вижу эту женщину,на моём лице невольно возникает улыбка... Какой живчик и розитивчик! Её муж невероятно счастливый человек! Удачи вам,успехов в ваших делах и счастья.

Боже как хочется что бы таких как ваша семья было во всем мире много.

Эгине!!! Дорогая, искренняя, обворажительная, несравненная, прекрасная, творческая, самодостаточная - респект бесконечный, СПАСИБО.....................................

Смотрю Вас как сериал. Это же готовое пособие по женственности, материнской любви и уважения к мужу.

Эгине, сколько вам Бог дал энергии и таланта готовить. Я думаю, что ваш муж не может нарадоваться вашей красотой, изяществом, талантом. И долго он присматривался к вам прежде, чем предложить руку и сердце? А он у вас талантливейший оператор. Вы так дополняете друг друга. Молодцы, что родили пятеро деток. У умных, добрых, позитивных родителей дети должны быть такими же. А те, которые вам ставят пальчики вниз, просто вам завидуют. Здоровья вам и творчества. Я зависаю на вашем канале.

Какая приятная хозяйка. Красавица! Мужу Вашему повезло, ангела в жены взял ) Здоровья Вам и Вашим близким. Спасибо за Ваш труд!

Замечательная хозяйка, мама и жена!!! Умница))) Честь и хвала твоим родителям, Эгине!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Захожу на Ваш канал и зависаю))). Говорите красиво, позитивно, выглядите шикарно, готовите аппетитно💃🤗😎👏. Мне бы столько сил и энергии😁

Эгине,вы меня покорили! Как будто побывала у родственников на родине! Так душевно и по доброму!

Благодаря таким ПРЕКРАСНЫМ МАМАМ дом уютный,семья здорова,семья счастливая!!! Дай Бог,ПРЕКРАСНОЙ маме,жене,сестре всех жизненных благ! Везения! Успехов! Процветания!

Эгине,какой у вас аппетитный хлеб с хрустящей корочкой.

Рецепты класс! Сама такая нарядная. Кухня красивая, стильная. И такой вкусный легкий акцент- услада для ушей. Однозначно лайк 👍. Спасибо ☺️

Какая позитивная женщина. Дай бог Вам и вашей семье крепкого здоровья. Всех благ Вам

Чудесная женщина,сплошной заряд позитива и добрых эмоций, благодарю вас за рецепты.

Вы просто невероятная женщина!Светлая, женственная и энергичная🥰😍Я восхищена Вами.

Не устаю благодарить и вчера приготовила овсяное молоко! Получилось!!! А из отжатых хлопьев выпекла 5 печенюшек с изюмом) Кофе с овсяным молоком и печеньем, а еще манную кашу приготовила) Моему папе молоко не всегда можно, а ваша идея как нельзя кстати! Ему понравилось и он передает Вам благодарный привет! Мы Вас любим, ценим и уважаем))))) ( г.Херсон, Украина. Виктория и папа Вильям)

Какая же ты умница - рукодельница!!!

Здравствуйте, добрый, милый человек. Сделала шашлык из куриной грудки. С удовольствием покушала. Спасибо. Теперь буду делать овсяное молоко. Я вот уже недель смотрю на вас , слушаю. Такое впечатление, что вы конкретно для меня все рассказываете и смотрите мне прямо в глаза. Пусть так и будет. Хотя таких как я здесь тысячи.

Как же я счастлива, Вы разместила супер рецепт, о котором я даже не мечтала. Огромное спасибо!!!🙏

Эгине, Вы невероятная женщина! От Вас идёт волна теплоты, спокойствия и доброжелательности ко всем и ко всему, что Вас окружает! Спасибо за прекрасные рецепты и ту лёгкость и доброту, с которыми Вы все делаете!! С радостью наблюдаю, как растет число подписчиков Вашего семейного канала. Глядишь, скоро уже серебряную кнопку Ютуб пришлет!!)) Здоровья и мира Вашему дому и расцвета каналу!))

Обожаю вас! Здоровья вам и вашей семье! Смотреть как вы говорите одно удовольствие! Спасибо вам огромное!)

Добрый день! Намеренно посмотрела Ваш ролик, чтобы приготовить молоко. Получила огромное удовольствие . Вы очень обаятельная, женственная, Вами хочется любоваться! Приятно, что Вы транслируете любовь к семье, детям, мужу. Это очень важно и нужно! Спасибо!

