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몸이 멋있는 연예인이나 운동 선수와 내 몸을 비교하지 말고 2년전 1년전 3개월전 과거의 자신의 몸과 비교를 하며 운동 하십쇼 헬린이 분들

이런 표현이 어울릴지는 모르겠지만 어른을 위한 동화같은 영상입니다. 나이가 들고 여러 경험을 통해 자신의 한계점이 어딘지 대충이나마 파악한 후엔 이 분이 해주는 말이 얼마나 따뜻한 말인지가 더 와닿죠.

진짜 신은 흑자님에게 수려한 얼굴은 안주셨지만 수려만 필력을 주셨네요. 헬스칼럼니스트 헬스 비평가 헬춘문예 등등 뼈때리는 고발, 명치때리는 비유 정말 좋네요

흑자가 사랑받는 이유는, 이렇게 어떤 한 현상의 '본질'에 대해서 잘 설명해 주기 때문이다. 유튜브 유저들은 그런 점에 매료되고 감동받는 것. 이번 영상은 헬스장 관장으로써 몸을 만드는 사람으로써 자기비판적이고 자기성찰적인 모습을 보여줬다. 이런 게 결코 쉬운 게 아닌데, 흑자가 인간적으로 얼마나 성숙하며, 괜찮은지를 알 수 있게 해주는 대목이다.

운동은 평생할 생각으로 해야지

몸이 멋지네 아니네가 중요한게 아니고 매일 규칙적으로 운동하러 오는거 자체가 대단한거임

정말 도저히 못참고 구독 누릅니다. 너무 솔직하시고 재미있어요...어떤 곱상한 분들보다 말이 쏙쏙 귀로 들어옵니다

6:12 저도 헬린이라 계속 표정 점점 씁쓸해지는데 여기서 통수를 한대 맞는 기분이 드네요 몸이 예쁘고 안예쁘고를 떠나서 운동을 하는 그 자체가 멋있다는 취지로 들립니다. 무의식적으로 몸으로 운동 능력을 평가해왔었던 때도 있었을텐데 안그러도록 해야겠습니다.

4:20 순간 눈을 의심했다...

전 헬스도 안하는 사람인데 우연히 흑자님 영상 하나보구 빠져서 구독중이에요 ㅎㅎ 분명히 시리 남자버전으로 건조하게 말씀해주시는데도 왜 이렇게 영상이 재밌어요? ㅎㅎㅎ 뜬금없이 빵빵 터져요 ㅎㅎㅎ

진짜 냉정하게 말해주니까 오히려 좋네…

흑자형 썸네일 너무 무서워요. 차라리 무표정해주세요...

경쟁자는 어제의 나뿐입니다. 내가 나를 이기는 것, 어제 나무봉이나 들다가 오늘은 무게 좀 더해도 힘들지 않은 것. 어제보다 진보하려고 운동하는 겁니다. 스케이트 처음 탔을 때 빙판에 두발로 서지도 못했습니다 수영장 처음 가서 수영은커녕 5미터도 혼자서 못 갔습니다 빙상장 한 바퀴 혼자 도는 데 반년 걸렸고 수영장 25미터 가는데 반년 걸렸습니다. 남들만큼 안 돼요, 근데 노력하는데 그 가치가 있습니다.

3:39 몸 완전 이쁜데?

흑자님 영상 항상 즐겨보고있는 헬스초보예요~ 제대로 배워보고싶어서 영상도 찾아보고 하던중 흑자님을 알게되었는데 여자 헬스장 관련 영상들도 너무 큰 도움되었고!!!! 항상 하시는말씀 잘 새겨듣고 있습니다ㅋㅋㅋ 저는 근력 강화가 목적이라 몸을 만드는 데에는 크게 신경을 안썼는데 이런 이슈들도 있었군요.. ㅎㅎ 타고난 몸매가 있다는 건 참 슬프지만 ^.ㅠ 수치와 실력은 배신하지 않으니 건강이라는 큰 목적하에 운동을 즐길 수 있다면 참 좋겠네요. 스트레스는 근성장에도 좋지않으니까요..!ㅎㅎ 좋은영상들 항상 감사합니다!!

아니 형 진짜 제발 좀 섬네일에서 웃지마; 웃을거면 눈이랑 같이 웃어.. 왜 입만 웃는거여 흉악하게

ㅠㅠㅠㅠㅠ 맞아요ㅠㅠㅠ 원래 체형이 그런거... 인정했더니 ㅋㅋ 맘이 편해요!