" Летящей походкой ты вышла из мая"- в белоснежном платье наша Эгине! 👏👏 Ну, и зачем нам "33 коровы и стакан парного молока"?!😂😉 У нас будет своё " стадо" овсяных колосков! 👍Эгиночка, молочко - супер, но серьги .... ух!💖 Обожаю такие украшения! И вам , дорогая, так к лицу! Кудесница наша! 🙏🙏💋💋💋Здоровья нашей птичке! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Такая женщина интересная) Сижу с улыбкой и наблюдаю, больше за ней, чем за тем, что она делает.))

Эгине, Вы умница, красавица! Очень красивая и грамотная речь! Не каждый русский так хорошо говорит! Смотрю Ваше видео и получаю огромное удовольствие!

Эгине, сегодня познакомились с тобой, ещё вроде бы и рано наты, но ты мне так близка по духу, как-будто знаю тебя вечность!!!! Теперь без тебя никак не смогу!!!!!!! Благодарю за овсяные молочко! Давно хотела узнать рецепт его приготовления!!!🙏💚💚💚

Какая вы сегодня воздушная, как, снежинка🥰

Эгине, хлеб очень аппетитный, какая Вы умница, говорите на трех языках, я Вами восхищаюсь, как только все успеваете, здоровья всей Вашей семье

Случайно попала на ваш канал и не могла оторвать взгляд от вас и вашей работы. Вы не просто это всё делаете,вы просто живёте этим.Ваша энергия неиссякаема и ваша доброжелательность ко всем,творит чудеса.Подписалась и всегда рада буду вас видеть с вашими программами. Счастья,любви,удачи !!!

Восторг с первых минут, Сияющая нежность! ❤ Можно взять цельный овёс, оставить в обычной воде на ночь или на пару дней (меняя воду). Получится пророщеный овёс, далее по вашему рецепту всё. Так втрое полезней 😉

Спасибо, как много вы делаете для людей хорошего!!! Очень полезное видео!!!

Поклон вам моя дорогая Эгине. Сегодня белое платье и зеленый смузи -органично, мило, радушно. Вы всегда на высоте. За молоко особое thanks, очень актуально. Сделала закваску,думаю если получится испеку хлебушек. Благодаря вам ,наша птичка, кухня превратилась в священнодейство. Ваш оператор, уважаемый Арам, снимает вас на фоне прекрасных цветов,когда вы дефелируете🥰🥰🥰по кухне,какой любящий взгляд. Будьте благословенны.💚💚💚🌹🌹🌹🍒🍒🍒💚💚💚

Спасибо за Ваше видео такое доброе и домашнее,Вы делаете этот мир прекрасным и здоровым.Счастья Вам и Вашим близким .

Мир вашему дому !!! Как приятно смотреть , и рецепт простой , огромное спасибо !!!!

Люблю смотреть на Вас и ваши действия. Все натурально без пафоса и украшательств. Словно у подруги в гостях на кухне. А Ваш выход это полет. Муж и дети прелесть ,а Вы просто красавица.

Вы потрясающая женщина!

Дорогая Эгинэ, с вами перешла на растительную пищу. У вас положительное влияние на зрителей😂. Все очень понятно и легко готовится. Чечевица с рисом и мятой- невероятно вкусно и быстро.

Какая очаровательная женщина!Очень приятно слушать и смотреть.Спасибо за рецепты!

Потрясающая женщина, хозяйка, жена и мама!!!

Случайно попала на ваш канал. Поражена честно говоря. Море обаяния, позитива, прекрасной энергетики! И рецепт супер! Спасибо. ❤

Эгине ты - чудо! Я обожаю твои видео потому что поднимаешь настроение и у тебя много позитива,который ты даришь людям! Я удивляюсь,как ты можешь всё знать и готовить?!... кто же тебя научил всему? Иметь 5 детей и вести такой сложный канал,готовить,всё закупать для рецептов и ...нет слов! Удивительно красивая душой и сердцем женщина и безмерно обаятельная! Счастья вам всем в семье и исполнения желаний к Новому 2021 году!

Спасибо , Эгинешичка, что делитесь с нами простыми и полезными знаниями. 💐😘

Супер!Как всегда умница-красавица!♥️🌹

Наш антистресс))))), спасибочки за все ,что ты для нас делаешь.настроение сразу появляется .

17 минут от непрерывного восхищения улыбка не сходила с лица,в Таро таких Женщин называют Императрица!💓💖🌟🌞💎👑 Эгине💐,всех Вам благ от Всевышнего🙏💚💜

Молоко в магазине больше не буду покупать, блогодарю за полезное и интересное видео🤗🖒❤❤❤❤

Спасибо большое, глядя на вас стала питаться правильно, уже 4 раза пекла хлеб на закваске, перестала употреблять мясо, и теперь на очереди молочка, растительное молоко как раз кстати

💋💋💋💋🍾🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️👍😀😀очень рада что вы есть наша дорогая Егина Джан всему у вас научились спасибо вам большое наше солнышко☀️☀️☀️💋💋💋

СЧАСТЬЕ вам и вашей семье здоровья и благополучия 🥰🙏

Вы очаровательны ,такая лёгкая ,воздушная ....спасибо за рецепт .,..удачи и благосостояния.....🎉❤

У моих деток была аллергия с детства , я тоже делала такое молочко для них и ореховое , люблю вас смотреть ! И мешочек у меня есть ! Вот сейчас для внучеки делаю ! Живу во Флориде !

О, Боже! Что это за женщина?! Что за чудо такое?! Эгине, я прямо влюбилась! 😄 У среднего сына аллергия на молоко животных, а на растительное у нас цены просто космические. Спасибо огромное, дорогая!

От звука нарезки свежеиспеченного цельнозерновой хлеба слюнки !!! Успехов Вам и процветания !!! Женщина- красавица, хозяюшка и сплошной позитив.

Оч приятно на вас смотреть 😘👍🏻👍🏻👍🏻🙏🌞🌈👏🏻👏🏻👏🏻

Восхищаюсь добротой, женственностью, ловкостью, умом! Удачи каналу!

Здравствуйте как всегда красотка ,походка лёгкая летящая

Такая красивая женщина - душевная, позитивная, обворожительная! Видно что вас родные очень любят) дай бог вам здоровья!

Первый раз смотрю канал! Как Замечательно что Есть такие ЖЕНЩИНЫ как ты!!!

Красота!!!! Дежурю в госпитале, образовался перерыв пью чай и увидела ваш хлебушек, потом овсяное молоко. Так захотелось есть не могу передать. Съела ланч и пошла дальше работать .🤣😅

Такая умница и красавица, хозяюшка дай Бог здоровья и удачи.Счастья желаю.

Ах какая женщина,какая женщина мне б такую,позитивная ,хозяйственная и красавица,смотрю эти видео и получаю огромное удовольствие,дорогие мои ,берите снее пример. Всем удачи и всего самого доброго.

Я обожаю эту замечательную прекрасную женщину!! Труженица! Всегда а платье , на каблуках. Эгине!! Вы прелесть !!! ❤❤❤

Эгине! Вы- солнце! Выши ролики лёгкие и искренние!!! И очень вкусные!!! Спасибо за Ваш труд! Научите нас готовить кокосовое молоко!!! Счастья Вам и Вашим близким!!!

Знай наших девочек, умница красавица, а семья супер!

Как же можно не подписаться !? На такую энергичную женщину, просто загляденье! Молодечик!

Здравствуйте Эгине! Я Жанета из бывшего Баку сейчас живу в Пятигорске впервые у вас в гостях . Супер все так аппетитно Благодарю буду готовить и всем рассказывать о вашей волшебной кухни!Бравооо👍👍👍🙏🙏🙏💫💫💫❣❣❣🥂🍾

Будем пробовать ,мне тоже захотелось 😃 красива женщина😍😍😘

Обожаю вас! Какая замечательная семья, дети :) здоровья вам и долгих лет!!!

Море обаяния, какая вы приятная!! Солнечный человек!!!

Вы очень позитивный человек, спасибо вам за прекрасное видео. Красавица.

Эгинежан вы всегда такая же красивая как ваши орхидеи на столе!

Как здорово! Как красиво! Очень приятно Вас слушать и всё отлично запоминается. Благодарю Вас!