엄청 공감되네요 좋은말씀 감사합니다

흑자헬스님 영상만 봐도 동기부여

42살 느지막힌 나이에 운동 시작한 아저씨입니다. 처음 정체기에 도달해서 그런지 모티베이션이 많이 떨어졌는데 심하게 감동받고 충전하고 갑니다. 고마워요 흑자헬스

4:21 새벽에 보다가 섬뜩했다...

너무나 동의합니다 항상 갖고 있는 생각입니다.. 노력은 당연히 기본이고 재능은 매우 중요합니다

아... 진짜 통찰력과 말빨이 합쳐지니 트루뎀 팍팍 박히네요 응원합니다

어차피 안 움직이는거 관짝 같은데 누워서 천장쪽에 카메라 놓고 누워서 하는것도 괜찮을듯

살아보니 노력도 재능이더라 결과를 내보이는 노력 자체가 재능이더라 결과가 안이뻐도 결과를 낸 자체가 재능이더라 울지마세요 흑자형 ㅠㅠ

정말 가슴에 와닿는말 감사드립니다^^

뭔가 엄청 뼈 때리는 말인데 구구절절 맞는말이라 막상 힘이 빠지진 않네요 ㅋㅋ 오히려 현실을 직시하게 되서 좋았습니다.

필히스 :타고난 천재가 노력까지 하니 끝난거죠.이상.

3:49 평생 소장할꼬야

ㅋㅋ팩폭ㅋㅋㅋ 현실적인 관철력 잘보고갑니다 구독 할게요 형 ㅋㅋㅋㅋ

형님이 예전에 말했던 헬스장에서 갑은 돈을내는 회원이다 절대 위축되지마라 갑질은 하지말되 자기 정당한 권리는 항상 찾으라는 말이 가슴에 너무 와닿아서 내집처럼 편안하게 당당하게 운동하려합니다 항상 좋은정보 조언 감사합니다 그리고 저는 개인적으로 흑자형 몸 멋있다고 생각합니다

뚝~ 힘내세요 ^^ 👍

참 흑자 말은 진짜 너무 잘합니다 몸도 잘생기고 못생겼다는 말 맞아요 장동건 얼굴은 최고지만 몸은 진짜 못생겼어요 예전 영화여서 자기딴에는 몸만들었다고 웃통 벗고 나왔는데 몸진짜 별로더라구요 그래서 아하느님은 공평하구나라고 느꼈죠 근데 다음생에는 장동건처럼 얼굴이 잘생겼으면 ㅠㅠ

흑자헬스님 말씀하시는 내용들은 헬스에 국한된 것이 아니라 인생에 전반적으로 확장 적용시킬 수 있고 항상 조리있게 말씀 잘 하셔서 많이 배우고 갑니다

흑자님 너무호감형 매력짱짱 방송도 개꿀잼

참 볼때마다 느끼는 거지만 진짜 말씀 잘하시는거같아요..첨엔 인상만보고 좀 그랬었는데 자꾸보다보니 못생기지 않으셨습니다.멋있어요..

브베 운동 진짜 열심히 했구나. 대단하다

어쩌다 제가 나와버렸네요 ....ㅋㅋ 제일 만만한몸

요즘 유행하는 허무주의에 잘 어울리는 주제같아요 뚜렷한 자기 생각을 가진 사람이 영향력을 미치는 모습 보기 좋습니다

흑자헬스님 특 : 누구을 위한 극딜인가...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남을 극딜하기위해선 자기자신을 먼저 극딜하는 흑자헬스님 그는 대체....ㅋㅋㅋㅋ

구구절절...휴 눈물 한 방울 흘렸습니다

헬린이가 정신 차릴수 있는 영상 많이 올려주시면 좋겠어용!!! 흑자헬스사랑합니당:)

흑자형 희망을 짓밟는게아니라 형이 팩트를 알려주고 구원해준거야 백날 자기가 운동 이상하게해서 몸이 안이쁜건가라는 착각의 늪에서 빠져나오게 해준거야 형이 굿👍

유튜브 보면서 처음으로 댓글 답니다 운동하면서 흑자헬스님 영상 많이보는데 영상에 대한 내용을 떠나서 인생은 항상 진실은 불편한 법이죠 공감이라 말하고 자기편 들어주는 위선자들이 사회생활하면 겉으로는 가깝게 지내지만 자신은 이사람이 내 인생에 얼마나 솜털만큼 가벼운 존재인지 아는 날이 오는것처럼 흑자헬스님 항상 현실과 이성적인 말씀의 영상에 공감합니다

형 근데 안하는 ㅈ밥보단 하려는 헬린이가나은거같아

흑자님은 타고난몸의 못생김이 아니라 얼굴이 못생긴거 아닌가요? 예전사진 얼굴가리면 몸은 개멋진데

그전보다 나아진 자신의 모습을 보면서 만족감을 얻는 것도 지속적으로 운동을 할 수 있게 만드는 동기부여법 같아요

4:22 제가 아는 우에하라 흑자누나는 둥글둥글 하던데 ...