Как же я Вас люблю смотреть и учиться новому.Красивая,умная ,женс венная.Мечта любого мужчины!

Дякую! Ви чудова господиня, красуня ,у Вас гарна російська мова ! Рецепти цікаві обов'язково спробую!

Эгина я смотрю на вас и радует глаз . Вы нам обещали показать как вы сохраняете быть такой стройной . Мы ждем .

Для себя получила очень полезную информацию. Спасибо вам большое. Как всегда все на высоте. Обожаю ваш канал. Море позитива .❤️

я сделала овсяное молоко, мёд добавила очень вкусно получилось! 👏. спасибо огромное!🙏❤️❤️❤️

Приятно смотреть и слушать веет теплом и жизнерадостностью.Благодарю.

Эгине! Вы-прелесть!Радость для глаз))))очень спасибо за такие здоровые рецепты!!!!

Спасибо за полезные продукты! За мой любимый фасон платья! За гармонию цвета в кадре! Всем Здоровья и Радости!

Привет из Турции Стамбул я Надежда наткнулась на ваш ролик супер тысяча лайков вам

Здравствуйте милая Эгинэ! Впервые вас увидела, и столько радости испытала, как очень родного дорогово человека встретила!невольно стала "летать "по кухне, ваша энергия заразительна,будте здоровы и счастливы!с любовью к вам Нурия из Питера

Огромное спасибо !!! 🥰 Такое это молоко у нас дорогое а так как я делаю сейчас строгий пост коровье не пью . Спасибо вам так вовремя 😘😘😘😘ваша поклонница Аня из Германии 😉😄

Спасибо милая Эгине, только попросила рецепт овсяного молока, а Вы как Волшебница, сразу видео, класс🙏🙏👍 . У меня есть натуральная овсяная крупа, не овсяные хлопья, думаю получится классное молоко, сейчас уже ночь, завтра буду экспериментировать😘😘😘 А хлебушек бесподобный, корочка хрустит, чуть слюной не захлебнулась. Всем мира и добра🙏🙏🙏

Шикарная очаровательная женщина,хочется смотреть и учиться.

Какая Вы очаровательная , влюбилась в вашу естесненность и органичность

О Эгине, дорогая, откуда столько у вас мудрых познаний таких рецептов. Я старше вас, но первый раз вижу, что можно делать такое молоко. А я так обожаю всё молочное. Спасибо, моя дорогая за такой бесценный рецепт! ПРИВЕТ из Казахстана!

Спасибо Вам огромное!!! я приблизительно думала что так нужно делать и оказывается я почти что угаадала, Вы сегодня выглядите божественно и не обращайте внимание на тех кто пишет негативные высказывание )) ведь тех кто любит Вас больше

Какие красивые орхидеи у вас стоят на столе приятно смотреть привет из германии

Эгине 💥 женщина-Огонь,добра и красива 👍Всех Благ Везде и Всегда - АМИНЬ 💥👏🌹🌷🌹💥

Ооооооооооооо спасибо большое за рецепт! На съемке в магазине тоже хотела узнать Ваш рецепт. Так благодарна, что сразу откликнулись на просьбу и научили нас. Спасибо большое!!! Какие же вы большие молодцы и трудяги!!!

Умничка,здоровья вам и вашей семье.Радуйте нас новыми рецептами.Спасибо.🌷

Здравствуйте, дорогая Эгине! Вы сама жизнь и любовь. Здоровья и счастья Вам и Вашей семье, дорогая девочка! С уважением, Елена.

Эгине!!!!!!!!!!!!!! КЛАСССС !!!!!!!! Я от вас в приятном ШОКЕ!)))))))))))))))))

Вы меня покорили!!! Всегда с улыбкой смотрю Ваши видео рецепты. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!! Рассказываете и показываете доступно, без лишнего пафоса!! А главное - рецепты полезные!!! 🙏😘 Очень нравится как Вы себя исправляете, подбирая правильный перевод слов 👍👍👍 🥰🥰🥰

Эгине, спасибо за полезное видио.Расскажите пожалуйста, как Вы делаете кокосовое молоко.Буду очень благодарна.Счастья, здоровья любви,Вам и Вашей семье.

Вы меня обворожили! Подписалась. Смотрю на одном дыхании! Всех благ!