그래도 이렇게 솔직하게 말해주시는게 좋다고 생각함.

운동 동기부여 되었습니다!

ㅎㅎ 좋은 영상 감사해요

흑자님의 말씀에 백번 동의하며 더불어 사람마다의 근력과 관절의 강도의 차이도 있습니다. 제가 그렇습니다. 그렇게 10년넘게 무던히 노력해왔는데...무리도 하지 않았는데...관절이 잘 버티지 못하며 근력이 잘 늘지 않습니다. 우습게도 저도 트레이저 생활을 10년 가까이 했는데...제가 가르친 회원들의 몸은 엄청 좋아집니다. 이론적이나 저의 방법이 틀리지 않았다는것이지요. 뭐...위에도 말한바와 같이 저는 그다지 몸이 많이 좋아지지 않더라고요...ㅠㅠ흑흑흑흑

6개월차 헬린이인데 글보고 질질 짰다 흑자님 영상보고 바로 스쿼트 때리러 갑니다. 몸 이쁘면 좋겠지만 운동 자체가 더 재밌으니까요!

비유가 참 알맞네요 현실을 잘 알려 주셔서 감사합니다 저도 복근과 어께 모양이 많이 아쉽습니다 ㅠㅡ

더 크게 실망하라는 말씀 듣고 제가 할 수 있는 최선을 다 하겠다 다짐했습니다. 감사합니다>

흑자핼스님, 3:40 초에 보여주신 사진 상당히 몸이 멋있다고 봅니다! 왜 자가비판을 하시는지... 열심히 운동해서 키우신 몸 존경합니다. 화이팅!

맞는말. 헬스장 가보면 10년이상 꾸준히 했어도 몸 구린사람 진짜많다. 바디빌딩이란게 단순히 열심히하고 오래한다고 몸 좋아지는게 아니고 연구도 스스로 많이해야하고 특히 운동을 잘해야함.

팩트 폭행! 멋졌습니다~^^

아오 흑자형 진짜 볼수록매력터집니다!

이분 자학개그랑 팩트로 묵직하게 때리는 건 항상 최상급이야 ㅎㅎ

운동 1년. 처음 흑자 헬스 보면서 헬스장 고르는법부터해서 흑자형 일침 소리 들으며 주 6일 헬스장가고 쉬는 날이면 유산소/ 웨이트 트레이닝 시간 나눠서 2탕 뛰며 피티도 60회나 받았습니다. 식단은 당연히했고 체지방도 어느새 한자리수에 오고 근육량도 꽤 늘었지만, 주변 사람들이 넌 운동 잘못했다며 내가 한 노력에 비해 나오지않는 결과물이 드러워서 접을까했는데 알고리즘이 여기로 이끄네요. 좋은 말 듣고 위로 받고 갑니다. 오늘도 새벽헬스 원피스 주제가 들으며 즐겁게 한 탕 뛰고올게요 고마워요 흑자형

참 자기객관화가 정확히 되시는 분이다.....

좋은 영상 감사합니다~.

타고난 몸의 예쁨은 생각해본 적이 없었는데, 영상 보고 배워요. 이전 영상들 몇 개 보았는데 말씀하시는 게 참 멋있어요. 많이 배우고 싶습니다.

9:06 겁나 멋있었다

팩트 폭행 넘 멋져요 ㅎㅎㅎ

꼭집어서 잘말씀하네요 정말!

5:47 김명섭 관장님?

몸매가 예뻐지는거도 좋지만 쇠질은 확실히 외면못지않게 내면적인 부분에 큰 도움이 되는 것 같습니다. 근육이 커지는것도 좋지만 운동을 하면서 발전을 추구하고, 자신과의 경쟁을 이어가며 자존감이 높아지는게 훨씬 도움이 된다고 생각합니다. 흑자형 형 덕분에 쇠질을 시작하게 됬고 이제 6개월정도밖에 안됬지만 스쿼트 무게도 많이 늘고 이전에 비해 발전한것 같습니다. 언제나 감사합니다

좋은 말씀 말 얻어갑니다

흑자형 진짜 잘생겼고 몸도 진짜 좋네여.. 화이팅!

9:08 잘생겼다!!! 근데 중간에 호러영상도 넣고 왜 점점 다시 무서워져가고 잇지? ㅠ ㅠ ㅋㅋㅋ 그래두 요즘 자주봐서 좋구나 ㅋㅋ

막짤갑 출세했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흑자채널에도 언급되고 ㅋㅋㅋㅋ

진짜 최고다. 이 형 진짜 매력적이네

이 영상 좋네요~

충분히 잘생기고 예쁜 몸입니다. 자신에 박한 평가가 오히려 사람들을 더 좌절 시킬 것 같네요.

6:57 살육을 참고있는..

안녕하세요 😄 좋은 👍말씀 고맙습니다

생각이 참 깊으신것 같아요

진짜 제가 하고싶은말이네요 ㅋㅋ 난 웰시코기로 태어났는데 운동한다고 그레이하운드가 되는게 아닌데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 현실자각 못하고 이쁜레깅스동생들 보면서 그걸 부러워하고있으니 맨날 하다 포기하지 ㅠㅠ

맞아요..저는 여자사람이며 아무리 운동한다고 해도 한예슬, 해리와 같은 몸이 될 수 없고 그냥 자기 만족으로 복근이나 조금 생기면 만족하는 슬픈 유전자입니다.

그냥 너무 재밌으세요 ^^

역시 꾸준히가 답이네요~

농구 경력과 덩크슛은 정말 적절한 비유인듯

저는 헬스시작부터 아픈게 없어진것만 해도 만족..

ㅇr...팩폭이 너무 묵직해...ㅠㅜㅠ

말씀 극 공감합니다.

아이고, 헬스 배우러 왔다가 인생 배우고 갑니다. 잘 보고 있습니다.

그냥 인생 전반적으로 다 적용되는 말인것 같아요. 목표를 그저 '어제보다 나아지는 것'으로 잡으면 나는 항상 행복하게 과정을 즐기며 나아갈 수 있거든요. 좌우로 고개 돌려서 얻는 정보는 순간의 동기부여 정도에만 써먹고 비교의식에서 빠져 나와야 비로소 행복이 시작 되더군요.

진짜 재능.유전적인 차이 100퍼공감

ㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 다시 보는데, 팩폭 장난없네 진짜 ㅋ

6:57 "야 흑자, 왜 울고 있는거야?" "소난다..." "중량올릴게"

오늘 처음 봤는데 이 사람 말하는거 너무 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵 터지네ㅋㅋㅋㅋ

첨에이분 와 너무 뼈때리시네 했는데 사이다임 👍

멋지십니다.

흑자님 말씀 귀담아 듣습니다. 누구나 포르쉐가 될 수는 없죠. 그러니 저는 퍼포먼스를 높여서 가성비 쩌는 포터가 될랍니다.

저런 타고난 사람들과 자신을 비교하시면 자괴감이 들수밖에 없습니다. 보디빌딩 만큼 타고남이 좌우하는 운동이 있을까 싶습니다만, 반대로 보디빌딩 만큼 타고나지 않아도 노력만으로 채울 수 있는 운동이 있을까 싶습니다. UU가슴, 두개밖에 없는 복근, 큰 얼굴 등... 타고나지 않을수록 운동의 효과는 커진다고 생각합니다. 만들어도 별로라구요? 타고난 그들보다 예쁘지 않다구요? 남과 비교하면 끝도 없습니다. 그렇게 따지면 대한민국 남자중 탑클래스 배우정도 외모 미만 잡 아닙니까? 지난날의 본인보다 나아지세요 그렇게 나날이 발전해 나가시면 됩니다. 전 무엇하나 타고난것은 없지만, 분명 운동전의 제 모습보다 훨씬 더 건강하고 멋진 몸을 갖고 있습니다. 어디까지 몸을 만들 수 있을지 생각하면 기대되고 설레입니다. 건강한 여러분이 되세요!

‘노력으로 얻은것은 욕하지 맙시다.’ 이 말이 와닿네요. 우리 주변에 그냥 폄하하려는 사람들 많죠.

형님 웃으면서 이야기 해주심 좋것어유 표정이 넘 진지하셔서 무섭네유 그랴도 잘보고갑니다